戶外探險線路

Ⅰ 有哪些史詩般的徒步旅行路線

1 格聶神山
虐到極致是仙境
格聶，這座川西群山深處的高峰，藏有太多驚人的美景。但格聶的美，不是一望即知的，如果不深入其中，你是難以體會到它真正的美的。
【難度指數】★★★★☆☆
【最佳時間】5月～10月
【參考線路】格聶大環線：喇嘛埡→拉則埡口→則通村→乃干多村→冷達→虎皮壩→→老冷古寺→新冷古寺→夯達營地→查沖西→車木喇嘛→熱梯→拉托卡埡口→扎薩通→格木村→哈嘎營地→哈嘎拉埡口→哈日營地→安久村（8天）
2 念青東徒步
西藏的「阿爾卑斯」
這里有著數百座海拔6000米+的未登峰，7000多條冰川，還有數不清的高山湖泊……近幾年，隨著資深老驢的探路，這塊鮮有人至的藏地秘境，才終於向世人揭開它神秘的面紗。
【難度指數】★★★★★☆
【最佳時間】10月
【主要線路】念青東阿爾卑斯線（8天）、念青東通參環線（9天）、念青東曲通線（8-9天，目前唯一一條商業隊路線）、念青東海子線（波密北線）等
3 年寶玉則
在靜謐的高原湖泊胖露營
你是否想過，最美的露營地該是怎樣的？大概就是年寶玉則這樣的吧——碧綠的草甸上，碧藍的湖岸邊，遠處雪山閃耀，腳邊鮮花盛開，晚上繁星閃耀……
【難度指數】★★☆☆☆☆
【最佳時間】6月初～9月中旬
【參考線路】隆格寺→下文措/下文措營地→上文措→阿爾加措/第二營地→德莫措/第三營地→第一埡口→上日干措→下日干措/半島營地→第二埡口→妖女湖→仙女湖→景區正門（4-7天）
4 狼塔C線
中國最危險的美麗
狼塔C線，新疆經典古道中最為險峻的一條。這一路，你將途徑原始森林、冰雪達坂、懸崖絕壁、險峻棧道……而縱深100多公里的無人山區，時不時出沒的狼群，更是令人膽戰心驚。
【難度指數】★★★★★★
【最佳時間】8中旬～9月中旬
【參考線路】呼圖壁林場→希勒木乎→喀拉莫依納克達坂→白楊溝達坂→庫拉阿特騰阿蘇達坂→蒙格特開曾達坂→哈爾嘎特開爾茨達坂→哈爾哈提達坂→古仁格勒村（7天）
5 岡仁波齊轉山
精神層面的第一高山
一部電影《岡仁波齊》，向世人掀開了藏族人聖潔信仰的冰山一角。對藏人來說，岡仁波齊無疑是最神聖的存在。
當你身處轉山信徒之中，腳踏著千百年來無數轉山者的足跡，你會感覺自已融入一個轉動的世界中。這個世界裡，有對自然的絕對尊重與膜拜，也有對信仰的執著，有對生死的超脫。
【難度指數】★★☆☆☆☆
【最佳時間】4~10月
【參考線路】外轉（大環山線）：塔欽→天葬台→止熱寺→卓瑪拉山口→祖普寺→巴嘎草原→塔欽（2-3天）
【貼士】需辦理邊防證；連續轉滿外圈13圈，可以獲得轉內圈的資格。
6 墨脫徒步
探尋那一朵避世蓮花
對於想要度假的遊人來說，墨脫是毫無吸引力的；但對想要狠狠自虐的人來說，這里確是徒步的天堂！當你踏上墨脫的旅程，你將真切地體會到，什麼叫「雙腳下地獄，雙眼上天堂」。
【難度指數】★★★★★☆
【最佳時間】5~11月
【參考線路】松林口→多雄拉山口→拉格→大岩洞→小岩洞→汗密→老虎嘴→阿尼橋→二號橋→三號橋→解放大橋→背崩→亞讓→墨脫（4天）
7 希夏邦瑪環線
追尋八千米高峰的榮耀
希夏邦瑪，「八千米雪山俱樂部」中的老幺，世界第14高的山峰，也是唯一一座完全坐落於中國境內的8000米級山峰。希夏邦瑪的徒步之旅，絕對是一場雪山的視覺盛宴！
【難度指數】★★★★☆☆
【最佳時間】10月
【參考線路】聶拉木→欣德營地（1號營地）→南坡大本營→吉熱普營地（2號營地）→貢措營地→俄熱村（5-6天）
8 珠峰東坡
行走在山之巔，雲之端
早在上世紀，這條路就上榜了探險家心中的「世界十大經典徒步線路」。這一路，你將近距離仰望世界第一、第四、第五高峰，還將遇見無數的雪山群，最美的山谷！這一路的風景非「震撼」二字無以形容。
【難度指數】★★★★☆☆
【最佳時間】5月～10月
【參考線路】優帕村→小烏措→小烏拉→蘭花谷→措朗湖→夏儂牧場→湯湘觀景台→巴當→俄嘎→白當→珠峰東坡BC→白當→俄嘎→湯湘觀景台→措學仁瑪→朗瑪拉埡口→倫珠林村（8天）
9 庫拉崗日
國內堪比EBC的徒步路線
庫拉崗日，它深居西藏山南，雪峰環繞、冰川林立，有堪比尼泊爾EBC的壯美，又比EBC多了幾分婀娜。幾乎每個與它相遇的驢友，都會毫不猶豫地把它列入徒步的清單。
【難度指數】★★★★☆☆
【最佳時間】5月～10月
【參考線路】1號湖營地→庫峰南坡營地→白馬琳措→折公措→過卡拉山口→4號營地→格朵村（6-7天）
【貼士】需辦理山南地區邊境通行證
10 克勒青河谷
徒步者嚮往的終極之路
4座8000米以上的高峰、20多座7000米以上的山峰，除南極外的世界最大陸地山嶽冰川分布區……行走在克勒青河谷，你永遠不知道，還有多少雄偉的雪山和壯麗的冰川，在等著你。
【難度指數】★★★★★☆
【最佳時間】4月，5月，9月，10月
【參考線路】依力克→兩叉營地→兩叉營地→2號羊圈→克勒青河谷1號紅柳灘→杜爾濱崗日營地→加舒布魯姆大本營→迦舒布魯姆冰川-烏魯杜克營地→布洛阿特觀景平台-烏魯杜克營地→single冰川→特拉木坎力冰川→single冰川→加舒布魯姆大本營→杜爾濱崗日營地→一號紅柳灘→二號羊圈→兩叉營地→依力克（17天）
11 稻城亞丁
從你的全世界路過
關於稻城亞丁的美，其實早已無須贅言。無論是戶外大牛，還是旅行小白，大概都會將這里寫進 「人生必去目的地」的清單里。
【難度指數】★★☆☆☆☆
【最佳時間】4~5月，9~10月
【參考線路】大轉山路線：日瓦→地達牛場→翻過4780的埡口→曲理牛場→扎五其牛場→貢嘎扎真牛場→連翻7個4500以上的埡口→慶涌牛場→聖湖熱松錯→翻5000米的埡口→洛絨牛場→牛奶海—五色海→沖古寺→珍珠海→亞丁（6天）
12 烏孫古道
貫通天山南北的神秘咽喉
有人說，在烏孫古道上，踏過了廣闊的高山草甸，穿梭過了美麗的新疆草原，見過了巍峨的雪山，和神秘而安靜的阿克庫勒湖打過了招呼，才算真的到過了天山。
【難度指數】★★★☆☆☆
【最佳時間】6月初~10月上旬，8、9月尤佳
【參考線路】黑英山山口→阿克布拉克達坂→天堂湖→科克蘇河→包紮墩達坂→穹庫什台村（6天）
