頂效游泳池

⑴ 從昆明到貴州興義的如何旅遊急！

交通，十分方便，從昆明到興義，每天有五、六趟列車，汽車也很方便，經石林、羅平，出去不遠就到了。如果自駕車的話就更加方便，可以一路玩著過去。
下面以我們這次出遊為例，向大家介紹一下美麗的馬嶺河之行。
D1昆明興義（頂效火車站）宿興義
乘早上10：40開往廣州的K366次列車，五一票價52元（平時要便宜一些），火車上的五個半小時，可以打打牌，欣賞沿途景色。

提醒：下午3點多，過了清水河車站（新興貨運站，火車不停）後幾分鍾，一出隧道，火車就在世界第一鐵路高橋――清水河大橋上，往兩邊看，初識馬嶺河峽谷，你只有十幾秒的時間。
鐵路不經過興義，興義火車站在頂效經濟開發區，離市區17公里，需半小時左右，票價一般為3元（我們去時集體被宰，5元，當地人也不例外，都是五一惹的禍），其間要經過馬嶺河大橋，著名景區天星畫廊就在橋下，此謂二識馬嶺河。明顯此時已不適在此遊玩，先到市區吧。
到達市區老車站五點左右。找個住的地方先。老車站對面就是黔西南州高等師專，其招待所名筆山賓館，環境較差，價格亦不公道，不推薦。倒是附近很多私人旅館，干凈又便宜，如新新旅社（十分適合年輕人，三人間只要8元/人，還可講價，干凈，有電視、風扇，熱水淋浴），金三角旅社（更好一些，據說到附近公乾的出差人員都選這里，標間50元左右）。其他的選擇也很多，豐儉由你了。
晚上就可以輕裝出發，感受一下興義的夜色羅。街心花園離這里不遠，步行十幾分中就到了。以街心花園為中心，八條道路呈放射狀向八方延伸，專賣店、超市、小吃店、夜攤雲集，燈火通明，熱鬧非凡，特別是街心花園附近，人潮湧動二樓的古建築亮著彩燈，環繞一圈，把游泳池大小的花園圍在其中。
當然，看是遠遠不夠的，我們一行早已轆轆飢腸，發誓吃遍附近所有的小吃。找不到在那裡就問吧，（除了短途汽車司機，我覺得興義人民熱情好客，誠懇，總是會耐心的給你解答），路名太多，我也記不清楚了。推薦鐵匠街的舒記桿子面、路邊小攤烤的豬耳粑，還有絲娃娃（吃法還有些學問，注意看一下旁邊的當地小孩是怎麼吃的），怪嚕飯（賣怪嚕飯的有很多家，第二家姚記小吃感覺很好，母女幾人忙裡忙外，店裡很乾凈，除了怪嚕飯，還有脆哨飯、涼蝦、泡蘿卜等二十幾個小吃），還有一家老字型大小沙鍋粉，只是一個小攤，做的炒粉很好吃，純屬偶遇，可遇不可求，後來幾次吃的炒粉再沒那感覺了。
經驗是，人多的話少點幾份，這樣就能通吃了，興義辣椒很辣，不能吃最好事先說明。
吃飽了，走累了，回去洗個熱水澡，好好歇息，不要興奮得睡不著阿。（多半是熱得睡不著，夏季興義平均氣溫比昆明高5℃，開著風扇或空調就好多了）
D2游天星畫廊、漂流、觀清水河大橋。宿興義
今天是比較重要的一天，因為漂流。
首先，可以在老車站旁的「粑粑王」吃早餐（那天剛開張，老闆娘兼服務員年輕又漂亮），那裡的棕粑，八寶粥，米糕都可以，米糕有芝麻等幾種味道的，酥軟可口，有點甜。
老車站旁有一個漂流接待處，好像是交通旅行社設的一個點，一個姓趙的小姑娘在那裡接待，可能入行不是很久，對漂流的情況還比較了解，但問到其他景點，她就不是很清楚了，那裡有許多資料，現場了解了一下，馬嶺河漂流現在分為四段：
