燒烤多久吃一次

A. 燒烤最好多久吃一次，

燒烤食品致癌性大小與食入量有關，建議每周不超過2次，每次不多於100克。
正確吃法
1. 食材部分，最好挑選油脂少的瘦肉，如豬裡脊、雞胸肉或魷魚、生蚝等海鮮。

2．醬料方面，最好不要邊烤邊刷烤肉醬，以免吃進太多的鹽和鈉，台灣高
雄義大醫院營養師李佳瑩建議，肉類可以先腌再烤，如果喜歡邊烤邊刷醬的樂趣，可自製烤肉醬或是把烤肉醬加水稀釋。
3．扇貝等海鮮，可不放醬汁，直接加些蒜茸烤味道就最好，還可減少致癌物的產生。
4．很多人喜歡邊吃烤串邊喝飲料啤酒，這是很不健康的。[提醒：燒烤食物不宜做下酒菜。
夏天，很多人喜歡和親朋好友到大排檔聚會，邊喝酒邊吃烤串，其樂融融。然而，在飲酒時用燒烤食品做下酒菜，這種吃法對健康不利。
在燒烤過程中，不僅食物中蛋白質的利用率降低了，同時還會產生致癌物質苯並芘。而且，肉類中的核酸經過加熱分解產生的基因突變物質，也可能導致癌症的發生。
當飲酒過多而使血鉛含量增高時，燒烤食物中的上述物質與其結合，容易誘發消化道腫瘤。此外，夏天由於酒的飲用量大，誘發這種疾病的幾率往往更高。
研究表明，酒精本身雖不是致癌物，但是，它有明顯的輔助致癌作用。原因一，酒精是一種有機溶劑，它能使消化道血管擴張，並溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使致癌物質極易被人體吸收。其二，酒精能降低肝臟的解毒功能，促使致癌物發生作用。此外，酒精還能抑制人體的免疫功能，加強致癌物的活化。因此，喝酒最好要適量。
燒烤食品致癌性大小與食入量有關，建議每周不超過2次，每次不多於100克。
5．最好配上大麥茶或綠茶，最好是溫熱的，解膩，又保護腸胃，免冷熱交替吃。

B. 燒烤多久吃一次算比較正常

不吃最好 少吃就好
這種食品哪有多久吃一次呢

C. 多久吃一次燒烤不會對身體有太大影響

如果是冬天的話可以吃多次沒事。夏天天氣熱，吃多會容易上火的啦。少點吃為好

D. 燒烤多久吃一次最好

我覺得最好應該一個月吃一次。不能太頻繁了，因為燒烤其實本身是對人體有挺大的傷害的。你吃過以後，身體技能總會有消耗的那個過程。如果吃多了的話，對健康不好，畢竟也不太衛生。

E. 燒烤多久吃一次才算正好

什麼東西都別過量，偶爾一次半次問題不大。
如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，即使分裂也要推遲9年以上。在日本，小學生每天要喝一杯綠茶。第一，綠茶里含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料里綠茶是最好的。第二，綠茶里含有氟，氟有什麼作用呢？它不僅能堅固牙齒，還能減少蟲牙，消滅菌斑。飯後3 分鍾，牙齒的菌斑就會出現。現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，連白水都不漱，其實不費事，你拿茶水漱口就是把菌斑消滅了，而且堅固牙齒。這是很容易的一件事，應該堅持做。第三，綠茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。
多喝茶

F. 吃燒烤有哪些壞處多久吃一次為宜

燒烤，主要是在燒烤時煤焦油燃燒會產生3.4苯並芘的致癌物質。但身體中有免疫力，可以抵抗和消除一定的自由基。不要經常吃、一次不要吃得太多。老人、體質不好的人最好別吃。

