戶外山洪

1. 當我們在戶外旅遊時遇到暴雨,泥石流,雷電時該怎麼做

泥石流，如果「遇到」了，基本就是盡可能快的逃跑，然後就是聽天由命了。所以，在暴雨（特別是已經大雨很多天後）時不要去山區戶外旅遊！

遇到暴雨，如果已來不及撤退回家，一定向較高地勢跑，並且注意腳下的地面情況，松軟、少植被的地面，如果還在山坡甚至山根，那是非常危險的！

如果雨伴有雷電，不要在樹下避雨，也不要在車內避雨，盡可能找到房屋（哪怕無人居住）進行躲避。

2. 283名驢友在江西遇山洪被困致4人死亡，驢友戶外探險必須學會哪些專業技能

一段說走就走的旅行其實是很多人都非常羨慕的。而就有這樣的一群人他們到處旅遊，到處的遊山玩水，可以說是非常讓人羨慕了，而這樣的人就被我們稱為驢友。旅遊雖美好，但起步需謹慎啊。畢竟有的時候旅遊不要旅著旅著，最後沒凈化心靈，還丟了性命啊。近日有關283名驢友在江西遇山洪被困，導致4人死亡的事件讓人議論紛紛，不少人好奇了驢友戶外探索的話，必須學會哪些專業的技能呢？

最後就是要保持一顆樂觀的心了。在旅行的時候其實我們是無法知道接下來是會發生什麼的，可能一些很糟糕的事情下一秒就會降臨在我們的身上，而對於這樣的變故可以說是非常的容易發生的，如果對於這樣的變故太過的難以接受的話，其實是非常影響自己的心情的，而如果心情受到太大的波及的話對於接下來旅程的進行自然也是非常的困難的。

3. 戶外旅遊有哪些危險 該怎麼處理和預防

火災
茂密的叢林和草原在乾燥天氣下火災發生的幾率較大，火勢蔓延速度極快，切不可輕視野火的威力。
主動預防：
① 要有防火意識，應隨時留意飛灰和火煙味。還要在任何地點都小心火種，避免人為引起的火災。
② 正確對待在野外生火的事情，應該選擇在適合的或景區指定的地點，進行野炊煮食或燃起篝火。
③ 特殊情況下確實需要在不適合地方生火，應做好防火措施，如：用石塊壘砌防火牆或建防火帶。
④ 吸煙人士應避免隨意吸煙，亂扔煙蒂，煙蒂和火柴必須完全弄熄後才可拋棄於垃圾箱內或帶走。
⑤ 正確選擇露營的地點，應遠離乾燥的草叢和灌木，如確需要在這種地方扎營應進行必要的清理。
⑥ 因為大多數戶外用品和露營裝備都是易燃織物，所以不要在帳篷內吸煙、放置火源及危險物品。
⑦ 夜間露營休息時，如無人值守，對營火要用土掩埋或用水澆滅，並且仔細檢查，確認火源熄滅。
⑧ 離開野炊地點或露營地點時，應仔細檢查火源是否熄滅，最好用土掩埋或用水澆滅，方可離開。
應急處理：
需要提醒大家的是山野和草原火災蔓延的情況不一樣，所以應急處理辦法也不盡相同。
① 主動選擇是逃。生命第一，如發生火災時應保持鎮靜，切勿驚慌。選擇理想路線盡快逃離火場。
正確判斷火患情況，選擇適合方式迅速逃：
a.注意觀察野火的蔓延方向，逃離方向切不可跟火蔓延的方向一致。
b.觀察周圍所有小徑的方向，選較現有的安全小徑逃生，障礙比較少，而且走得快。
c.在山野時應觀察附近植物的高度及密度，選擇植物較少的方向，切勿走進矮小密林及草叢中。
d.在草原時除了觀察野火的蔓延方向，還應觀察風向變化，選擇順風斜向，切記不可迎風逃生。
② 被動選擇是避。若火災發生，選擇正確方式躲避也是在火災中生存的關鍵。
以下幾種情況可以作為躲避和自救的方法：
a.改變既定路線。如發現前路出現火情，切不可冒險嘗試繼續行程，應改變路線避免被火圍困。
b.已被火圍困時，應淋濕衣物包掩外露皮膚逃進已焚燒過的開闊地帶，可減輕身體受傷的機會。
c.在山野時由於氣流原因火勢順坡蔓延，如情況許可，切勿往山上走。應躲在石灘或岩石後面。
d.在草地火勢蔓延是受風向主導，應躲進窪地或逃進已經燃燒過的地方，甚至可以放火製造安全區。
e.如果衣物已經被點燃，應該迅速脫掉丟棄，避免燒傷皮膚和引燃頭發。注意化纖衣物要提前脫掉。
f.用水淋濕手絹或棉布織物，捂在口鼻上可以阻擋吸入有害的氣體，避免由於呼吸引起的窒息發生。
③ 最後選擇是滅火。切勿隨便試圖撲滅野火，除非有十分的把握，否則不要嘗試。
一般來講兩種情況下可以進行滅火：
a.火情發生初期或火勢影響范圍極小，附近有水源或可用滅火器材，能夠迅速撲滅。
b.處於比較安全的地方，並且有可逃生的路徑，撲救失敗的情況下能迅速安全撤離。