第一段從清水河大橋到馬嶺，全長20多公里，約需要2個多小時，費用168元/人，因為水小，五一期間只能漂一半，途中要經過「五彩長廊」。據說灘不是很急，兩岸景色如何，我也不是太清楚。
第二段從馬嶺大橋到天星畫廊。長約17公里，一個半小時就搞定，費用138元/人。急灘也比較少，兩岸景色尚可，有瀑布，羊群，古石橋等等，適合老年人和小孩漂流。
第三段從天星畫廊景區開始，到趙家渡大橋，全長約22公里，是漂流的精華所在，峽谷兩岸景色絕佳，河流落差較大，驚險刺激，費用168元/人，包含天星畫廊景區門票（60元）。五一期間，因為水小外加河道阻塞，這一段在清理河道，漂流暫停，預計要到七八月份才會重新開放。
第四段從趙家渡到萬峰湖，是漂流中落差最大，險灘最多，最富挑戰性，也是最為危險的一段，現在除專業漂流運動員，還不對普通遊客開放。
這樣看來，第三段漂不成，我們沒有多少選擇了，只好漂第二段，講講價，120元/人，來回接送。
乘車出發的時候，已經快九點了，接送我們的是一輛7座微型車，上了車，和司機侃起來，他自我介紹，他姓李，是新組建的交通旅行社的總經理，還給我們介紹了很多本地的風土人情。有一點必須指出，雖然他是貴州人，但馬普講的一流。我們就稱他為李總吧。
馬嶺鎮離興義只有十來公里，是一個峽谷邊的小鎮，漂流就從馬嶺橋下開始。可以更換衣服，用塑料袋把包套起來，做好嚴密的保護工作，DC還是可以帶上的。
橋下懸著一把建橋時就留下的寶劍，已經有很多年的歷史了，劍已經生銹了。（應該不是寶劍，不然怎會生銹呢）,這一段本來就很平緩，再加上水小，所以，一路上無驚無險，峽谷兩岸還是很美的，陡峭險峻的山崖，被水腐蝕的熔岩，碧藍的河水，光著上身的小孩在河邊玩耍，一群山羊爬得滿岸都是，數不清有幾只，還有一座古橋，長滿了雜草，寫不盡的滄桑。由於太平靜了，所以當另一艘漂流艇靠近時，我們發起了一場水仗，全身淋漓的暢快。

漂到了上岸的碼頭，船工們放空橡皮艇的氣，扛著回去。遊客要帶上自己的救生衣，走上二十多分鍾的山路（路修得很好，不過比較陡），途中會遇到一個三叉口，那有一個亭子，一邊通往天星畫廊，一邊通往天星畫廊的景區入口。意思就是說，我們現在已經在景區里了，卻還要先出去，買了門票再進來。（是不是很不科學）
出去要經過一條人行隧道，兩邊貼著興義著名景點的介紹。出門買了票，60元/人，今年1月漲了一倍，有學生票，半價。天星畫廊有兩個入口，這個叫「打柴窩」。
特別提示：後來據我觀察，從第二段漂流上岸碼頭到天星畫廊景區里，只有50多米，路倒是沒有，但可以從水上過來。不過如果你漂第三段的話，就沒有必要了，因為門票已包含在裡面了。
盡管水小，依然掩飾不住天星畫廊的美。左岸為探險路線，道路陡峭，要經過很多溶洞（天色暗的時候最好帶上手電筒），左岸是一般的游覽路線。
天星畫廊以規模宏大的瀑布群和岩頁壁掛形成主要景觀特色。雨季，長僅1.7公里的天星畫廊段就有萬馬咆哮瀑、珍珠瀑、面紗瀑、間歇五疊瀑、撈月瀑、洗心瀑、路簾瀑、飛廳瀑等13條，瀑高120-200米，瀑寬20-110米，壯如銀河缺口，柔如輕紗裊娜。懸掛堆積的鍾乳石、石筍、石柱、石幔等景物構成一座座立體的「瓊樓玉宇」。雨灑芭蕉給我們的印象最為深刻，水霧隨風而漂灑，在陽光下現出三兩道虹來，站在天星橋，沐在瀑中。

