在游泳池裡要

Ⅰ 請問怎麼才能在游泳池的深水區里（腳夠不到池底）保持直立手和腳要怎麼動

身體放鬆，先扒著池邊用腳交替向下踩水（注意控制節奏，太快或太慢都不行），感覺身體有向上浮的時候注意保持身體直立，再騰出一隻手，由上往下張開手掌壓水，壓到大腿根處後，曲腕並攏手掌抬起至水面，重復壓水動作，注意腳手協調，直至熟練。最後當你認為可以了再在池邊試著四肢一起運動往下踩、壓水，接著......OK，你已經會踩水了。

Ⅱ 夏天在游泳池裡游泳為什麼要帶泳帽

答案
長發男女士必戴泳帽，短發者可自便，原因如下
1
安全形度，長發易在水中打結，可能纏繞自己或他人手腳，也可能二人頭發互相纏結，造成水中事故。
2
泳館保養中，常有長發者的脫發堵塞下水管道，且極難清理，又易滋生細菌。
3
比賽中，泳帽用於區分對手和求救，若溺水，可托下泳帽，救生員可根據水面上漂浮泳帽確定溺水者方位
以上為必要原因，以下為泳帽諸多優點
1
減少水中阻力
2
防止染發產品褪色
3
保護發質
4
促進泳館經濟收入
游泳時戴泳帽是一種基本配備、也是一種基本的禮貌,頭發才不會在水裡漂來漂去、這樣子
就有一點可怕了..
戴泳帽會防止頭發完全浸泡在含氯的水中,可防止柔嫩的頭發受到傷害、以防止發質受傷、頭發也較不會變干變黃。
戴泳帽會使水干凈,要不然磨絲啥的沾到水裡給人民造成多大的危害呀.
游泳本來是不用戴泳帽的，只有當年「非典」結束後的一段時間曾硬性要求帶戴泳帽，怕病毒傳染，後來也不了了之了。
用打趣的話說就是「戴泳帽的好處就是——會使我們看上去更專業」。
泳帽的選擇
:
1.小小朋友如果要游泳,建議戴布帽就好了,因為小朋友自己還不太會帶泳帽、而且幾乎都是玩水一族、布帽是物美又價廉當然是首選了。
2.一般泳客建議選擇矽膠泳帽、矽膠泳帽彈性好、和頭的密合性佳、可防止頭發直接接觸到游泳池的水濕掉、冬天還有保暖的效果ㄡ….
不過如果一次游1個小時以上、可能會有一點悶熱.不過一次游一個小時的機率應該不多吧。
泳帽的保養
:
A.使用完畢後用清水洗滌、晾乾、盡量避免疊在一起、以避免黏在一起。
如果真的黏在一起可用痱子粉處理。
B.泳帽一兩星期也可用洗發精或沐浴乳稍做清洗,久了裡面才不會長一粒一粒的。
不過如果長一粒一粒的、也可以換頂新的。
泳帽的戴法
:
用雙手將泳帽撐開、然後由頭頂往下戴。不要用指甲撐--以免用破。
也不要在游泳池用泳帽裝水、比看看誰的比較大．．．這樣子很快就可以換新泳帽了．
（P.S.如果你的泳帽戴了很久都不會壞、又很想換新泳帽、這是個很好的方法ㄡ）

Ⅲ 因為中考要考游泳,現在我爸爸每個星期六日都要我去小區游泳池游泳,因為我在家裡都只穿一條內褲的,我爸

都上初一了，在小區里只穿內褲是不好，自己做主穿上外衣，游泳回家自己主動洗衣服，這樣你爸就不強迫你只穿內褲了。上初中了，自己的事情自己做，不能總麻煩父母，工作了一周，你父母也要休息。

Ⅳ 在游泳池裡游泳要遵守什麼規則

要有健康證
有皮膚病和傳染病不得進入
喝酒 心臟有問題的也不許進
必須穿游泳衣 必須帶泳帽否則不許入水
不得破壞館內的任何設施
游泳要嚴格遵守時間
過時要加錢或罰款
如果有小孩還要嚴加看管

