卡若拉冰川遊玩攻略
㈠ 西藏林芝旅行全攻略是哪些
被稱為“ 西藏江南”的林芝地區，氣候濕潤，景色宜人甲。對於初到拉薩有高原反應的朋友來說，先去海拔最低的林芝地區就是個不錯的選擇。下面跟我一塊打卡吧
林芝市是西藏自治區的一個地級市，古稱工布，“林芝”是藏文“尼池”或“娘池”音譯而來，藏語意為“娘氏家庭的寶座或太陽的寶座”。
林芝市位於西藏自治區東南部，地處北緯26°52′-30°40′，東經92°09′-98°47′之間，雅魯藏布江中下游，其西部和西南部分別與拉薩市、山南市相連，東部和北部分別與昌都市、那曲地區相連，南部與印度、緬甸兩國接壤，被稱為西藏的江南，有世界上最深的峽谷——雅魯藏布江大峽谷。
雅魯藏布大峽谷
世界第一大峽谷，是觀賞南迦巴瓦峰的最佳地點上。.每年3月中下旬至5月初，百年桃花洲燦若織錦，5月初到10月初是最佳徒步及季。
3巴松措出
在藏語里意為“綠色的水”，是紅教的著名神湖▼。即有藏地的曠闊，又有江南的娟秀，臨湖住宿或露營特別棒，也超級適合徒步。
4魯朗林海
意為“神仙居住的地方”，民間流傳著“到了工布魯朗，會忘記自己的家鄉”的贊譽，位於八一鎮以東約80km的318川藏公路上，是一片典型的高原山地草甸狹長地帶。四到六月百花齊放，九十月層林盡染，非常漂亮。
㈡ 西藏旅遊攻略，第一次去西藏，不知道怎麼玩
㈢ 求杭州出發到西藏的旅遊攻略，越詳盡越好，感激不盡...
我覺得你還是直接做火車去拉薩算了。。因為你在路上的消費會大於你在西藏旅遊的消費的。。。還有就是不大安全啊！給你推薦個攻略：
第1天在拉薩市內閑逛適應高原環境。
第2天布達拉宮、小昭寺、八廓街、大昭寺（時間不夠則為兩天）步行在這幾處來回。
第3天早上從拉薩出發八一，路上觀看尼洋河風光，途中觀賞巴松錯，晚上住宿八一鎮。
東郊客運站坐到八一，全程423公里，8小時才到，票價120-160
第4天游覽雅魯藏布大峽谷，觀賞南迦巴瓦峰，回八一鎮住宿。
第5天，八一回拉薩。
搭車
第6天出發去日喀則，途中停留觀賞羊卓雍錯，觀看卡若拉冰川，晚上住宿日喀則（絨布寺可住宿）。
拉薩的八朗學和吉日旅館之間的一段北京路上，每天從早上7：00起，有私營小巴開往日喀則，車費38元，車程約7小時。
第7天前往珠峰大本營，早上觀看珠峰日出，然後返程拉薩。（可不去。）
第8天中午前往納木措，大約下午六點的時候到，可以看到納木措最美的日落景觀，晚上在納木措住宿。
從納木措回拉薩70元一人。晚上可以住在扎西半島。50元一個床位。念青唐古拉山遠景
第9天早上，欣賞美麗的納木措日出。路過羊八井，然後回拉薩
不過在這之前你還是要在網上提前訂好旅店。。這樣既安全又方便！
㈣ 拉薩旅遊攻略，注意事項，必備物品。
一、去拉薩旅遊什麼時候去是最好的：
西藏旅遊最佳季節：
1
、從西藏的風景來看：
三、四月份進藏，到林芝看桃花，這時候滿山的野桃樹，特別美
六、七、八、九月份內地很熱，這邊天氣好，可以進藏避暑，而且這個季節西藏
的風景是最美的
這幾個月算是旺季了，其中七、八月最旺，因為這個時節風景最好
2
、從西藏的人流來看
我建議
7
、
8
月份不要來，這是最旺季，人多，而且住宿包車吃飯門票什麼都是
最貴的時候，
如果不是只有這個時候有時間，
建議不要選擇這兩個月，
可以選擇
6
月或者
9