過了天星橋，到了一處長亭，天星畫廊就算遊玩了，也就兩個多小時，那有家賣小吃的小攤，涼粉和擦粉味道不錯，多放些醋，十分解暑。
從那裡再往上走上十幾分鍾，就從景區另一個入口，小青山，出了景區。與李總在這里會合，他還要送我們回去。
時間還早，才四點。所以下午我們決定去一個地方――清水橋大河。李總十分熱情，主動要求又當司機又當導游，所以，我們就包它的車過去了。清水河鎮是一個新興的火車貨運小站，離興義有30多公里，路面狀況很好，大橋離鎮上還有一段距離（路標上是2.6公里，李總說是8公里，我覺得應該在二者之間，4、5公里）。清水河大橋建成了景區，門票30元/人。
山迴路轉，遠遠的，我們就看到了被譽為「世界第一鐵路高橋」的清水河大橋，這里的景點還很多，李總一一給我們介紹。有「天坑人家」，那是一個在谷底的寨子，三面環山，圍成一個坑，寨子就在山腳下。聽說坑底有一個洞，雨季山洪流下來到這里就不見了有世界上最小的懸崖梯田，的確小，我們開玩笑說，收成恐怕只有一碗。正說著，一列火車開過大橋，十分壯觀。昨天我們也是這樣過去的。

順著才修好的石階往下走到谷底，上游的水清多了，從谷底看大橋又是另一種感覺。橋是被譽為「世界第一清溪瀑布」的清水河瀑布，還有一處珍珠瀑，據說用嘴接到可以延年益壽，不能多也不能少，男的接七顆，女的接八顆。上山就很辛苦了，路雖不長，卻陡得很。對了，回去的路邊，有一涌山泉自石縫流出，甘涼清爽，水質比礦泉水還好，可以接兩瓶。
回到興義，天已經快黑了，路過才建好的興義廣場，廣場有兩三個足球場那麼大。正好噴泉齊發，和著微微的夜色，很漂亮。
晚餐在李總的建議下，我們去「布穀鳥」吃布依族的特色菜。的確很有特色，在興義也是很有名氣的。一樓呈列著布依族的很多手工藝品，可以大飽眼福。有服裝，織染、根雕等，我最喜歡的是牛皮畫和草編，當然價格還是有些高。
吃著布依特色菜，喝著興義窖酒，感受著黔西南。
小貼示：清水河景區0859-2211488
天星畫廊景區0859-3122666
交通旅行社李總13985098768
布穀鳥酒樓興義市富興東路富興花園甲5-10859-31222218884888
D3游萬峰湖、萬峰林，宿興義。
最好還是早一點起來，一天之計在於晨嘛。
建議早上先去萬峰湖，那時天氣不太熱，下午再到萬峰林。
吃過早餐後，就可以到北京路轉盤附近乘到科豐的短途汽車去萬峰湖。有40公里左右，上車時要和司機講好送到碼頭，因為從岔口加油站處進去還有2公里。票價8元/人。到了碼頭，有兩種選擇，乘大的游輪，價格要高一些，45元/人，包括一頓午餐，你也可以包當地漁民的小船（其實也不小，鐵船，能坐十來個人，動力：拖拉機＋螺旋漿，速度還是挺快的），比較自由，想去哪裡就去哪裡。價格很便宜，50元就搞定了（所有人），如果玩的時間很長的話，再加一點也無所謂了。繞一圈的話，兩小時左右。
萬峰湖的水還是比較清的，不過現在網箱養魚搞得比較多，由於是枯水期，水位比較底，再加上兩邊的植被稍差，風景不是很出色。
時間允許的話，可以到湖邊半山上的布依寨子里坐坐，有他們自己釀的甘蔗酒，度數不是很高，就和景頗人的水酒、藏族的青稞酒類似，喝時清淡甘醇，不過後勁還是有一些，出來吹些湖風，很容易上頭。
