戶外鐵丐

① 請問各位前輩：小兒九月頭發驗微量元素說缺鈣／鐵／鋅，如何補充呢

這不是很簡單的問題嗎。 如果不想吃葯補，就食物補了，不過如果微量元素很低，還是葯補來的快。 如果只是低了一點點，就去多看些食物書，好像動物內臟含這些挺豐富的。 缺鈣，應該要多在戶外曬下太陽。補鐵吃些口服的葡萄糖酸亞鐵類的，或硫酸亞鐵，去葯店一大堆。補鋅也是如此。要買那些正規廠生產的。其實醫生也是按照說明書用葯的，你還是去葯店看看吧。歡迎加我HI

② 劍俠情緣網路版2各種野外採集地點.詳細點

0-10級採集

泉州府北：松木、巴豆、兔毛、精鐵、狼皮、爛箱子、靈符材料
泉州府西：松木、巴豆、兔毛、精鐵、狼皮、光通麻、爛箱子
汴京府東：松木、巴豆、精鐵、狼皮、爛箱子、靈符材料
汴京府南：巴豆、兔毛、精鐵、狼皮、光通麻、爛箱子、靈符材料
汴京府西：松木、巴豆、精鐵、狼皮、光通麻、爛箱子、靈符材料
成都府北：松木、巴豆、兔毛、精鐵、狼皮、爛箱子、靈符材料
成都府南：松木、精鐵、狼皮、爛箱子、靈符材料
成都府西：松木、巴豆、兔毛、精鐵、狼皮、光通麻、爛箱子

11-20級採集

杏花村：藏紅花、百煉鋼、傾籬豆、楊木、虎皮、爛箱子、靈符材料
五毒教：藏紅花、百煉鋼、傾籬豆、楊木、爛箱子、靈符材料
丐 幫：百煉鋼、傾籬豆、楊木、蠶絲、虎皮、爛箱子
少 林：藏紅花、百煉鋼、楊木、蠶絲、虎皮、爛箱子
武 當：藏紅花、百煉鋼、楊木、虎皮、爛箱子、靈符材料
峨 嵋：藏紅花、蠶絲、傾籬豆、百煉鋼、楊木、虎皮、爛箱子、靈符材料
楊 門：蠶絲、傾籬豆、楊木、虎皮、爛箱子、靈符材料
翠 煙：藏紅花、蠶絲、百煉鋼、傾籬豆、楊木、虎皮、爛箱子
唐 門：藏紅花、蠶絲、百煉鋼、傾籬豆、楊木、虎皮、爛箱子、靈符材料

21-30級採集

冰心洞一層：烏金石、蛇皮、杉木、五色絲、爛箱子、仙符材料
入門迷宮一：烏金石、桔梗、繞明豆、爛箱子、仙符材料

武陵山腳： 桔梗、蛇皮、杉木、五色絲、爛箱子
龍泉村： 烏金石、蛇皮、饒明豆、杉木、桔梗、五色絲、爛箱子
野豬林： 烏金石、桔梗、饒明豆、蛇皮、五色絲、爛箱子、仙符材料
江津村： 烏金石、蛇皮、杉木、五色絲、桔梗、饒明豆、爛箱子、仙符材料
靈寶山： 蛇皮、饒明豆、桔梗、五色絲、爛箱子、仙符材料
暮雪山莊： 烏金石、桔梗、饒明豆、杉木、五色絲、爛箱子、仙符材料
烏蒙部： 烏金石、桔梗、饒明豆、蛇皮、五色絲、爛箱子、仙符材料

31-40級採集

陽中洞二層：黃連、狐皮、狼蛛絲、融澤谷、寒鐵、鐵木、爛箱子、仙符材料
竹絲洞一層：黃連、狐皮、狼蛛絲、融澤谷、鐵木、爛箱子、仙符材料
入門迷宮二：黃連、狐皮、狼蛛絲、融澤谷、寒鐵、鐵木、爛箱子、仙符材料
武陵山： 狐皮、狼蛛絲、融澤谷、寒鐵、鐵木、爛箱子
祥雲洞： 狐皮、寒鐵、鐵木、爛箱子、仙符材料
雲夢澤： 黃連、狐皮、融澤谷、寒鐵、鐵木、爛箱子
清溪洞： 黃連、狐皮、狼蛛絲、融澤谷、爛箱子
七星洞一層：黃連、狼蛛絲、融澤谷、寒鐵、爛箱子、仙符材料
少林密室一：黃連、狼蛛絲、融澤谷、寒鐵、鐵木、爛箱子
苗 嶺： 黃連、狼蛛絲、融澤谷、寒鐵、鐵木、爛箱子

