安全遊玩小貼士

① 野外遊玩時的安全健康生活教案

教學內容： 郊遊安全 教學目標：
（一） 明白安全教育的重要性
（二） 知道外出旅遊所應注意的事項：防疾病、防交通事故、防走失、防溺水、防跌打、蟲咬等。
（三） 初步習得一些外出常用安全必備知識。
教學重點難點：強化安全意識
教學過程：
（一） 故事導入
暑假，小民和爸爸媽媽一起去桂林。後天要出發，今天正准備出門的物品：舒適的衣物，遮陽防曬用品，防中暑及拉瀉暈車等常備葯，帶點方便食用的水果、水及干糧以便途中食用。他們把所有的物品按使用的情況分類裝好，並盡量帶得少而精，然後按個人的能力分配了每個人攜帶的物品。然後他們又教育小強出發前好好休息，外出時應注意„„
（二）外出旅遊有哪些安全隱患
1、故事中小民的爸爸媽媽考慮了哪些安全問題？
穿著舒適，防曬防中暑防暈車，及時補充體能，減小體力消耗。保證身體健康，以便高興地享受旅遊。
2、他們還會提醒小民注意哪些安全問題？
學生小組討論，然後交流：他們會提醒小民，外出旅遊最重要的是安全，身體安全要注意保持體力，注意不亂吃東西及時補充水份，多吃新鮮的蔬菜水果。游覽時要緊隨大人，切不可獨自行動，如要走開需提前告知徵得同意後才可離開，一旦發生走失的事可尋求工作人員或打電話。
（三）擬定一份游安全提醒小貼士
1、收集旅遊景點的相關資料。根據資料及你們所能考慮到的安全問題，擬一份去該地旅遊的安全小貼士，內容可包括臨行前的准備和出行時的注意事項。
2、學生小組討論，擬定相關的安全事項。
3、 小品的方式交流：師演家長，「暑假想去哪兒玩。」「„„」「你已經長大了，媽媽考考你，如果你來准備施行的物品你覺得要准備些什麼？」 「同學們你們覺得考慮得夠周到了嗎」「„„」那麼這次在旅行中你會注意什麼？」
（四） 為他們敲響安全警鍾
1、 出示一組存在安全隱患的旅遊圖片
不注意交通安全，在危險地帶逗留，獨自行動，烈日下曝曬，亂吃不潔食物„„
2、 學生辨析存在的安全隱患
3、 對照自己出遊的情況談談收獲

② 求韓國旅遊小貼士，有什麼要注意的

去韓國旅遊的話，先換一點韓幣，租一個egg（上網），日常生活用品，銀聯卡，護照，提前預訂機票酒店，交通卡，門票公演，關注韓游網天氣。

1.購物
去韓國旅行，銀聯信用卡在韓國境內所有商戶都可以用，銀聯借記卡可以在包括各大免稅店、百貨店、品牌折扣店、超市便利店在內的三十餘萬家商戶使用；在具有銀聯標識的ATM，可以方便地提取韓元。刷銀聯卡走銀聯網路可以降低匯率損失，減少取現手續費，還可享受眾多商家的優惠~~
只要是帶有銀聯標志的銀行卡都可以在韓國使用，刷卡取錢都可以，信用卡和借記卡只要是銀聯通道優惠基本都是一樣的，信用卡使用的地方更廣泛，借記卡大部分的商場也都是可以用的~~~

2.首爾住宿
韓國很多的酒店民宿都不錯：
明洞附近的首爾彩虹小屋，交通很便利距離末年明洞站就2分鍾路程，比較便宜，雙人間450，首爾MARU民宿（雙人間一天325，靠近南大門，網路免費），首爾塔民宿（雙人間474，免費早餐，交通便利，明洞站附近），首爾允旅行者之家（雙人間301，預定評價返利5000韓幣，位於明洞，交通便利），明洞愜意酒店（雙人間636.預定送Tmoney卡，位於會賢站，交通很便利），H2O民宿（雙人間249，距離明洞較近，在乙支路，距離明洞，東大門市場很近）等，都是比較便宜，交通有比較方便的住宿；
這些都可以到韓游網酒店，看一下,經常會有打折的時候.

