日照室內有什麼好玩的

Ⅰ 山東的日照，青島，威海三個地方，哪比較好玩

青島議你去以下地方1.棧橋，青島標志性建築，一定要看的。 旁邊還有小青島。 2.海底世界，不建議你們去，現在有極地海洋世界了，那兒比較好，但是這兩個地方的門票都是100多。 3.青島電視觀光塔，從空中俯瞰青島市區。 4.青島海軍博物館，推薦 5.五四廣場，青島的標志五月風 6.八大關，八大峽，這兩個地方的路都是以峽或者關命名的，比如瞿塘峽路，武勝關路，建議去八大關，那兒的建築非常具有特色，好多影視拍國外一些景色的鏡頭就是在這兒完成的，歐式的建築，好多種風格的，號稱萬國建築博覽，推薦 7.奧運大廳，非常不錯，推薦。 8.嶗山風景區。北線北九水（推薦） 我以前是做旅遊的，具體的時間還是由你們自己安排的好，有的人玩純屬走馬觀花，有的人喜歡慢慢地看，根據你自己的喜好自由安排吧，基本是自助游嶗山需要一天的時間。 我再說一下注意的問題： 1.旅遊季節海邊一線的客房價格比較高，而且還不一定有房間，建議選擇靠近室內的賓館，准二星一般標准間不會超過180元； 2.打車問題，青島的旅遊景點都是分布在沿海一線，公交車非常方便，如果經濟允許，打車要求打表，索要機打發票。 3.另外不要輕易相信出租司機的所謂的好心建議，要知道天下沒有白吃的午餐，他的建議肯定是有他自己的利益的。 4.去嶗山玩的時候盡量不要選擇包車，做旅遊車即可，方便、自由。去嶗山不要在山上吃飯，價錢太高，宰客。 5.進山的時候可以自備麵包等吃的，減少不必要的開支。 6.海鮮注意吃的時候可能不適應出現腹瀉問題，注意備一些PPA之類的治腹瀉的葯品。 7.建議不要洗海澡，海水和水庫的水可是不一樣的，熟悉水性也要小心，如果要去，不要離岸邊太遠. 第一海水浴場：免費的，就是沙子不細，海灘也不大！石老人海水浴場：免費，比一浴漂亮，不過離火車站挺遠,時間允許可以去看看!金沙灘：免費，在經濟開發區，如果在青島住就要做輪渡去。普通輪渡7元。不過值得一看，沙灘非常大，也很漂亮。 推薦嶗山：交通比較便利。風景很漂亮。但是費時間！！時間允許可以去看看！八大關風景區：免費，在二浴附近。交通很方便，在市裡。有楓樹、松樹、草坪、法梧、白玉蘭等很多樹種，夏秋風景不錯。但是要有一顆賞玩的心情喲。要不會累的。還有二浴可以玩！強烈推薦 ！！青島海底世界：100元門票！電視上也有很多他的廣告 貴！！有錢可以去的... 青島極地海洋世界：新建的，120元門票。 貴！ 哈哈海軍博物館：裡面都是一些飛機、坦克之類的，門票忘記了。十塊錢左右。 真無聊了就去看看吧棧橋：免費，每天都很多遊人。還可以 D

Ⅱ 日照不管白天還是晚上哪些地方好玩

夏季主要是海邊特別是盛夏天的夜裡海邊人更多，都在泡海，嘎嘎！

冬季日專照比較冷特屬別是風很大，最好在室內玩，相比較而言，日照算是個中下城市，人口比較少不是很繁華，外地來的人冬天可能就沒什麼玩的地方了！

春季（注意：日照的春天比較短一般在5月份）秋季可以去爬山，五蓮山、九仙山、浮來山等等都是日照的！

Ⅲ 日照哪裡有室內游泳館干凈一些的

日照游泳館
，室內恆溫游泳館，按世錦賽標准建設，設施齊全，管理到位，水質清澈，衛生條件好。

Ⅳ 室內日照和室外日照一樣嗎養了些多肉，不知道在室內隔著玻璃曬太陽可不可以。

那就要看多少時照了，如果每天只有1-2小時的話還是有點缺。因為它需要大內量的光才能容正常生長，如果只是一邊的光很容易生著生長側到一邊去了，除非你每隔幾天就轉一下花盆。如果是長時間4-5小時 放室內也問題不大，不過老實說，有能力還是放室外吧。

Ⅳ 室內曬太陽的好處與壞處

曬太陽可以延緩衰老，其中起作用的是維生素D。研究顯示，體內維生素D水平較高者比維生素D較低者的機體平均年輕5歲左右。人體所需的維生素D，其中有90%都需要依靠曬太陽而獲得。肌膚通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素D3，身體再把維生素D3轉化為活性維生素D，這種類型的維生素有助於倡導對鈣、磷的吸收，促進骨骼的形成，而維生素D也因此被稱為「陽光維生素」。