山洪
一般戶外者不應低估山洪暴發的威力和速度。小溪的流水往往由於上游降下大雨，雨水會集涌而下，於數分鍾內演變為巨大山洪，如人適在溪中，極易為洪水沖走，引致傷亡。
主動預防：
① 除非是有準備的溯溪活動，否則不要沿溪澗河道行進。
② 雨季或暴雨後切勿涉足溪澗。
③ 不要逗留在河道作長時間休息，尤其在下游。
④ 不要選擇在旱溝、低窪和山澗處搭建營地。這些地方往往是山洪傾瀉的便道。
正確應對：
① 開始下雨時應迅速離開河道，往兩岸高地走。
② 切勿嘗試越過已被河水蓋過的橋梁，應迅速離開河道。
③ 發現流水湍急，混濁及夾雜沙泥時，是山洪暴發之先兆，應迅速遠離河道。
④ 如果不幸掉進湍急的河水裡，應抱或抓緊岸邊的石塊，樹干或藤蔓，設法爬回岸邊或等候同伴救援。
塌方
暴雨時或經連日豪雨，天然或人工斜坡經滲進大量雨水後，極易引致山泥傾瀉，引發山體塌方。
主動預防：
① 出行前注意天氣預報，了解前往景區地質情況，如遇連日豪雨不益出行。
② 行進中遇到暴雨時，應根據路程選擇盡快下山或上到山頂平地。
正確面對：
① 觀察判斷―斜坡底部或疏水孔有大量泥水透出時，顯示斜坡內的水份已飽和，斜坡之中段或頂部有裂紋或有新形成的梯級狀，露出新鮮的泥土，都是山泥傾瀉的先兆，應盡快遠離這些斜坡。
② 不可盲進―如遇山泥傾瀉阻路切勿嘗試踏上浮泥前進，應立刻後退，另尋安全小徑繼續行程或中止行程。
③ 救援原則―如隊友被大面積山泥掩沒，切勿隨便嘗試自行拯救，避免更多人遇到傷亡，應立刻通知有關部門准備適當工具進行救援。
雷擊
雷電通常會擊中最高的物體尖端，然後沿著電阻最小的路線傳到地上。如遭電擊，大多會因而肌肉痙攣，燒傷，窒息或心臟停止跳動。
主動預防：
① 出行前注意天氣報告。避免在天氣不穩定時進行戶外遠足，雷暴警告生效時更不宜出門。
② 在戶外，應穿著膠底鞋或專業戶外鞋。
③ 露營時注意周圍環境，遠離高大樹木，在草地上露營要選擇相對地勢較低的位置，避免受到雷電直接攻擊或受到次生災害。
④ 切勿接觸水質或潮濕的物體。
⑤ 切勿站立於山頂上或接近導電性高的物體。樹木或桅桿容易被閃電擊中，應盡量遠離。
⑥ 閃電擊中物體之後，電流會經地面傳開，因此不要躺在地上，潮濕地面尤其危險。應該蹲著並盡量減少與地面接觸的面積。
⑦ 遠離鐵欄或其它金屬物體，身上的金屬物品例如首飾等亦應暫時除去。
⑧ 在可能情況下，躲入建築物內。
⑨ 切勿游泳或從事其它水上運動。離開水面及找尋地方躲避。
⑩ 切勿接觸天線、水管、鐵絲網或其它類似金屬裝置。
應急處理：
盡快聯系醫院進行救治。

4. 江西285名「驢友」突遇山洪，野外遇到山洪是上山安全還是下山安全

上山更為安全，但是要注意不能迎著山谷上山，不然只會剛好和山洪遇上，這樣就更危險，上山安全是建議在從山的雙側和正面上山的基礎上的。

在遇上山洪的時候，首先要冷靜，至少得大概知道自己是什麼位置，特點是旅遊的時候，要首先排除自己不是在水壩上面。特別是周邊有水庫的景點，更容易大機率的出現在水壩上，那麼就要分辨水壩——大部分為有很多格子並且是水泥打造的大平地，緩沖區大約有籃球場那麼大，看見這種平地要離開。