41-50級採集

陽中洞一層：太白精金、梧桐木、甘庶、白虎之皮、木箱子
陽中洞三層：太白精金、梧桐木、甘庶、血蠶絲、白虎之皮、蟬退、木箱子
七星洞二層：太白精金、梧桐木、血蠶絲、白虎之皮、木箱子、仙符材料
兩水洞一層：太白精金、梧桐木、血蠶絲、白虎之皮、木箱子、仙符材料
兩水洞二層：太白精金、梧桐木、甘庶、蟬退、木箱子、仙符材料
冰心洞二層：太白精金、甘庶、血蠶絲、蟬退、木箱子
竹絲洞二層：太白精金、甘庶、血蠶絲、白虎之皮、蟬退、木箱子
少林密室二：梧桐木、甘庶、血蠶絲、白虎之皮、蟬退、木箱子、仙符材料
武夷山： 太白精金、梧桐木、甘庶、白虎之皮、蟬退
金光洞： 甘庶、血蠶絲、白虎之皮、蟬退、木箱子
劍閣蜀道： 太白精金、梧桐木、甘庶、血蠶絲、白虎之皮、蟬退、木箱子
劍門關： 太白精金、梧桐木、血蠶絲、蟬退、白虎之皮、木箱子
雁門關： 太白精金、梧桐木、甘庶、血蠶絲、白虎之皮、木箱子
伏牛山： 梧桐木、甘庶、血蠶絲、白虎之皮、木箱子
二龍山： 甘庶、血蠶絲、白虎之皮、蟬退、木箱子
燕子洞： 太白精金、甘庶、血蠶絲、白虎之皮、蟬退、木箱子
梁山泊： 甘庶、血蠶絲、白虎之皮、蟬退、木箱子
點蒼山： 太白精金、梧桐木、甘庶、血蠶絲、白虎之皮、蟬退、木箱子
封魔洞一層：太白精金、梧桐木、甘庶、血蠶絲、白虎之皮、蟬退、木箱子

51-60級採集

黑風洞： 靈蛛絲、延精麥、田七、玄鐵、木箱子
東海海濱一：靈蛛絲、延精麥、田七、玄鐵、重木、熊皮、木箱子、仙符材料
東海海濱二：延精麥、田七、玄鐵、重木、熊皮、木箱子
龍虎洞一層：延精麥、田七、玄鐵、重木、熊皮、木箱子、仙符材料
龍虎洞二層：靈蛛絲、延精麥、田七、玄鐵、重木、木箱子、仙符材料
燕子洞二層： 靈蛛絲、延精麥、田七、玄鐵、重木、熊皮、木箱子
青城山： 靈蛛絲、延精麥、田七、玄鐵、重木、熊皮、木箱子、仙符材料
天師洞一層：靈蛛絲、延精麥、田七、玄鐵、重木、熊皮、木箱子、仙符材料
鳳眼洞： 靈蛛絲、延精麥、田七、重木、熊皮、木箱子、仙符材料
白水洞一層：靈蛛絲、田七、重木、熊皮、木箱子、仙符材料
封魔洞二層： 靈蛛絲、延精麥、田七、玄鐵、重木、熊皮、木箱子

61-70級採集

王旗部落：淳和麥、鐵樟木、金蠶絲、天青石、蠻鳥羽披、木箱子
大草原一：鐵樟木、金蠶絲、蠻鳥羽披、天青石、木箱子、神符材料
大草原二：鐵樟木、金蠶絲、蠻鳥羽披、天青石、穿山甲、木箱子、神符材料
天師洞二：淳和麥、鐵樟木、金蠶絲、蠻鳥羽披、天青石、木箱子、神符材料
白水洞二：淳和麥、鐵樟木、金蠶絲、蠻鳥羽披、天青石、木箱子、神符材料
龍眼洞一：淳和麥、鐵樟木、天青石、木箱子、神符材料
桃花島： 淳和麥、鐵樟木、金蠶絲、蠻鳥羽披、天青石、木箱子
豐都：淳和麥、鐵樟木、金蠶絲、天青石、木箱子、神符材料
千尋一層：淳和麥、鐵樟木、金蠶絲、天青石、蠻鳥羽披、木箱子