G. 燒烤多久吃一次不致癌

燒烤一般都是在夏季吃的時候比較多，冬季一般吃燒烤的非常少，夏季的時候一個月吃一次，我覺得應該是沒有太大的問題的。

H. 隔多久吃一次燒烤比較好

更何況能力就點擊快捷鍵計算機啦啦啦啦啦啦旅途

I. 燒烤長時間吃行么一個月吃一次

燒烤含有致癌物質，電腦有輻射，兩個都會影響到身體，還是平時多注意一下吧！吃燒烤和上電腦都要適度。我有一個小小的建議，可以在室內放盆景，盆景可以幫助吸收多餘的輻射，還可以改善空氣質量，何樂而不為呢。

J. 燒烤多久吃一次比較好 燒烤偶爾吃一次可以嗎

不要經常吃、一次不要吃得太多。老人、體質不好的人最好別吃。

日前，世界衛生組織經過3年的研究，日前評選並公布了六種最健康食品和十大垃圾食品，稱吃燒烤等同吸煙毒性。

美國一家研究中心的報告說，吃一個烤雞腿就等同於吸60支煙的毒性。世衛組織稱吃燒烤危害等同吸煙1隻烤雞腿=60支香煙

美國一家研究中心的報告稱，常吃燒烤的女性，患乳腺癌的危險性要比不愛吃燒烤食品的女性高出2倍。專家解釋說，由於肉直接在高溫下進行燒烤，被分解的脂肪滴在炭火上，再與肉里蛋白質結合，就會產生一種叫苯並芘的致癌物質。人們如果經常食用被苯並芘污染的燒烤食品，致癌物質會在體內蓄積，有誘發胃癌、腸癌的危險。

對於燒烤食品的「毒性」，北京朝陽醫院職業病與中毒醫學科主任郝鳳桐向記者分析說，因為這類食物所含的脂肪高、熱量高，而高血壓、糖尿病、心血管疾病等「現代病」與之有很大關系。油在高溫作用下會產生化學結構的改變，可能對人的健康有不利影響。

據了解，由於肉直接在高溫下進行燒烤，被分解的脂肪滴在炭火上，再與肉里蛋白質結合，就會產生一種叫苯並芘的致癌物質。

誘發胃癌、腸癌

專家解釋說，人們如果經常食用被苯並芘污染的燒烤食品，致癌物質會在體內蓄積，有誘發胃癌、腸癌的危險。

同時，燒烤食物中還存在另一種致癌物質——亞硝胺。亞硝胺的產生源於肉串烤制前的腌制環節，如果腌制時間過長，就容易產生亞硝胺。

影響青少年視力

此外，據近年美國一項權威研究結果顯示，食用過多的燒煮熏烤太過的肉食將受到寄生蟲等疾病的威脅，甚至嚴重影響青少年的視力，造成眼睛近視。

油炸也有危害

除了燒烤食品，經過多次使用的高溫植物油、油炸過火的食品都會產生苯並芘。今天上午，本市的營養專家發出警告，油炸食品對身體健康的危害不容忽視。

據北京醫院營養科主管營養師楊子艷大夫介紹，醫生之所以不提倡食用油炸食品，主要是因為油在高溫作用下會分解出一種叫做丙烯醯胺的物質，丙烯醯胺是富含碳水化合物的食品經過高溫煎炸後所產生的，它可以誘發良性或惡性腫瘤。同時，人體攝入的油過多，容易發胖，從而導致高血壓、糖尿病、心血管等疾病。

燒烤食物的危害主要有以下幾個方面：

1．減少了蛋白質的利用率：肉類在烤爐上燒烤，維生素和氨基酸遭到破壞，蛋白質發生變性，嚴重影響這些營養的攝入。

2．隱藏著致癌物質：肉類中的核酸在「梅拉德」反應中，與大多數氨基酸在加熱分解時產生基因突變物質，這些基因突變物質可能會導致癌症的發生。

3．容易感染寄生蟲：燒烤食物外焦里嫩，有的肉裡面還沒有熟透，若是不合格的肉，食者可能會感染上寄生蟲，埋下隱患。

經過燒烤，食物的性質偏向燥熱，加之孜然、胡椒、辣椒等調味品都屬於熱性食材，很是辛辣刺激，會大大刺激胃腸道蠕動及消化液的分泌，有可能損傷消化道黏膜，還會影響體質的平衡。