曬太陽
曬太陽的好處
據研究每平方厘米皮膚暴露在陽光下3小時，可產生約20國際單位的維生素D。即使將嬰兒全身緊裹衣服，只要暴露面部，每天曬太陽1小時，也可產生400國際單位維生素D。接近嬰兒每天維生素D全部需要。

曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫「陽光維生素」，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨並佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆、類風濕性關節炎等功效。
·曬太陽能夠預防皮膚病。皮膚適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力。
·曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。
·日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。
·曬太陽能夠提高男性雄性激素水平，增強性慾，提高精子質量。因為人體血液內睾丸激素的水平，會隨著體內維生素D含量的增加而上升。研究還再次證實，每天曬太陽1小時，人體內睾丸激素便可增加69%。
·陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
曬太陽的最佳時間
早晨6點至10點這段時間最適合曬太陽。此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以起到活血化瘀的作用；再有下午4點至5點也是曬太陽的最好時間，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。但夏季日照時間較長，下午4-5點又正是熱浪滾滾的時候，曬太陽的時間可以稍稍推後一點。
這些只是針對一般人所說，不包括像孕婦、兒童和老年人，這些特殊人群的鈣的需要量較多，曬太陽也需要更講究。
孕婦：
需要負擔兩個人對鈣的需要。夏季每天曬太陽半個小時就可以了，冬季每天不少於1個小時。不能因為身體行動不便就整日呆在室內。
孩子：發育的需要使他們需要大量的鈣，又是最容易缺鈣的人群。所以從兩個月起，就應該每天到戶外曬太陽。上午9～10時，下午4～5時是適宜外出的時間。接受陽光的時間可由最初的十幾分鍾逐漸延長到一小時。天氣不太熱的時候，可以在陽光下曬一會兒，陰涼處呆一會兒。夏天就不要直接在陽光下，因為樹蔭下面同樣可以接散射的紫外線照射。
老人：同樣是補鈣的重點人群。可在上午9時以前和下午4時以後曬太陽，但最好不要單獨出去曬太陽，如果在愜意的陽光下睡著，有可能受涼。找上幾個伴兒，邊聊天邊活動，可以輕松接受紫外線照射。
在冬季由於臭氧層出現季節性薄弱，太陽光中的紫外線加強，易給人的身體帶來不同的損傷。因此在冬季曬太陽也要注意科學選擇時段。根據科學研究表明，在冬季，有三個時間段比較適合曬太陽：
·第一階段為上午6～9時，這一時間段陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，對人體主要起溫熱作用，可使身體發熱，促進血液循環和新陳代謝，增強人體活力。
·第二、三階段分別是上午9～10時，和下午4～5時，這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，這時是儲備體內「陽光維生素」——維生素D的大好時間；同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收，增強體質，有利於促進骨骼正常鈣化。
曬太陽時要注意！
·曬太陽時最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射長波能迅速「吃」掉殺傷力很強的短波紫外線，最好不要穿黑色服裝。
·曬太陽時要注意摘掉帽子和手套，盡量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸。
·曬太陽若隔著玻璃窗，是達不到效果的。最好在戶外，或寬敞的陽台上。

Ⅵ 房子日照多長最好

日照時間不是越長越好，大約在2-6小時以內，取決於你的房間位置~

我國《中華人民共和國國家標准城市居住區規劃設計規范（GB50180-93）》的規定：「大城市住宅日照標准為大寒日≥2小時，冬至日≥1小時，老年人居住建築不應低於冬至日日照2小時的標准；在原設計建築外增加任何設施不應使相鄰住宅原有日照標准降低；舊區改造的項目內新建住宅日照標准可酌情降低，但不應低於大寒日日照1小時的標准。」
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【日照有效時間表】

建築物朝向 日照有效時間 建築物朝向 日照有效時間
正 南 向 9∶00～15∶00
南偏東1°～15° 9∶00～15∶00 南偏西1°～15° 9∶00～15∶00
南偏東16°～30° 9∶00～14∶30 南偏西16°～30° 9∶30～15∶00
南偏東31°～45° 9∶00～13∶30 南偏西31°～45° 10∶30～15∶00
南偏東46°～60° 9∶00～12∶30 南偏西46°～60° 11∶30～15∶00
南偏東61°～75° 9∶00～11∶30 南偏西61°～75° 12∶30～15∶00
南偏東76°～90° 9∶00～10∶30 南偏西76°～90° 13∶30～15∶00
註：朝向角度取整數,小數點四捨五入。

Ⅶ 媽媽們，日照哪有賣室內滑梯帶鞦韆的那種．

我家寶有點小胖，能承重吧