從萬峰湖回興義的末班車大概6點，因為還要去萬峰林，所以要早一點回去。有兩種選擇，一種是從原路返回興義，再打的到東峰林（8公里）。還有就是乘船在巴結鎮上岸，乘中巴回興義的路上，途中要路過東峰林。
到了東峰林景區，可以看到遠遠近近的小山峰，田園，村寨點綴在其周圍，真的是一幅田園畫卷。門票22元/人，如果乘游覽電車的話，還要加20元。觀景大道橫於望峰山半山腰，全長7公里（到達山的那邊後再順著山腳的鄉村公路回來）。不過，可以從山腳的鄉村公路進去，再從小路上山，這樣就不用買門票了，一樣可以登高望遠，欣賞萬峰林的景色。站在山上往下看，你會看到一處田，四邊高，中間凹，呈八卦狀，那就是「八卦田」了。遠處是一片片農田，可以想像，2月油菜花開的時候，是怎樣一種美麗的景色；再遠的地方，是村寨和田間的山峰，與最遠處的峰林延連成一邊，層次十分的清楚，山上有很多石頭，石頭之間散在的土地上，種滿了莊稼，正是「十分珍惜和利用每一寸土地」。山上許多挺拔的山峰，顯得很獨特。

如果有興趣的話，可以沿著半山腰的觀景公路走一段，路況很好。下了山，順著田間的小路，來到了納灰下寨（簡稱下納灰），這是一個布依族村寨，已經不是很古樸的那種了。今年春節，胡錦濤同志曾經來到下納灰，和村民一起過年。在被稱為「萬峰第一家」的農家，正堂里還。掛著大幅的合影，還可以感受一下布依人沖糍粑，其中那根系著紅布的木棒，是小胡同志用過的。可以在農家裡吃「八大碗」，也就是八個菜的家常飯，據說其中的老臘肉肥而不膩，十分爽口。
出了寨子的橋頭，是被我稱為「第二家」的小吃攤。那裡的粉和涼蝦不可不吃，尤其是在盛夏。
天色不早了。身後是峰林，踏上興義的歸程。
晚上自由活動。
D4回昆明
可以乘從興義到頂效的中巴，市區里時速1公里（因為要不斷拉客），出了市區就變成了F1，時速不低於80公里。有早上8：21和9：30的兩次列車（想晚上走也可以，都是11：00以後的，有四趟車），火車票在車站很好買到，雖然是站票，但上車後一般都有座位。
在車上好好回味，整理一下這幾天的思緒。
尾聲
大概要去的地方就這幾個，行程安排靈活多樣。還有一種選擇，就是：
D1昆明至興義，游清水河景區，觀第一高橋，宿清水河鎮
D2游天星畫廊、漂流，宿萬峰湖布依古寨或巴結鎮。
D3游萬峰湖、萬峰林，宿興義。
D4回昆明

⑵ 從昆明到貴州興義如何旅遊

交通，十分方便，從昆明到興義，每天有五、六趟列車， 汽車也很方便，經石林、羅平，出去不遠就到了。 如果自駕車的話就更加方便，可以一路玩著過去。 下面以我們這次出遊為例，向大家介紹一下美麗的馬嶺河之行。 D1 昆明 興義（頂效火車站） 宿興義 乘早上10：40開往廣州的K366次列車， 五一票價52元（平時要便宜一些），火車上的五個半小時， 可以打打牌，欣賞沿途景色。 提醒：下午3點多，過了清水河車站（新興貨運站， 火車不停）後幾分鍾，一出隧道，火車就在世界第一鐵路高橋―― 清水河大橋上，往兩邊看，初識馬嶺河峽谷，你只有十幾秒的時間。 鐵路不經過興義，興義火車站在頂效經濟開發區， 離市區17公里，需半小時左右，票價一般為3元（ 我們去時集體被宰，5元，當地人也不例外，都是五一惹的禍）， 其間要經過馬嶺河大橋，著名景區天星畫廊就在橋下， 此謂二識馬嶺河。