③ 五年級下冊安全教案與同學出遊要注意什麼安全教育方案

與同學結伴遊玩要注意什麼
一、教學目標
1、 讓學生了解外出遊玩可能會遇到的危險； 2、 如何避免發生的意外傷害； 3、 樹立安全意識和自我保護意識。 二、教學重點：要注意哪些方面的安全 三、教學難點：要注意的安全事項 四、教學准備：有關資料課件 五、教學時間：1課時 六、出示問題，激發興趣： A、問題式教學
1、外出遊玩是一個什麼大問題？（不容忽視的問題）
2、外出遊玩如何注意交通安全？（不坐運營車 、不乘陌生人的順路車） 3、外出遊玩如何注意飲食衛生？（不隨便採摘 、不把頭伸到車窗外等） 4、如何注意天氣變化 ？天氣預報（看所要去旅遊的地區的天氣情況） 5、活動中有什麼要求 ？（結伴而行 穿統一服裝）
6、在山區 、湖泊等地點旅遊要注意什麼？（搜集相關衛生知識等） 七、教學過程： B、 導入
暑假，小強和爸爸媽媽一起去北京。後天要出發，今天正准備出門的物品：舒適的衣物，遮陽防曬用品，防中暑或暈車等常備葯，帶點方便食用的水果、水及干糧以便途中食用。他們把所有的物品按使用的情況分類裝好，並盡量帶得少而精，然後按個人的能力分配了每個人攜帶的物品。然後他們又教育小強出發前好好休息
C、 外出旅遊有哪些安全隱患?
1、 小強的爸爸媽媽考慮了哪些安全問題？
穿著舒適，防曬防中暑防暈車，及時補充體能，減小體力消耗。保證身體健康，以便高興地享受旅遊。
2、 他們還會提醒小強注意哪些安全問題？
學生小組討論，然後交流：
他們會提醒小強，外出旅遊最重要的是安全，身體安全要注意保持體力，注意不亂吃東西及時補充水份，多吃新鮮的蔬菜水果。游覽時要緊隨大人，切不可獨自行動，如要走開需提前告知徵得同意後才可離開，一旦發生走失的事可尋求工作人員或打電話。
D、 擬定一份游安全提醒小貼士
1、 暑假裡，同學們可能會出門旅遊，可能會去游山、也可能會去玩水、有可能會去大城市、也可能去沙漠、草原、高原等地方。現在有幾處景點可供選擇，請各小組選定一個你們可能去或喜歡去的地方，然後來領取該旅遊景點的相關資料。根據資料及你們所能考慮到的安全問題，擬一份去該地旅遊的安全小貼士，內容可包括臨行前的准備和出行時的注意事項。
2、 學生小組討論，擬定相關的安全事項。 E、 為學生們敲響安全警鍾
外出旅遊須注意，健康安全放第一。 衣服裝飾要舒適，常備葯品需帶好。 成人相伴更安全，聯系電話要記好。 交通法規嚴遵守，爬山涉水需謹慎。 如遇困難別慌張，相關人員可求助。 安全第一記心中，旅遊才能得快樂。 作業設計： (一）判斷
1、旅遊可以搭乘陌生人的順路車 （ ×） 2、旅遊可以採摘山中的野果 （×）
3、旅遊要注意天氣變化 及時收看天氣預報 （ √） 3
課題：警惕性侵害
教與學目標：同過本課的學習，使學生懂得如何保護自己不受侵害 教學重難點：同過本課的學習，使學生懂得如何保護自己不受侵害 教學策略：學生自學，討論交流，教師點明主題，歸納總結 一、談話導入
同學們，當自己的親人朋友與你接觸時，你會感到很幸福，但是有些人與你接觸時，你會很不舒服，如果有人執意跨越你身體的警戒線，你會怎麼辦？ 今天，我們就來學一學這方面的知識。板書：拒絕性侵害 二、學習新課
1、哪些部分是人們的警戒線？
2、有的人跨越你身體的警戒線時你會怎樣？生討論並回答。 學生各抒己見。 三、師總結本課內容。 四、課後交流。
把你認為好的方法寫一寫，與同學們交流。 五、板書設計：拒絕性侵害 1、哪些部分是人們身體的警戒線 2、怎樣拒絕性侵害

④ 夏季旅遊注意事項有哪些常備夏季旅遊出行小貼士

隨著氣溫的升高，出遊旅行也慢慢火爆起來。為了使您能有一個安全舒心的旅程，本文總結了一些大家在出行前、旅行中、旅行後的注意事項，預祝大家有一個愜意愉悅的心情來享受旅行過程。 一、出行前的准備工作 1、出行方式：現如今出行方式日益多樣化，包括自駕游、隨團游、境外游等。一般來說，自駕出行需要提前安排出行計劃，對車輛進行全面檢修，了解相關地區的路況信息、旅遊信息，注意夏季的天氣情況等;隨團出行則比較省心省力，還能相互照應，但前提是選擇一個正規的旅行社;而對於境外旅遊則需要准備相關的證件(如護照、身份證等)和一定量的外幣，查詢相關的機票，提前了解旅行地的氣候等相關情況。 2、整理行囊：外出旅行是一件很舒心的事情，因此應盡少攜帶物品，但是對於必備的物品則必須攜帶。由於夏季多炎熱，加之旅途勞頓，氣候、飲食習慣的改變，稍不注意，極易引發疾病。中暑是盛夏季節旅遊中最容易發生的疾病，外出時應對准備藿香正氣水等一類的葯物;同時為了保護皮膚被灼傷，應必備防曬油或者遮陽傘一類的物品。 為了保持個人的清潔衛士，出行前應根據自身情況和旅遊區氣候，酌情攜帶衣物，一般內外衣有三四套換洗即可，而對於鞋子要選擇具有柔軟、防滑、結實、透氣等特點，可以讓旅行更加輕快、安全、舒適。同時由於夏季多雨水，不要忘記攜帶雨傘雨鞋等物品。 二、出遊中注意事項 1、飲食：夏季炎熱，食物更容易腐敗變質，因此在旅行中要注意吃喝的衛生，不要隨便喝生水，更不能因為品嘗各地的美食小吃而貪吃貪玩，尤其在外出吃東西時，最好找一些干凈的餐店，防止中途生病，影響旅行的興趣。 2、住宿：在選擇旅館時，應選擇通風透光的旅店，有條件的選擇有星級的賓館，睡覺前最好洗個熱水澡、泡泡腳，如果走路過多還應搓搓腳心和按摩一下小腿以加強血液循環。同時在夏季睡覺時最好不要整夜開著空調，以免受涼，第二天會渾身無力。 3、出行：外出旅行時候，一定注意自己的錢財，對自己的證件和行李千萬不能大意。在城市或景區玩，錢包不要放在容易取出的地方，而手機一般用於定點聯系或求救用，更應該小心謹慎。同時，做好防暑防曬的准備，避免長時間在陽光下前行。 4、購物：購物過程中應注意辨別真偽，貨比三家，不要急於成交。最好選擇當地旅遊部門認可的有質量保證的商店，購買後要保存好保質書及發票，以便發現質量問題可以交涉。發票內容應寫清所購物品品質的詳細內容，如鑽石標注是天然還是人工合成，其成色、計量和退貨保證等，提貨時還要防止掉包。 5、遊玩：在遊玩時要帶著一個好的心情遊玩，同時可以通過微博隨時分享自己的旅行快樂，隨手記錄自己的旅行趣事。同時在遊玩時需注意，為防止昆蟲和毒蛇的叮咬，應採取必要的防護措施和正確使用各種驅蟲葯品。 6、求生技巧：夏季天氣幻化多端，容易遭遇各種惡劣天氣 ，如雷雨、台風、泥石流、洪水等等，此時應遠離危險地帶，切勿進入景區規定的禁區內。一般來說，遇到雷雨天氣 ，在車內比在戶外更安全一些;遇到山洪，一定要馬上尋找較高處避災;遭遇泥石流要向上逃生等等。 最後如果不幸在旅途中出現了意外事故或者人生傷害，在積極治療的情況下，要在規定的時間內向保險公司報案。如果行動不便可以委託他人代辦，並積極協助保險公司進行理賠，盡可能的減少自己的損失。 旅行後需注意調節身心，把精力轉移到工作中去。旅遊是個費時費力的活動，由於在旅行中很容易造成精神緊張、體力透支的現象，因此在旅行後必須及時的休息調整，緩解旅行後的疲勞感。而對於出國旅行的朋友，回國後要及時調節時差;如果是自駕出行的朋友，在旅程結束後，不僅要注重自身的修整，還要及時對車輛進行檢測。