總的來說，如果在山脊並且不是很低窪的位置，可以原地找地方避險，因為山脊大部分都不會有洪水，但是如果在山坳，就一定要往兩邊向上的位置閃躲。

5. 戶外活動有哪些危險

戶外運動危險主要來自以下幾個方面
1、人為 2、環境 3、氣候 4、混合因素

人為因素造成的危機處理
一、脫離團隊
在野外，脫離團隊是非常危險的。
為了避免這種情況，出發前應再三強調紀律性；安排一個副領隊押後。
個別隊員因體能下降或別的原因（例如中途徑上廁所）暫時離開團隊時，應馬上通知前面隊伍停止前時，原地休息，並安排專人陪同離隊個別隊員，無論什麼情況，必須二人以上行動，嚴禁單獨行動。
同時，也要做好萬一脫離隊伍的准備：
1、 全體隊員必須明確每天的路程和到達目的地的時間，不可以全部依賴領隊而盲目跟從。
2 、每個人都要帶地圖、指南針、水壺、糧食、燈具、救生盒等必需的個人裝備，絕不可出現多人共用某種裝備的情形。
3、萬一離隊時，如果確信自己可以繼續走到目的地，就要繼續前進，直到和隊友會合（編者：不建議採取）；如果體能有限或過分恐慌，應先留在原地， 再想辦法回到團體行進的路線或上一次的宿營地尋找避難所，等待隊友救援。
4、領隊應隨時注意清點人數，一旦發現有人離隊未歸，應馬上安排整個團隊或在原地等待或派人搜尋。

二、迷失方向
在人跡罕至的野外環境中。尤其是在灌木從生的樹林里或是遍布大石頭的地方，容易因看不清楚足跡而在不知不覺中迷路。有時也可能在雨中、霧中或傍晚時分因視野不開闊而迷路。
迷路時，絕不可慌亂而到處亂走，這樣只會更加迷失方向。首先，必須安靜下來。休息一會兒。然後，盡量找回自己有信心找到的地點。沿途要做好標記。並在本子上記錄這些標記的所在位置。
要避免再一次迷路，回到自己有信心的地點後，再一次先擇方向進行嘗試。在沿途做好標記，並注意觀察周圍的地形、地貌或自然物的情況，直到找到正確的方向，並在適當時候發出求救信號。

三、沒能按照計劃到達營地
進行野外活動時，如果比預定的時間晚，並且在到達目的地之前，天已變暗時，應採取以下措施：
（1） 如果路程很明顯，現在的位置也很確定，同時也已離目的地不遠的話，就可以點燈繼續前進。
（2） 但如果發生了其它的不利情況，例如下雨而氣溫下降，或迷路無法回到原地，或隊員中有人身體不適。或在黑暗中行動很危險的話，就要預防萬一而決定在當地露宿過夜。 此時，如果帶有帳篷且找著可以設營的地方，那就可以按照一般的方式來設營過夜。但如果沒有攜帶帳篷或地形處在斜坡上，無法設營時，就盡量多穿衣服，注意保暖。若是攜帶了食物和爐具的話，就可以調理用餐。
（3）為了預防萬一，平是就要養成帶好充足的水和應急食品的習慣。

四、遭遇毒蛇
在野外遭遇毒蛇時。經常是在以下的情況發生：無意中踩到蛇；抓樹枝觸到蛇；早晨收拾背包時發現蛇；等等。
這基本上是因為行人闖入了蛇的領地而引起的。在這些意外的接觸中會引起人極大的恐慌，一旦被毒蛇本能的自我防衛而咬傷則非常危險。 預防蛇咬的措施就是要准備一根手杖，邊行時邊打草驚蛇，因為蛇很少會主動襲擊人類，受到驚嚇會識趣地離開，如果發現了毒蛇，最好避而遠之，這是最好的避免咬傷的辦法。另外，進行野外活動時，特別是在經常有蛇出沒的地方。就戴好帽子，穿長袖外套，以及穿有強韌護腳的褲子和堅韌的靴子。並帶好蛇葯。 需要捕捉或殺死毒蛇時。應盡量用石頭或「丫」形樹枝打或控制住毒蛇的頭部，盡量不用手去接觸蛇，並將蛇放在布袋裡。因為毒蛇的毒牙向內彎曲，在布袋內不易傷人（注意：捕蛇非常危險，不要輕易嘗試）