明顯此時已不適在此遊玩，先到市區吧。 到達市區老車站五點左右。找個住的地方先。 老車站對面就是黔西南州高等師專，其招待所名筆山賓館， 環境較差，價格亦不公道，不推薦。倒是附近很多私人旅館， 干凈又便宜，如新新旅社（十分適合年輕人，三人間只要8元/人， 還可講價，干凈，有電視、風扇，熱水淋浴），金三角旅社（ 更好一些，據說到附近公乾的出差人員都選這里，標間50元左右） 。其他的選擇也很多，豐儉由你了。 晚上就可以輕裝出發，感受一下興義的夜色羅。 街心花園離這里不遠，步行十幾分中就到了。以街心花園為中心， 八條道路呈放射狀向八方延伸，專賣店、超市、小吃店、夜攤雲集， 燈火通明，熱鬧非凡，特別是街心花園附近， 人潮湧動二樓的古建築亮著彩燈，環繞一圈， 把游泳池大小的花園圍在其中。 當然，看是遠遠不夠的，我們一行早已轆轆飢腸， 發誓吃遍附近所有的小吃。找不到在那裡就問吧，（ 除了短途汽車司機，我覺得興義人民熱情好客，誠懇， 總是會耐心的給你解答），路名太多，我也記不清楚了。 推薦鐵匠街的舒記桿子面、路邊小攤烤的豬耳粑，還有絲娃娃（ 吃法還有些學問，注意看一下旁邊的當地小孩是怎麼吃的）， 怪嚕飯（賣怪嚕飯的有很多家，第二家姚記小吃感覺很好， 母女幾人忙裡忙外，店裡很乾凈，除了怪嚕飯，還有脆哨飯、涼蝦、 泡蘿卜等二十幾個小吃），還有一家老字型大小沙鍋粉，只是一個小攤， 做的炒粉很好吃，純屬偶遇，可遇不可求， 後來幾次吃的炒粉再沒那感覺了。 經驗是，人多的話少點幾份，這樣就能通吃了， 興義辣椒很辣，不能吃最好事先說明。 吃飽了，走累了，回去洗個熱水澡，好好歇息， 不要興奮得睡不著阿。（多半是熱得睡不著， 夏季興義平均氣溫比昆明高5℃，開著風扇或空調就好多了） D2 游天星畫廊、漂流、觀清水河大橋。 宿興義 今天是比較重要的一天，因為漂流。 首先，可以在老車站旁的「粑粑王」吃早餐（那天剛開張， 老闆娘兼服務員年輕又漂亮），那裡的棕粑，八寶粥，米糕都可以， 米糕有芝麻等幾種味道的，酥軟可口，有點甜。 老車站旁有一個漂流接待處， 好像是交通旅行社設的一個點，一個姓趙的小姑娘在那裡接待， 可能入行不是很久，對漂流的情況還比較了解，但問到其他景點， 她就不是很清楚了，那裡有許多資料，現場了解了一下， 馬嶺河漂流現在分為四段： 第一段從清水河大橋到馬嶺，全長20多公里， 約需要2個多小時，費用168元/人，因為水小， 五一期間只能漂一半，途中要經過 「五彩長廊」。 據說灘不是很急，兩岸景色如何，我也不是太清楚。 第二段從馬嶺大橋到天星畫廊。長約17公里， 一個半小時就搞定，費用138元/人。急灘也比較少， 兩岸景色尚可，有瀑布，羊群，古石橋等等， 適合老年人和小孩漂流。 第三段從天星畫廊景區開始，到趙家渡大橋， 全長約22公里，是漂流的精華所在，峽谷兩岸景色絕佳， 河流落差較大，驚險刺激，費用168元/人， 包含天星畫廊景區門票（60元）。五一期間， 因為水小外加河道阻塞，這一段在清理河道，漂流暫停， 預計要到七八月份才會重新開放。 第四段從趙家渡到萬峰湖，是漂流中落差最大，險灘最多， 最富挑戰性，也是最為危險的一段，現在除專業漂流運動員， 還不對普通遊客開放。 