⑤ 去三亞旅遊注意什麼 三亞旅遊小貼士

一、出發前的准備
1、——三亞是一個被大自然寵壞的孩子！大自然把最宜人的氣候、最清新的空氣、最和煦的陽光、最湛藍的海水、最柔和的沙灘、最風情萬種的少數民族、最美味的海鮮都賜予了這座海南島最南端的海濱旅遊城市。「三亞歸來不看海，除卻亞龍不是灣」的美譽更是吸引了眾多國內外遊客！三亞的天空很藍、陽光很燦爛，也很猛烈，你驕嫩的肌膚，SPF50以上防曬霜是必須配備的，曬後鎮定修護露、保濕噴霧、美白面膜等都可以帶上。洗發液、護發素也是必備的，海水很傷頭發，酒店提供的洗護用品比較劣質。
2、到了三亞肯定是要下海的，泳衣、游泳眼鏡、耳塞都要准備好。、太陽傘、太陽帽、太陽眼鏡、沙灘拖鞋等等能讓你在海灘使用的裝扮就帶上吧。還有，要想當個漂亮的沙灘美女，一件性感的比基尼也是不可缺少的哦！
3、還有最關鍵的一點，記得帶足現金啦，除了住宿、大點的商場外，信用卡在三亞很難用上，自動取款機也很難找到,三亞的酒店在旅遊旺季入住率90%以上，很多位置好，綜合評價佳的酒店常常爆滿，在此可以先在中國名仕旅行網進行三亞酒店、家庭旅館預訂，這樣可以省去了到三亞才預定酒店存在的風險。
4、葯物也要准備一點。抗過敏葯、感冒葯、風油精、止瀉葯、止痛葯、創可貼、眼葯水、消毒棉球等。還有，要吃海鮮，帶點氟哌酸和黃連素。手機、相機及充電器，可別忘記了。

二、、防騙防宰攻略

根據我們在三亞多年的經驗來說，詳細為您介紹一下：

一般來說，宰客的店是比較少的，出現宰客的店主要是被一些吃回扣的人帶去，然後出現的宰客現象居多。

所以只需要心裡做好防範，做到以下不輕信，一般不會有問題：

1、不要相信路邊的三輪車、摩的：

特別是在假節日的時候經常可以看到這些，拉到什麼美食街、魚排吃飯，5塊錢。然後，去了之後，不消費都不行。這些都是跟宰客店已經談好回扣了，所以去了必然被宰。

2、不要輕信導游、的士司機：

和上面如出一轍，基本都一樣，都是吃回扣。

3、不要輕信路邊發傳單的一些一日游旅行社傳單：

這些有的可能只做一日游的，也有的會帶去吃海鮮之類的，反正流動性的，你到時候找不到人。

三、住宿攻略

三亞旅遊景點有三個海灣：大東海、亞龍灣、三亞灣。

1、根據三亞旅遊經驗建議優先入住大東海。大東海的優勢是離市區近，購物、吃飯、出行、娛樂都方便，大東海的海水比三亞灣的干凈，沙灘比三亞灣的好很多，晚上沙灘上有煙火，酒吧一條街就近在咫尺，夜生活豐富多彩，鬧中取靜，經濟實惠。這一帶的離大東海海邊比較近且價格劃算性價比高的家庭旅館，在我住過的三亞旅舍來說，推薦【三亞小腳丫海景公寓】，離大東海海邊約80米左右，旁邊有美食廣場2個，大超市2個，小吃城1個，公交車站150米左右，四通八達，很便利。

2、亞龍灣是最美的一個海灣，是東方的夏威夷。國內外富豪的度假區，可 以打高爾夫、曬海灘浴、過神仙一樣的休閑時光，許多大型選美選秀活動常在此舉行，亞龍灣酒店的消費是最高的，離市區很遠（20多公里），對於一般人要購物、吃飯、出行都不方便。當然如果要買奢侈品，像LV包包，就很方便，如果想要吃豪華大餐，也很方便。但仍可以考慮在此入住1-2個晚上。MONEY允許的話，可以直接入住亞龍灣，體驗上流社會的的感覺。如果在這邊想要價格比較低的酒店的話，可以考慮【仙人掌】，如果經濟比較好，可以考慮【天域】或者【希爾頓】，看個人喜好了。

3、三亞灣是三亞市內的海灣，在椰樹籠罩下的沿海大道美名「椰夢長廊」，非常適合夜間漫步。這里有許多著名的房產項目，藍海二期、三期（碧海藍天、綠海田園小區）已經成為三亞市的高尚住宅區了，所以選擇住在這一帶的家庭旅館是非常不錯的，高層可以看到無敵海景，那種豁然開朗是其他亞龍灣酒店和低層的酒店所看不到的！

4、選擇酒店最好是海濱的酒店，或者是有私家海灘的酒店。大可不必多花銀子住海景房。其實，每天除了晚上睡覺，呆在房間的時間不多，有興致憑欄望海的時候，早想著直接奔向大海了。此外，三亞的老酒店很多，最好入住新落成的酒店，其硬體設施相對較好。如果需要住海邊的酒店，有家「三亞勝意海景國際酒店」，五星級配置、四星級收費，是三亞灣離市區最近的一家五星級酒店，位置還不錯，就在鳳凰島的旁邊，在三亞灣看美女好方便，還有套房，適合七大姨八大姑的一起來度假。