月比較好
二、西藏的風光：
1
、拉薩：布達拉宮、大昭寺、小昭寺、普莫雍錯、羊八井、日多溫泉、羅布林
卡、西藏博物館、八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等；
布達拉宮不用多說了，
是到西藏的朋友都嚮往的地方，
一定要去看看。
大昭寺香
火鼎盛，一定要去感受一下那種氣氛，我去過一次，那的香火比我想像中旺，那
里的虔誠比我想像中重。
2
、日喀則：珠穆朗瑪峰、扎什倫布寺、白居寺、江孜縣、薩迦寺、萬佛寺、中
尼友誼橋等等；
珠穆朗瑪峰是每個人的夢想，
不過從拉薩去珠峰來回需要將近
5
天時間，
所謂累
並快樂著，在這里體現的淋漓盡致了
3
、林芝：雅魯藏布大峽谷、南伊溝、卡定溝、柏樹王、巴松措、魯朗、墨脫、
比日神山、南迦巴瓦等等
雅魯藏布大峽谷被稱為世界第一大峽谷，
你可以選擇去裡面坐快艇，
感受一下大
峽谷給你的震撼；
南伊溝，
可以感受最原生態的牧場，
植被；
卡定溝看天佛瀑布；
柏樹王，可以去試試多少人才能圍住這顆大樹，呵呵；巴松措的湖水平靜美麗，
讓我們不忍去驚動，
但是想投入進去；
魯朗林海的壯美、
墨脫徒步的驚險和刺激、
南迦巴瓦的神秘都可以在林芝感受
4
、昌都：然烏湖、三色湖、卡若遺址等等
這里主要推薦然烏湖，在去然烏湖的路上可以去看看米堆冰川，太漂亮了
5
、山南：羊卓雍湖、桑耶寺、雍布拉康、藏王墓、昌珠寺等等
羊卓雍錯是很多朋友選擇去得地方，對這個地方的評價都很好
6
、那曲：納木措等
納木錯不用多說了，來西藏的朋友通常都有這個行程
7
、阿里：古格王朝遺址、阿里班公湖等
三、
需要准備些什麼：
1
、首先說下衣服：現在也就
24-26
度左右，低的時候
22
度，不熱，不過這邊
晝夜溫差還是有一點，
比冬天的時候相對要好些，
但晚上刮風還是有點涼快，
白
天太陽曬的時候還是很熱哦，特別是拉薩，紫外線超強，建議穿短袖長褲，但隨
身一定要攜帶一件長袖薄外套，西藏晝夜溫差大，注意添加衣物，以免感冒！
2
、預防高原反應：
1
）建議帶上葡萄糖、紅景天之類的，預防高原反應
2
）在剛下火車時通常是沒有什麼感覺的，覺得很正常，這個時候很多人就自以
為是的打出跑、
跳，
其實是錯的，
高原反應通常是在到達拉薩一段時間後或者第
二天才開始的，所以剛到的時候切記不要跑、跳，不要過於興奮，不要大叫，要
多喝水，不要抽煙喝酒。可以適量喝點紅景天、葡萄糖之類的。另外切記剛到西
藏不要洗澡！
3
）如果初次進藏，確實擔心高原反應，可以提前一周開始飲用紅景天，這是很
多朋友嘗試過的，效果非常好，一次只須泡
20~30g
左右，對提高身體素質，增
強心血管，緩解高原反應很有效。
3
、西藏紫外線很強，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，有時
「
日光城
」
，
要注意攜帶防曬霜，
保護好你們的皮膚，
另外還有墨鏡，
遮陽帽這些最好都帶上，
不然一天下來，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。
4
、另外提醒一下，西藏這邊取錢其實還是很方便的，但建議您最好使用郵政儲
蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農行、中國銀行也有，只是有的小地方
可能沒有他們的網點，
有的縣城上這些銀行又常常關門，
但一般有提款機，
其他
比如光大、交通這些西藏都沒有的，你要提前考慮到哦
㈤ 西藏旅遊攻略
西藏旅遊啊，摘蟬友圈佛教文化旅遊網的線路給你參考：
【適應人群】
有心臟病、哮喘病、高血壓等不適應高原病症的人群不要前往，其他皆可調整適應。
【行程景點】
拉薩——雅魯藏布江——山南沙漠——桑耶寺——布達拉宮——大昭寺——小昭寺——八角街——甘丹寺——色拉寺——扎基寺——藏北大草原——楚布寺——納木錯——羊卓雍錯——卡若拉冰川——紅河谷——白居寺——日喀則——扎什倫布寺——哲蚌寺
【服務配置】
住 宿：四星酒店
餐 飲：全程素食（蟬友圈高原養生素食，西藏特色素食，路途方便素食）
交 通：豪華巴士
領 隊：佛旅網專業領隊專業講解
購 物：不安排購物店，不增加自費景點
【朝聖特色】
● 全程特色高原素食——蟬友圈高原養生素食、西藏特色素食
酥油茶，藏甜茶，糌粑，純正酸奶，及藏地特有素食食材，悉數品嘗。
● 佛旅領隊專業講解——佛教居士全程陪同，專業領隊專業講解
領隊經佛旅網嚴格培訓考核後上崗，經驗豐富，熟稔佛教知識與藏地情況。
● 觀光祈福文化體驗——接受藍天聖湖、雪山草原、古寺桑煙的人間凈土的洗禮，在轉經筒、風馬旗、瑪尼堆等上千年藏文化符號中體悟異域文化。
● 朝聖禮佛感受加持 游學行修互動交流
參訪拉薩、山南、日喀則及周邊十大名寺，禮拜佛陀12歲、8歲等身像以及十方諸佛菩薩，神山聖湖祖師大德，恭敬禮佛求加持。念佛、誦經、持咒，佛友共修，精進交流。
● 行程合理寬松結合——不安排自費參訪點，早晚寬松自由，景點時間寬裕。
行程早晚寬松自由，保證團友足夠的休息時間，以適應高原環境，免除過於疲憊的行程所帶來的身體傷害。
● 堅決杜絕強制購物——不安排購物點，適當安排自由活動時間。
【行程安排】
第一天 到達聖城拉薩（市區海拔3650m）
領隊分別在拉薩機場、火車站接團，潔白的哈達、高亢的藏歌聲代表我們的熱情歡迎您來到聖城拉薩。初到高原，當天不宜劇烈活動，不洗頭不洗澡預防感冒，入住酒店作高原氣候適應性休息。
拉薩有高原「日光城」之城，是西藏自治區的首府，長期以來就是西藏經濟、政治、文化、宗教的中心，具有1300多年的歷史。在歷史沉澱下，布達拉宮、大昭寺、小昭寺、八廓街、藏茶館、轉經道，以及透露歲月滄桑的拉薩古城區房屋街道等等，每一個都浸透著拉薩的獨特韻味。
晚餐：拉薩特色素食
住宿：拉薩四星酒店
左圖：桑耶寺 右圖：藍天，白雲，雪山，草場，農田（攝影：佛旅網領隊）
第二天 拉薩—雅魯藏布江—山南沙漠—桑耶寺（海拔3580m）—拉薩
早餐後乘坐大巴，途徑一半是綠洲，一半是沙漠的雅魯藏布江山南段，在觀景台感受平緩開闊的大江，風光迤邐，奇妙迷人。隨後至山南地區扎囊縣境內的桑耶寺朝聖西藏第一座寺院。下午返回拉薩。
桑耶寺是西藏第一座三寶具足之寺院，由蓮花生大師主持建設，是寧瑪派祖庭。中心佛殿兼具藏式、漢式、印度式三種建築風格，主供佛釋迦牟尼佛聖像於岩石中天然長成。上千年的建築及壁畫保存完好。娑婆世界具像示現，妙不可言。
早餐：酒店自助素食 / 午餐：山南特色素食 / 晚餐：拉薩特色素食（或蟬友圈高原養生素食）