這樣看來，第三段漂不成，我們沒有多少選擇了， 只好漂第二段，講講價，120元/人，來回接送。 乘車出發的時候，已經快九點了， 接送我們的是一輛7座微型車，上了車，和司機侃起來， 他自我介紹，他姓李，是新組建的交通旅行社的總經理， 還給我們介紹了很多本地的風土人情。有一點必須指出， 雖然他是貴州人，但馬普講的一流。我們就稱他為李總吧。 馬嶺鎮離興義只有十來公里，是一個峽谷邊的小鎮， 漂流就從馬嶺橋下開始。可以更換衣服，用塑料袋把包套起來， 做好嚴密的保護工作，DC還是可以帶上的。 橋下懸著一把建橋時就留下的寶劍， 已經有很多年的歷史了，劍已經生銹了。（應該不是寶劍， 不然怎會生銹呢）,這一段本來就很平緩，再加上水小，所以， 一路上無驚無險，峽谷兩岸還是很美的，陡峭險峻的山崖， 被水腐蝕的熔岩，碧藍的河水，光著上身的小孩在河邊玩耍， 一群山羊爬得滿岸都是，數不清有幾只，還有一座古橋， 長滿了雜草，寫不盡的滄桑。由於太平靜了， 所以當另一艘漂流艇靠近時，我們發起了一場水仗， 全身淋漓的暢快。 漂到了上岸的碼頭，船工們放空橡皮艇的氣，扛著回去。 遊客要帶上自己的救生衣，走上二十多分鍾的山路（路修得很好， 不過比較陡），途中會遇到一個三叉口，那有一個亭子， 一邊通往天星畫廊，一邊通往天星畫廊的景區入口。意思就是說， 我們現在已經在景區里了，卻還要先出去，買了門票再進來。（ 是不是很不科學） 出去要經過一條人行隧道，兩邊貼著興義著名景點的介紹。 出門買了票，60元/人，今年1月漲了一倍，有學生票，半價。 天星畫廊有兩個入口，這個叫「打柴窩」。 特別提示：後來據我觀察， 從第二段漂流上岸碼頭到天星畫廊景區里，只有50多米， 路倒是沒有，但可以從水上過來。不過如果你漂第三段的話， 就沒有必要了，因為門票已包含在裡面了。 盡管水小，依然掩飾不住天星畫廊的美。左岸為探險路線， 道路陡峭，要經過很多溶洞（天色暗的時候最好帶上手電筒）， 左岸是一般的游覽路線。 天星畫廊以規模宏大的瀑布群和岩頁壁掛形成主要景觀特色。雨季， 長僅1.7公里的天星畫廊段就有萬馬咆哮瀑、珍珠瀑、面紗瀑、 間歇五疊瀑、撈月瀑、洗心瀑、路簾瀑、飛廳瀑等13條， 瀑高120-200米，瀑寬20-110米，壯如銀河缺口， 柔如輕紗裊娜。懸掛堆積的鍾乳石、石筍、石柱、 石幔等景物構成一座座立體的「瓊樓玉宇」。 雨灑芭蕉給我們的印象最為深刻，水霧隨風而漂灑， 在陽光下現出三兩道虹來，站在天星橋，沐在瀑中。 過了天星橋，到了一處長亭，天星畫廊就算遊玩了， 也就兩個多小時， 那有家賣小吃的小攤，涼粉和擦粉味道不錯， 多放些醋，十分解暑。 從那裡再往上走上十幾分鍾，就從景區另一個入口， 小青山，出了景區。與李總在這里會合，他還要送我們回去。 時間還早，才四點。所以下午我們決定去一個地方―― 清水橋大河。李總十分熱情，主動要求又當司機又當導游，所以， 我們就包它的車過去了。清水河鎮是一個新興的火車貨運小站， 離興義有30多公里，路面狀況很好，大橋離鎮上還有一段距離（ 路標上是2.6公里，李總說是8公里，我覺得應該在二者之間， 4、5公里）。