大部分工薪族，到三亞，還是比較推薦家庭旅館，比較有家的感覺，酒店的話，始終給人比較冰冷。不過這個還是看個人想法了。另外，就是住家庭旅館的好處就是店主一般會很詳細的介紹旅遊行程，而酒店一般不會有。

四、交通攻略：

1、三亞鳳凰機場距市區20公里，機場有巴士直接到市區（票價15元），計程車價格要控制40元左右，到大東海的話60左右。在機場接機的計程車司機，路上都會熱情地介紹可免費游覽，景點如何如何的好。要相信「天下沒有免費午餐」，他們會逗著圈子讓你去消費（進購物店、吃飯、買珍珠，他們都有高額提成）。在三亞坐計程車記住兩條：一是不包計程車，二是不去他推薦的任何地方游覽或消費。

2、三亞的計程車現在很多地方都是要打表的，如果是去景區的話，一般是不會打表，去景區、比較遠的地方，都是講價。基本上，三亞市內是10元起步，大東海到市區15-20元，市區到大東海15-20元，亞龍灣到大東海四五十元，大東海到天涯海角大約在50-60元。出租司機們大多漫天要價，你要大膽地砍。不要讓賓館門童叫車，自己走出賓館門到路上攔過路車，其中注意的一點三亞的士如果不願意講價格，那麼只能打表，先了解清楚大致的路，這樣的士就不敢亂繞路來拖時間了。

3、三亞機場到市區20公里，打的車40-60元.8路公交車10元

三亞機場到大東海25公里，打的車50-80元，8路公交車15元
三亞機場到亞龍灣35公里，打的車150-250元，公交車：三亞機場（8路）到大東海站（15元）——大東海15路、雙層旅遊巴士）到亞龍灣（510元）
市區到大東海2路（2元人，打的車15元）市區內都是10元起步

4、公交車應充分利用。市區只有一條主要街道（解放路），南北向，去主要的景點、購物、美食目的地都可以以此路為坐標軸。2路、8路、25路、29路公交車就非常方便，班次很多（都有座位）、售票員司機熱情、便宜（無人售票2元人）。怎樣真正感受一個城市，坐一下公交車吧。

5、從大東海到亞龍灣，可以坐15路車（10元人），還有雙層旅遊大巴（15元人），半小時一班。大東海到市區2元人、三亞灣4元人，天涯海角到亞龍灣15元，沿途觀賞風景，非常適合旅行者。中巴車票價也是5元以內，但秩序要亂一些。市區內，人力三輪車千萬不可以坐（他們是三亞宰客海鮮店的生力軍！），摩托車也最好盡量少坐。

五、美食攻略

1、抱羅粉

由於海南島地處我國最南端,糧食類以大米為主,所以米粉類小食在海南比較普遍,抱羅粉則是其中比較有代表性的一種. 抱羅粉因盛起文昌市的抱羅鎮而得名,相傳自明代起抱羅粉就成為抱羅鎮著名四鄉的美食了.
抱羅粉屬湯粉類,其貴在湯好,湯質清幽,鮮美可口,香甜麻辣.抱羅粉的湯較甜,但是這是一種獨特的鮮甜,甜而不膩,且甜中帶酸,酸中帶辣,其味妙不可言.

2、清補涼

海南清補涼是風靡熱帶海南島的特色冰爽甜品。其主要原料是以紅豆（綠豆）、花生、椰肉、紅棗、西瓜粒、菠蘿粒、鵪鶉蛋、涼粉、椰奶等多種配料炮製而成的冰爽解渴飲品。到三亞來了，吃一份地道的清補涼那是必須的。

3、陵水酸粉

在海南的眾多粉中陵水酸粉可謂是獨樹一幟的，濃稠的湯汁，細密的米粉，鮮香中略點微酸的氣味。別小看這樣一碗粉，配料的華麗陣容足以蠱惑人心。沙蟲（現在多數店家棄用，因為成本較高）、魷魚絲、小魚乾等海產品，再加上一勺味道獨好的醋，所謂獨好，那便是每個商家不同之處，有人使用市售的普通醋，有人則真誠地再加工，與秘制調料混合燉煮，揮發尖酸，取其柔酸與香。最後，一小勺海南黃辣椒醬，成晚香、鮮、辣、酸的味道絕配。

4、海南四角豆

四角豆蒜蓉炒，清脆爽口，別具風味。富含蛋白質、維生素、多種礦物質，營養成價值極高，被人們稱作是「綠色金子」。

5、加積鴨

加積鴨，俗稱「番鴨」，是海南一帶的漢族名菜，屬於海派菜。此菜皮白肉厚，香氣誘人。佐料助味，清爽脆滑，耐人尋味。瓊籍華僑早年從國外引進的良種鴨，最早在瓊海市加積鎮養殖繁衍，而又以該鎮加祥街一戶丁姓居民飼養的番鴨最為出名。

6、椰子飯

在海南的民間食品中，椰子飯是一種極為獨特的食品，是由海南優質糯米、天然椰肉和椰汁一同蒸熟而成，是海南傳統農家小吃。

椰子飯出鍋，那股清香很是誘人。

7、東山羊

海南四大名菜之一——東山羊，產於萬寧市東山嶺。其美味據傳是因羊食東山嶺的稀有草木所致，因此肥而不膩、食無膻味，且滋補養顏防濕熱，具有膘肥皮薄肉嫩無膻及皮下脂肪適中、肥而不膩、湯味濃稠乳白、氣味芳香、味道鮮美、營養滋補和美容之特點。東山羊自宋朝以來就已享有盛名，並曾被列為「貢品」。民國時期，南京政府也將其列入「總統府」膳單，而今更是名揚四海。海南人無論娶嫁壽喪，還是過年過節，均是「無羊不成宴」。

8、文昌雞

相傳明代有一文昌人在朝為官，回京時帶了幾只雞供奉皇上。皇帝品嘗後稱贊道：「雞出文化之鄉，人傑地靈，文化昌盛，雞亦香甜，真乃文昌雞也！」文昌雞由此得名，譽滿天下。
文昌雞是海南最負盛名的傳統名菜。號稱「四大名菜」之首，是每一位到海南旅遊的人必嘗的美味。

