戶外徒步回憶

⑴ 戶外的注意事項

現在要冬季了 不知道你說的是什麼情況

1、保暖。冬季戶外,最重要的是保暖.最好穿戴質地輕柔的防水透氣的防寒服及防寒手套/帽子/圍巾，防寒鞋/徒步鞋。這樣可防止在冰雪上滑倒，又利於登山行走。同時還應多帶幾件防寒服備用.勿使用排汗性能差的棉質內衣褲.
2、護膚。冬季氣溫低,乾燥而且風大,皮膚表面水分流失較多.可以帶些油性較大的保濕類護膚品，防止皮膚粗糙、乾裂。冬季的紫外線也較強,可以相應預備防曬霜.
3、護眼。應預備太陽鏡，防止雪地反射的陽光刺傷眼睛。可能的情況下,避免戴隱形眼鏡.
4、防滑。在冰地上行走時，膝蓋應微屈，身體的重心向前傾，這樣就不易摔倒。還應根據具體情況選用冰爪等冰雪工具.
5、相機電池保溫。相機里的電池在低溫狀態時無法正常拍照，所以你應該在貼身口袋裡多帶一節電池備用。假如碰到溫度過低的情況把貼身有溫度的電池裝進相機再使用即可。
6、氣候突變時（如突起大風、氣溫忽然下降等），最好中止戶外活動，採取應急措施。因為風雪彌漫時，極易迷失方向.絕對避免單人活動如單獨去取水等.
7、飲食。應多喝水，多吃水果。由於乾燥和嚴寒，經常會感到口渴，但飲水過多，在戶外活動中會感到不便，隨時攜帶潤喉片可以緩解口渴感覺.多吃些高能量的食品.
8、凍傷。冬季溫度低,手指,足部,面部是輕易凍傷的部位.一旦感覺麻木或凍傷應及時回室內，用手輕輕摩擦緩解。

⑵ 在參加戶外徒步中有哪些暖心的小故事

可以去8264看一下，唯一的戶外圈聚集地。其他平台都是文縐縐無病呻吟的一大片。
湘君寫的文章也挺不錯，不過不只是徒步，戶外都有寫

⑶ 戶外徒步的話，請問都去哪裡

我是上海地區的，一般都是參加戶外俱樂部，上次參加了次。趣履戶外的。井空里溯溪的。徒步最好結隊而行，尤其難度大的。安全有保證。一般去安徽，江浙一帶地方比較多。趣履戶外路線可以自己選的。你直接網路。

⑷ 回憶如荊棘遍野，怎徒步穿越.什麼意思

您好, 長沙沒有直達到宜昌的列車車次 建議在漢口中轉: 車次 類型 始發站 終點站 始發時間 到站時間 運行時間 全程(公里) K238/K239 空調快速 廣州東 太原 20:17 06:41 34時24分 2506 序號 車站 停車時間 開車時間 里程(公里) 硬座(元) 軟座(元) 硬卧(元) 軟卧(元) 1 廣州東 - 20:17 0 0 0 0 0 2 韶關 22:44 22:46 229 38 57 89 132 3 郴州 00:31 00:44 382 55 87 106 162 4 衡陽 02:30 02:32 529 76 119 139 215 5 株洲 03:56 03:58 663 92 142 165 254 6 長沙 05:00 05:07 715 99 155 177 276 7 岳陽 06:28 06:30 862 116 184 207 326 8 漢口 09:28 09:34 1097 140 221 248 390 9 廣水 11:40 11:42 1246 154 243 272 429 10 信陽 12:31 12:52 1311 165 260 291 458 11 駐馬店 14:09 14:11 1407 175 276 308 486 12 漯河 15:05 15:15 1473 179 283 317 499 13 平頂山 16:45 16:47 1551 191 301 335 529 14 寶豐 17:13 17:21 1580 191 301 335 529 15 洛陽 19:03 19:11 1714 200 316 351 554 16 義馬 19:54 19:56 1769 203 322 357 568 17 三門峽 20:53 20:55 1836 208 332 367 584 18 華山 22:35 22:43 1978 226 357 395 627 19 運城 00:28 00:34 2094 238 376 416 658 20 侯馬 01:40 01:45 2172 242 383 423 671 21 臨汾 02:31 02:37 2232 245 391 431 686 22 霍州 03:36 03:39 2297 253 402 443 705 23 介休 04:44 04:50 2367 257 411 452 720 24 榆次 06:13 06:16 2479 266 422 465 738 25 太原 06:41 - 2506 271 430 475 754 車次 類型 始發站 終點站 始發時間 到站時間 運行時間 全程(公里) L507 普快 漢口 宜昌 10:37 16:25 5時48分 360 序號 車站 停車時間 開車時間 里程(公里) 硬座(元) 軟座(元) 硬卧(元) 軟卧(元) 1 漢口 - 10:37 0 0 0 0 0 2 京山 12:50 12:53 135 0 0 0 0 3 鍾祥 13:33 13:36 191 0 0 0 0 4 荊門 14:14 14:18 240 0 0 0 0 5 宜昌 16:25 - 360 0 0 0 0