五、遭遇猛獸
除了飢餓的肉食動物或受傷的猛獸以外。一般的動物很少主動襲擊人類。只要我們不侵犯它們，它們就不會發動攻擊。但是，在狹路相逢或者我們攜帶的食物吸引它們時，就相當危險了。 在行進過程中大聲地說話、吹哨子，都會驚坳一些野獸，它們會識趣地離開，如果與熊、野豬等猛獸不期而遇，也不要表現過分驚慌，慢慢地眼看著它保持微笑後退著遠離它們，有時野獸會自己走開。碰到狼、野狗時，千萬不要轉身逃跑，應蹲下身撿拾石頭、木棍。並背靠石壁或大樹，防止它們從後面襲擊，並伺機爬到樹上避難。

六、蚊叮蟲咬、螞蟥騷擾
會咬傷人的蚊蟲有兩種：
一種是蚊子、虻、蚋等吸血性昆蟲，咬後不僅痛癢難忍，還會傳播瘧疾、腦炎等嚴重疾病。預防的辦法時使用防蚊噴劑或蚊香，不過這樣會污染環境。相對環保的方法是用煙熏或使用夜來香、葯菊等天然防蟲植物。在蚊、虻較多的地方，每天至少應用肥皂徹底清洗全身皮膚，應攜帶驅風油或風油精等防蚊葯品。
另一種是蜜蜂、黃蜂、大胡蜂等。被蜜蜂、黃蜂或大胡蜂叮咬後，最初會感到疼痛，接著傷口會腫大並發炎，蜜蜂叮咬後通常在傷口內留有刺囊，應該用刀片將其它刮出，用香皂和水清洗傷口，容易過敏性休克的病從應該攜帶葯物，並告訴其它人如何在被叮咬後的緊急情況下給自己使用這些葯物。

七、高空落石
若遭遇嚴重落石處時，須趁停止落石的空檔，迅速逃離現場，事先應尋找能躲避落石的大岩石下或轉彎角落，以便通過。切實保護頭部，戴上一些保護器物（如頭盔、厚衣物、木板、鐵鍋等）較為妥當。
應該盡量避免人為所引起的落石，如果在多岩石的場所不小心碰落了石塊，應高喊「注意落石」，通知下面的人，避免因此造成大事故。隊伍行進中遭遇有可能引致落石的徒坡地段，應該保持一個安全合適的距離。

八、暴雨
遭遇暴雨時，領隊應根據行進的路段和雨勢的大小以及隊員的身體狀況迅速決定，繼續行進或避雨。
（1）繼續行進時，因暴雨影響能見度，應更加註意辨別方向。雨濕路滑，必要時使用安全繩，確保進行安全。
（2）避雨時，應注意保暖，防雷擊，防山洪。
（3）在宿營時遭遇暴雨時： A根據周圍地形和雨勢大小決定是否要作出營地轉移決定，將帳篷轉移到安全地點； B對帳篷進行加固，挖好排水溝； C將帳篷內多餘物品整理好，收入背包中，准備隨時撤離； D必須輪班外出值班，一旦發現山洪暴發、泥石流等危險存在，馬上撤離帳篷。

九、雷擊
（1）、天空上塔狀積雲雨來臨容易形成雷電。
（2）、頭發豎起或者皮膚發山顫動容易遭到雷擊。
預防：
（1）、如果氣象預測有雷暴雨。
（2）、不要在狹窄的山谷或者溪谷中活動。
（3）、不要到高而空曠的地區活動。
（4）、注意觀測積雲雨是否增大增強。