71+++

龍眼洞二層：鐵線木、黑鎢石、冷蟲絲、游龍粟、山獅之皮、麝香、神符材料、木箱子
鬼門迴廊： 鐵線木、黑鎢石、冷蟲絲、游龍粟、山獅之皮、麝香
清音洞一層：鐵線木、黑鎢石、冷蟲絲、游龍粟、山獅之皮、麝香
清音洞二層：鐵線木、黑鎢石、冷蟲絲、游龍粟、山獅之皮、麝香
西雙版納北：鐵線木、黑鎢石、冷蟲絲、游龍粟、山獅之皮、麝香
西雙版納南：鐵線木、黑鎢石、冷蟲絲、游龍粟、山獅之皮、麝香
千尋塔二層：鐵線木、黑鎢石、冷蟲絲、游龍粟、山獅之皮、麝香
千尋塔三層：鐵線木、黑鎢石、冷蟲絲、游龍粟、山獅之皮、麝香

集靈技能採集物品不按等級地圖分，

0-9級 爛箱子（各大城市符石），

10-20級 靈符材料（黑犬靈血、硃砂、循甲書），

21-30級 木箱子（各大門派符石），

31-60 神符材料（玄鶴靈血、碧血砂、循甲書），

61++ 仙符材料（青烏靈血、丹心血、循甲書）。

爛箱子、仙符材料可分布在0-3級地圖，木箱子分布在4級以上地圖，

神符材料只分布在特定的幾個地方（王旗部落、大草原一、大草原二、

龍眼洞一層，龍眼洞二層，豐都，白水洞二層，天師洞二層）。
汗~~好多！

③ 戶外徒步注意事項

剛開始徒步的時候，凡事都有一個循序漸進的過程，如果你是剛剛參與到戶外徒步的陣營中來，一定不要急於求成。下面的幾條原則對於剛開始徒步的戶外愛好者有一定的指導意義。
1、一定要按照自己的速度來走：不要逞強埋頭猛走，這樣會大量消耗體力，結果是欲速則不達。如果和好多人一起徒步，最好找一個和自己速度差不多的同伴同行。
2、科學地衡量自己的體能：頭幾次外出徒步的時候最好堅持走若干個小時，而不要計劃一定要走多遠，通過這樣的幾次摸底，對自己的能力有所了解之後，再適當增加徒步穿越的強度。
3、不要只顧低頭走路，而錯過了周圍的風景：在戶外徒步，強身健體只是其中一個目的，不要為了一些所謂「自虐」的目的來暴走，大強度的體力付出，有時候會得不償失。記住戶外徒步的時候，最恰當的速度是能夠維持自己走一整天的速度。
4、學會休息的步法：對於走路，每個人都有一套自己的辦法，在徒步的時候，應該用一個自己比較舒適的方法走路，這樣的你的體力能夠得到科學有效的利用。
5、徒步的時候要「多吃多喝」：多吃多喝的定義不是暴飲暴食，如果吃的太多，估計路可能都走不了了。這里的多吃多喝是指吃喝的頻度，徒步的時候，人體的熱量損失大，為了補充體力，需要及時補充水和食物。在爬大坡之前可以適當地多喝一些水。如果天氣比較熱，流汗多，可以在飲用水中適當加點鹽。 6、在徒步的過程中要注意科學地休息：一般每走50分鍾需要休息10分鍾，不同的人可以根據自己的情況衡量加減。 登山杖 「君子性非異也，善假於物也。」在戶外活動中，適當地利用裝備，有時候能獲得事半功倍的效果。對於戶外愛好者來說，在徒步的時候如果能有兩根登山杖與你同行，能為你帶來不少便利。
1、最好有兩根可以自由伸縮、攜帶方便、有防震功能的專業登山杖。如果沒有，當然也可以就地取材地用樹枝、木棍代替。
2、當你在凹凸不平的山路上前進的時候，登山杖可以保持你的身體平衡，避免一些摔倒或磕磕絆絆的發生。
3、過河的時候，登山杖等於你的身體又增加了支點了，有利於在湍急、濕滑的河流中保持平衡。
4、上坡的時候，登山杖可以幫助你的腳助力，下坡時可以幫助減少膝部的震動，減少對身體的傷害。 5、走在有灌木叢的山路上時可能會有蛇，這時可以用登山杖在前面探路，起到打草驚蛇的作用。
6、雖然不是丐幫，但是有了登山杖，就等於你也有了一根打狗棒，逢村過寨的時候，你可以用它來對付野狗。
7、休息時可以用登山杖把地席支起來做一個簡易的遮陽棚來遮避太陽。
8、冬天的時候，經過有雪的低矮樹木時，可以用登山杖把樹枝上的雪打下來，這樣雪就不會掉在身上了。 9、有的登山杖還可以作為照相機的獨角架使用，在徒步的同時，如果你還有攝影的愛好，這種登山杖是個不錯的選擇。 知道自己的位置與方向 安全第一是戶外輕松徒步的前提。在野外，如果不小心迷路了，可不是一件小事。為了避免迷路，除了跟經驗豐富的領隊、向導活動外。作為每一個參與者在徒步的時候，還需要多留心，清楚自己的位置與方向。如果隊伍中這樣細心的「識途老馬」有好多，一旦迷路也一般能回到來時的路上。
1、在前進的時候，隨時要注意所經過的明顯得自然標志，如河、湖、岩壁、形狀比較有特點的山頭等，這樣一旦迷路也可以根據這些明顯標識來找回來時路。
2、我們徒步的地區，大都有當地人活動，可以根據小路的大小或有無經常走動的痕跡來進行判斷。如果你徒步的路線曾經是熱點路線，可以留意路上是否有一些先行徒步愛好者留下的路標。
3、如果沒有攜帶指南針，在有太陽的時候，結合時間，可以通過看自己的影子，來知道自己大概的前進方向。
4、徒步的時候，最好帶只手錶，這樣對時間能有一個清晰的概念，知道自己還有多少路程要走。
5、每個地區太陽下山的時間都是有一定的規律的。可以向當地人咨詢一下當地太陽落山的時間，根據時間及時地尋找營地或准備休息，徒步的時候要盡量避免走夜路。

