吃燒烤素的

㈠ 素食燒烤烤哪些好吃

燒烤不僅限於肉類，事實上，許多瓜果葉菜類食材都適合燒烤，其美味程度與肉食相比也不遜色，甚至更令人垂涎。

1
南瓜
南瓜肉營養豐富、味道甜美，十分適合燒烤。由於熟透的南瓜會變軟，燒烤前應刷上植物油，以防粘連。

2
蘆筍
蘆筍是一種美觀而可口的蔬菜，燒烤後的蘆筍風味獨特，質地肉能。

3
茄子
茄子不僅能涼拌，燜燒，還很適合燒烤。無論是烤細長的整個茄子，還是改刀片，都不需要剝皮。燒整個茄子是，表皮可能會烤焦，熟的茄子肉會變軟，只要撕去表皮就能開吃啦。

4
甜椒
甜椒又稱彩椒、甜辣椒燈籠椒。常見的甜椒又黃色、紅色、綠色等，也是燒烤中的「常客」。烤甜椒的方法跟茄子有點相似。

5
綠菜葉
適合燒烤的綠葉菜有韭菜、苦菊、香菜等，通常需用高火烤制，但是不能烤焦。

6
菌類
適合直接少勞的菌類有香菇、口菇、金針菇、草菇等。其中金針菇多用於燒烤中。

㈡ 男性經常吃燒烤會降低雄激素嗎

會的！經常吃燒烤有害身體！女的也是一樣！所以應少吃燒烤之類的東西！燒烤吃多也容易致癌

㈢ 吃燒烤是誘發前列腺炎的因素嗎

?專家建議，日常生活要盡量遠離辛辣刺激和酒，以免因一時口感痛苦而誘發前列腺炎。那麼，?專家的介紹如下： 一、邊吃燒烤邊喝酒讓前列腺充血誘發前列腺炎 吃燒烤當然得喝酒，多數人都選擇啤酒，然而啤酒會讓男性的前列腺不堪負重，據專家介紹，酒是一種具有使血管擴張作用的飲品，一些人一喝酒就會臉紅就是由於酒精擴張到面部的緣故，同樣的，它也會使前列腺充血，水腫，從而誘發前列腺炎。 二、燒烤的食物容易誘發前列腺炎 燒烤食品大多為發物，前列腺對發物非常敏感，臨床常見前列腺疾病患者食用發物後出現小便不通症狀。這可能是發物進入人體後，刺激機體，使已經病變的前列腺充血、水腫而壓迫尿道所致。 三、燒烤的辛辣刺激前列腺充血 多數人在吃燒烤的時候，會叫師傅加點辣，以增加燒烤的口感，可以食物變得更加的美味，然而專家介紹，這些食物在滿足你口欲的同時帶給了前列腺很大的傷害，這是因為辛辣刺激性食物會使前列腺及尿道受到刺激，引起前列腺充血、水腫，降低前列腺的抵抗力，容易受到病菌的侵入，導致炎症的產生。 人們平時總是會接觸各種各樣的食物，免不了會接觸辛辣食物和酒類。專家告誡，這些美味的燒烤會給男性朋友的前列腺帶來很大負擔，經常吃太多的燒烤會讓男人得前列腺炎。 專家提醒男性朋友，前列腺的分泌物是男性精液的重要組成部分，對男性的生育起著重要作用，因此男性要多注意保護它。一定要注意控制飲食，保健，少吃燒烤等對前列腺不利的食物，養成良好的生活習慣。 看完了上文的介紹後，，相信您已經了解了吧。

㈣ 燒烤吃素的對身體有什麼危害

燒烤食物的危害主要有以下幾個方面）：
1.類燒烤，維生素和氨基酸遭到破壞，蛋白質發變性（烤的泛白的渣子），甚至致癌。
2.烤食物外焦里嫩，有的肉裡面還沒有熟透，若是不合格的肉，還可能會感染上寄生蟲，所以就算要吃也必須烤熟。
3.在的蔬菜表面農葯殘留很重，所以就算不會食物中毒，對自己身體也是不好的，長期累積也會造成身體的很大負擔
而且個人認為，現在外面空氣污染那麼嚴重，灰塵粉末也比十幾年前或者幾十年前對人危害要大得多，所以路邊燒烤什麼的最好不要吃，餐館裡面的要是沒洗過的菜穿成的串兒更是不衛生
所以燒烤不宜多吃，但不是絕對不能吃，而且有條件的話，自己在家裡的小院或者買烤爐回家自己烤都是很方便的
一到夏天，我家樓下有小院兒，大家坐在一起燒烤，喝啤酒很愜意

