游泳池花灑

A. 游泳前為什麼要先淋浴

1、洗去身上汗漬、污物、化妝品等
下水前先淋浴一下，既可以把版身上的汗水沖洗掉權，又能有效地預防泳池裡的病菌。而化妝品、防曬霜本身就屬於化學工業產品，很容易對泳池水質產生影響。

2、提前適應水溫
游泳時水溫一般都會低於體溫，可能會患感冒，所以下水之前要先淋浴，使身體充分適應水溫。淋浴可以使身體的熱量散發出去一些，然後在做一些准備就可以下水游泳了。

3、減少氯的吸附
氯是泳池消毒產品揮發後的產物，可以吸附在皮膚和頭發上，不容易擺脫，在某些情況下對人身體產生危害。如果在游泳前先淋浴一下，用含無害的自來水提前飽和下吸水較多的頭發和皮膚，再進入泳池，氯的依附會顯著減少。相反，不淋浴而直接入池，用來飽和你肌膚和頭發的池水中含有的氯會是自來水的2-10倍。同時戴泳帽也是防氯的有效方法。

所以，為了您和他人的健康，游泳前請下淋浴一下。入池前先沖個澡是非常好的習慣，也是值得提倡的禮儀規范。

B. 游泳池浸腳池和淋浴室區別

游泳前後最好要淋浴，游泳前淋浴不僅在一定程度上保護了水質更能讓自己的身體提前適應水溫。因百分之三的人對消毒葯過敏，游泳後淋浴可減少過敏症狀的發生。因此，游泳前後注意淋浴是很有必要的。
淋浴池和淋浴室有些不同，淋浴室是在更換泳裝的前後所使用的清洗室，淋浴池是穿上泳裝後人池前的准備。
淋浴池在國內目前被認為是游泳池的前置消毒系統之一，但是，事實上，淋浴池在實際上的功效卻不是很明顯的。尤其是冬季，它只是身體潤濕的一部份，充其量只是對水溫的適應，對入池前的消毒上是毫無意義的。對夏季而言，若硬要說出它對游泳池的貢獻，只能說它有沖洗泳客身上的殘余清潔劑和已掉落而尚黏身體上的體毛而巳。
它對汗水、口紅、乳液、防曬油、發油等根本無法發揮沖洗的功能。
原因是：從上而下的淋浴水柱會因為剌激眼睛和鼻粘膜，以至於無注提高消毒葯劑的濃度，而低葯劑濃度的水本身只能作傳染病的防止，可利用的只是水本身的乳化效果。然而，水的乳化效果尚未完成時，泳客已經進到泳池內了，甚至因此還等於加長泳客皮膚的親水性，造成皮膚代謝物的脫落物加多。所以，加強宣導淋浴室內對身體確實清洗的觀念比強制規定入池前經過淋浴池有意義得多。

C. 游泳前為什麼要先淋浴

1、洗去身上汗漬、污物、化妝品等

下水前先淋浴一下，既可以把身上的汗水沖洗掉，又能有效地預防泳池裡的病菌。而化妝品、防曬霜本身就屬於化學工業產品，很容易對泳池水質產生影響。

2、提前適應水溫

游泳時水溫一般都會低於體溫，可能會患感冒，所以下水之前要先淋浴，使身體充分適應水溫。淋浴可以使身體的熱量散發出去一些，然後在做一些准備就可以下水游泳了。

3、減少氯的吸附

氯是泳池消毒產品揮發後的產物，可以吸附在皮膚和頭發上，不容易擺脫，在某些情況下對人身體產生危害。

如果在游泳前先淋浴一下，用含無害的自來水提前飽和下吸水較多的頭發和皮膚，再進入泳池，氯的依附會顯著減少。相反，不淋浴而直接入池，用來飽和你肌膚和頭發的池水中含有的氯會是自來水的2-10倍。同時戴泳帽也是防氯的有效方法。