躲避雷擊的方法：
（1）、觀測天象判斷天氣變化情況，必須在下雨之前，迅速找到避雨場所。野外有山洞的話可以到山洞裡躲避。嚴禁躲在鐵皮屋裡，岩石下比較較好。如果要躲在大樹或大岩石旁邊時，要避免躲在它的正下方。而要在稍微離開這些隱蔽物且半徑與這些隱蔽物同高的圓圈內蹲下來避險。根據研究，身高在這些樹木和岩石高度的五分之一及以下時，避雷效果最為顯著。
（2）、要避免走進被淋濕或已經有水的地方，最好踏在塑膠布上或背包及其他絕緣物上。同時要穿上雨衣以避免淋濕。如果是在空曠的山谷或者草原上，要尋找低窪地蹲下來，不要躺下。如果是在海岸線，很所小石頭，實在沒有地方可以躲避了，找低窪地蹲下來，切勿打手機，可以雙腳並攏，手放膝蓋上，身向前屈（不能坐地下或者小石頭上）。
（3）、身上不要有任何金屬物。把帶在身上的一切金屬物拿下放在背包中，尤其是帶有金屬的眼鏡框、皮帶扣頭、登山杖等一定要拿下來。還要注意的一點是大家不要集中在一起，避免集體受災。
（4）、 打雷閃電的時候，切勿在任何避雷設備下躲避。
注意：在高山被子雷雲籠罩時，雷電也會從側面來襲。因而，要特別注意；山脊很危險，躲在山脊下方的平垣地區較安全，不可大夥兒擠在一起，要盡量採取低姿勢，所有的金屬類都要拿下來，放在背包里。在打雷時，海岸線穿越躲在有許多小石頭的地方半蹲下也是好辦法。如果有大石頭，可躲在與大石同高的距離內，但記得不要貼著大石頭了；如果是在森林，躲在與樹林高度同距離內的地方也可以，但是，大樹正下方不可以，切切！注意一點水是容易傳電，所以有積水的地方很危險，嚴禁站在水裡，站在墊板上或踏在背包上都比較安全。

危機處理：
（1）、及時急救，仍有生還機會，不能放棄。
（2）、患者平卧，寬衣，解帶。
（3）、人工呼吸，心肺復甦術。
（4）、用手指或者針，針刺人中穴、十宣（十指尖），湧泉、命門。
（5）、等有心跳、呼吸，再及時送醫院。

十、洪水
持續降雨容易引發洪水。原來清澈的水一下子變得混濁就是同山洪暴發的先兆。這時，應先擇高大的樹頂作為避難所，及時向高處轉移。如果不幸落入水中，應拚命抓住自己的背包（背包可充當救生圈），或者抓住隨山洪沖來的大樹木。 切勿低估山洪暴發的威力和速度。小溪的流水往往由於上游降下大雨，雨水會集涌而下，於數分鍾內演變為巨大山洪，如遊人適在溪中，極易為洪水沖走，引致傷亡。
預防:
（1）、除非是有準備的溯溪活動，否則不要沿溪澗河道遠足。
（2）、夏天雨季，或暴雨後切勿涉足溪澗。
（3）、下雨的時候不要逗留在河道休息，尤其在下游。
（4）、開始下雨時應迅速離開河道，往兩岸高地走。
（5）、切勿嘗試越過已被河水蓋過的橋梁，應迅速離開河道。

危機處理：
（1）、峽谷、溪谷活動中天氣惡劣變壞，下雨的時候要密切注意觀察下雨量的變化，
（2）、發現流水湍急，混濁及夾雜沙泥腐爛樹木的時候，是山洪暴發之先兆，應迅速遠離河道、溪谷。
（3）、如果不幸掉進湍急的河水裡，應抱或抓緊岸邊的石塊，樹干或藤蔓，設法爬回岸邊或等候同伴救援。

十一、沼澤
沼澤地形主要是淤積而成的， 山脊兩坡面順勢而下形成的合水線，把匯集的雨水經過比較長的距離後流進水庫，隨雨水沖下來泥土細沙，在進水庫時雨水流進水庫去了，但淤沉下來的泥巴卻留了下來，形成爛泥潭——沼澤。
友情提醒：在水庫或者河床邊上的沖溝渡河，一定要仔細觀察好地形，選擇好合適的堅固地段渡河，能繞即繞過去，不要冒險嘗試。渡河前要准備好繩索，按照野外集體渡河戰術去操作。
預防：
（1）、團體行進時，萬一遇到沼澤地和濕地，留心觀察，評估風險，不可冒進。
（2）、通過時每5個人用繩索進行結組連接，人與人之間保持2～3米的距離縱向行進。有隊員不幸落入沼澤，可獲得隊友的及時救助。
危機處理：
（1）、如果個人行時時落入沼澤，千萬不要亂動，用力掙扎只會越陷越陷深。
（2）、可以松開背包帶，把背包帶放在身後，仰卧在背包上抽出一條腿，再抽出一條。或者把背包放在胸前，仰卧在背包上，「游」出沼澤地。

十二、森林火災
除閃電和乾燥氣候引發的大火外，人為疏忽是山火的最大隱患。
應注意野外用火安全，嚴格野外用火制度，不亂丟煙頭、火種。
野炊時，准備一桶水或沙土放在營火旁邊，隨時備用，撤營時，必須將營火完全熄滅才能離開。
一旦發生山火，在燃燒初期應盡量滅火；火勢失控時，盡量頂風逃往山下或河邊等安全地帶，避免被火圍困。如已被火圍困。可採用砍伐或在主動放火，利用火燒後周圍的樹林、灌木形成空曠地帶的方法來保護自己。

