燒烤解油膩
1. 中午吃烤肉，吃的太油膩了，現在吃點什麼可以有效解油膩
刮油水食物
.燕麥
具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要.
2.玉米
含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等，還富含纖維質。常食玉米可降低膽固醇並軟化血管，對膽囊炎、膽結石和糖尿病等有輔助治療作用。
3.蔥蒜
洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪，故能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，有助於改善動脈粥樣硬化。大蒜能降低血清總膽固醇，大蒜素的二次代謝產物甲基丙烯三硫能預防血栓
4.山葯
其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山葯中的多巴胺有擴張血管、改善血液循環的功能。山葯還能改善人體消化功能，若有消化不良，可用山葯、蓮子、芡實加少許糖共煮食用。
5.地瓜
有較強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質類等排便物質，可謂「腸道清道夫」。
6.紅棗
多食能提高機體抗氧化和免疫能力，對降低血中膽固醇、三酸甘油酯也很有效。
7.山楂
可加強和調節心肌，增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量，還能降低血膽固醇，促進脂肪代謝。
8.蘋果
其果膠具有降低血中膽固醇作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，如每天吃蘋果，對維持血壓、血脂均有好處。
2. 吃完火鍋和燒烤後什麼可以解油膩
吃山楂或者喝山楂水，解膩消食效果很好。
3. 吃完燒烤後，吃點什麼能解膩呢
吃烤肉不錯吃梨子復後，制梨子含有多種維生素，有機酸，鈣，磷等礦物質，所含的天門冬，有利於保護腎臟。香蕉也可以，香蕉裡面含有抗癌物質，而燒烤的食物恰恰含有較多的致癌物質，所以吃一些香蕉可以包補身體健康。吃燒烤是容易上火的，要吃涼性的水果的為好的。 建議吃過燒烤後食用香蕉，梨，獼猴桃，臍橙，柚子等。
4. 燒烤吃多了感覺膩怎麼能緩解
回去後可以喝濃茶，或者吃水果可以緩解下。
最好在吃的時候不要冷熱交替內的吃燒烤喝冰啤，燒容烤多數以肉食為主，大多為油膩、不宜消化的食物。所以，在我們吃過燒烤以後，可以吃一些清淡、爽口的食品以起到解膩的作用。
可以飲些花茶，能夠起到很好的解膩、刮腸油效果。酸黃瓜、糖蒜也能夠很好的去除油膩。
山楂片。山楂片能夠很好的輔助肉類的消化，促進胃腸蠕動，有益健康。
吃點維生素C，它抗氧化，保護人體免受自由基的傷害，效果很好的。
5. 吃完烤肉吃什麼解油膩
1、燒烤是人們最喜愛的食物配上冰爽的啤酒就是人們的最愛。但是很多人都說在專吃完燒烤後會感覺油膩屬，不消化，特別是在冷熱交替之後。回去後可以喝濃茶，或者吃水果可以緩解下。
2、最好在吃的時候不要冷熱交替的吃燒烤喝冰啤，燒烤多數以肉食為主，大多為油膩、不宜消化的食物。所以，在我們吃過燒烤以後，可以吃一些清淡、爽口的食品以起到解膩的作用。
3、可以飲些花茶，能夠起到很好的解膩、刮腸油效果。酸黃瓜、糖蒜也能夠很好的去除油膩。
山楂片。山楂片能夠很好的輔助肉類的消化，促進胃腸蠕動，有益健康。
吃點維生素C，它抗氧化，保護人體免受自由基的傷害，效果很好的。
6. 吃燒烤喝什麼飲料解油
吃燒烤喝以下飲料最好最能解油：
芹菜汁
芹菜汁能夠幫助解除吃燒烤時的油膩感，內還能夠幫助清腸胃容。
另外，芹菜汁中含有的豐富的纖維素能夠加速腸道蠕動，幫助排毒的同時也能夠幫助洗刷腸道內的脂肪。
綠茶
綠茶能夠在一定程度上幫助分解毒素，幫助預防吃完燒烤後身體出現的上火。並且綠茶在幫助清除積聚在體內的毒素的同時還能夠幫助清脂，有效預防吃燒烤後出現的肥胖。
提醒：茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒的發育不利。所以，孕婦最好別喝茶，尤其是濃茶。
大麥茶
大麥茶是將大麥炒熟後在經過沸煮而得，聞起來有濃濃的大麥香味，它不但開胃還能助消化，特別適合老人兒童飲用。
橘子汁或檸檬汁
燒烤比較油膩，所以吃燒烤時或者吃完燒烤後喝一些橘子汁或檸檬汁之類的果汁飲品，可以排除胃裡的油膩負擔。
酸奶
酸奶里含有乳酸發酵成分，燒烤之前喝一些有助於開胃，還可在腸道中形成一層保護膜。燒烤後喝酸奶，能幫助消化，還能幫助減肥瘦身。
涼茶
目前市面上在售的一些中草葯涼茶在燒烤是飲用也非常合適，降火氣、清熱解毒、清肺潤燥解暑、去濕生津、清火、明目、散結、消腫~涼而不寒，清熱而不傷脾胃，沒有肝腎毒性，四季皆宜。
7. 燒烤味道可以就是吃了有點膩有什麼辦法可以解決嗎
如果吃了有點膩，說明油應該比較大，油脂大的情況下可能是由於你吃的食物問題，可以吃一些清淡一點的，多喝一點，通常的飲料混合在一起，另外也可以吃一點素食，這樣就不會顯得很油膩了。
8. 吃完燒烤以後，該怎樣才能解油膩
吃含酸性的食物的 能緩解油膩的 像是橙子啊酸奶啊 都可以的