13 夏特古道
古絲綢路上最險峻的古隘道
在戶外圈，有句話叫「最美烏孫，最野夏特」。徒步在夏特古道上，你需要一路「過五關斬六將」，凶險的達坂、破碎的冰川，還有洶涌的河流，都將成為你前行路上的「攔路虎」。
【難度指數】★★★★☆☆
【最佳時間】5月~6月，9月~10月
【參考線路】昭蘇縣夏特溫泉→哈達木孜達坂→南木扎爾特河谷→夏牧場→鐵橋→採石場→老虎台鄉→拜城縣（5-6天）
14 牛背山
牛背歸來不看雲
牛背山，一個令多少驢友魂牽夢繞的地方。這里擁有360°全方位「中國最大觀景台」，雲海、日出、日落、日照金山、佛光、星空浩瀚……
【難度指數】★★☆☆☆☆
【最佳時間】4~5月
【參考線路】冷漬鎮（車）→魚進溝村→蒲麥地→街心花園→雲海人家→牛背山山頂→下山→坐車回冷漬鎮（3天）
【貼士】據可靠消息，牛背山現在可以上去了
15 鰲太線
生與死就在咫尺之間
如果不是因為頻繁的山難事故，它的名字，或許只會留在玩極限挑戰的小圈子裡。鰲太，這條縱貫秦嶺鰲山與太白山之間的線路，既美麗，又險象環生。
【難度指數】★★★★★★
【最佳時間】6月～9月
【參考線路】塘口→火燒破 →3200營地→鰲山大梁→導航架→葯王廟→水窩子營地→飛機梁→梁1、2、3峰→2800營地/松樹林→→金字塔→西塬埡口→--太白梁頂→大石河上游→萬仙陣→雷公廟→跑馬梁→大爺海→明星廟→湯峪（6天）
【貼士】驢友們一定要量力而行，不要貿然挑戰這條線，安全第一！
16 武功山
告別戶外菜鳥稱號
對於戶外活動的新手們來說，徒步線路成熟的武功山，絕對是一個不錯的選擇。這里有最迷人的高山草甸，一年四季披著不同顏色的外衣，但無論哪一種「外衣」，都令人難以忘記。
【難度指數】★★☆☆☆☆
【最佳時間】5月～10月
【參考線路】龍山村→發雲界→絕望坡→白雲客棧→金頂→下山（2天）
17 博格達大環線
每一處景色都很適合做手機壁紙
這是近幾年才開始火起來的一條徒步線路，開創了環線連續兩次翻越天山的先河，能領略天山南北不同的景色。
【難度指數】★★★★☆☆
【最佳時間】6～8月
【參考線路】烏魯木齊→三個山→四號羊圈→黑溝達坂→黑溝冰塔林→翡翠湖→象鼻樑→柳樹溝達坂→阿克蘇補給站→阿克蘇河谷→阿克蘇冰湖→阿克蘇冰川→天門老虎口→轉山達坂→白楊河東溝冰川→白楊河西溝冰川→簡單達坂→四工冰川→登山大本營→東溝→天池→烏魯木齊（8天）
18 扎尕那
絢麗多彩的天然「石城」
這里有與世隔絕的村寨，有色彩明艷的寺廟；這里有廣袤的天然草原，有澄凈的高原湖泊；這里的每一條山谷，都有著不同的風光。
對於徒步者們來說，僅僅是扎尕那的美景，就足以慰藉一路的風塵。
【難度指數】★★★☆☆☆
【最佳時間】6~8月
【參考線路】東哇村→容那溝→桑谷石門→涅甘達瓦神峰→扎尕那石林→光蓋山→包那西牧場→召義提草灘→那鬧溝→那鬧溝石門→通天洞→扎尕那湖→扎尕那大草灘→東哇村（2天）
19 龍眼穿越
虐到流淚的超高難度徒步線
很多人知道四姑娘山，但未必知道龍眼。龍眼，這是四姑娘大山深處，一個隱秘之地，只有當地人和少數骨灰級老驢，徒步到達過。因為，前往這里的路，實在太虐太危險了！
【難度指數】★★★★☆☆
【最佳時間】5月～10月
【參考線路】日隆鎮—海子溝—大黃棚子—犀牛海埡口—熱水埡口—熱水溝營地—耙子橋埡口—龍眼埡口—龍眼平台—龍眼溝—耙子橋牛棚—石遭埡口—卧龍
20 虎跳峽
初級徒步路，頂級風景線
論難度，虎跳峽根本排不上號，但論壯觀，它可絕對當仁不讓！這條線路非常美：身旁是哈巴雪山，遠處是玉龍十三峰，腳下是奔涌的金沙江水.....
【難度指數】★★☆☆☆☆
【最佳時間】5~7月
【參考線路】虎跳峽大門→24道灣→茶馬客棧→張老師棧道→中虎跳→虎跳峽谷→天梯棧道→中峽客棧/核桃園→滑石板→下虎跳→新春→金沙江老渡口→擺渡→對岸乘車回麗江（3天）
21 貢嘎大環線
一次看夠川西經典美景
「蜀山之王」貢嘎山，這座山本身並沒有太多的顏色，卻集結了川西最美的色彩。它的周圍有海子、雪山、草原、藏寨等眾多美景。可以說，沿著貢嘎環線走一圈，你便邂逅了四川二分之一的美。
【難度指數】★★★★☆☆
【最佳時間】7~9月
【參考線路】草科→界碑石→仁宗海→藍碉房→巴旺海→下子梅→上子梅→貢嘎寺→玉龍西路口→冬季牛場→莫溪溝尾營地→日烏且埡口→上日烏且→下日烏且→台站→大草壩→電站→老榆林（5-7天）
22 車師古道
驚艷了兩千年的天山便道
這是相對好走的一條徒步線。徒步車師古道，你會覺得天山也不是那麼高不可攀。當然，徒步難度下降，並不意味著風景會打折。
【難度指數】★★★☆☆☆
【最佳時間】5~10月
【參考線路】五星牧場→石窯子→翻越3400米瓊達坂→六道橋→水文站（3-4天）
23 梅里外轉
一次震撼心靈的朝拜之旅
梅里雪山的轉山分內外線，外轉不僅是藏民們轉經朝聖的經典路線，也是徒步愛好者們「此生必走一次」的徒步路線之一。
【難度指數】★★★☆☆☆
【最佳時間】10月
【參考線路】多拉埡口→曲夏→阿色加朗→約那→永是桶→木陸桶→多克拉雜→黨卡拉→多克拉埡口→扎束桶→秋尼嘎→卓王甲得→羅阿色拉埡口→曲那桶→格得貢→那桶拉埡口→阿本村→查瓦龍鄉→朵尼拉埡口→格布村格拉埡口→小木屋→達古拉埡口→達千勇→阿雜折卡→來得村→梅求補功→小木屋→說拉埡口→扎西牧場→梅里水公路口（8天）
24 羌塘無人區
每個人的心中都有一片荒原
羌塘，中國最大無人區，這里有最極致的風景，和最嚴酷的環境。一百多年來，這塊生命禁區召喚吸引了一代又一代的探險者，走過這片荒原，留下屬於他們的足跡。
【難度指數】★★★★★★
【最佳時間】7~8月
【參考線路】有東線、中線、西線、橫線等。如東線：西藏雙湖→普若崗日冰川→多格錯仁湖→多格錯仁強錯湖→鯨魚湖→阿其克庫勒湖→青海茫崖縣（10~15天）
【提示】危險，非專業人士不要貿然前往
25 喀納斯大環線
用腳步去丈量這片炫彩的土地
去過喀納斯的人，無論怎樣極盡贊美地描述她都不過分， 而徒步是更能深入了解喀納斯美景的方式。當你用雙腳去丈量這片土地的美麗時，你會發現一個不同於坐車游覽的、全新的喀納斯。