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游泳好處

1、塑體美型

在水中游泳時身體所受到的阻力較大，當游泳超過一定時間後，人體內的脂肪開始燃燒。所以在水中運動比在空氣中運動更有減肥的功效，還可以鍛煉內臟周圍的肌肉。

2、增強心肺功能

心臟血液迴流速度會因水流對人體的摩擦而大大提高，這種全身性的運動增加了身體對心腦的輸血量，對於心血管系統疾病的預防和治療也有好處。

3、增強抗寒能力

人體毛細血管遇冷水後會收縮，運動時毛細血管會因缺氧而擴張，這樣使神經系統支配毛細血管收縮與擴張的能力增強，在一定程度上增強了人體的抗寒能力。

4、提高人的協調性

游泳是一項四肢同步進行的運動，長期游泳會使四肢更加靈活，可以提高人的協調性。

5、有一定的護膚功效

在游泳的過程中，水對皮膚有沖刷的作用，能夠促進人體血液循環，使皮膚更加水潤。

參考資料來源：人民網-游泳前沖澡更有利健康

新華網-夏天將至！游泳之前，這條消息看一下

D. 游泳池門口花灑哪裡買

花灑一般選用全銅的。經久耐用。雙十一剛剁手買了益多增壓花灑。出水大。全銅的。應該還不錯。到時好用再來推薦

E. 冬天在室內游泳館游泳，下水以前淋浴的水溫怎樣適宜

用熱來水淋浴下池不科學，因為熱源水淋浴後，身體肌肉會放鬆，毛細孔全部打開，一下子下到冷水裡游泳，肌肉和毛細孔會很快收縮，身心難以適應，經常這樣，容易引發心臟病；應該在下水前，用池水先拍打手臂，再拍打胸部及身體，這樣下水身體很快就會適應冷水，也不會對身體產生不良影響。

F. 為什麼游泳池強制淋浴

為了衛生，有些人去游泳不沖澡就直接進去了，所以弄個強制淋雨，經過浸腳池是強制淋雨就會開啟，把身上的灰塵沖走

G. 泳池為什麼要用強制淋浴器

根據《游泳場所衛生規范》規定，游泳池必須設置浸腳消毒池和強制淋浴，浸腳消毒池供游泳者在進入游泳池之前強制接受腳部消毒，強制淋浴為游泳者在進入游泳池之前強制接受身體清洗。為了響應國家政策和避免細菌交叉感染，給大家營造干凈衛生、健康的游泳環境，游泳池場所必須安裝強制淋浴感應淋浴器。

H. 游泳池裡游泳之前要淋浴嗎是隨便洗洗沖沖就行

游泳復池裡游泳之前要淋浴。制如果本身比較干凈，沒有什麼灰塵，隨便洗洗沖沖就行。

在更衣室換好游泳衣，進淋浴間打開淋浴開關，淋浴，把穿好游泳衣的身體淋濕，走過消毒池，把拖鞋脫在消毒池裡，在打開通往公共泳游池的門，在岸上做作入水前的准備活動：活動四肢等；在淺水區扶梯那裡慢慢入水，先適應水，漂浮，開始游泳。

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下水前要先在岸上做准備活動，熱身10到15分鍾，活動關節以及各部位肌肉。否則突然進行較劇烈的活動，容易使肌肉受傷或發生其他意外。可採用高抬腿、蹲下起立等四肢運動。

在入水之前最好先體驗一下水溫，如果有過冷或者過熱的水溫時盡量不要急於下水。池水的水溫對血液循環、心臟、血壓、呼吸、新陳代謝、人體皮膚、肌肉都有影響。

皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。第一期：入水後，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時間後，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。第三期：停留過久，體溫熱散大於熱發，皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏遊的禁忌期，應及時出水。游泳持續時間一般不應超過1.5~2小時。

I. 為什麼泳池外要裝強制淋浴頭

為了滿足新時代疾病預防的需要，據《游泳場所衛生規范》之規定，游泳池強制淋浴——是指為使游泳者在進入游泳池之前強制接受身體清洗而在通道上設置的淋浴裝置。

J. 為什麼跳水比賽的時候，運動員從泳池中出來之後，要到泳池旁邊的花灑下沖涼，難道泳池的水很臟嗎

泳池的水溫只抄有26攝氏度，而人襲體體溫平均37攝氏度左右。當運動員上岸後
體溫會升高，加速水分蒸發
帶走身體儲存的熱量。冬天的時候大家應該都有體會，如果周圍溫度驟變，容易造成肌肉抽搐
甚至會造成抽筋現象的發生，不利於運動員下一輪比賽。所以，跳水運動員在上岸之後淋浴的首要原因是保持體溫（准確的說是皮膚的溫度）,因為泳池的水溫在26度上下，而出水後的室溫在22度左右,所以運動員出水後會感覺到涼意,這種溫差會造成運動員的肌肉緊張，對運動員下一輪的比賽不利,所以出水後馬上去沖「涼」，去花灑那裡沖，或者去池子里泡一會，是一種熱身適應活動，然後擦乾身子，保持乾燥，是肌肉最大程度保持活力，以便繼續比賽