宜行戶外

⑴ 戶外需要帶什麼

服裝： 1、 沖鋒衣褲（戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨……） 2、 抓絨衣（含，主要是防風、保暖） 3、 排汗內衣（戶外運動後保持身體乾燥） 4、 快乾衣褲（夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的） 5、 羽絨衣褲（冬天出行或者去高原地帶的保暖必備） 6、 其他個人衣物（一次性內褲、汗衫T恤……） 鞋襪： 1、 徒步登山鞋（適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護叫腳踝） 2、 輕便運動休閑鞋（適合一般的郊遊活動，或開車時穿） 3、 運動涼鞋（可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿） 4、 排汗透氣的襪子 5、 普通運動襪（棉的、穿著舒服就行） 帽子、手套、眼鏡： 1、 遮陽帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行） 2、 抓絨帽（主要是保暖） 3、 薄手套（主要為了活動方便，比如可以拍照等用處） 4、 厚手套（主要是保暖的功效） 5、 眼鏡（運動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷） 個人裝備用品： 背包： 1、 大背包（短途露營或者長途旅行的必備，以背著舒適且能承重為佳，45-80L不等） 2、 小背包（短途旅行或長途備用，有一定的背負，15-30L不等） 3、 腰包或挎包（長途出行時放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種） 營地： 1、 睡袋（長途宜帶體積小的羽絨睡袋，節省空間，還有就是根據季節的需要帶） 2、 睡袋內膽（長途旅行不露營的話，只要帶個防臟的抓絨或者棉的睡袋內膽就可以了） 3、 帳篷（普通露營的話，一般的防水抗風帳篷就可以了，長途遠行的話建議帶體積小的輕便的帳篷） 4、 帳篷地席（保護你的帳篷底面，免受磨損） 5、 防潮墊（普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，沖氣墊讓你更舒服，） 6、 鋁膜地席（攜帶輕巧方便，必要是時可以作為攝影的反光板） 照明： 1、 頭燈（可以讓你雙手騰出來，很方便） 2、 手電筒（作為備用的照明，還是比較可靠的） 3、 營燈（在營地用或者在帳篷內用，效果很好） 4、 熒光棒（有一定的作用，就是不要亂扔，不環保） 炊具： 1、 爐頭（讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一） 2、 氣罐（配合爐頭使用，注意攜帶安全） 3、 套鍋（有灶台了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮麵、煎蛋都靠他了） 4、 小鋼杯（環保用品，喝什麼都可以，早上還可作為洗漱杯） 5、 燒烤爐（自駕車活動可以攜帶的腐化用品） 6、 防風打火機（用處不小，應急時做照明不錯） 7、 防水火柴（也是應急之用） 水具： 1、 戶外水壺（可以有效的防腐，顏色比較酷） 2、 軍用水壺（帶一個飯盒，這點比較實用） 3、 水袋（野外穿越時或自行車旅行時比較管用） 4、 保溫水壺（冬天出去，喝一口熱水是一種享受） 5、 凈水器（比較專業，對生活質量有要求的人士用） 6、 凈水葯片（攜帶方便，凈水效果一般，但可滿足要求） 通訊： 1、 手機（最常用的聯系方式、信號最關鍵、在野外經常沒用） 2、 對講機（團隊活動中很管用的裝備，前後呼應，在一定范圍內逛街也很實用） 3、 GPS（全球定位系統，專業的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路） 4、 求生哨（攜帶方便，也可作為團隊聯系方法之一） 其他工具： 1、 登山仗（使用得好，可以節省20%左右的體力，還可做為獨腳架） 2、 洗漱包（用處不說了，井井有條而已） 3、 個人衛生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手紙，爽足粉，耳塞，防曬霜，唇膏，發熱貼，指甲鉗，凈水器葯品，個人葯品，） 4、 背包雨罩（不僅可以防水，長途的話，是防塵的理想工具） 5、 背包捆紮帶（可用於背包外掛物件的固定，必要時可連接做保護繩） 6、 地圖（無論是長途還是短途，都用得著的工具） 7、 小快掛（方便在背包上隨便掛取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等） 8、 指南針（野外辨別方向、或迷路後尋找方向的有用工具） 9、 軍刀（覺得男人身上都應該帶一把，小到削蘋果，大到開路，都可以用） 10、 戶外手錶（可以測海拔、氣溫、氣壓、帶電子羅盤、記時和鬧鍾等功能） 11、 頭巾（即可擦汗，又可做圍脖擺酷、禦寒） 12、 防水袋（保護你的衣物，用品不濕，方便背包內的整理） 13、 證件袋（貼身放重要的證件或錢財） 14、 小型望遠鏡（增加你的視力所及范圍） 15、 針線包（萬一衣物壞了，縫縫補補總是要的） 16、 筆記本（記錄你旅行的心情或帳務的需要） 17、 備用電池及充電器（很多東西用得到電池） 18、 充氣枕（長途坐車或飛機時的理想伴侶） 19、 葯品（感冒葯、消炎葯、防曬霜、好得快、黃連素、止血綳帶、創可貼、維生素葯片、眼葯水、紅花油……根據個人的不同需要攜帶） 20、 備用食品（壓縮餅干、巧克力、牛肉乾、葡萄乾、能量棒……