十三、地震
地震發生時，馬上熄滅營火，盡快逃往空曠地或大樹底下，而在山的斜坡則非常危險，地震可有引發泥石流。絕對不可進入洞穴中。

十四、崩塌
崩塌廣泛出項在山坡、河湖岸、海岸上。
形成條件：
（1）、通常在50米以上急陡山坡或者河、湖、海岸上，坡度在30－60度上。
（2）、其次是岩溶裂縫發達，結構破碎。主要發生在暴雨、冰雪融化季節。
（3）、特別是岩層面與裂縫面與山坡方向一致時，更容易發生崩塌。
（4）、暴雨時或經連日豪雨，天然或人工斜坡經滲進大量雨水後，極易引致山泥傾瀉，引發山體崩塌。
預防：
（1）、暴雨時或連日豪雨後，避免走近或停留在峻峭山坡附近。
（2）、斜坡底部或疏水孔有大量泥水透出時，顯示斜坡內的水份已飽和，斜坡之中段或頂部有裂紋或有新形成的梯級狀，露出新鮮的泥土，都是山泥傾瀉崩塌的先兆，應盡快遠離這些斜坡。
（3）、如遇山泥傾瀉崩塌阻路，切勿嘗試踏上浮泥前進，應立刻後退，另尋安全小徑繼續行程或中止行程。
危機處理
（1）、隊友被山泥崩塌掩沒，切勿隨便嘗試自行拯救，避免更多人遇到傷亡
（2）、立刻通知有關部門准備適當工具進行救援。

十五、滑坡
根據速度分四類
高速滑坡——最危險，每秒形成數米至數十米的滑坡
滑坡的主要特點： 多出現在暴雨與冰雪融化的季節，且有大雨大滑、小雨小滑，無雨不滑特點。

十六、泥石流
泥石流發生的時段，通常是每年的七八月份的雷暴雨季節比較容易發生。
怎樣判定泥石流的發生？
（1）、正常的流水突然斷流或者洪水突然增大，並拌夾有較多的柴草，樹木。
（2）、深谷內傳來類似火車轟鳴或者悶雷聲，就算是極其微聲，也應判定泥石流已經形成，要速離開。
（3）、河谷溪谷深處突變昏暗，並拌有塌方現象，要速離開，不是山洪就是泥石流
預防:
（1）、不要在大雨天或者連續陰雨幾天，當天還下雨的情況進入溪谷，謹防山洪、滑坡、泥石流。
（2）、泥石流常滯後於大雨暴雨而發山。
（3）、不可存僥幸心理。
危機處理：
（1）、不能沿溝向上或者向下跑，而應該向兩側山坡跑，快速離開河道、河谷、溪谷地帶。
（2）、不要在土質松軟，主土體不穩定的斜坡停留
（3）、要在基底穩固又較為平穩的地方躲避。
（4）、切勿上樹躲避。

十七、中暑
引發原因：高溫、衣著不當、缺水、疲勞過度、時間過長、睡眠不好。
分類型：先兆中暑，輕度中暑，深度中暑。
先兆中暑：頭暈、頭痛、口喝、多汗、惡心、四肢無力、脈搏加快。
輕度中暑：注意力不集中，意識精神迷糊，動作不協調。皮膚濕冷，體溫往往在38度以上，面色潮紅，大量出汗，皮膚滾熱，四肢溫冷。
熱痙孿症：大量出汗，口喝，引發肌肉痙孿（俗稱抽筋）。
日射症：直接太陽底下曝曬，引起腦細胞受損。
熱衰竭症：脫水過多，缺失鹽分，年邁。
熱射症：高溫下體力消耗太多。

預防：
（1）、合理安排活動時間，早出晚歸，避開正午炎熱的時間。行前保證充足的睡眠時間。不要帶著不好的心情或者工作壓力參加活動。
（2）、頭部降溫，短時散熱。參加活動，穿著能散熱的合適衣服。穿越途中，盡量用水把帽子浸濕，進行適當頭部降溫。在烈日照射不到的地方行走時，及時把帽子去掉短時散熱；
（3）、休息選點,避曬通風。穿越途中，長時間的休息，休息點要選擇能避開烈日曝曬及通風良好陰涼的地方休息。休息的時候要快速卸下背包，取下帽子，解開衣袖與領口紐扣，挽高腿褲，快速散熱。
（4）、注意行走節奏，避免過度疲勞。少量、多次、科學、合理，及時補充水分及含鹽食物，適當配搭一些含豐富電解質運動飲料。
危機處理
（1）、解衣、通風，脫離高溫環境。（帶少量冰鎮飲料與冰塊）
（2）、給予患者多次飲用清涼飲料或者電解質飲料，及時補充水分。
（3）、把患者的雙腳抬高，在頭部適當位置塗抹清涼油，風油精，口服人丹，十滴水，藿香正氣水，救急行軍散等防暑葯品。 （4）、患者清醒後，看恢復情況是否繼續行程，不適由專人陪同，及時送醫院。

