戶外兒童睡

Ⅰ 兒童最佳睡覺時間段

晚上的9點到10點左右。

由於睡眠對於孩子的生長發育是很重要的，因為孩子身體內的生長激素是在睡眠周期的時候分泌的，如果孩子睡眠不足就會影響到孩子的生長激素分泌。

因此，學齡前的孩子一天要保證12小時左右的睡眠，如果太晚入睡，第二天又要早起，這樣就會讓孩子睡眠不足，就會影響到發育。所以，學齡前兒童的入睡時間是晚上的9點到10點左右。

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三招讓孩子按時睡覺

一、把家裡調整成睡眠模式。

家裡到處充滿電視聲和談話聲，那孩子會受到影響也跟著晚睡。由於孩子喜歡玩，就算有困意的時候也會堅持玩耍，如果家裡人都還沒睡覺，就會讓孩子感覺到現在不是睡覺的時間，也就會繼續的玩耍。

因此，到了孩子睡覺的時間，要營造睡覺的環境，把燈關掉，都保持安靜，必要的時候要陪孩子一起入睡，這樣孩子也就知道到了睡覺的時間，也就會跟著睡覺。

二、避免睡前大腦過於興奮。

很多孩子到了睡覺的時候還特別的興奮，導致躺在床上也興奮的睡不著。因此，建議家長要提前半個小時讓孩子安靜下來，可以給孩子講講故事，或者是讓孩子聽一些舒緩的音樂，這樣可以讓寶寶的情緒穩定，從而很快的入睡。

三、白天不要讓寶寶睡太久。

白天睡的多的孩子在晚上睡覺的時候都會很晚才睡，而且還容易睡不好。

晚上睡不好而白天睡的比較多的孩子會出現生長發育比較慢。

另外可以多讓寶寶進行一些戶外活動，這樣能夠消耗孩子的精力，這樣到了晚上孩子就會很疲憊，也就容易按時入睡。

Ⅱ 2個月大的寶寶可以在戶外睡覺嗎

戶外睡眠的好處: 1.增強體能，鍛煉肺活量； 2.加深睡眠，有利大腦發育； 3.親近大自然，培養孩子開朗活潑的性格 戶外睡眠的幾點建議： 1.提前一周，開窗睡眠； 2.選擇空氣清新，溫暖，背風的地方 3.睡覺時可比室內多蓋一條毯子，但是不要讓寶寶出汗； 4.有風的時候，可以給寶寶帶個睡帽； 5.睡醒後，不要急於抱起寶寶，等寶寶醒一會再打開小被； 6.睡醒後，給寶寶喝一點水會很舒服。 走吧，我衷心地向你推薦戶外睡眠，別辜負這大好春光，大自然會給你的寶寶最好的饋贈——聰明可愛，健康活潑。

Ⅲ 小孩天天放在室外睡覺好嗎

肯定不好啊！

Ⅳ 秋冬季節孩子如果在戶外睡著了的話，要不要把孩子的頭蓋起來，以免感冒呢

你好，建議不要蓋住小孩的頭，這樣會影響小孩的呼吸的順暢。現在氣溫比較低，早晚溫差變化大，注意給小孩添衣，平時出去可以多帶一件外套。祝小孩健康成長！

Ⅳ 寶寶為什麼戶外睡覺好

應該是抱著好睡，原因是抱著暖和，而嬰兒睡覺怕冷，睡了時，只要注意保暖，放床上是沒有問題的。

Ⅵ 戶外睡眠對孩子有什麼好處

戶外睡眠在蘇聯是比較普遍的，因為他們冬季較長，日照不多。如果由於寒冷而不出門回，孩子就很少能答得到戶外空氣和陽光的好處，容易患佝僂病。所以，蘇聯對小兒體格鍛煉特別重視。
研究表明，孩子的生長離不開體內生長激素的「催化」，而生長激素的分泌高峰又是在睡眠中。如何讓孩子多睡長個呢?戶外睡眠不失為一種好方法，它既是一種睡眠，也是一種鍛煉，可給孩子帶來許多室內睡眠得不到的好處。
再看看別人怎麼說的。

Ⅶ 四個月寶寶經常戶外走動會影響睡眠嗎我發現這段時間經常帶她出去一到兩個小時，現在晚上睡眠不安穩，奶

問題分析： 你好，你現在的情況不用擔心，影響不大的，適當的補鈣看看的。 意見建議： 建議你注意個人衛生的，多喝溫開水的，如果沒有緩解的，到醫院檢查的。

Ⅷ 讓寶寶有意識地在戶外睡眠有什麼好處

陽光浴能增強孩子的鈣代謝和吸收