⑵ 不適宜戶外出行的人是哪些

由於戶外運動作為一項在野外從事的運動，確實需要一定的條件和要求，尤其是在身體、意志、品行、觀念、待人接物等方面，因此在不少朋友對戶外運動興趣大增、情緒高漲的同時，有必要潑上點冷水，說說哪些人不適合參加～
1、身體狀況不佳的
這裡面的情況有三類：
一是體質虛弱或有相關疾病。戶外運動最基本的要求就是身體健康，如果身體弱不禁風，空著兩手走路腳都要打閃閃的話，就別去了，自己走不動、爬不上不說，還要拖累整個團隊。當然執意要去也可以，請兩個腳夫抬個滑竿一路跟隨吧！有疾病的不能去，主要是基於戶外運動的高強度和環境、條件的限制，有些疾病會影響自身的運動，如有心血管疾病、哮喘、高血壓、恐高症以及一些經常發作的疾病，當然還有容易過敏等，都不適合搞戶外。
二是一些「階段性」的情況。比如身體有外傷、mm的特殊時期等，由於在野外氣候變化大，受氣溫升降、下雨淋濕、過河涉水等影響，容易引起麻煩。
三是一些特殊的疾病，如夢游、愛說夢話等，要是團隊里有哥們夜裡鑽進帳篷睡覺好好的，第二天一早卻被發現躺在樹叉里、草叢中、山顛上或懸崖邊，那是很恐怖的事情了。愛說夢話不是很大的問題，夜裡說點gg愛mm倒沒什麼，但半夜三更突然驚呼救命、鬼來啦什麼的，那一清早起來只能被趕回家了。
2、性格、心理上「不夠理想」的
這個也有三類：
一是性格心理上孤僻、怪異讓人捉摸不透，或容易狂躁、失控。一個團隊在野外，需要發揮集體的作用，而且大家距離很近，彼此又帶有刀斧棍棒什麼的，要是半夜黑燈瞎火有人在你帳篷外手持刀槍念念有詞轉來轉去，不被嚇暈也要弄你個整夜提心吊膽。
二是有潔癖什麼的。野外條件受限，在山上爬來爬去，水中走來走去，更與大自然花花草草蟲蟲螞螞親密接觸，要是平時連別人坐過的凳子都要擦三遍、喝了別人用過的杯子都要嘔吐，就在家裡呆著哪裡也別去了！
三是疑神疑鬼、擔驚受怕的。如果平時聊齋志異港台鬼片看多了，一到月黑風高、樹影晃動的夜晚就雙腿哆嗦的話，只有讓整個團隊都來陪你坐到天亮了。
3、意志薄弱不堅強，吃不了苦的
戶外運動需要堅強的意志，其實參加這項運動的人都多少有這方面的思想准備，但往往隊戶外運動的艱苦性認識不充分，或以春遊玩耍的心態對待，開始雄心萬丈，精神抖擻，興趣昂然，途中一遇到艱難困苦，遭遇危及時刻就意志崩潰，失去信心。或好不容易熬了出來，就再也不想參加了。
4、缺乏團隊觀念，不尊重隊友，自由散漫，盲目冒險的
團隊協作是戶外運動的重要原則，如果不遵守團隊紀律要求，沒有團結協作精神，不尊重隊友，在戶外自由散漫不服從安排，甚至盲目冒險，結果只有一條：開除！
5、動機不純的
各地戶外運動開展情況不同，特點、要求也不一樣，各俱樂部或團隊有的嚴格規范健康文明，有的則魚龍混雜良莠不齊，甚至有動機不純的害群之馬混入，攪亂了隊伍，影響了團結，敗壞了形象，對這樣的人要嚴格審查，堅決不允許加入隊伍。
6、環保觀念薄弱，個人行為不佳的
在戶外必須注意環保，無論是野生動物植物、山水溶洞的保護還是垃圾廢棄物的處理，都必須認真對待，如果在戶外一路走過都弄得一片狼跡的話，以後也沒有純凈的山水景色供我們欣賞了。那些在戶外騷擾農戶、強買東西甚至偷雞摸狗的不佳行為，往往會敗壞戶外驢友在農戶心中的印象，引發反感甚至產生糾紛，壞了整個活動，壞了名聲，自然不用多說了。
7、戶外知識盲的
想參加戶外運動，卻不認真准備，從必要裝備到必要知識一無所有。雖然裝備可以逐漸備齊，知識經驗可以逐漸積累，但一開始就有個書本預習掃盲還是有必要的。
8、把參加戶外運動當時髦的
如果僅僅是因為覺得到戶外走走串串很時髦很酷，為流行而參加，可能一兩個回合就該回家歇菜了。
-------------------------------轉於網路，希望能幫助你。