⑸ 徒步在故地,回憶在過去是什麼意思

意思是故地重遊
卻回憶過去的事情，
也就是見景生情的意思。

⑹ 對於中國第一徒步路線墨脫有什麼深刻的回憶

本人西藏重度上癮者，走過包括察察線在內7條進藏線，也遇到過很多內好玩的事與人。目前墨脫容徒步已經比較成熟，4天的線路，每天都有落腳點。墨脫分正穿和反穿。正穿是高海拔往低海拔走，一般是從八一派鎮的雅魯藏布江大轉彎入，途經汗密背崩到墨脫縣城，然後沿波墨公路出到達波密。反穿則相反，反穿難度相對較大，需要更多的體力。負重不需要太多，我那時馱著單反，後來想想也是多餘，因為一路下雨，壓根沒機會好好拍照。但是為了安全，有些裝備是必須的。登山杖，沖鋒衣，抓絨衣，速乾衣，登山鞋，干糧，應急葯物。強烈建議帶一對備用的解放鞋，便宜又好用。如果腿部曾經有傷，最好帶個綳帶，一旦出現扭傷腳不能行走，跟不上節奏，後果會很嚴重。

⑺ 徒步的好處與壞處

一、徒步的好處：規律的健步行走可有效鍛煉身體各部位。

1、頭腦——促使腦部釋放內啡肽，使心情愉悅。

2、肺部——增加肺活量、降低嗜煙者對吸煙的渴望。

3、背部——加強背肌力量，且對背部傷害較小。

4、腿腳——行走相當於對骨骼進行力量訓練，能明顯增強腿腳骨骼和肌肉力量。

二、徒步的壞處：徒步不當影響健康。

需要有很好的減震作用的鞋子。如果鞋子沒有選好，關節、脊柱甚至頭部都會受到沖擊。如果踝、膝關節和頸腰本來就有問題的人們，採用護具也是必要的。

除減震以外，鞋子必須貼合包緊腳，避免腳在鞋子內滑動容易磨破皮或磨起泡。如果有條件穿戴衣褲等其他專業裝備，將會起到更好的保護效果。

(7)戶外徒步回憶擴展閱讀：

徒步前應做好准備：

1、要對自身身體狀況有正確的評估，從而設計循序漸進的徒步運動計劃。

要慎重選擇適合自己的距離，最好與自己相同年紀的人群一同徒步。例如，參加比自己年輕許多的人群的活動，肌肉力量、筋骨都不夠強健，可能會出現肌肉拉傷、抽筋、關節扭傷、韌帶拉傷，甚至肌纖維斷裂、肌腱撕裂等。

2、需要根據自身情況設計徒步線路。

對於中年以後、體重超標、關節有退變的人們，不建議設計爬坡下坎和上下梯子的路線，不建議跳躍和跑步。否則，勢必會增加關節負擔，加速關節磨損導致骨關節炎。

⑻ 和驢友到徒步穿越的心情說說

過程最重要吧 也容易在旅途中看清楚一個人的為人

⑼ 戶外徒步旅行有何感受

‍‍越來越多人開始選擇徒步旅行，既是時尚也是一種挑戰，也是最能了解人文風俗的旅行方式，而在秋高氣爽的環境中徒步旅行感受大自然更是一件奇妙的事情。有人說，徒步者是用身體丈量著土地，更不如說徒步是對風景的一種禮贊。我們總是對大自然充滿著敬畏和嚮往，所以周末的時候，越來越多的人加入徒步的隊伍，這里有情侶，有夫妻，有同事，有親子。他們走進山城的美景中，成為了不倦的行者。感悟大自然的生靈，感悟綠色原野帶來的生機。漫山遍野中採摘生靈，在清澈的山泉邊留下眷戀跳動的音符。於是不再需要詢問什麼，一切都在前行中感悟。‍‍

⑽ 為什麼戶外徒步這么艱辛，而一直在堅持走下去

山不過來，我就過去。