9、海南粉

海南粉是海南省最具特色的小吃，屬於海派菜。該小吃流傳歷史久遠，在海南島北部的海口市、定安縣和澄邁縣的市鎮居民中食用比較普遍，而且是節日喜慶必備的象徵吉祥長壽的珍品。多味濃香，柔潤爽滑，刺激食慾，故多吃而不膩，愛吃辣的加一點辣椒醬則更起味，吃到末尾剩下少量粉時，加進一小碗熱騰騰的海蚌湯摻和著吃，更是滿口噴香，回味無窮。

10、和樂蟹

海南最負盛名的傳統名菜之一，與文昌雞、加積鴨、東山羊並稱為「海南四大名菜」。和樂蟹產於海南萬寧市和樂鎮，以甲殼堅硬，肉肥膏滿著稱。和樂蟹得烹調方法多種多樣，蒸、煮、炒、烤，均具特色，尤其以「清蒸為佳，既保持了其原味之鮮，又兼原色形之美。清蒸和樂蟹」的特點是：突出了和樂蟹的原汁原味，其蟹肉鮮嫩，蟹膏為黃色，似鹹蛋黃，配姜醋佐料而食，味極鮮美，極富營養。而且，它還有「補骨髓，滋肝陰，充胃液，舒筋活血。

六、三亞海鮮攻略

選擇自己挑選海鮮的話，簡單說一下防被宰技巧：

1. 貨比三家，看看各家價錢，找中間價格的店家買比較適合。
2. 不用帶彈簧秤，帶瓶滿裝礦泉水（正好1斤）在秤上稱下是否正確，以判斷秤是否缺斤短兩，一般來說，足稱的，店家都要求加價格。
3. 秤海鮮時要注意賣家的小動作（秤上撥按鍵等）
4. 龍蝦等 貴的海鮮不要套袋稱重 青龍在160左右， 有的賣家套袋子賣130，一個袋子半斤重（雖然看上去很薄），其實還是貴
5.在馬夾袋角上扣個洞甩甩，一般都能倒出1~2兩水（特別是蝦和蟹），買蟹、蝦、魚一定要在底部開個洞把水瀝干，不然海鮮賣多少錢這袋裡的水也賣多少，吭爹！
6.特別熱情幫忙抓魚抓蝦的賣家要注意， 小心他混了死魚死蝦給你（瀨尿蝦容易死，要特別注意）。
7.第一市場一般在6點關門，關門前賣家會降價賣掉當天的海鮮，不挑種類的可以在那時去采購
8.貝殼類（包括鮑魚，扇貝，帶子，生蚝等）及海膽加工費一般2-3元個，不要買太多
9.用紙筆記下海鮮的重量，算加工費的時候心裡也有個數，以免加工店搞錯多算。

所有不懂的、不會買的海鮮，全部買活的，死的不要，吃海鮮就吃個新鮮，雖然剛死的海鮮也是新鮮的，但是，你不懂他它到底死了多久，所以買活的是最保險的。

關於加工店的選擇：

有些加工店比較黑心的，可能會換你們的新鮮海鮮，或者加工的時候，缺斤少兩的，剋扣我們的海鮮。這時候，選擇店就比較重要了。

一定要選擇口碑比較好的店，店面大一點的，特別小的店，或者寥寥無幾個客人的店盡量就不要去了。

七、遊玩路線：

三亞，有著久負盛名的陽光和海灘，亞龍灣、大東海、三亞灣、海棠灣這四大海灣是海濱勝地，蜈支洲島、西島、分界洲島、加井島等島嶼則是潛水愛好者的天堂；這里也有著豐富的熱帶雨林資源，熱帶天堂森林公園、呀諾達熱帶雨林、南灣猴島，是貼近自然感受熱帶風情的好地方。三亞不僅可以賞景趕海、休閑娛樂，其悠久的歷史文化也讓它擁有了多元化的旅遊資源，佛教之光的南海觀音，聞名的大小洞天、天涯海角，充滿古韻的崖州古城等等，在這里，值得看的，值得了解的，還有很多很多。

下面介紹一下，三亞經典5日遊玩法，5-7天的時間，比較適合三亞這個美麗的城市，當然時間越多越充足越好，可以玩的更細致一點。

Day1：大東海-鹿回頭公園-第一市場

到達後先去預定酒店辦理入住、寄存行李，在附近飽餐後休息片刻，然後前往大東海嬉水日光浴，釋放旅途的勞累。傍晚時分若是還有精力，可以去鹿回頭公園欣賞日落。晚飯可以去第一市場享受一頓海鮮大餐。

正常游覽通過公交車、計程車都很方便。計程車起步價為2公里8元，之後每公里2元。不過當地天氣炎熱，景點間距離較遠，比較推薦租車，自駕遊玩。鳳凰機場就有眾多租車公司駐扎，如神州、滴滴等，價格在200元上下，很方便。
大東海到鹿回頭公園大概2公里左右，走路過去要半小時，要是覺得累，打車只要十分鍾十元。

今日行程中大東海無需門票，海邊各種娛樂項目都需單收費。鹿回頭公園門票45元，電瓶車票15元，網上購買一共只需38元，建議網路購票。

中午建議在推薦入住區域大東海附近就餐，晚上建議前往第一市場，自己購買海鮮，然後找加工店加工。第一市場門口有超多加工店伙計搶生意，建議先找好心儀加工店，然後再讓店裡伙計帶領買海鮮。

Day2：呀諾達一日游

今日行程可安排呀諾達一日游，在熱帶雨林(夢幻谷)中徒步探險，體驗穿越激流險灘(雨林谷)的驚險與刺激。如果參加踏瀑戲水項目，可提前准備一套干凈衣服。(類似景點還有檳榔谷和熱帶天堂森林公園，三選一即可。)一日遊玩對體力需求較大，所以今日可早些休息。

從市區到呀諾達大概40公里左右，自駕需50分鍾。或者也可以乘坐三亞至呀諾達一日游專線班車，車票36元人往返。

呀諾達門票旺季125元，淡季105元，游覽車票40元(必買)，踏瀑戲水項目100元。建議提前在網上購買各種一日游套餐產品，價格更實惠，還有專車接送。

中午可以在呀諾達景區內用餐，景區內有自助餐可以享用(午餐時間為1100--1500)，門市價88元位，也有一些小吃攤位開放。晚上推薦就在酒店附近用餐，然後好好休息。