十八、失溫
（什麼是風感溫度？什麼是高空風？什麼是中心體溫的部位?參考：人體的中心體溫是36.5－37度，手腳表面是35度）
導致失溫的原因： 衣物寒濕、體表風冷、飢餓、疲勞、年老體弱。
失溫的症狀：感覺寒冷，四肢冰冷，持續發抖，臉色蒼白，記憶減退，語言不清，肌肉不受意志控制，反應遲鈍，性情改變或者失去理智，脈搏減緩，失去意識。
參考溫度： 40度－推薦的重溫體溫
37度－正常
35度－有失溫症兆，發抖。
33度－嚴重，意識模糊。
30度－無針刺感覺意識
28度——死亡
危機處理：
[推薦記住兩個字即可避免失溫——「勤快」，熱了——脫！冷了——加！濕了——換！]
（1）、保持體力，停止活動或者緊急扎營，不斷進食高熱量食物。
（2）、脫離低溫惡劣環境，及時脫下寒濕衣物，更換保暖溫暖衣物。
（3）、防止繼續失溫，協助重獲體溫，進食熱糖水。
（4）、保持清醒，給予消化熱食，平卧往睡袋裡丟熱水瓶或者施救者體溫傳導。
（5）、意識迷糊，狀態嚴重者，採用40度溫水浸泡。
（6）、失去意識，人工呼吸，40度以下溫水從肛門大腸灌洗方式直接中心重溫。
（7）、切勿喝酒，切勿按摩四肢。

十九、高山反應
海平面的標准大氣壓為760毫米汞高，空氣中的氧含量約為21％。
通常海拔超過3000米即為高海拔地區，一般人到這個高度就開始有高山反應了。
高山反應是因為地勢增高，氣壓降低，空氣中的含氧量隨著氣壓降低而降低了，使氧氣不能充分進入人體血液，導致高山反應。不同的個體，不同的氣候環境，反應各有不同。關鍵是每個人的適應不同。以前上到6千米都沒有高山反應，並不能代表這次你上個4千米也沒有反應。
主要症狀：頭昏，耳鳴，嘔吐，口感差，不想進食，昏昏嗜睡，微發燒。嚴重者反應遲鈍，呼吸急速，情緒不安，精神亢奮，記憶力減退，出現幻覺。
預防：
（1）、控制每天上升高度，每天上升高度盡量控制約700米左右。
（2）、行程合理，勿過渡疲勞。（編者：有多名山友反應，控制負重問題很重要。）
（3）、大量喝水，飲食均衡。
（4）、勿早睡，勿動腦，輕微活動，主動適應。
（5）、睡眠充足，除非很需要，盡量不要服食葯品。
危機處理：
（1）、供吸氧，快速下撤，盡快下撤到海拔較低處，脫離高海拔地區。
（2）、患者休克，優先處理，注意失溫等並發症。

6. 戶外如何扎營呢

野外扎營一般遵循「平坦開闊、近水當道」的原則，即在地形平坦（或山脊的緩坡版）、權靠近水源，交通便利的開闊地扎營，以利於緊急事件的處理。不宜扎營於山谷之中，以防滑坡、洪流；不宜扎營於山頂之上以防雷擊；不宜扎營於陡崖之下以防崩坡、墜物、山洪等。不宜扎營於密林之中，以防森林火災或野獸突襲。
是否可以解決您的問題？

7. 在山洪中救生衣能救命嗎

必須的，一件合格的救生衣可以大大降低溺亡的概率。
救生衣品種很多，首先專有總比沒有好，其次是屬選擇一件合適的救生衣，
如果是山洪，那是需要激流救生衣，
個人認為在水裡娛樂，輔助游泳的救生衣50牛頓就可以了；
一般平靜的水面，比如一般的湖水，水庫，河流，釣魚或者玩船用75牛頓；
但遇到洪水需要100牛頓，也有更高的150牛頓。
然後就是考慮牢度，洪水是摧枯拉朽的，一般便宜的救生衣很容易被沖開裂了，
需要購買結實牢固的，便宜貨那就看運氣了。
一般都說有什麼CCS認證的，其實大部分都是形式，真材實料你看價格和對比就知道了，
你可以在電商平台按照自己的預算買幾款不一樣的，不喜歡的退了，留下最結實的就行。
千萬別用充氣的，就算不漏氣，萬一被樹枝，石頭刺破了，就完了。