【難度指數】★★☆☆☆☆
【最佳時間】6月或9月
【參考線路】布爾津縣→白哈巴→喀納斯→三道彎→觀魚亭→喀納斯湖→黑湖→禾木→賈登峪（4天左右）
26 洛克線
尋洛克足跡，訪「香格里拉」
幾乎每一個喜歡徒步的驢友都知道，在川西有一條世界級的徒步路線，叫「洛克線」。
1928年，美國探險家洛克從木里出發，穿越稻城、亞丁等地，深入貢嘎嶺地區。後來，他把所拍照片發表在雜志上，轟動了世界。洛克探險時走的這條線路，就是後人所說「洛克線」。
【難度指數】★★★★☆☆
【最佳時間】10月下旬
【參考線路】木里→水洛→都魯→金礦→菩薩洞→白水河→滿措牛場→藏別呷日牛場→萬花池牛場→雜巴拉埡口→央邁勇埡口→新果牛場→ 蛇湖埡口→呷獨牛場→松多埡口→牛奶海 →沖古寺→亞丁→稻城（5天）
27 獨龍江—丙中洛
走進侏羅紀的神秘世界
滾滾的江水在身側奔騰而去，巍峨高山屹立遠方，獨龍江峽谷在眼前鋪展，還有神秘的田園村落，靜靜等著你去探尋……