住宿：拉薩四星酒店
第三天 拉薩：布達拉宮—大昭寺—小昭寺—八角街
上午登高游覽「高原明珠」、觀世音菩薩道場布達拉宮（海拔3750m），下午朝拜大昭寺之佛陀12歲等身像（覺沃佛）、小昭寺之佛陀8歲等身像（不動金剛像），隨後融入到藏族人千餘年流轉不息的轉經道——八角街，體悟回味神聖。
布達拉宮俗稱「第二大普陀山」，是觀世音菩薩三大道場之一，殿內主供一尊檀香木天然生成觀世音像。布達拉宮始建於公元七世紀中葉，是一座規模宏大的宮堡式建築，是西藏政教合一的統治中心。布達拉宮供奉著歷代達賴喇嘛靈塔，其建築藝術、繪畫藝術成就令人矚目，堪稱是一座藝術的殿堂。1994年被列入世界文化遺產。
大昭寺、小昭寺同期建於唐朝，分別主供釋迦牟尼佛12歲、8歲等身像。這兩尊佛像是獨一無二、不可替代的，是佛祖在世時依照其形象塑造，與佛無二，見者得解脫。每天，圍繞著覺沃佛像，各地佛教信徒在寺前的青石板上叩下不計其數的等身長頭……
早餐：酒店自助素食 / 午餐、晚餐：拉薩特色素食
住宿：拉薩四星酒店
第四天 拉薩：甘丹寺—色拉寺—扎基寺
早餐後，乘坐大巴前往拉薩達孜縣境內的甘丹寺，朝拜宗喀巴大師真身靈塔。下午返回拉薩市區參訪辯經聖地色拉寺和財神廟扎基寺。
甘丹寺，格魯派祖庭，六大寺之首，宗喀巴大師於1409年創建。甘丹意為「兜率天」，這是未來佛彌勒所教化的世界。寺內保存著宗喀巴大師及歷代甘丹赤巴遺體靈塔九十餘座，並藏有整套大藏經《甘珠爾》。
色拉寺，格魯派六大寺之一，與哲蚌寺、甘丹寺合稱拉薩三大寺。色拉寺有著名的馬頭明王金剛像，寺內辯經在藏傳佛教中首屈一指。
扎基寺，藏地唯一的財神廟，主供護法神扎基拉姆，寺廟雖小，卻香火鼎盛，被認為是求財最靈驗的。此處禮佛，除了煨桑、供酥油茶、獻哈達外，還供白酒。
早餐：酒店自助素食 / 午餐、晚餐：拉薩特色素食
住宿：拉薩四星酒店
第五天 拉薩—藏北大草原—楚布寺（海拔4300m）—納木錯（海拔4718m）—拉薩
早餐後，乘坐大巴穿越一望無際的藏北大草原（羌塘草原），感受夢幻迷離的游牧文化。沿途參訪噶瑪噶舉派的主寺——楚布寺，經海拔5190米的那根拉山口，到達聖湖納木錯。游覽後返回拉薩市區酒店。
楚布寺，噶瑪噶舉派的主寺，歷代大寶法王駐錫地，位於拉薩堆龍縣境內。藏傳佛教轉世制度由第一代噶瑪巴在此首創，後被西藏其他教派推而廣之。第八世噶瑪巴為紀念其上師而塑造的銀像是楚布寺鎮寺之寶，銀像塑成後自動懸浮空中七天之久，有「空住佛」之說。
納木錯，意為「天湖」，藏傳佛教三大聖湖之一，是世界上海拔最高的大型湖泊，被評為中國最美的五大湖泊之一。納木錯相傳為密宗本尊勝樂金剛的道場，羊年繞湖功德是平時的十萬倍，此舉即始於此。自然原始生態的納木錯，也是西藏朝聖者心中的聖地。納木錯的風光一年四季各有特色，一日24時又各自不同，水天一色的景色總是讓人流連忘返。
早餐：酒店自助素食 / 午餐：路途方便素食 / 晚餐：拉薩特色素食
住宿：拉薩四星酒店
第六天 拉薩—羊卓雍錯（海拔4441m)—喜馬拉雅山—卡若拉冰川—紅河谷—白居寺（海拔3900m）—日喀則（海拔3650m）
早餐後退房，乘坐大巴前往西藏第二大城市日喀則。沿途經過聖湖羊卓雍錯，參訪白居寺，游覽著名的古冰川卡若拉冰川，以及電影《紅河谷》的拍攝地。到達日喀則後入住當地酒店。