㈤ ，吃素的燒烤會胖嗎！

會的，燒烤比較油膩，盡量吃清淡一點哦

㈥ 素食燒烤吃多了會怎樣

素食燒烤吃多了會怎樣沒找到 但我給你找到了吃素食的營養

盡管吃素大致分為全素、奶素、蛋素、蛋奶素等，但原則上吃素泛指不吃動物性蛋白質。由於不吃肉，因此可降低並調節體內膽固醇，且不至因吃肉類而攝進過高的尿酸，不至提高腎衰竭及腎結石的發生率。此外，人類體質偏鹼性，肉吃太多易使體質變酸性，而增加患病的機會，吃素有助於體質的酸鹼中和。
吃素的好處眾所周知，不過吃得不對同樣有害無益。例如吃了加工程序過多的加工品，不但營養素少了，其內含的化學物質及色素也會對人體造成影響；烹調時使用過量油脂，反而造成人體負擔。因此，烹煮素食時，就不要使用太復雜的烹調程序，多食用新鮮蔬菜；油一定要適量，選擇原始粗糙的素材（傳統豆腐就比盒裝豆腐好，芝麻也比芝麻糊含糖低營養高）；經常更換米飯種類，偶爾吃點糙米，或在米飯內加五穀、燕麥等，都是達到均衡營養的好方法。
知道吃素的好處，或許你惟一擔心的問題是得不到肉類才有的營養素。其實只要吃素時能選擇多樣化的菜式，不偏好幾種菜，一樣能攝取到足夠的營養。另外，由於肉類本身的細胞組織與人體較接近，因此人體對其吸收力也較好，吃素者因減少肉類的攝取，在飲食上就需掌握幾項原則：
1．應以全麥麵包、胚芽麵包、糙米等代替白米飯、白面。
2．肉類蛋白質含量高，但豆類如黃豆、毛豆、綠豆，或豆腐、豆乾等豆類加工品亦含豐富蛋白質，可補充因未攝食肉類而缺乏的部分，且多吃豆類無膽固醇過高之憂。
3．多攝取腰果、杏仁等核果類，其豐富油脂可補充人體所需熱量。
4．青菜最好能有四五種變化；肉類所含鐵質可經由多攝取高鐵質的水果如番茄、獼猴桃、葡萄來補充。
5．別為了讓素食更有味而多用油脂來烹調，應掌握素菜清淡、少鹽、少糖的原則才符合素食之健康取向。
6．吃素者易缺乏維生素B12，多吃綜合維生素可改善。愛美的女人想靠吃素來維持苗條身材可不是這么容易，如果你烹調方式不正確，用油過量，或是盡挑些油炸類如炸豆腐皮，或是甜食類如綠豆糕來食用，盡管這些食物都是素食，然而，高油高糖讓你想不發胖都難。
如果你是個素食入門者，剛開始也許會覺得明明吃得很多，卻餓得很快，這正是因為植物較易被腸胃吸收。別擔心，持之以恆，你就能深切感受到吃素對身體健康有多好了。

素食大多以植物性食品為主，或稱為天然食物，原指禁用動物性原料及禁用五辛苦 (即大蒜、小蒜、阿魏、慈蔥、茗蔥) 的寺院菜和禁用五 葷(即韭、薤、蒜、芸薹、胡荽)的道觀菜·現主要指用蔬菜(含菌類)、果品和豆製品麵筋等製作 的素菜，善用竹筍、豆芽等吊制的素高湯增鮮·食用素菜的好處主要有以下幾點：

素食營養最容易消化和吸收:一切肉食在胃中不易消化，甚至進至大腸時尚有大部份未消化或只半消化， 因此肉食動物在大腸中腐化極盛，且多帶毒性，對人體有害。反而一切 果蔬谷類的營養最易消化、最容易直接吸收，植物中纖維素也能防止便秘的發生。

素食能減少動物毒素的吸收及減慢衰老:由於動物受屠宰時，因憤怒、恐懼、哀傷、痛苦、掙扎，會產生大量有毒的分泌物， 人食其肉, 不知不覺地把這些毒素也吃進自己體內，加重腎臟、肝臟等排毒器官的負荷， 使人易患病及容易老；等於機器用得太多或不當也需要更多保養，壽命也短些。