④ 九陰真經適合丐幫5內在野外的99…58野外表現怎麼樣神風呢

適合的不好說，58的話黃霸體5M沖鋒，優先順序高，抓到就是一套，抓不到也不太擔心被反打的問題，神風雖然招式的控制在野外方面確實不錯，但是自身招式釋放時的硬直真是給對面當靶子打

⑤ 福建有什麼好玩的地方哪些景點必去

福建好玩的地方有武夷山、廈門鼓浪嶼、泉州清源山、湄洲島、福鼎太姥山、永定土樓、永安桃源洞、泰寧金湖等，其中武夷山、廈門鼓浪嶼、太姥山、湄洲島、永定土樓一定要去。

1、鼓浪嶼

湄洲島素有「南國蓬萊」美稱，既有扣人心弦的湄嶼潮音、「東方夏威夷」九寶瀾黃金沙灘、「小石林」鵝尾怪石等風景名勝30多處，更有2億媽祖信眾信仰的媽祖祖廟，每年農歷三月廿三媽祖誕辰日和九月初九媽祖升天日期間，朝聖旅遊盛況空前，被譽為「東方麥加」。

1998年湄洲島被辟為福建省對外開放旅遊經濟區，1992年設立國家旅遊度假區，2012年被列入國家AAAA級風景名勝區。

5、永定土樓

永定土樓，位於中國東南沿海的福建省龍岩市永定區。永定，是純客家縣，是福建省擁有最多土樓的縣，總共23000餘座。是世界上獨一無二的神奇山區民居建築，是中國古建築中一朵奇葩。2008年7月，成功列入世界遺產名錄。