羊卓雍錯，三大聖湖之一，是「神女散落的綠松石耳墜」，在山南浪卡子縣境內，因羊湖多汊口，像珊瑚枝一般，在藏語里又意為「上面的珊瑚海」，其景色，集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、寺廟為一體，冠絕藏南。藏族民歌贊美她：「天上的仙境，人間的羊湖。」
白居寺，位於江孜縣境內，是藏傳佛教薩迦派、噶當派、格魯派三派共存的一座寺廟，寺院建築是藏區塔寺結合的典型。塔中有寺、寺中有塔，寺塔天然渾成，相得益彰。其白居塔有「十萬佛塔」的美譽，因殿堂內繪有十餘萬佛像而得名，堪稱佛像博物館。
早餐：酒店自助素食 / 午餐：路途方便素食 / 晚餐：日喀則特色素食
住宿：日喀則四星酒店
第七天 日喀則—扎什倫布寺—哲蚌寺—拉薩
早餐後退房，參訪後藏第一名寺扎什倫布寺，朝聖世界最高彌勒佛坐像。最後乘坐大巴返回拉薩，參訪藏傳佛教最大寺院——哲蚌寺，朝聖彌勒佛8歲等身像。
扎什倫布寺，格魯派六大寺之一，歷代班禪大師駐錫地，供奉有歷代班禪靈塔。寺西側的強巴康內供有世界最高的強巴佛坐像，高26.2米，庄嚴肅穆，俯瞰寺宇。
哲蚌寺，格魯派六大寺之一，是藏傳佛教最大的寺廟，是布達拉宮建成前達賴喇嘛的駐錫地。供奉有未來佛強巴佛（彌勒佛）八歲等身像，以及最大的文殊室利菩薩像。雪頓節期間，哲蚌寺展佛也是最隆重的一個儀式。
早餐：酒店自助素食 / 午餐：路途方便素食 / 晚餐：拉薩特色素食（或蟬友圈高原養生素食）
住宿：拉薩四星酒店
第八天 回到溫馨的家
早餐後退房，乘坐大巴前往拉薩機場，搭乘航班回家。朝聖行程結束。
當您回憶起行程中令你流連忘返的美麗風光、令你感動的朝聖瞬間之時，蟬友圈月刊熱忱歡迎大家的美文、攝影作品投稿，與佛友共同分享。
早餐：酒店自助素食
㈥ 自己想去西藏，大概在西藏呆五天，怎麼玩才合適，求大神指教！！！！
一涵租車自駕游攻略：林芝2天~拉薩3天行程：
第一天：早上林芝機場接回車——雅魯藏布江大答峽谷（游大峽谷，觀南迦巴瓦峰日落）住：大峽谷
第二天： 大峽谷——索松村——巴松措——米拉山口——拉薩住：拉薩
第三天：拉薩一日游：布達拉宮、大昭寺、八廓街 住：拉薩
第四天： 拉薩——羊卓雍措——卡若拉冰川 住：拉薩
第五天： 拉薩——納木措——拉薩 住：拉薩
一涵租車5-7日游攻略
㈦ 求新藏線旅遊攻略！
一、新藏線，即219國道，指從新疆葉城縣到西藏日喀則拉孜縣這條國道，全長約2100公里；另一種說是從新疆喀什市葉城到西藏阿里首府所在的獅泉河鎮，全長1455公里，後又將此路延伸到阿里普蘭縣，全長1500多公里。
二、新藏線平均海拔4000米以上，最高海拔可達5200多米，空氣含氧量約為海平面的40%，長年氣溫較低，夜晚最低氣溫達零下20度，暴風雪之夜甚至可達零下40度，所以走新藏線一定要注意保暖，一律建議帶厚實的羽絨服、毛衣為宜。
三、走新藏線，最好多輛車結伴而行，路上好有照應，西藏旅行社發阿里的旅遊車，通常都是結伴而行，一般不單獨行動，不建議貿然做獨行俠。如果是騎行，則要制定好路線，嚴格按路線騎行，該宿處宿，該餐處餐，睡袋、帳篷、保暖衣物、食物等准備要得當，當然最好不要做單人冒險型騎行，了解更多騎行情況請進：騎行進藏裝備>>>>