【難度指數】★★★☆☆☆
【最佳時間】6月，9月
【參考線路】獨龍江--丙中洛的徒步穿越路線：孔當（獨龍江鄉）→獻九當→迪蘭→龍元→迪政當→雄當→木當→伊賽臘卡埡口→勒巴爾牧場→勒強臘卡山埡口→金獨——扎恩→丙中洛（7-8天）
28 藏北草原
帶你感受最遼闊的風景
藏北草原，一個有著濃厚的神秘色彩的地方。不過，當你踏入這片土地，你就會發現它的真面目——這里是一片充滿生命活力的神奇世界。

©擎天柱561
©斧頭小弟
【難度指數】★★★☆☆☆
【最佳時間】6~8月
【參考線路】拉薩→楚布寺→羊八井（2-3天）
29 浙東大峽谷
原始野性的處女地
這條徒步路線很明顯，適合初學者。當你行走其間，兩岸山岩險峻，溪中譚深流急，怪石遍布，飛瀑直垂，如進仙境。
【難度指數】★☆☆☆☆☆
【最佳時間】4~10月份的
【參考線路】逐步村→王家染→白溪→岱路鎮（1-2天）
30 阿尼瑪卿轉山
當山川河流融進生命
在青海的果洛州，有一座壯麗的雪山，黃河從這里流過，萬民為之朝拜，它就是阿尼瑪卿。在這里轉山，用腳步去丈量土地，你會感受到那種信仰的力量。
【難度指數】★★★☆☆☆
【最佳時間】4月底~6月初，9月~10月
【參考線路】瑪沁縣大武鎮→雪山鄉→察那卡多→枯毛→達木喬埡口→阿尼瑪卿2號峰腳下營地→給日格→下大武→格日寺扎堆攤→知亥代埡口→知加郭營地→左哈龍→白塔→雪山鄉→大武鎮（8天）

Ⅱ 中國十大戶外探險線路有哪些

雅魯藏布大峽谷探險
樓蘭古國-羅布泊絲路探險
塔克拉瑪干沙漠探險
高黎貢山-怒江探險
徒步三峽
穿越大海道
秦嶺探險
茶馬古道探險
兩江源頭科考探險 黃河和長江
瀘沽湖女兒國探險

