泡澡游泳池

⑴ 白天遊了泳,晚上還可以泡澡嗎

游泳基本上可以鍛煉全身的肌肉群事項非常不錯的健身運動，但是去游泳時一定要注意個人衛生，很多人一起游的公共泳池最容易滋生細菌，那麼游泳後最好做什麼呢？游泳後可以洗熱水澡嗎

游泳後要洗澡嗎

游泳後要洗澡。

游完泳，病菌很容易殘留在皮膚上，再加上游泳池常用氯制劑消毒，容易刺激皮膚。所以，游泳後最好用有滋養成分的沐浴液認真地洗個澡，洗浴後最好塗上保濕性較強的潤膚乳。而且也需要清洗頭發，頭發被浸濕後，很容易窩藏病菌，而且池水中的氯制劑會直接損傷發干，導致發質枯黃、干澀。所以游泳後一定要仔細洗頭，最好再用護發素加強保護。有些人游泳後不用洗發水，只用熱水隨便沖一下或者乾脆就用毛巾把頭發擦乾，這樣會殘留病菌，危害健康。

游泳後可以洗熱水澡嗎

可以洗，但不能馬上洗，最好間隔半小時。

如果是游涼水泳後絕對不能馬上洗熱水，因為在涼水裡，肌膚的毛孔遇冷收縮，中樞神經會啟動皮膚開啟抗「寒」機能，而熱量會留存在體內慢慢補充抗寒能量，尤其是冬天更為明顯。一般在冷水泳後要讓體內不斷產生熱量來緩沖肌膚的冷刺激，慢慢由里到外的讓毛孔恢復正常，這樣會覺得身體特別的舒服，也不會覺得外界的「冷」。

如果涼水泳後立即熱水，使身體外表因突然遇熱會讓毛孔由外向里張開而讓「寒氣」滲入體內，倍感「寒冷」，要是冬天會是透心涼（因為我冬泳有體會），很久都不能恢復，血壓也會突變，身體差的還會發生猝死。當然夏天不會有那麼嚴重，但對身體肯定還是有傷害，很容易感冒。

當然，如果你是在恆溫水裡游泳後，自然可以洗熱水，只是水溫也不能太高，尤其是老年人，容易引起高血壓而導致腦溢血。

游泳前最好沖個溫水澡

泳前沖水一般應該是溫水，因為水太涼的話人會受不了。當然，如果身體夠健康，也想鍛煉自己的耐寒能力的話，還是盡量用的水涼一點的好，可更好適應水溫，防止抽筋，保護心肺。另外，水也不能太熱，水太熱的話不利於馬上下水游泳。

游泳後洗熱水澡有好處

游泳後只是不能立即洗熱水澡，但過半小時後洗是很有好處的，比如游完後沖熱水，可幫助恢復體溫，減緩疲勞，防止感冒，清潔皮膚等。

冬泳更忌游泳後馬上洗熱水澡

冬泳後更應注意保暖，並立即運動以恢復體溫。上岸後，應用干毛巾擦乾身體，到身體發紅為止。然後，迅速穿好衣服，慢跑或原地跳動，直到體溫基本恢復。冬泳後切忌馬上進入高溫的房間、烤火或者洗熱水澡。

游泳後最好做什麼

1、多喝水，巧進食

因為在水中運動，我們往往感覺不到游泳時在出汗，但事實上，無論是在室內還是室外游泳，人都會大量出汗。看看這一組測試數據：一個70kg左右的人每游1000米，體液會丟失325毫升;每運動1.5小時，人體就會丟失大於2000ml左右的水分，並且游泳時我們用嘴呼吸，減少了唾液的分泌，會使得口腔乾燥。所以，游泳後一定別忘了多補水。

2、適當滴氯黴素眼葯水

潛水時最好戴上游泳鏡，避免含有病原微生物的池水進入眼睛，導致結膜炎。此外，池水中的消毒劑也刺激眼結膜。游泳後如果眼睛酸疼，或有其他不舒服的感覺，可適當用點氯黴素眼葯水，預防眼睛感染。