Day3：南山文化旅遊區（南山寺）-天涯海角-三亞灣椰夢長廊

今日推薦遊玩三亞西線的主要景點，上午前往南山寺，參觀108米高的「南山海上觀音」，下午三點左右出來後前往海南的代名詞天涯海角。傍晚時分可以到三亞灣的椰夢長廊，欣賞絕美的海邊日落。

南山寺距離大東海50公里，自駕需要1小時左右，打車大概130元。天涯海角距離南山寺20公里，自駕需要35分鍾左右，打車大概60元。椰夢長廊距離天涯海角約16公里，自駕需要30分鍾左右，打車大概40元。

今日景點中南山寺門票旺季145元，淡季121元，金玉觀音堂20元。天涯海角門票旺季101元，淡季80元，景區內往返電瓶車15元。椰夢長廊免費遊玩。本日門票都建議在網上提前購買。

今天午餐可以在南山寺內嘗嘗有名的素餐，晚上去春園海鮮廣場再來一頓美味的海鮮大餐。

Day4：蜈支洲島

蜈支洲島是三亞最美的海島之一，很值得花上一天時間來細細遊玩。這里有絕美的白沙灘，還有三十多種海上沙灘娛樂項目，是中國第一潛水基地。如果住在島上，一定要清晨去觀日岩看日出，那是觀三亞日出的最佳地點。

在蜈支洲島上住宿的遊客可以直接預約免費班車到達，普通遊客可以購買一日游產品，自己前往推薦自駕或打車前往。
蜈支洲島上可以通過步行或者景區觀光車遊玩，因為島較大，步行遊玩地點會較少。觀光車價格稍貴，但是能遊玩多處景點，觀光車分為3種，價格不一，越貴經停景點越多，每個景點遊玩時間不限，均憑票轉車，推薦120元檔的。
80元，環島一周約30分鍾，只在媽祖廟停靠。
120元，環島一周約60分鍾，在觀日岩、媽祖廟、夏季電瓶車候車區、海洋之星四個景點停靠。
150元，環島一周約60分鍾，在觀日岩、情人島、媽祖廟、夏季電瓶車候車區、海洋之星五個景點停靠。

蜈支洲島門票160元（含蜈支洲島景區門票50元，往返船票110元） 。推薦網上購買，方便且便宜。
也可以跟蜈支洲島一日游，價格比定門票還便宜也更劃算，還有往返接送。

中午需要在蜈支洲島上用餐，如果是一日游可選擇含餐的，價格會比較劃算。島上有一些攤位，還有夏季遊客中心(108元人)和珊瑚酒店綠島全日餐廳(158元人)兩家自助餐廳可供選擇，不過整體消費都較高，建議遊客自備一些水和干糧上島。晚飯在住宿區域附近就餐，百花谷有美食廣場，各大酒店的餐廳也都很不錯。

Day5：返程

最後一天，一般是購物休閑，准備返程。

⑥ 張家界旅遊攻略之旅遊小貼士

張家界抄e游 這個網站是這么寫的襲：
1、最好選擇在下雪天出遊張家界，這是張家界冬季絕美景色之一，所以既然選擇冬季去，就要選擇在風花雪月的天氣去！那山、那樹、那絕妙的景緻絕對天下僅有。

2、2008年開始，12月25日至31日期間，張家界的主題景區都會免費對外開放，不知道今年是否還會繼續實行。一般情況下這幾天都會免票！門票：248元/人，學生優惠門票163元/人，門票類型2天通票。