Ⅲ 戶外需要帶什麼

服裝： 1、 沖鋒衣褲（戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨……） 2、 抓絨衣（含，主要是防風、保暖） 3、 排汗內衣（戶外運動後保持身體乾燥） 4、 快乾衣褲（夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的） 5、 羽絨衣褲（冬天出行或者去高原地帶的保暖必備） 6、 其他個人衣物（一次性內褲、汗衫T恤……） 鞋襪： 1、 徒步登山鞋（適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護叫腳踝） 2、 輕便運動休閑鞋（適合一般的郊遊活動，或開車時穿） 3、 運動涼鞋（可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿） 4、 排汗透氣的襪子 5、 普通運動襪（棉的、穿著舒服就行） 帽子、手套、眼鏡： 1、 遮陽帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行） 2、 抓絨帽（主要是保暖） 3、 薄手套（主要為了活動方便，比如可以拍照等用處） 4、 厚手套（主要是保暖的功效） 5、 眼鏡（運動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷） 個人裝備用品： 背包： 1、 大背包（短途露營或者長途旅行的必備，以背著舒適且能承重為佳，45-80L不等） 2、 小背包（短途旅行或長途備用，有一定的背負，15-30L不等） 3、 腰包或挎包（長途出行時放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種） 營地： 1、 睡袋（長途宜帶體積小的羽絨睡袋，節省空間，還有就是根據季節的需要帶） 2、 睡袋內膽（長途旅行不露營的話，只要帶個防臟的抓絨或者棉的睡袋內膽就可以了） 3、 帳篷（普通露營的話，一般的防水抗風帳篷就可以了，長途遠行的話建議帶體積小的輕便的帳篷） 4、 帳篷地席（保護你的帳篷底面，免受磨損） 5、 防潮墊（普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，沖氣墊讓你更舒服，） 6、 鋁膜地席（攜帶輕巧方便，必要是時可以作為攝影的反光板） 照明： 1、 頭燈（可以讓你雙手騰出來，很方便） 2、 手電筒（作為備用的照明，還是比較可靠的） 3、 營燈（在營地用或者在帳篷內用，效果很好） 4、 熒光棒（有一定的作用，就是不要亂扔，不環保） 炊具： 1、 爐頭（讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一） 2、 氣罐（配合爐頭使用，注意攜帶安全） 3、 套鍋（有灶台了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮麵、煎蛋都靠他了） 4、 小鋼杯（環保用品，喝什麼都可以，早上還可作為洗漱杯） 5、 燒烤爐（自駕車活動可以攜帶的腐化用品） 6、 防風打火機（用處不小，應急時做照明不錯） 7、 防水火柴（也是應急之用） 水具： 1、 戶外水壺（可以有效的防腐，顏色比較酷） 2、 軍用水壺（帶一個飯盒，這點比較實用） 3、 水袋（野外穿越時或自行車旅行時比較管用） 4、 保溫水壺（冬天出去，喝一口熱水是一種享受） 5、 凈水器（比較專業，對生活質量有要求的人士用） 6、 凈水葯片（攜帶方便，凈水效果一般，但可滿足要求） 通訊： 1、 手機（最常用的聯系方式、信號最關鍵、在野外經常沒用） 2、 對講機（團隊活動中很管用的裝備，前後呼應，在一定范圍內逛街也很實用） 3、 GPS（全球定位系統，專業的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路） 4、 求生哨（攜帶方便，也可作為團隊聯系方法之一） 其他工具： 1、 登山仗（使用得好，可以節省20%左右的體力，還可做為獨腳架） 2、 洗漱包（用處不說了，井井有條而已） 3、 個人衛生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手紙，爽足粉，耳塞，防曬霜，唇膏，發熱貼，指甲鉗，凈水器葯品，個人葯品，） 4、 背包雨罩（不僅可以防水，長途的話，是防塵的理想工具） 5、 背包捆紮帶（可用於背包外掛物件的固定，必要時可連接做保護繩） 6、 地圖（無論是長途還是短途，都用得著的工具） 7、 小快掛（方便在背包上隨便掛取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等） 8、 指南針（野外辨別方向、或迷路後尋找方向的有用工具） 9、 軍刀（覺得男人身上都應該帶一把，小到削蘋果，大到開路，都可以用） 10、 戶外手錶（可以測海拔、氣溫、氣壓、帶電子羅盤、記時和鬧鍾等功能） 11、 頭巾（即可擦汗，又可做圍脖擺酷、禦寒） 12、 防水袋（保護你的衣物，用品不濕，方便背包內的整理） 13、 證件袋（貼身放重要的證件或錢財） 14、 小型望遠鏡（增加你的視力所及范圍） 15、 針線包（萬一衣物壞了，縫縫補補總是要的） 16、 筆記本（記錄你旅行的心情或帳務的需要） 17、 備用電池及充電器（很多東西用得到電池） 18、 充氣枕（長途坐車或飛機時的理想伴侶） 19、 葯品（感冒葯、消炎葯、防曬霜、好得快、黃連素、止血綳帶、創可貼、維生素葯片、眼葯水、紅花油……根據個人的不同需要攜帶） 20、 備用食品（壓縮餅干、巧克力、牛肉乾、葡萄乾、能量棒……

Ⅳ 國內有哪些熱帶雨林戶外探險線路

千榕谷熱帶雨林穿越：千榕谷位於五指山市保亭縣毛感鄉， 距離三亞市約版77公里。從毛權感鄉出發，沿山路徒步約21公里即可到達千榕穀雨林大本營。從千榕穀雨林大本營徒步約17公里達到毛拉湖戶外營地，從毛拉湖徒步約15公里到達抱龍森林公園完成雨林穿越路線，正常情況全程徒步3天。

墨脫徒步穿越線：出入墨脫的路主要有兩條：一條是從米林縣派鄉翻越喜馬拉雅山脈的多雄拉山口，沿多雄拉到墨脫的背崩鄉後，逆雅魯藏布江北上至墨脫縣城，全程約115千米，步行需4天時間。這條路在每年的6-10月份可以通行；另一條是從波密縣沿扎墨公路行走，全程141千米。由於嘎龍山的阻擋，這條路只能在每年的8-10月初山上的冰雪融化後才能通行到80千米處，然後步行兩天到墨脫縣城，其他時間只能翻越海拔4640米的嘎龍拉山口，正常情況下步行約需5天時間。

雨崩徒步穿越線：雨崩村位於雲南梅里雪山東麓德欽縣雲嶺鄉境內，四面群山簇擁，地理環境獨特 ，因目前無公路可通，進入雨崩有西當方向和尼農方向兩條驛道，以西當驛道更為方便 ，需徒步或騎騾子，上坡12公里，下坡6公里，翻越3700米埡口。

