中午吃燒烤

A. 中午吃了些燒烤，然後做了一個小時的有氧運動，我正在減肥，這樣不會胖把

應該不會吧，只要不是常吃就行的，減肥的話可以多做運動，但是畢竟運動內效果緩慢可以搭配容飲食調理啊，多吃青菜水果等食物代替脂肪含量高的食物，可減輕體重最好能每天吃一個暢纖美酵素果等小零食，能促進消化增強機體消化功能，促進代謝等

B. 為什麼燒烤不在中午吃而都在晚上

一般別人吃燒烤都是作為宵夜吃的，不過有些店面里中午也有的，看你自己想在什麼時候吃吧。

C. 中午吃了一大堆燒烤，對身體有害嗎

美國一家研究中心的報告稱，
吃一個烤雞腿就等同於吸60支煙的毒性。

而常吃回燒烤的女性，
患乳答腺癌的危險性要比不愛吃燒烤食品的女性高出2倍。
專家解釋說，由於肉直接在高溫下進行燒烤，被分解的脂肪滴在炭火上，再與肉里蛋白質結合，就會產生一種叫苯並芘的致癌物質。
人們如果經常食用被苯並芘污染的燒烤食品，致癌物質會在體內蓄積，有誘發胃癌、腸癌的危險。此外，據近年美國一項權威研究結果顯示，食用過多的燒煮熏烤太過的肉食將受到寄生蟲等疾病的威脅，甚至嚴重影響青少年的視力，造成眼睛近視。

D. 怎麼吃燒烤才健康

1、注意葷素搭配比例。

燒烤的主菜肯定是肉類，因此容易過量攝入，要在點菜的時候就注意葷素搭配得當。健康的比例應是7分肉，3分菜。如果吃土耳其和巴西烤肉，一定要搭配沙拉，沙拉中含有的玉米粒、小西紅柿、生菜和菠蘿等，能有效補充各種維生素。吃韓國或歐洲燒烤時，要點一些蔬菜，比如洋蔥、青椒、土豆和蘑菇等。

2、少用明火，多用燜烤。韓國燒烤和巴西烤肉，屬於明火燒烤；土耳其烤肉和歐式燒烤，則屬於果木燜烤。明火燒烤過程中，肉里的油脂滴在火上，會產生一種叫做「苯並芘」的致癌物。而燜烤不僅不會產生致癌物，而且更多的保留了食材的營養。

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吃燒烤應搭配的食物

1、烤肉最好與新鮮的蔬菜水果一起吃，因為新鮮的綠葉蔬菜如生菜、空心菜，以及西紅柿、白蘿卜、青椒和水果如蘋果、獼猴桃、檸檬等都含有大量的維生素C、E。

其中，豐富的維生素C可減少致癌物亞硝胺的產生；而維生素E具有很強的抗氧化作用。這種科學的搭配，能減少吃烤肉帶來的弊病。

2、吃完燒烤後最好馬上吃一個獼猴桃或是兩個中等大小的西紅柿，獼猴桃和西紅柿含有豐富的維生素C，維生素C能阻礙致癌物質的形成。

3、搭配有著「地里長出的『青黴素』」之稱的大蒜、醋等，這也是燒烤餐桌上必不可少的搭配。

4、另外，吃完燒烤後最好馬上吃一個獼猴桃或是兩個中等大小的西紅柿。

E. 有現在在中午吃燒烤的嗎

666，很好吃的樣子哈，n久沒吃過燒烤了…

F. 燒烤什麼時候吃合適早中晚

許多人在晚上享受這種美味，但是實際晚上吃對身體並不好，這主要是晚上可能時間充足些，晚上吃了容易引起發胖，並且對身體營養達配也不合適。應該按排在中午較好些。

G. 為什麼白天吃燒烤的人很少或是沒有人吃呢

因為白天大家都有主餐的，而且都在忙學習工作，沒時間吃；晚上燒烤作為夜宵和與朋友聊天的聚餐很不錯的，這是燒烤這一行業性質決定的，現階段無法改變，除非有人提出了新的觀念。希望那個人會是樓主你

H. 晚上吃燒烤，對身體有哪些害處

燒烤食物的危害主要有以下幾個方面：
1．減少了蛋白質的利用率：肉類在烤爐上燒烤，維生素和氨基酸遭到破壞，蛋白質發生變性，嚴重影響這些營養的攝入。
2．隱藏著致癌物質：肉類中的核酸在「梅拉德」反應中，與大多數氨基酸在加熱分解時產生基因突變物質，這些基因突變物質可能會導致癌症的發生。
3．容易感染寄生蟲：燒烤食物外焦里嫩，有的肉裡面還沒有熟透，若是不合格的肉，食者可能會感染上寄生蟲，埋下隱患。
經過燒烤，食物的性質偏向燥熱，加之孜然、胡椒、辣椒等調味品都屬於熱性食材，很是辛辣刺激，會大大刺激胃腸道蠕動及消化液的分泌，有可能損傷消化道黏膜，還會影響體質的平衡。

I. 有中午可以吃燒烤的店嗎

有，燒烤是你想吃就可以吃的，只要花錢就行

J. 晚上為什麼最適合吃燒烤

我覺得吃燒烤就像吃火鍋一樣，肯定不是一個人去吃，而是一群人，最少也要兩個人一起去吧。如果一個人去吃燒烤的話，就會覺得特別的孤寂。至於為什麼晚上最適合吃燒烤，首先，晚上的話朋友們更容易聚集在一起。這樣一起去吃燒烤，會更加的熱鬧。

其次，晚上的時間更多一點，尤其像我們這種上班族。可能白天中午也就一到兩個小時的休息時間，並不能去吃燒烤，因為可能還沒吃飽時間就已經到了，就要回去上班了，而晚上只要下了班，就是空閑時間了。可以隨意安排，而且想吃多久就可以吃多久，因為吃燒烤和吃火鍋是一樣的，講究的就是那個環境那個氛圍，大家一起慢慢的吃，慢慢的燒烤著，這樣才有感覺，才是真正的吃燒烤，而是如果像去酒店一樣，只是應付著吃點菜就走，那就沒意思了。所以當晚上大家都有空閑時間，而且也不像趕場子似的圍在一起吃燒烤，這時候最有意境，這也是為什麼晚上是最適合吃燒烤的了。

最後我想可能，晚上最適合吃燒烤的原因是因為晚上人的食量比較大。畢竟每次出去吃自助餐的時候，晚上的費用總是比中午的費用要高。可能就是因為晚上，普遍來說大家吃的比較多吧。所以不管是從哪個方面來說，晚上都是最適合吃燒烤的。說到這我都想晚上約著小夥伴們一起去吃個燒烤了。