3、冬季出行切記防寒、防凍、防滑！另外要關注是否有封山通知！

⑦ 旅遊小常識都有哪些

自助旅遊常識
1．確定旅遊目的地
在確定旅遊目標以前，你首先要考慮的是時間，其次是經濟承受能力。綜合這兩種因素，你基本上就可以排定目的地的大致方位了。
2．了解交通情況
鎖定了旅遊目標，你就得掌握一下交通狀況，好做到心中有數。先找地圖看看，怎樣走最節省時間和資金，把要經過的主要城鎮名稱記下，然後決定是走陸地、空中還是水上，抑或海陸空並舉，要了解你要乘坐的交通工具的出發時間、准確的車站、碼頭、機場位置，設法預訂好票，減少臨時購票的緊張壓力。
3．出發前的准備
A．掌握旅遊地的概況；
B．根據天氣預報選擇服裝；
C．帶一點常用內外科葯，如治療腸胃系統和心血管系統的葯物，及創可貼、棉花、酒精等；
D．相機、電池、膠卷以及洗漱用具等；
E．帶少許水果或點心、瓶裝飲料水（減少旅途中高價購買開支），錢要分散放好，如有全國通用銀行磁卡最好帶上；
F．專門提醒一下，帶上身份證。當然，如果走的地方較近，就不用准備得這樣復雜，只要有方向感，勤動嘴，有點夠用的錢就行了。而對於一些交通不發達、比較偏遠的地區，最好能幾個人結伴，這樣租車的費用大家可以分擔一些，而且相互可有些照應。
旅遊防「宰」術
在旅途中，遊客被「宰」事件時有發生。當合法權益受到損害時再進行投訴，就顯得被動了。如掌握一些旅遊常識，學「精」一點，即可避免被「宰」。
首先，切莫輕信天花亂墜或閃爍其辭的廣告宣傳，隨團出遊必須選擇透明度高、信譽佳、服務好的旅行社。這樣，你的行程就有保障。否則，按計劃乘坐的豪華大巴就可能成為普通客車，下榻的星級賓館改為入住招待所，六菜兩湯變為四菜一湯。 國內外都有不少大景套小景、大園串小園的景區，進大門須購門票，看小景也得買票，有些門票是遊客自理的。對此，你應酌情考慮，若不感興趣或認為無觀賞價值的景物，敬而遠之。盲目漫遊，腰包再厚也很快會被掏空。
旅遊購物，更要小心謹慎。對於景區內及路邊小店的土特產、紀念品，最好不買或少買。若決定購買，則應貨比三家，討價還價，才不致於吃虧。因為，景區內和路邊小店出售的物品，價格一般比當地市鎮商店的標價貴得多。假如你喜歡隨大流，湊熱鬧，顯闊氣，出手大方，那就「宰」你一刀沒商量。
在香港游覽，無論觀看海洋公園的海豚表演，或是欣賞港九兩岸夜景的遊船上，總有一些先生、小姐主動前來為你拍照。如果你不婉言謝絕，那麼，當離開觀光場地時，這些先生、小姐會准確地把吊著你頭像小照的鑰匙圈交給你。當然，索價也會嚇你一跳。此時此刻，想後悔都來不及了。
旅途購物學問多
出門在外，買點地方特產和紀念品之類，體驗異地消費情趣，是遊人的普遍心理。怎樣在旅途中購物，倒亦可算是一門學問。
一、以地方特色作取捨。
地方特色商品，不僅具有紀念意義，而且正宗，有價格優勢，消費者值得購買。如杭州的龍井、海南的椰子、雲南的民族服飾、西藏的哈達等，購買後留作紀念或送給親朋好友，都稱得上快事。
二、以小型輕便為首選。
有些特色商品，體積笨重龐大，隨身攜帶很不方便，不宜購買。人在旅途，遊山玩水、乘坐車船並不輕松，行李包越少越好。有些物品還可能易碎，稍不小心中途摔壞，更不必為此花冤枉錢。
三、切忌貪便宜。
在某些風景區，經常可見有兜售假冒偽劣商品的，如珍珠、項鏈、茶葉之類，遊客可要禁得住價格和叫賣的誘惑。有時自以為撿了便宜，回來後經過一番鑒別，大呼上當者也不在少數。再去退貨吧，反反復復折騰一番不劃算，只有自認倒霉的份了。
四、相信自己的判斷。
現在的旅遊市場經過凈化，大部分導游都能遵守職業道德，不會歪動遊客的錢袋。但是，有少數導游卻想盡辦法把團隊拉到給回扣的商店，任意延長購物時間，樂此不疲地為遊客介紹、選購物品，殊不知這一系列的安排是一個大陷阱，遊客被溫柔地宰一刀卻還被蒙在鼓裡。
在異地購物不要盲目輕信別人，切忌沖動從眾，而要相信自己的判斷，管住自己的錢袋，學會自我保護，做個成熟的消費者。

野外旅遊如何應付意外事故
在野外旅遊時，可能會遇到各種意外事故，以下介紹幾種應急措施。
被毒蛇、昆蟲咬傷：在野外如被毒蛇咬傷，患者會出現出血、局部紅腫和疼痛等症狀，嚴重時幾小時內就會死亡。這時要迅速用布條、手帕、領帶等將傷口上部扎緊，以防止蛇毒擴散，然後用消過毒的刀在傷口處劃開一個長1厘米、深0.5厘米左右的刀口，用嘴將毒液吸出。如口腔粘膜沒有損傷，其消化液可起到中和作用，所以不必擔心中毒。
被昆蟲叮咬或蜇傷時：用冰或涼水冷敷後，在傷口處塗抹氨水。如果被蜜蜂蜇了，用鑷子等將刺拔出後再塗抹氨水或牛奶。
骨折：骨折或脫臼時，用夾板固定後再用冰冷敷。從大樹或岩石上摔下來傷到脊椎時，將患者放在平坦而堅固的擔架上固定，不讓身子晃動，然後送往醫院。
外傷出血：野外備餐時如被刀等利器割傷，可用干凈水沖洗，然後用手巾等包住。輕微出血可採用壓迫止血法，一小時過後每隔10分鍾左右要松開一下，以保障血液循環。

食物中毒： 吃了腐敗變質的食物，除會腹痛、腹瀉外，還伴有發燒和衰弱等症狀，應多喝些飲料或鹽水，也可採取催吐的方法將食物吐出來。
旅遊投訴小常識
一、如何提防旅遊業名不符實的欺詐行為？
最常見的旅遊業的欺詐行為常發生在團體旅遊的全包價旅遊中，全包價旅遊指各種服務項目的費用全部包括，旅遊者沿途和各目的地的食、住、行、游、娛等項活動全包。而實際上是半包價旅遊，即只包括部分項目的費用，如只包括住、行、游覽，其他方面自理。有些所謂的「全包旅遊」還要遊客自付游覽門票，自付某一頓飯錢，或是自付機場建設費等等。
要防止這一欺詐行為，最好先與旅遊公司簽好合同，或是同旅遊公司在出行前寫明食宿標准和每天的具體旅遊安排，以便出現欺詐行為後到有關部門投訴。
二、怎樣實施旅遊投訴？
1991年6月1日，國家旅遊局頒布了《旅遊投訴暫行規定》。《規定》中指出，「為了保護旅遊者或旅遊經營者的合法權益，及時、公正處理旅遊投訴，維護國家聲譽。」
投訴是旅遊活動中時有發生的一種現象。當旅遊者或旅遊經營者認為自己的合法權益受到侵害時，可以用書面或口頭形式向旅遊管理部門或各地旅遊局提出投訴。
旅遊者注意：投訴時應有相關證據，比如與旅行社簽訂的合同等。