8. 什麼是戶外安全

買上保險，給家裡個安全

9. 山裡玩發生水災怎麼自救

您好，51安居為您服務。

【戶外旅行遭遇山洪怎麼辦？】

>>自救裝備
在野外，有時候一些不起眼的小物件也能起到大作用。比如一隻口哨、一個強光手電筒，關鍵時刻也能發揮大作用。一旦遭遇山洪或其他險情，白天可以用口哨呼救，晚上則可配上強光手電筒，引起救援人員的注意；攜帶軍用萬能鏟在遇到危險的時候也能發揮作用，很多人對萬能鏟不是很熟悉，其實戶外用品店或者上網就可買到。它的實用性在於扎營的時候可以挖土、砍小樹枝，爬山的時候可以當爬山鎬，緊急情況下還可以當小頭盔，護頭用。

>>了解當地的水文情況
有些地區曾經發生過自然災害，行前要搜集相關資料，對出行地的水文情況有一定的認識，了解一下當地多發性自然災害的歷史和性質，還有當地河流分布情況，做到心中有數。如果要進山，在進山之前，向當地山民了解情況也是必需的。山區有很多護林員、獵人、農戶等，他們對當地自然災害情況的了解都是一手資料。

>>扎營有講究
在戶外，扎營是常有的事。但要避免在河床、河灘、溪邊及山谷地帶安營紮寨。雨季南方多山地區河谷最容易爆發山洪。所以在搭帳篷之前，必須仔細勘察地勢，尤其是靠岩石壁越近的地方越要留意，盡量避免在凹狀的地方扎營。

不要在泥石流多發地建營，許多石塊有被泥土包裹的痕跡，這是識別發生泥石流的主要標志，營地不要選在離泥石流通道太近的地方；在野外宿營前一定要關注宿營地當地及河流上游地區的氣候、水文情況。要選排水良好的地方，還要選好危險時可逃生的路徑；深山密林中，近靠水源會遇到野生動物，要格外小心注意。

營地一定要避風。最好是在小山丘的背風處、林間或林邊空地、山洞、山脊的側面和岩石下面等地安營紮寨。

建營地時要防範野獸的侵擾。要仔細觀察營地周圍是否有野獸跡、糞便和巢穴，不要建在多蛇多鼠地帶，以防傷人或損壞裝備設施。在營地周圍遍撒些草木灰，可有效地防止蛇、蠍、毒蟲的侵擾。

營地盡可能選在日照時間較長的地方，以使營地溫暖、乾燥、清潔，便於晾曬衣服、物品和裝備。平地營地的地面要平整，不要存有樹根草根和尖石碎物，也不要有凹凸或斜坡，這樣會損壞裝備或刺傷人員，同時也會影響人員的休息質量。

Tips：
7、8月份南方正值雨季，如果前往南方地區旅遊，行前一定要了解天氣情況，以及目的地的地勢、水位情況，如遇連續下雨的天氣，不要進山。
山洪來臨之前有許多徵兆，如河水變渾、水位上漲等，如果在暴雨過後山谷內傳來巨大的異響，可能是泥石流來臨的前兆。
遭遇山洪暴發不要盲目奔逃，切忌沿著河谷奔逃，應盡量往高處走，尋找樹木多，土質比較扎實，沒有溪流的半山上等待救援。實在來不及躲避，還在水中沒能轉移到岸邊時，可以多人前後緊密站立，迎著水流，死命抵抗不要倒下。等一陣子洪水下去了，再離開了。

如有疑問，歡迎向51安居提問。

10. 山洪來時什麼地方更安全

當山洪暴發時，來勢迅猛，破壞性強。遭遇山洪，要果斷躲避。
一專、如果在戶外遭遇山洪屬，躲避原則是：
1、水位上漲：沿高處跑。
2、發生泥石流：沿河谷兩側山坡跑。
3、發生山體滑坡：向滑坡兩側高處跑。
二、如果住宅被淹，避險原則是：
1、安排家人向屋頂轉移。
2、設法發出呼救信號。
3、利用竹木等漂浮物逃生。