Ⅳ 我想徒步旅行，如何選擇線路或者做點別的，生活太平淡了。

背包裝著整個旅途的家當，旅行期間有一半左右是背著背包度過的，所以背包的舒適和實用度不能湊合了事。

背包的種類和用途分得很細，不是幾百字就能說清楚的，據之巔戶外用品專營店的行家雷克介紹，背包分登山包和日常都市游或短途游的背包，這些背包的功能和用途都很不一樣。登山包又分為大包和小包，大包又有外架式和內架式兩種，由於外架式在山林中旅行非常不便，一般推薦使用內架式背包。以五天到四川的四姑娘山徒步登山為例，建議男士使用70升－80升的背包，女士使用40升－50升的背包。背包最好帶有可拆卸的頂包或腰包，在到達營地後，可將常用的東西放在頂包或腰包中，把大包留在營地，輕裝上陣。

雖然背著一個大背包，沉沉地裝滿行裝，似乎很酷的樣子會吸引很多眼球，然而背負在自己身上的重量只有自己體會得到，肩膀的累也沒人替你分擔，所以出遊時一定要量力而行，在選擇背包時一定要「量體選包」。選擇背包時一定要試重，就是將相當於自己行裝的重量的東西放在包里試試效果，或者借朋友的背包試背，試背時要注意背包與自己的背部是否緊貼，腰帶和胸帶是否合適，還有男式和女式要分開等五一出遊戶外用品大搜索之二

背起「背包」走天下

背包裝著整個旅途的家當，旅行期間有一半左右是背著背包度過的，所以背包的舒適和實用度不能湊合了事。

背包的種類和用途分得很細，不是幾百字就能說清楚的，據之巔戶外用品專營店的行家雷克介紹，背包分登山包和日常都市游或短途游的背包，這些背包的功能和用途都很不一樣。登山包又分為大包和小包，大包又有外架式和內架式兩種，由於外架式在山林中旅行非常不便，一般推薦使用內架式背包。以五天到四川的四姑娘山徒步登山為例，建議男士使用70升－80升的背包，女士使用40升－50升的背包。背包最好帶有可拆卸的頂包或腰包，在到達營地後，可將常用的東西放在頂包或腰包中，把大包留在營地，輕裝上陣。

雖然背著一個大背包，沉沉地裝滿行裝，似乎很酷的樣子會吸引很多眼球，然而背負在自己身上的重量只有自己體會得到，肩膀的累也沒人替你分擔，所以出遊時一定要量力而行，在選擇背包時一定要「量體選包」。選擇背包時一定要試重，就是將相當於自己行裝的重量的東西放在包里試試效果，或者借朋友的背包試背，試背時要注意背包與自己的背部是否緊貼，腰帶和胸帶是否合適，還有男式和女式要分開等等。

有了好的背包，不會裝填也一樣會讓您腰酸背疼。據探路者戶外用品店的店員介紹，裝填物品的一般順序為（自下而上）：睡袋及衣物、較輕設備、較重設備、給養、飲料。

購買背包時建議到專業店裡由專業人士指導購買，選購時一定要挑剔，不要只看品牌，不合適的寧願不要也不要湊合，畢竟累的是自己。

背包的種類和用途

根據背包容積的不同,一般可把背包分為大中小三類。

大型背包容積在50升以上,適用於中長距離的旅行和比較專業的探險活動。比如當你要去西藏這樣的地區作長途旅行或登山探險時，你無疑應選擇容積在50升以上的大型背包。一些中短期旅行如果需要在野外露營時也需要大型背包，因為只有它能裝下你露營所需的帳篷，睡袋和睡墊。大型背包根據用途不同又可分為登山包和長途旅行用背包。

登山包一般包體瘦長，以便通過狹窄的地形,包體分為上下兩層，中間用一個拉鏈的夾層分開,這樣在取放物品時十分方便。背包的側面和頂部可外綁帳篷和墊子，無形中增大了背包的容積。背包外還有冰鎬套，可供捆綁冰鎬、雪杖之用。最值得一提的是這些背包的背部結構，包內有支撐包體的輕質鋁合金內架，背部的形狀是按人體工程學原理設計的,背帶寬而厚,形狀採用符合人體生理曲線的「S」型設計，並且還有防止背帶向兩邊側滑的胸帶，使背包者感到十分舒適。而且這類背包全都有一個結實，寬厚而舒適的腰帶，背帶的高度是可以調節的。使用者可根據自己的身材很方便的將背帶調節到適合自己的高度。通常說來背包的底部位於臀部以上，這樣可將背包重量的一半以上轉移到腰部，從而大大減輕肩部的負擔，減少了因長期負重造成的肩部受損。

長途旅行背包的包體結構和登山包類似，只是包體寬大些，並配有許多側袋，以便將零碎物件分類放置，長途旅行背包的前臉通常能全部打開，取放物品十分方便。

中型背包的容積一般在30~50升之間，這些背包的用途更加廣泛，2~4天的野外旅行，城市之間的旅行及一些遠途的非露營的自助旅行，中型背包是再合適不過了。隨身帶的衣物和一些日常用品都能裝得下。中型背包的式樣和種類更加多樣。有些背包增加了一些側袋，更加利於分裝物品。這些背包的背部結構和大型背包大致相同。

