少去游泳池

① 愛游泳的你還是少去室內游泳吧，你知道泳池有多少健康隱患嗎

生活條件越來越好的我們，已經很久沒有去過小河邊游泳了，一方面是出於安全考慮，另一方面是因為沒有過去那個條件，身處大都市哪裡還有機會去什麼河邊游泳，這也導致現在水上樂園和室內游泳池越來越多，但是室內游泳池就真的健康、真的安全嗎？是什麼原因導致游泳池也不健康了呢？

拋去泳池有沒有及時給水換新，或者是過濾干凈不說，我個人認為公共衛生靠大家，還是需要大家自覺的，否則這樣的事情很難杜絕。

② 游泳池最小有多少

以你的花園面積，想設計一個游泳池實在有點捉襟見肘，
游泳其實最重要的是「泳池長度」，
至於寬度其實在2.5至3米就可堪使用了，
若你想盡其所能的放大游泳池，
建議你以15X5來設計，
長寬各留3米餘裕，
15米的長度勉強可讓泳者達到娛樂及健身效果，
5米的起碼寬度則至少保障兩人同游不會互相干擾。
至於最小尺寸嘛~~~10米長度算不能再小了，不然真叫浴池，不叫泳池了。

③ 現在游泳池還剩多少人

你剩多少人？你到那裡親自看一下就知道

④ 去游泳池游泳好嗎會不會不衛生啊

夏季游泳池人多，所以普遍游泳場館都使用許多方法消毒，會比平時加入更多的消毒劑，對皮膚和身體都不好。而且人多游泳起來也都不會舒服的。但是身在城市裡也沒有辦法，其實呢，最好去一些人比較少的泳池游泳，或者選擇人比較少的時段去。一般早上，上午，傍晚的時候會人少，中午，下午，晚上吃飯之後人會很多
有條件的話可以去沙灘啊海邊江河什麼的，不過要注意安全，最好不要獨行。

⑤ 在游泳池裡走來走去，不游泳，這樣堅持一段時間會減肥嗎

游泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高你的心肺功能，而且能鍛煉你幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，幾個月的功夫就能使你「脫胎換骨」。 在水中人的骨骼得到了充分的放鬆，可以有機會「伸一下懶腰」，這對於保持挺拔的身體很有好處，對於正在長身體的青少年，經常堅持游泳鍛煉可以讓你的長成一個「高個子」。
⑴ 游泳消耗的能量大。這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，在水裡走走都費力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。同時，水的導熱性大於空氣24倍，水溫一般低於氣溫，這也有利於散熱和熱量的消耗。因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上項目大許多，故減肥效果更為明顯。
⑵ 可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行減肥運動時，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使減肥運動的興趣大打折扣，並可損傷下肢關節和骨骼。而游泳項目在水中進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕松許多，關節和骨骼的損傷的危險性大大降低。
⑶ 可享受天然的按摩服務：游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，對皮膚還可起到美容的作用。
人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍，手腳在水中運動時，你一定能感受到那強大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳當中能夠得到很好的鍛煉，游泳也是一項激烈的運動，而且水的傳熱的速度比空氣要快，也就是說人在水喪失熱量的速度會很快，大量的熱量會在游泳當中消耗掉。身上那些多餘的脂肪，也會悄悄的「溶解在水中」。
- Future, 2008-07-20 19:46 檢舉
1．制定減肥目標(理想或標準的體重)。把它寫在紙上，貼在你每天能看到的地方。

2．寫減肥日記。製作卡片或圖表，標出你計劃體重下降的數字和完成情況。

3．多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。

4．要有恆心與毅力。在適度節食過程中，不要「試一試」而要「堅持」。在美味佳餚面前要節制食慾，適可而止。

5．控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。

6．飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。

7．常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。

8．平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。

9．熱量負平衡。請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量 。

10．建立良好的生活方式 。請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。

減肥，要有耐心和恆心，堅持就是成功

⑥ 想去游泳池，沒有去過呢。這個需要注意什麼，需要什麼，一般價格多少呢

首先，你身體健康，沒有皮膚病，身上沒有破損出血的地方。
其次，游泳池一般都要有游泳的專業設備。
最後，換洗的衣服要備，貴重的物品不要帶。根據你的游泳水平選擇合適的深度來玩耍，價格基本都會有價格表，長時間的可以辦卡消費要便宜點。

⑦ 游泳池去一次多少錢，想學游泳，去游泳池貴嗎

每個地方不一樣，一般沒幾個按次收費的，多數包年或者記次。有露天的按次收費的一般20一個人

⑧ 在游泳館內什麼時間去游泳人最少

早上去最好，人最少，水的質量也是一天之中最好的。。。如果是打算每天都去游，辦月卡是比較合算的。。。

⑨ 怎麼可以少了游泳池，沒有泳池的別墅就是個假別墅

不是都，是大部分住別墅，大多數別墅並沒有游泳池，私人游泳池維護比較麻煩。以前的地在500-800之間新發售的地一般在350-650平之間。別墅大小200-300平

⑩ 每天晚上去游泳池游泳對身體好嗎

一、天天游泳好，強身健體，但是有有些時候不宜游泳，需要注意下：
內1、如果剛剛吃過飯，不容宜立即去游泳，這樣容易影響消化功能。當感到很餓時，也不能去游泳，這樣容易引起抽筋。
2、注意在游泳前測一下水溫，因為水太冷時不宜游泳。
3、當游泳時最好有個伴，盡可能是家長，如果說是外出時，就更不能單獨游泳了。
4、千萬不能在禁泳區下水。
5、當郊遊時可找安全、平緩、水不太冷的地方游泳。如果說是岸壁陡峭，水深莫測，萬不可貿然下水。
6、如果海邊游泳，注意不要離淺水區太遠。即使你的游泳技術很好，尋也要在岸上選個標記，羨慕隨時留意察看它，以便確定自已的位置。
二、游泳池的水對皮膚是有傷害的，因為游泳池使用了硫酸銅，還有次氯酸鈉和明礬，所以看到水質比較清澈，同時這個水帶著藍色。 硫酸銅主要是滅藻，對游泳池的藻類進行清除，次氯酸鈉主要是進行消毒，明礬主要起到沉澱作用。這些都是有微毒性的，所以在游泳池游完了泳應該對身體清潔。