戶外皮膚風衣

1. 冬天運動有哪些注意事項

1、冬天運動注意運動不宜起太早

冬季進行鍛煉，特別是進行晨練的時候不宜起太早。過早不僅氣溫過低，還容易因為地面空氣中含氧量第，污染物多對身體造成不利影響。一般應該等太陽出來之後再進行鍛煉為宜。

2、冬天運動注意防止凍傷

冬季鍛煉要注意防凍傷。冒寒鍛煉身體外露的部分，包括手、臉、耳、腳等都需要注意做好防寒保暖，另外鍛煉結束之後，也不宜立馬烤火或用熱水浸泡這樣容易加劇凍瘡的發生，一定要先按摩寒冷部位。

3、冬天運動注意防止潮濕

冬季鍛煉要注意避免潮濕。一般稍微進行鍛煉就容易身體出汗，一旦汗液揮發就容易帶走身上的熱量，容易使人感冒。一般鍛煉之後一定要及時用溫水擦洗身體，促進血液循環。

4、冬天運動注意防寒保暖

冬季運動鍛煉要注意防寒保暖。鍛煉的時候不能穿的太少太單薄，但是也不能穿得太多太厚影響到鍛煉，甚至影響到身體的血液循環。一般防寒保暖注意戴手套、帽子和護耳套。

5、冬天運動注意避開突變天氣

冬季進行鍛煉的時候要注意避開突變的天氣。寒流過境的時候氣溫驟然下降或者是刮大風、下大雨、大霧的時候要停止鍛煉，氣溫低、濕度高的時候體溫散失大不利於身體健康。

6、冬天運動注意運動前吃點東西

冬季鍛煉之前吃點東西能夠增加身體的熱量也能避免空腹進行鍛煉出現低血糖等不適。一般鍛煉前可以喝杯白開水，吃少量流質、半流質食物。

7、冬天運動注意運動前適當熱身

冬季進行鍛煉的之前一定要進行熱身准備活動，活動全身的肌肉、關節至身體微微發熱，產生熱量之後再進行正式地鍛煉。這樣能減少運動帶來的損傷。

8、冬天運動注意運動不可過於激烈

冬季運動鍛煉不可過於激烈，一般在身體可以接受的范圍內為宜。如果是過於激烈運動或者是運動時間過程的話很容易使身體負擔加重出現不適。

2. 防曬衣什麼牌子好穿

目前非常流行的防曬衣當然是近幾年才在國內流行的一塊護膚神器，當然內防曬衣的主要作容用是防治直接不會被太陽紫外線的直接照射傷害罷了，其實主要的作用和遮陽傘，防紫外傘都應該是一樣的效果，很多女孩子為了使皮膚免受太陽照射而變黑，或許防曬服當然是愛美女士的最值得關注的！

畢竟有質量保障的才是最重要的，縱觀當前防曬衣市場，品牌林立那讓人眼花繚亂，但是那麼到底防曬衣什麼品牌好呢，個人認為探路者品牌還是蠻值得信任的，畢竟我穿了探路者品牌兩年，感覺防曬效果還是挺不錯的，雖說有一些小貴，但是我們買回來更應該是健康，而不需要為日後的擔憂不是嗎！

3. 了解戶外品牌的誰知道 山浩Mountain Hardwear Ghost Whisperer 就是50g超輕的那個皮膚風衣有防曬功能嗎

山浩是北美頂尖戶外品牌，您說的這款Ghost Whisperer是山浩的皮膚風衣，皮膚風衣主要版特點是便攜權易打包，並且具有防曬功能（這是一件好的皮膚風衣的基礎）。這是去年的大獎款獲獎情況為：2011戶外產業獎和越野跑雜志編輯選擇獎。 這款衣服我適用范圍主要是夏天防曬戶外出行，以及越野跑、休閑散步等。由於質量輕非常容易攜帶，半拉鏈的設計易於運動時熱量的散發。採用超輕但結實耐磨的7D X 10D耐撕裂尼龍面料，修身裁剪，防風防潑水，價格也不算貴。可以說相當不錯了，當時研究了這款衣服最後買了別的。

4. Northland正品戶外皮膚風衣外套多少錢

諾詩蘭膠囊蟬翼有好多種,五百多到一千多,各種樣式,去店裡自己看吧