小型背包的容積在30升以下，這些背包一般大多在城市中使用，當然用於1~2天的郊遊也非常合適。

還有一些特殊用途的背包，如自行車包和背架包。自行車包是專為騎車旅遊而設計的，分為前掛包和後掛包，前掛包較小，可掛在自行車的前樑上，放一些隨手取用的物品，後掛包容積較大，通常為一對，分別掛在自行車後架的兩側，盛放較大較重的物品。背架包是登山時常用的，背架是用輕質鋁合金製成的梯狀金屬架，用來運輸較大型的物品，如箱子等。背架包就是在此基礎上設計而成的，即在背包外加上了一個可拆卸的金屬架，這類包較適合背重物時使用。

背包的材料和工藝

因為戶外背包在特殊環境中使用，對背包的材料和工藝提出了較高的要求。所有背包受力的位置均用縫線回針車縫三次，使受力位置堅固耐用。背包的卡扣等部件可以作到防凍，防砸以及120攝氏度變形不損壞。背包的外料主要有420D牛津尼龍，1000D尼龍，600D或1000Dpolyester（滌綸），或1000D CORDVRA等材料。1000D材料密度高，很耐磨，很適合在野外使用。CORDVRA是美國杜邦公司研製的很著名的高檔耐磨尼龍粗紗面料。該材料的耐磨性遠遠高於一般的尼龍或滌綸，而且重量輕。世界上90%以上的著名品牌的背包均採用這種久負盛名的尼龍材料。這些材料可承受0.5m~2m的水壓，使包內物體保持乾燥。有些材料還有防撕裂功能，一旦刺破後，破口不會撕開擴大。

背包的品牌和選擇

背包的品牌眾多，如香港的NIKKO（日高），日本的ZZRO POINT，德國的BIG PACK和VAUDE（沃德）等。由於NIKKO較早進入國內市場，所以名氣較響，價格也較高。BIG PACK背包大多採用「V」型內架設計，完全符合人體結構和力學原理。VAUDE牌背包由德國VAUDE公司出品，該公司是歐洲最大的一家也是最著名的一家登山、探險等戶外運動器材的生產商。該公司生產的VAUDE牌背包也以設計合理，種類全，質量好而深受各國登山，探險等戶外運動者的喜愛。奧索卡（OZARK）也是一個著名的品牌，其系列登山包中的珠峰型背包就是典型的大型背包，MASK和ICEPICK屬於中型背包。

在選擇背包時要考慮容積和款式，此外還應考慮使用者的身材和體形以及負重能力等因素，身材不高的人，不要選擇容積太大的背包。一般而言女士選用的背包容積最好不要超過60升。在選擇背包時除了用眼睛看看外，親自背上重物試一試，走一走往往是最能感覺背包性能的。再先進的設計，如果你背著不舒服，這款背包也是不符合你的。

背包的使用

容積在50升以上的大型背包，在放物品時，要把不怕磕碰的重物放在下部，放好後最好是背包可以獨自站立，如果重物較多則把重物均勻放在包內並且貼近身體一側，這樣整體重心不會後墜。

背包上肩有技巧，把背包放在一定高度，雙肩進入肩帶，身體前傾，靠雙腿站立起來，這是比較方便的辦法。如果在無高處可放的地方，用雙手將背包提起，放在一膝蓋上，面對背帶，一手控制包，另一手抓肩帶迅速轉體，使一臂進入肩帶，然後另一臂進入。

背好包後，要將腰帶拉緊，使胯部受最重的力，要將胸帶扣上，拉緊，使背包沒有後墜感，行走時雙手拉著肩帶與背包之間的調節帶，身體略前傾，這樣行走時重力實際上是在腰、胯部位，背部無壓迫感，遇到突發事件，上肢可靈活處之。在無保護通過急流、陡峭地段時，應放鬆肩帶，打開腰帶和胸帶，以便萬一出現危險時，能以最快的速度使人包分離。

戶外類型之一：休閑旅遊

■戶外A計劃———廣西桂林

■推薦背包：奧索卡IMPALA35

■容量：35升

■重量：1280克

「背包客」還有一件上心的裝備———背包。戶外探險不比跟團旅遊，肩上幾十斤的分量如果沒有一個「化重量於無形」的背包，一路上會讓人痛苦不堪。背包是個移動倉庫，裝載著你在荒野山間生活數日的所有物品，帳篷、睡袋、登山杖甚至滑雪板都可以統統掛在一個大容量背包上。

對於背包的選擇，我們一定要「斤斤計較」。是一兩天的周末行程還是一周以上的長途探險？是要帶著冰鎬去登雪山還是只需要掛個水瓶解渴那麼簡單？是找農家住還是自己帶上帳篷睡袋？行程、目的、季節統統都會影響你的背包選擇。不管是眾人期待已久的「五一」長假，還是四五月間天氣宜人的周末，《旅遊周刊》為你推薦六款大眾背包，配合休閑的周末旅遊，或是經典的徒步線路，抑或是稍有難度的登山線路，看看你中意哪一款呢？

■戶外B計劃———江浙古村落

■推薦背包：Lafum aActiv e25

■容量：16升

■重量：750克

■入選理由：稍有經驗的驢友一整天便可完成徒步灕江到興坪的行程，還能親身感受一下獨特的陽朔民風，為何不背包走桂林呢？奧索卡的這款兩棲IMPALA容量35升，可以肩負也可手提。相信很多人都有拉鏈處進水的煩惱，好在現在小背包也開始使用了全防水拉鏈，這款奧索卡