素食令人心平氣和、頭腦清醒:吃動物時也把動物的激素、荷爾蒙一同吃進肚裡，使人容易暴躁和發脾氣。反之素食者大都性格溫馴，時常保持心平氣和 ，就好比大象、長頸鹿等食草動物一樣, 不恃強凌弱。動物脂肪阻塞血管，會產生膽固醇，令身體(包括腦部)老化。素食者的血液清潔，腦力當可大為提高。
證明只有好處吧 ！！！！ 謝謝採納···

㈦ 燒烤一般烤什麼好吃（素食為主）

1、燒烤素食有：豆腐皮，臭豆腐，魚豆腐，魔芋片，土豆（塊），韭菜，金針菇，藕片，青筍尖，茄子片（一根茄子），木耳……這些素菜烤出來都很好吃，就看你放什麼佐料以及配料了。

2、做燒烤首先要吸引人們的嗅覺神經，再說視覺神經，不是說加一些不該加的東西。燒烤的靈魂在於佐料是否用到位，一些菜品火候是否掌握好，烤到什麼時候該加什麼佐料，這些都是非常重要的。

3、燒烤佐料：油、鹽、味精、辣椒面（不是干辣，而是香辣）、孜然粉

燒烤輔料：蔥花、大頭菜粒、折耳根粒（老的那種折耳根）

這份燒烤就是用料得到，看著就有食慾，非常的辣香，也不燥，越吃越想吃，總之吃不膩的感覺。

㈧ 吃了燒烤後吃酵素吐了

吃飯後半小時才能喝酵素

㈨ 吃油炸素食燒烤對身體有害嗎

其實素食的概念不僅僅是吃素的食物，素食的范圍很廣，比如素食涉及的有：少油、少鹽、不食蔥蒜、不食工業添加劑、不食蛋奶、環保、節儉、低碳等等，而素食涉及的都是衛生保健且健康的包含飲食方式。油炸素食燒烤要少吃，不是衛生食品，含有多種致癌物質，且易上火，吃這些東西就相當於吃小食品，要少，且要逐漸禁食。
希望對你有幫助。

㈩ 長期吃燒烤，體內毒素如何排出

十大排毒食物
一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65％一80％)，很容易被人體吸收利用，此外，還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。
二、蘿卜：味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養成分。胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅有豐富的胡蘿卜素，而且含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排除，白蘿卜、紅蘿卜小蘿卜等也具上述功效。
三、海帶：味咸，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B，、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分，尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白質中，包括18種氨基酸。海帶中的碘化物被人體吸收後，能加速病變物和炎症滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。同時，海帶還含有一種叫硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面上有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療葯物中毒、浮腫等症，所以海帶是理想的排毒食物，中老年男性更應多食海帶，以保持前列腺和腎臟的健康。
四、木耳：味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、膠質、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽為「素中之葷」。木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用，因此，從事粉塵環境中作業的人，特別應多食木耳。
五、黃瓜：味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素；維生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且，黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。
六、苦瓜：味甘、苦，性平，中醫認為苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸鈣、磷、鐵等成分。苦瓜中存有一種具有明顯抗癌的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。苦瓜雖然口感略苦，但餘味甘甜。專家建議，女性應多吃苦瓜，以利經血調順。
七、荔枝：味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素A、維生素B、維生素C、果膠、游離氨基酸、蛋白質、鐵、磷、鈣等多種元素。研究證明，荔枝有補腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進細胞生成，使皮膚細嫩等功效，是排毒養顏的理想水果。
八、豬血：味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒、清腸分解物，能夠與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生化合反應，易於毒素排出體外。長期接觸有毒有害粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機，應多吃豬血。另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用，是排毒養顏的理想食物。
九、綠豆：味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常常用來解多種食物或葯物中毒的一味中葯。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食肥膩、煎炸、熱性的食物之後，很容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子等症狀，這是由於濕毒內困溢於肌膚所致，綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節，綠豆湯是排毒養顏的佳品，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功能更甚。
十、茶葉：性涼，味甘苦，有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，對醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。茶葉富含一種生物活性物質——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用於保健強身和延緩衰老。另外，茶有明顯的防癌抗癌作用，堅持飲茶有防止腫痛的作用