游泳池配速

A. 如何搞定游泳配速

建議建立數學模型，研究也自己的配速，實施時，則帶配速器（如耳機）

B. 男172身高,180體重,每天配速7公里每小時,大概多久能瘦到150

任何有益的運動都可以強健身體並非減肥專用，根據自己的年齡堅持每天適當運動就回有一定的效果。疾步行走的話年齡30周歲一下建議每天不少於10公里。貴在堅持。

C. 游泳館如何經營

需要推廣和宣傳最重要，另外把人引進來最重要的就是服務了

D. 為減肥健身跑步，隔天跑幾公里為好。配速多少

看我頭像了吧，158斤減到130又增肌，跑步每天跑45分鍾以上，因為半個小時後才開始內燃燒脂肪，慢跑，心率容保持在100以上，不過你不在跑步機也沒法測，就是感覺呼吸不是太困難，還能講話為好，最好天天堅持，一星期最多休息兩天，我當時基本不休息，一天有時候兩次，單單跑步是不夠的，飲食很重要，早上可以吃飽，中午八成飽，晚上吃水果或者吃半飽，有條件少食多餐最好，注意飲食必須低油，我那時候基本水煮，總之一句話管住嘴邁開腿，堅持下去，一個月後保證你變樣

E. 本人想跑步提高配速，但是感覺呼吸跟不上該怎麼訓練

慢跑和快走、增加耐力、保持身體強壯等等都是提高配速、增加肺活量的好辦法。在生活中，不管是在學校還是在學校，總會有一些跑步比賽，很多人想要提高自己的配速。從而贏得比賽，其實。提高配速是可以實現的，只要你掌握科學地訓練方法，並且有耐心、長期地訓練，提高配速指日可待。
慢跑和快走
這是很多人都比較偏愛的一種運動，它強度不大，並且也不需要耗費太多的時間，很多上班族，他們早晨起來，會在公園、小區周邊進行慢跑和快走，這樣他們不僅可以呼吸到早晨新鮮的空氣，驅趕睏乏，讓一天都特別有精神，並且快走和慢跑還能增加心肺功能，減少疾病的發生。

F. 如何經營一家游泳館，我該如何去做呢

游泳館作為大眾健身娛樂的一種生活方式，市場細分及客戶群分的產品定位：
第一類客戶：會員。按照年齡段劃分的40-70歲鐵粉會員提高數量及營業額難度較大，可以把工作量著重放在爭取28-40歲新中產階層會員，原因一是這部分人群具備一定經濟基礎，其次他們健身意識逐步加強深化，再者這部分群體具備極強地親子教育意識，能夠實現再消費。 針對這部分客群的消費體驗優化升級：
1. 加入泳池邊的大計時表，中高級游泳愛好者可進行配速和間歇練習，保證這部分會員的訓練環境
2. 提供教練並且配備一塊寫有教授游泳課程的黑板，像會員制高級健身房一樣在高峰時段開展游泳各項培訓課程，注意課程的頻率、多樣性、時間段。
3. 對會員提供茶飲及沙灘椅休閑區服務，非會員則需付費享受……
4. 會員可免費攜帶一名自家身高不超過1.2兒童遊玩，或者推出家庭會員卡，包含一家三口、四口
5. 與周邊會員制健身房談合作，互相導客、利潤分成，或者健身房會員辦游泳會員卡享有一定折扣
第二類客戶：兒童、青少年
1. 兒童游泳區裝飾環境的優化，牆面卡通畫及天花板翻新
2. 暑期開始時印製一些本游泳館logo的泳帽送給小學員，暑假快結束時給小學員舉辦比賽給與獎勵
3. 與周邊兒童培訓機構、早教機構合作，可以先送出免費體驗券吸引家長帶兒童來參觀體驗
第三類客戶：散戶 針對散戶提高服務質量，增加服務品類，增強客戶一次性體驗感。

G. 自由泳配速一般都是多少

我覺得自由泳速度還都是比較高的一分，一般來說一分鍾都能游30米左右。

H. 你們是怎麼計算配速的

配速的把握可以靠速度感，在平時跑步的時候就要注意計時，把實際速度和配內速聯系起來。當然也可以容在訓練和比賽時使用運動手錶或手機里的運動軟體，這些手錶或軟體有GPS定位功能，根據GPS的數據直接算出你的即時配速，供調節自己的跑步速度。

馬拉松運動講究勻速，在勻速的狀態下才能更好地發揮自己的實力。很多跑步愛好者很注意控制速度。他們根據自己的萬米成績乘以馬拉松耐力系數（每個人的差別不是太大），算出自己的馬拉松預計成績。再把馬拉松成績對應上配速，努力在全程以這個同樣的配速來跑。

馬拉松目標成績配速表

I. 華為gr2pro能不能下水游泳

華為gra朋友當然是可以下水用的，這不就是這樣用的嗎？