IMPALA也不例外，加上專門設計的配套防雨背包罩，應對當地的突變天氣非常合適。這款背包使用杜邦公司的CORDURA面料，輕軟、速干而且耐久性極強。設計師在這個系列背包上還提供了專用的小物品存放袋，使用者可以非常方便地拿取個人物品。這款背包的色彩多為雙色系列，如藍色和灰色，橙色和灰色等。

■入選理由：就個人經驗而言，能夠拿到長假一走10天，一年也就一兩次，更多的時候是從周五晚便開始趕路，抓緊分秒利用周末去戶外。如果你是到上海周邊地區旅遊，寄住在當地農家，帶上一個薄薄的睡袋內襯就成，這時一個靈巧但是多功能的小背包最合適不過。

Lafuma這一款16升的背包容量恰到好處，對於很多女生來說，最吸引自己的還是這款背包的色彩和時尚感。1930年在法國成立的Lafuma是一個中高檔品牌，它的女性背包口碑很不錯。這款背包的ABsystem是Lafuma的經典設計，簡單且便於調整。背包還附有置放水袋的小袋和接水管的出口小孔，很多背包客徒步時都喜歡從可任意彎曲的軟管中喝水，只要低頭張嘴就有水喝，非常方便。

戶外類型之二：徒步

■戶外C計劃———新疆哈納斯

■推薦背包：三葉蟲ESCAPE60

■容量：60升

■重量：2200克

■入選理由：金黃、桔紅相間的樹林，靜謐悠遠的圖瓦村落，連同純凈無邪的哈納斯河，惟有徒步才能真正體味哈納斯的神韻。加拿大品牌三葉蟲(Trilobite)是加拿大AFAO的產品，屬於當地的中檔戶外產品，不久前剛登陸中國市場。ESCAPE除了肩帶的設計更具有韌性更柔軟之外，還增添了熒光條裝飾，在夜間使用尤為亮眼。另外，防雨罩、防水拉鏈和洗漱包也設計得很周到，尤其是洗漱包的選用減少了女生們瓶瓶罐罐到處散落的麻煩。

在三葉蟲目前推出的三個系列中，VOGUE系列的四款小容量背包各有特點，比如其中的25升還特別為電腦預留了位置，這在小背包中並不多見。

■戶外D計劃———四川稻城

■推薦背包：TheNorthFac eTERRA50

■容量：50升

■重量：2150克

■入選理由：「最後的香格里拉」———稻城是現代都市人夢寐以求的聖地，每年吸引無數的遠足者來到這里。「大蝦們」都會認真挑選背負系統，這個全可調的X型背負系統，碳纖維材料要比普遍的鋁制支架輕40%，牢固度和舒適度都更好。如果你曾經為了從背包中取物而煩惱，那麼

TERRA背包兩側的雙向拉鏈則方便多了，包前側的彈性外掛和裝備環也可以攜帶更多物品。這款輕便耐用的背包除了徒步，也適用快速登山和技術型登山，讓你完全放開手腳投身自然。

戶外類型之三：登山

■戶外E計劃———阿爾卑斯山

■推薦背包：MAMMUTP illr4

■容量：40升

■重量：1500克

■入選理由：阿爾卑斯山幾乎收藏了歐洲重量級的景緻，瑞士戶外品牌MAMMUT也於1862年在阿爾卑斯山腳下白手起家。MAMMUT在歐洲市場知名度很高，前不久在上海舉行的戶外專業展上，紅色大象標志的MAMMUT睡袋引起了眾多參觀者的注意。

今年MAMMUT改良了它的背包系列，全新的「蝴蝶」系統被應用在三款頂尖的背包上，其中一款便是售價139歐元的Pillar40。因為採用特殊鋁質材料，所以負重感覺相對輕松，抗摩擦性能也很不錯。Pillar40可以掛兩個冰鎬和一個頭盔，種種細節都是為登山者考慮。從內部看，S形的蝴蝶系統按照人體曲線來設計，使得背包和背部、脊椎牢牢契合。男性可以選擇「正常」尺寸，而女性則可以選用「稍短」尺寸。

■戶外F計劃———尼泊爾

■推薦背包：FORCLAZ60

■容積：60升

■重量：2700克

■入選理由：尼泊爾是每一個登山愛好者心中的聖地。不僅因為它的徒步線路乃至整個旅遊業已經非常成形，就距離和經濟角度而言，尼泊爾也是徒步的首選。QUECHUA是法國迪卡儂自有的山地運動品牌，這款高海拔平衡系統登山包容量為60升，重量2700克，價格不到800元。背負系統是考量一款背包是否理想的第一標准，它承載了包內物品的所有重量，並且直接和身體接觸，一個背負系統出色的背包會貼合你的背部，讓你感到舒適平衡。SYMBIUM系統在腰帶部位設計了旋轉式VSWIVEL，骨盆部位可以自由運動，背帶和腰帶的設計也比較舒服。頂蓋袋上可以外掛防潮墊和睡袋，底部還有獨立的睡袋艙。