它歷史悠久、風格獨特，規模宏大、結構精巧。土樓分方形、圓形、五角形、八角形、日字形、回字形、吊腳樓等多種類型。永定區共有著名的圓樓360座，方樓10000多座。

旅遊安全注意事項：

1.爬山等戶外運動帶好必要的措施。

2.帶好必需應急葯品，比如創可貼，退燒葯等。

3.酒店住宿的話，最好帶好生活必需品，可以買一次性毛巾，床單等；觀察一下逃生通道位置，以防萬一。

⑥ 戶外徒步中，有哪些技巧

輕松徒步二十條
剛開始徒步的時候，凡事都有一個循序漸進的過程，如果你是剛剛參與到戶外徒步的陣營中來，一定不要急於求成。下面的幾條原則對於剛開始徒步的戶外愛好者有一定的指導意義。
1、一定要按照自己的速度來走：不要逞強埋頭猛走，這樣會大量消耗體力，結果是欲速則不達。如果和好多人一起徒步，最好找一個和自己速度差不多的同伴同行。
2、科學地衡量自己的體能：頭幾次外出徒步的時候最好堅持走若干個小時，而不要計劃一定要走多遠，通過這樣的幾次摸底，對自己的能力有所了解之後，再適當增加徒步穿越的強度。
3、不要只顧低頭走路，而錯過了周圍的風景：在戶外徒步，強身健體只是其中一個目的，不要為了一些所謂「自虐」的目的來暴走，大強度的體力付出，有時候會得不償失。記住戶外徒步的時候，最恰當的速度是能夠維持自己走一整天的速度。
4、學會休息的步法：對於走路，每個人都有一套自己的辦法，在徒步的時候，應該用一個自己比較舒適的方法走路，這樣的你的體力能夠得到科學有效的利用。
5、徒步的時候要「多吃多喝」：多吃多喝的定義不是暴飲暴食，如果吃的太多，估計路可能都走不了了。這里的多吃多喝是指吃喝的頻度，徒步的時候，人體的熱量損失大，為了補充體力，需要及時補充水和食物。在爬大坡之前可以適當地多喝一些水。如果天氣比較熱，流汗多，可以在飲用水中適當加點鹽。
6、在徒步的過程中要注意科學地休息：一般每走50分鍾需要休息10分鍾，不同的人可以根據自己的情況衡量加減。
登山杖
「君子性非異也，善假於物也。」在戶外活動中，適當地利用裝備，有時候能獲得事半功倍的效果。對於戶外愛好者來說，在徒步的時候如果能有兩根登山杖與你同行，能為你帶來不少便利。
1、最好有兩根可以自由伸縮、攜帶方便、有防震功能的專業登山杖。如果沒有，當然也可以就地取材地用樹枝、木棍代替。
2、當你在凹凸不平的山路上前進的時候，登山杖可以保持你的身體平衡，避免一些摔倒或磕磕絆絆的發生。
3、過河的時候，登山杖等於你的身體又增加了支點了，有利於在湍急、濕滑的河流中保持平衡。
4、上坡的時候，登山杖可以幫助你的腳助力，下坡時可以幫助減少膝部的震動，減少對身體的傷害。
5、走在有灌木叢的山路上時可能會有蛇，這時可以用登山杖在前面探路，起到打草驚蛇的作用。
6、雖然不是丐幫，但是有了登山杖，就等於你也有了一根打狗棒，逢村過寨的時候，你可以用它來對付野狗。
7、休息時可以用登山杖把地席支起來做一個簡易的遮陽棚來遮避太陽。
8、冬天的時候，經過有雪的低矮樹木時，可以用登山杖把樹枝上的雪打下來，這樣雪就不會掉在身上了。
9、有的登山杖還可以作為照相機的獨角架使用，在徒步的同時，如果你還有攝影的愛好，這種登山杖是個不錯的選擇。
知道自己的位置與方向
安全第一是戶外輕松徒步的前提。在野外，如果不小心迷路了，可不是一件小事。為了避免迷路，除了跟經驗豐富的領隊、向導活動外。作為每一個參與者在徒步的時候，還需要多留心，清楚自己的位置與方向。如果隊伍中這樣細心的「識途老馬」有好多，一旦迷路也一般能回到來時的路上。
1、在前進的時候，隨時要注意所經過的明顯得自然標志，如河、湖、岩壁、形狀比較有特點的山頭等，這樣一旦迷路也可以根據這些明顯標識來找回來時路。
2、我們徒步的地區，大都有當地人活動，可以根據小路的大小或有無經常走動的痕跡來進行判斷。如果你徒步的路線曾經是熱點路線，可以留意路上是否有一些先行徒步愛好者留下的路標。
3、如果沒有攜帶指南針，在有太陽的時候，結合時間，可以通過看自己的影子，來知道自己大概的前進方向。
4、徒步的時候，最好帶只手錶，這樣對時間能有一個清晰的概念，知道自己還有多少路程要走。
5、每個地區太陽下山的時間都是有一定的規律的。可以向當地人咨詢一下當地太陽落山的時間，根據時間及時地尋找營地或准備休息，徒步的時候要盡量避免走夜路。