清水河大橋建成了景區，門票30元/人。 山迴路轉，遠遠的，我們就看到了被譽為「 世界第一鐵路高橋」的清水河大橋，這里的景點還很多， 李總一一給我們介紹。有「天坑人家」，那是一個在谷底的寨子， 三面環山，圍成一個坑，寨子就在山腳下。聽說坑底有一個洞， 雨季山洪流下來到這里就不見了有世界上最小的懸崖梯田，的確小， 我們開玩笑說，收成恐怕只有一碗。正說著，一列火車開過大橋， 十分壯觀。昨天我們也是這樣過去的。 順著才修好的石階往下走到谷底，上游的水清多了， 從谷底看大橋又是另一種感覺。橋是被譽為「世界第一清溪瀑布」 的清水河瀑布，還有一處珍珠瀑，據說用嘴接到可以延年益壽， 不能多也不能少，男的接七顆，女的接八顆。上山就很辛苦了， 路雖不長，卻陡得很。對了，回去的路邊，有一涌山泉自石縫流出， 甘涼清爽，水質比礦泉水還好，可以接兩瓶。 回到興義，天已經快黑了，路過才建好的興義廣場， 廣場有兩三個足球場那麼大。正好噴泉齊發，和著微微的夜色， 很漂亮。 晚餐在李總的建議下，我們去「布穀鳥」吃布依族的特色菜。 的確很有特色，在興義也是很有名氣的。 一樓呈列著布依族的很多手工藝品，可以大飽眼福。有服裝，織染、 根雕等，我最喜歡的是牛皮畫和草編，當然價格還是有些高。 吃著布依特色菜，喝著興義窖酒，感受著黔西南。 小貼示：清水河景區 0859-2211488 天星畫廊景區 0859-3122666 交通旅行社 李總 13985098768 布穀鳥酒樓 興義市富興東路富興花園甲5- 1 0859-3122221 8884888 D3 游萬峰湖、萬峰林，宿興義。 最好還是早一點起來，一天之計在於晨嘛。 建議早上先去萬峰湖，那時天氣不太熱，下午再到萬峰林。 吃過早餐後， 就可以到北京路轉盤附近乘到科豐的短途汽車去萬峰湖。 有40公里左右，上車時要和司機講好送到碼頭， 因為從岔口加油站處進去還有2公里。票價8元/人。到了碼頭， 有兩種選擇，乘大的游輪，價格要高一些，45元/人， 包括一頓午餐，你也可以包當地漁民的小船（其實也不小，鐵船， 能坐十來個人，動力：拖拉機＋螺旋漿，速度還是挺快的）， 比較自由，想去哪裡就去哪裡。價格很便宜，50元就搞定了（ 所有人），如果玩的時間很長的話，再加一點也無所謂了。 繞一圈的話，兩小時左右。 萬峰湖的水還是比較清的，不過現在網箱養魚搞得比較多， 由於是枯水期，水位比較底，再加上兩邊的植被稍差， 風景不是很出色。 時間允許的話，可以到湖邊半山上的布依寨子里坐坐， 有他們自己釀的甘蔗酒，度數不是很高，就和景頗人的水酒、 藏族的青稞酒類似，喝時清淡甘醇，不過後勁還是有一些， 出來吹些湖風，很容易上頭。 從萬峰湖回興義的末班車大概6點，因為還要去萬峰林， 所以要早一點回去。有兩種選擇，一種是從原路返回興義， 再打的到東峰林（8公里）。還有就是乘船在巴結鎮上岸， 乘中巴回興義的路上，途中要路過東峰林。 到了東峰林景區，可以看到遠遠近近的小山峰，田園， 村寨點綴在其周圍，真的是一幅田園畫卷。門票22元/人， 如果乘游覽電車的話，還要加20元。觀景大道橫於望峰山半山腰， 全長7公里（到達山的那邊後再順著山腳的鄉村公路回來）。