⑧ 旅遊小常識是有哪些

旅遊安全注意事項：
1.乘車注意事項：應按編號排隊上車，各車領隊負責清點人數，到齊後按時發車，如有意外及時報告領隊；看護及照顧好小孩，嚴禁把頭手伸出窗外；遵守公共衛生，垃 圾一律扔進垃圾袋內；如有暈車提前預防；乘坐車時需防途中睡覺受涼感冒，備好適量衣物/食品/飲料，提前上衛生間方便；返程按指定路線，無特殊情況途中不 得停車。
為使大家度過一個輕松、快樂、安全的旅遊假日，請轉告親友本次旅遊行程安排，以免擔心和做好接應准備。在旅途中請注意安全：
2.不要帶貴重物品和行李。如攜帶身份證、信用卡、貴重首飾、照相機、攝像機等須謹慎保管好；根據旅遊行程安排，帶上必需的日用品（如紙巾/衣物/折疊傘）、備用葯物（如暈車葯、風油精/驅風油）、眼鏡、旅遊望遠鏡等；隨車帶上葯箱以備急用。
3.在參加活動時，一定要聽從號令指揮，排位、坐落等有序進行，預留有足夠安全空間，避免擁擠或推搡發生擠壓、拉傷、跌傷、落水、墜落等意外事件，注意保 持安全間距。不要過於留戀景點或購物點而導致掉隊或拖延，聽從導游和團隊領導的指揮和安排，按時到達指定地點集合,按時上車，避免耽誤行程。不要單獨行 動，如有個人臨時的活動安排或路線變化，必需提前徵求領隊同意。
4.逗留商廈大樓內時需留意安全出口、滅火器、消火栓、火災破玻按鈕/報警按鈕位置、安全區域/方位（遇到停電/火災時有利逃生）；如遇到火災時，千萬不 要乘坐普通電梯。注意周邊環境，保管好隨身攜帶物品，不要單獨接觸陌生人；看參觀或娛樂時不能大聲喧嘩，以免影響他人；旅遊期間嚴禁從事任何違法活動。
5.外出旅遊必需注意飲食飲水衛生，不要購買或食用包裝無廠家/無日期/無QS食品質量安全認證標志或過期的食品，以防飲食後有不良反應。若有不適，及時報告領隊/導游設法就醫診治。
6.去風景名勝地旅遊時，必需遵守參觀地點旅遊規定，禁止吸煙、隨地吐痰、亂扔垃圾和隨意進入非參觀游覽區內拍照等不良行為；與遊客和當地居民交際時，注 意文明禮貌，尊重當地習俗；攀爬高處，既要防止跌落受傷，同時也要預防腳被尖銳物扎傷或被山區蛇蟲咬傷；經過高處或鋼索棧道時，必需扶好欄桿或鋼索；不要 擁擠追逐，小心踏空；經過台階和狹窄、路滑地段，謹防跌倒；如經過有正在施工地段，需保持安全距離，走安全通道，不要隨意進入施工現場，防止跌落、扎傷、 觸電、坍塌等事故。
7.旅遊過程中應遵守公民良好的道德文明規范（如尊老愛幼，排隊候車/購物/就餐，不亂扔紙屑果皮殼，愛護公共財物，不隨地吐痰/口香膠，公共場所不要高 聲喧嘩或打鬧，不講臟話/粗口等），避免與他人發生口角或沖突；始終注意維護煙台亞琦（海陽入世通）和個人良好形象。其他外出必需注意安全事項（如遇惡劣 天氣必須注意預防暴雨山洪暴發、雷電傷害、山體滑坡、泥石流等）。
自助游旅遊注意事項
一、與家人溝通好
出行前把自己的行程在網上與朋友分享之餘，別忘了也跟家人共享，哪一天在哪個地方，起碼不要讓媽媽看到泰國政變的新聞就為在菲律賓的你也擔心一通！萬一 出了什麼事情，家人也知道你大概在哪個城市。另外，最好把保險單也復印一份留給家人，好讓家人在緊急情況下知道找保險公司幫忙。
二、緊急求生常識

飛機的事故概率是很低的，就跟你中彩票的概率差不多。很多人都覺得自己沒有中彩票的「好運」，所以空難應該很難攤到自己頭上。
也就是因為這樣，很多人都不知道如果空難發生了該做些什麼。空難來了，誰也逃不了，但是，懂得求生技巧的人比那些什麼都不知道的人，生還概率要大很多！因此，學習一些緊急求生常識非常重要！哪怕你就在飛機上仔細聽空姐的緊急逃生示範！
三、保險

為什麼把保險放在第一位呢？因為中國旅行者往往會忽略這一強大的安全武器。很多人對於買保險不屑一顧地回答：「我很有經驗，沒有必要買保險。」當然，經驗可以降低危險的發生概率，但是如果運氣不好呢？國外的旅行者都非常重視保險，覺得保險和機票一樣是旅行的必要條件。
四、緊急電話號碼
隨身帶一份緊急電話號碼，可以的話，設置成單鍵撥號或者快速撥號，當發生事故的時候可以快速找到適當的人和機構。比如當地的110電話一定要知道，比如 美國的緊急報警電話是911，中國香港是999。如果真的不知道，可以撥打112，它是全球通用的緊急求救號碼。其實，就算你手機沒有信號，緊急電話號碼 一樣可以撥通的，因此，帶個電話出遊十分必要。除了緊急電話號碼，還要記錄中國駐當地領事館的電話和地址，萬一護照丟了，起碼可以問領事館怎麼辦。這里需 要提醒大家的是，最好把護照基本頁復印件帶著，護照丟了的時候還可以幫上忙！還要記錄SOS的電話、保險公司的電話、英語報警專線，如在泰國，類似的電話 一定要知道。諸如此類，把有用的電話通通收集列印出來。
五、緊急清單

當你遇到緊急情況，被送上救護車，一份與你的護照放在一起的緊急清單或許會救你一命！這個清單是什麼？它可以包含很多不同的東西，主要用於緊急情況下讓別人了解你！我說說我的清單吧，是兩面的，一面中文一面英文，上面的主要內容有：
個人的基本情況。比如姓名、性別、年齡，這個其實跟護照是重復的，可以考慮只寫自己的姓名、護照號、身份證號。
簡單病史。如果你有什麼病史，當然要寫上，還有常用葯。如果沒有病史，起碼要寫兩項：血型和過敏史。沒有過敏史可以不寫或者寫「沒發現」。
保險狀況。寫上保險公司的名稱、保險單號、保險公司電話、SOS客戶號、國際SOS聯系電話。
緊急聯系人。我建議找個英文好的人或者起碼懂點英文的作為你的緊急聯系人，因為在國外，不一定人人都會中文，萬一出了什麼事情，打給你老爸，而你老爸又不會英文，那就麻煩了！可以找個同學或者朋友，跟他說明情況，讓他不要關機。