3、刷牙漱口

人們游泳時，池水常會進入口腔，一些病菌也隨之而來。如果游完泳不及時清潔口腔再接著吃東西，這些病菌就會進入胃腸道，抵抗力較差的兒童更容易成為受害者。

4、清洗皮膚

游完泳，病菌很容易殘留在皮膚上，再加上游泳池常用氯制劑消毒，容易刺激皮膚，所以，游完泳最好用有滋養成分的沐浴液認真地洗個澡。

5、清洗頭發不要太草率

頭發被浸濕後,很容易窩藏病菌,而且池水中的氯制劑會直接損傷發干,導致發質枯黃、干澀。所以游泳後一定要仔細洗頭,最好再用護發素加強保護。有些人游泳後不用洗發水,只用熱水隨便沖一下或者乾脆就用毛巾把頭發擦乾,這樣會殘留病菌,危害健康。

⑵ 大家女生之間和閨蜜去泳池更衣室或者在澡堂泡澡還有淋浴的時候會不會做一些親密動作

你看到什麼了，我覺得這些事情就不要拿著公共平台上去說了可能會被刪掉。

⑶ 泡溫泉時旁邊有游泳池，請問：是先泡澡後游泳好還是先游泳後再泡澡哪個有益於身體健康謝謝

一定不要先泡澡，先游泳，再泡澡，再蒸桑拿，這是最科學的

⑷ 孕婦可以去游泳池泡澡嗎

不可以吧！游泳池裡太多細菌，大人小孩都有。懷孕過後身體免疫力低下，以免造成尿路感染或者是其他的情況。孕媽要慎重噢！為了寶寶，再忍幾個月吧！

⑸ 游泳館可以加入艾草泡澡包給寶寶游泳嗎

你好，艾草是可以的，我從小就泡，但是大家去的游泳池不適合放艾草包吧？謝謝，希望可以幫到你。

⑹ 請問北京大興哪裡有單間有泡澡池的那種浴室，注意不是那種公共的游泳池

有的親，親在大興哪裡

⑺ 用膠質游泳池泡澡好不好

你說的膠質的游泳池是那種充氣的還是支架的？
這種一般溫水是沒回有任何問題的，只是這種答池子容易臟，難清理
因為泡澡了，身上的油脂什麼的都浮在水面，沾在池邊。

若是水的溫度太高，就要注意了，容易把膠的化學成分激發，對皮膚有
一點點傷害。

其他的就沒有什麼問題了，但是這種池子不能靠，也不是很舒服，建議
你買一個浴缸

⑻ 為什麼游泳後要洗澡

因為泳池裡的水可能會很臟，會有疾病傳染源。

游泳完後的注意事內項：
第一，容游完泳後不要忘記刷牙漱口。人們游泳時，池水常會進入口腔，一些病菌也隨之而來。如果游完泳不及時清潔口腔再接著吃東西，這些病菌就會進入胃腸道，抵抗力較差者容易成為受害者。

第二，認真清洗皮膚。游完泳，病菌很容易殘留在皮膚上，再加上游泳池常用氯制劑消毒，容易刺激皮膚。所以，游泳後最好用有滋養成分的沐浴液認真地洗個澡，洗浴後最好塗上保濕性較強的潤膚乳。

第三，清洗頭發不要太草率。頭發被浸濕後，很容易窩藏病菌，而且池水中的氯制劑會直接損傷發干，導致發質枯黃、干澀。所以游泳後一定要仔細洗頭，最好再用護發素加強保護。有些人游泳後不用洗發水，只用熱水隨便沖一下或者乾脆就用毛巾把頭發擦乾，這樣會殘留病菌，危害健康。

第四，適當滴眼葯水。潛水時最好戴上游泳鏡，避免含有病原微生物的池水進入眼睛，導致結膜炎。此外，池水中的消毒劑也會刺激眼結膜。游泳後如果眼睛酸疼，或有其它不舒服的感覺，可適當用點兒消炎眼葯水，預防眼睛感染。

⑼ 室內游泳健身會館的宣傳廣告語 主要項目：恆溫游泳，中葯養生泡澡，器械健身，羽毛球乒乓球，網球

你希望的廣告訴求重點是什麼 如果要求的再多 反而會造成反效果 消費者未必會接受並引起他們的注意 我的建議是 既然是室內游泳健身會所 就重點以游泳做完宣傳點 在做宣傳文案最後可以附加其他業務

⑽ 泡澡就泡澡，為什麼要在泳池裡放這么多黃瓜茄子

可以用啊，不用還可以吃