好玩的廣場舞

Ⅱ 跳廣場舞有什麼好處 廣場舞的優點

跳廣場舞抄的好處1、跳廣場襲舞能減肥，一般情況下連續跳兩個小時，能消耗身體過多的熱量，把身體上多餘的脂肪消耗掉。

跳廣場舞的好處2、是增強心肺功能，促進血液循環，減低患上心臟病、高血壓及糖尿病等慢性疾病的機會 ，增強身體抵抗力，減低患病的機會。

跳廣場舞的好處3、是強壯骨骼，預防骨質疏鬆症 ，幫助改善身型，強壯肌肉 ，幫助舒展筋骨，減少腰酸背痛
，增加身體及關節的柔軟性，使人更靈活，減少受傷的機會。

跳廣場舞的好處4、是使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，學習及工作更有效率 ,幫助鬆弛神經，清除讀書或工作帶來的精神壓力。

跳廣場舞的好處5、是幫助增加持久力，鍛煉堅強意志，勇於面對挑戰，幫助增加自信心，建立健康的自我形象。

跳廣場舞的好處6、是提供與朋友一起分享樂趣的機會，促進大家的感情；提供認識新朋友的機會及於群體活動中，學習合作精神。

跳廣場舞的好處7、是 解悶、消磨時間， 帶給你開心、有趣、好玩、刺激的感覺， 讓你學習到更多技能，這些技能更可能畢生受用

Ⅲ 廣場舞的好處和壞處

廣場舞是中老年朋友非常好的健身方式，其好處是顯而易見的：

一、跳廣場舞能減肥，一般情況下連續跳兩個小時，能消耗身體過多的熱量，把身體上多餘的脂肪消耗掉。

二、使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，學習及工作更有效率,幫助鬆弛神經，清除讀書或工作帶來的精神壓力。

三、幫助增加持久力，鍛煉堅強意志，勇於面對挑戰，幫助增加自信心，建立健康的自我形象。

四、提供與朋友一起分享樂趣的機會，促進大家的感情;提供認識新朋友的機會及於群體活動中，學習合作精神。

五、解悶、消磨時間，帶給你開心、有趣、好玩、刺激的感覺，讓你學習到更多技能，這些技能更可能畢生受用。

壞處：

附近居民被吵得睡不著，廣場舞等活動確實豐富了居民們的精神生活，但伴隨而來的是，另一部分人卻不得不忍受噪音，生活受到一定影響。

資料拓展

廣場舞是以"健身"的名義高強度、大范圍蔓延。的確，很多中老年人跳廣場舞是為了鍛煉身體，強度不大的運動也對中老年人的身體著實有益。不少跳舞的人都表示"都說自己身材瘦了一些，而且能夠防止老年痴呆。"

據了解，大量的人參與到廣場舞的隊伍中來，也是為了社交。當今社會已進入老齡化社會，許多都市中老年人苦於子女忙碌、交際圈狹窄，在家裡悶得慌，渴望通過參加公眾性活動，調劑身心，拓展交際。而廣場舞參加人數多，入門門檻低，又無需什麼費用，遂成為許多整日困於"鋼筋森林"中的老年人喜愛、甚至依賴的社交活動。

Ⅳ 廣場有什麼好玩的

有浙江博物館，浙江自然博物館，浙江科技館，銀泰，星巴克，晚上是居民們遛彎的好地方，很多大媽跳廣場舞

Ⅳ 對初學廣場舞的新手們來說，盡快掌握廣場舞的基本要領有哪些啊請高手指點！

一、（1）初學廣場舞主要是熟悉音樂，聽節奏，跟節拍，先學會怎樣走步，然後才是身體、手的協調，學習任何東西都有個習慣的過程，不要著急，慢慢學習，只要你熟悉了音樂，跟著節拍慢慢的就能跟上。

（2）如果您覺得自己手腳不協調的話，建議您先從交際舞開始學起，因為交際舞步伐更簡單，基本上有人帶著就差不多了，像探戈等高難度的，基本上就可以放棄了，快三、慢三，快四、慢四是可以學習的，掌握了之後就可以去跳廣場舞了，超級簡單。

二、下面為您總結學廣場舞的10個訣竅。

廣場舞主要分為中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、傘舞、中青年健身舞、球操等。大眾廣場舞一共分為12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步……最多的達200-300步。

標準的廣場舞也像交誼舞一樣，分四步舞和三步舞兩大類。四步裡面可以細分探戈，並四，倫巴，吉特巴（桑巴），恰恰和中四、快四和慢四。三步裡面又可分為快三和慢三或中三。每個舞裡面可分為幾段。每段裡面可分為幾個八拍（比方說兩個四個八拍等等）。

（1）廣場舞是舞蹈藝術中最龐大的系統，因多在廣場聚集而得名，融自娛性與表演性為一體，以集體舞為主要表演形式，以娛樂身心為主要目的。包括佳木斯舞步、壩壩舞、水兵舞等。

（2）廣場舞是居民自發地以健身為目的在廣場、院壩等開敞空間上進行的富有韻律的舞蹈，通常伴有高分貝、節奏感強的音樂伴奏。

（3）廣場舞在公共場所由群眾自發組織，參與者多為中老年人，其中又以大媽居多。廣場舞是人民群眾創造的舞蹈，是專屬於人民群眾的舞蹈，因為民族的不同，地域的不同，群體的不同所以廣場舞的舞蹈形式也不同。

（4）廣場舞是人們普遍參與的健身舞，舞蹈元素多種多樣，包括民族舞、現代舞、街舞、拉丁舞等等。

2017年11月13日，國家體育總局網站消息，體育總局近日發布《關於進一步規范廣場舞健身活動的通知》。

Ⅵ 在你看來，跳廣場舞的魅力在哪呢

我們在公園深處跳廣場舞（離小區100米以上）。八年來身體健康！我們也反對在小區門口跳舞的隊伍！不花錢、開心、呼吸新鮮空氣！

Ⅶ 我愛你真不是鬧著玩dj廣場舞30步教程

上傳廣場舞《真不是鬧著玩》dj舞曲與大家分享。

歌曲：《真不是鬧著玩版》

（《權嘿真不是鬧著玩》的片尾曲）

作詞：梁吉坤

作曲：曉依

演唱：張冬玲、冷漠

歌詞：

那天突然就看對了眼

你一笑就讓我慌了神兒

幸福像花兒 開在了心尖

妹妹我也羞紅了臉蛋兒

和你總有說不完的話兒

天天都想呆在你身邊

像水和魚兒 天上雲和風兒

我和你天生也是一對

我愛你 真不是鬧著玩

只想和你 好好過一輩子

不管你成多大腕兒 掙多少錢

我愛的就是 你這個人

我愛你 真不是鬧著玩

只想把你 風光的娶進門

不管有多長的路兒 多高的坎

我們永遠手牽著手

……