具體的游泳館顧客須知：
(一)為求安全有下列情形者，不可游泳：
1被醫師判定不可游泳者
2心臟病患者
3高血壓患者
4癲癇、痙攣性疾病者
5皮膚病患者
6糖尿病患者
7尿蛋白超過0.5~0.6以上者
8急慢性腎臟病患者
9結核患者
10傳染病患者
11目前患有眼、耳、鼻方面疾病未愈者
12稍微運動便感到胸部疼痛者
13睡眠不足者
14剛喝過酒者
15飯後一小時內仍感腹部飽漲者
16自覺身體不適者
（二）入池前，請遵守：
1下水前先淋浴，以維持水衛生
2最好暖身運動
3穿泳衣、戴泳帽
4請勿在池邊奔跑
5每次上玩廁所後，請先淋浴乾凈後，再行下水
6取下金屬物品，如項鍊、耳環、手錶等
7貴重物品請自行保管妥當
（三）下水時，請遵守：
1可使用兩眼式蛙鏡
2請勿使用水球、蛙鞋或其他潛水器材
3請勿在池內便溺、吐痰、洗澡
4嚴禁跳水
5自覺不舒服時，應立刻出池或高聲呼救

全國的各大游泳館基本規定都是這樣的！~

像您所說的穿拖鞋下池洗腳是絕對不可以的，呵呵！

想洗腳可以到游泳館的浴池去洗嘛

Ⅳ 游泳池裡游泳之前要淋浴嗎是隨便洗洗沖沖就行

游泳復池裡游泳之前要淋浴。制如果本身比較干凈，沒有什麼灰塵，隨便洗洗沖沖就行。

在更衣室換好游泳衣，進淋浴間打開淋浴開關，淋浴，把穿好游泳衣的身體淋濕，走過消毒池，把拖鞋脫在消毒池裡，在打開通往公共泳游池的門，在岸上做作入水前的准備活動：活動四肢等；在淺水區扶梯那裡慢慢入水，先適應水，漂浮，開始游泳。

(5)在游泳池裡要擴展閱讀

下水前要先在岸上做准備活動，熱身10到15分鍾，活動關節以及各部位肌肉。否則突然進行較劇烈的活動，容易使肌肉受傷或發生其他意外。可採用高抬腿、蹲下起立等四肢運動。

在入水之前最好先體驗一下水溫，如果有過冷或者過熱的水溫時盡量不要急於下水。池水的水溫對血液循環、心臟、血壓、呼吸、新陳代謝、人體皮膚、肌肉都有影響。

皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。第一期：入水後，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時間後，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。第三期：停留過久，體溫熱散大於熱發，皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏遊的禁忌期，應及時出水。游泳持續時間一般不應超過1.5~2小時。

Ⅵ 游泳池的同學們通常看到站在水裡的人比實際要

（1）透過水池中的水看池底，是池底反射的光斜射到水面時，發生折射遠離法線後進入眼睛，版而我們逆著權光的方向看見的池底的虛像，所以看上去比實際位置淺；
（2）水中潛水員恰好相反，看見岸上的路燈，是路燈的光斜射到水面時，發生折射進入水中後靠近法線，進入潛水員眼睛，而潛水員逆著光的方向看上去形成的虛像，所以比實際位置高；
故答案為：淺；高．

Ⅶ 在游泳池游泳，需要做哪些自我保護的措施

游泳後水質不足或個人不注意防護措施，還有大量的人患有呼吸系統疾病、中耳炎、結膜炎和皮膚病。看看如何預防。

保護口腔:游泳後要刷牙

「游泳後，你應該及時清洗，特別是用你自己的牙刷和刷牙。」劉平解釋說，游泳時，池水經常進入口腔，一些細菌也會隨之進入。如果不及時清理口腔，這些細菌可能會進入胃腸道。此外，性病也可以通過水中的分泌物傳播。

在游泳池裡游泳主要是為了鍛煉身體。當我游泳時，我會比野生游泳更緊張，我會用一些力量來實現更好的有氧運動。游泳池裡有很多值得注意的地方。我認為這不是主要的安全問題，因為游泳池的水不是很深。通常是一米五、六小節，岸邊有救生員或教練。

Ⅷ 笑笑在50米的游泳池裡游一次要3分鍾，游3個來回需要多少分

朋友，題目不夠完抄整嘎
游一次是指一個來回還是一半，還是隨便一下子，
如果一次是指一個來回，3個來回就是3*3=9分鍾。
如果一次是指一半，3個來回就是3*3*2=18分鍾。
如果隨便一下子，那麼沒有具體答案的嘎。

Ⅸ 丁丁在游泳池裡游泳現在要趕快上岸該怎麼的一下

做垂線段如下：