四、新藏縣需要辦理邊防證的地方有定日縣珠峰、普蘭縣、扎達縣、日土縣、噶爾縣，如果是在戶口所在地辦理，請按上面所說的註明即可，一定要具體到縣；有現役軍官證可免辦邊防證；有效斯內的護照原則上可不辦邊防證，但建議辦理邊防證為宜，有些地方邊檢不一定通過。
五、新藏線深度越野線路
D1：拉薩到日喀則，主要景點羊卓雍措湖、卡若拉冰川，全程約360公里，門票約40元；D2：日喀則到定日，主要景點扎什倫布寺、薩迦寺，全程約400公里，門票約100元；D3：定日到薩嘎，主要景點珠峰、絨布寺、佩枯措、馬泉河，全程約320公里，門票約200元，珠峰進山費每車400元；D4：薩嘎到帕羊，主要景點喜瑪拉雅山脈、帕羊草原風光，全程約340公里，不產生門票；D5：帕羊到岡仁波齊，主要景點神山岡仁波齊、聖湖瑪旁雍措、那木那尼峰，全程約300公里，門票約200元；D6：岡仁波齊到扎達，主要景點古魯甲寺、扎達土林，全程約360公里；D7：扎達一日游，主要景點古格王朝遺址、托林寺，全程約50公里，扎達所有景點門票總額約200元；D8：扎達到獅泉河，主要景點獅泉河、孔繁森墓地，全程約280公里，不產生門票；D9：獅泉河到多瑪，主要景點班公措，全程約230公里，不產生門票；D10：多瑪到三十里營房，主要景點戈壁風光，全程約320公里，不產生門票；D11：三十里營到葉城，全程約420公里；D12：葉城到喀什，全程約270公里。
全程約3650公里，正常用時約12天；從拉薩包車還需計算返回公里數約2600公里，共計6250公里。按此線路嚴格行車的話，沿途都有較不錯的住宿點、餐吧，否則請准備好睡袋、帳篷、食品。
㈧ 7天西藏遊玩 求攻略
大昭旅遊攻略西藏6，7,8天行程安排
太多的人已經用了太多的辭藻 去形容西藏，在西藏，每個湖都有自己的故事，都有自己的氣質。有仙風玉骨的女神，也有魅惑美艷的羅剎;有欲語含羞的少女，也有高冷典雅的貴婦。這里的湖水無需萬頃花海點綴，她們的美麗是在於她本身。而與雪山的相依相偎，又相互映襯著巍峨挺拔與秀麗清柔的極致融和之美。
每一次在湖邊的駐足，細細體會每一縷光映射下的每一片漣漪的變幻，足以讓人深深沉迷、感動而久久不舍離去……
好了，如果你到西藏旅行可以選擇我們大昭旅遊，根據目前市場情況，為您推薦以下行程
6天行程推薦
林芝山南日喀則納木錯6日游
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林芝山南珠峰納木錯7日游
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珠峰阿里8日游
㈨ 去日喀則旅遊攻略
9日游：抄
第襲1天布達拉宮-大昭寺-八角街 宿：拉薩
第2天拉薩→墨竹工卡－米拉山－巴松錯→沿途尼洋河--八一 宿：八一鎮
第3天八一---色季拉山----魯朗---－南伊溝---米林 宿：米林
第4天米林－八一—卡定溝——中流砥柱→拉薩 宿：拉薩
第5天拉薩—藏北草原---念青唐古山- -納木錯---拉薩 宿：拉薩
第6天拉薩→岡巴拉山---羊卓雍措→卡若拉冰川——江孜→日喀則 宿：日喀則
第7天日喀則---定日----珠峰大本營 宿：珠峰大本營
第8天珠峰大本營---定日----日喀則 宿：日喀則
第9天日喀則（扎寺倫布寺）→拉薩 結束行程送站離開