不過， 可以從山腳的鄉村公路進去，再從小路上山，這樣就不用買門票了， 一樣可以登高望遠，欣賞萬峰林的景色。站在山上往下看， 你會看到一處田，四邊高，中間凹，呈八卦狀，那就是「八卦田」 了。遠處是一片片農田，可以想像，2月油菜花開的時候， 是怎樣一種美麗的景色；再遠的地方，是村寨和田間的山峰， 與最遠處的峰林延連成一邊，層次十分的清楚，山上有很多石頭， 石頭之間散在的土地上，種滿了莊稼，正是「 十分珍惜和利用每一寸土地」。山上許多挺拔的山峰，顯得很獨特。 如果有興趣的話，可以沿著半山腰的觀景公路走一段， 路況很好。下了山，順著田間的小路，來到了納灰下寨（ 簡稱下納灰），這是一個布依族村寨，已經不是很古樸的那種了。 今年春節，胡錦濤同志曾經來到下納灰，和村民一起過年。 在被稱為「萬峰第一家」的農家，正堂里還。掛著大幅的合影， 還可以感受一下布依人沖糍粑，其中那根系著紅布的木棒， 是小胡同志用過的。可以在農家裡吃「八大碗」， 也就是八個菜的家常飯，據說其中的老臘肉肥而不膩，十分爽口。 出了寨子的橋頭，是被我稱為「第二家」的小吃攤。 那裡的粉和涼蝦不可不吃，尤其是在盛夏。 天色不早了。身後是峰林，踏上興義的歸程。 晚上自由活動。 D4 回昆明 可以乘從興義到頂效的中巴，市區里時速1公里（ 因為要不斷拉客），出了市區就變成了F1，時速不低於80公里。 有早上8：21和9：30的兩次列車（想晚上走也可以， 都是11：00以後的，有四趟車），火車票在車站很好買到， 雖然是站票，但上車後一般都有座位。 在車上好好回味，整理一下這幾天的思緒。 尾聲 大概要去的地方就這幾個，行程安排靈活多樣。 還有一種選擇，就是： D1昆明至興義，游清水河景區，觀第一高橋，宿清水河鎮 D2游天星畫廊、漂流，宿萬峰湖布依古寨或巴結鎮。 D3游萬峰湖、萬峰林，宿興

⑶ 男士瘦身腰帶,減肥帶興義頂效那裡賣

不要亂用減肥產抄品、
運動和合理的飲食才能快速的減肥：
一、運動：
1.有氧運動是最有效、最健康的減肥方法。它是一項以有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚，同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。
2.有氧運動包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動最好一次持續做完，保證每天累計40分鍾以上，中間可以停止，且每次運動總消耗熱量須達300千卡。
3.運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多隻有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做，最少兩天也要做一次。
二、飲食
1.拒吃油膩、重口味、甜度高的食物，像是雞排、泡麵、蛋糕等皆屬之，這些食物多半含大量鈉、油脂及糖份.
2.烹調簡單、天然清爽的食物，能避免加重腸胃負擔，熱量若能控制在 100 大卡左右更好。
3.吃東西滿足感很重要，與 其多吃幾口，不如多咬幾下。不妨選擇那些有咬勁的食物，增加咀噘的時間，體重就沒有增加的機會了。