山旅戶外

① 戶外徒步旅行必備用品

徒步旅行裝備之服裝篇

1、沖鋒衣、褲(戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨…)

2、抓絨衣(含WINDSTOPPER，主要是防風、保暖)

3、排汗內衣(戶外運動後保持身體乾燥)

4、快乾衣褲(夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的)

5、羽絨衣褲(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備)

6、其他個人衣物(一次性內褲、汗衫T恤…)

二、 鞋襪篇

1、 徒步登山鞋（適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護叫腳踝）

2、 輕便運動休閑鞋（適合一般的郊遊活動，或開車時穿）

3、 運動涼鞋（可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）

4、 排汗襪子

5、 普通運動襪（棉的、穿著舒服就行）

6、 雪套（在雪地或者泥濘路段很管用）

三、 帽子、手套、眼鏡

1、 遮陽帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行）

2、 抓絨帽（主要是保暖）

3、 薄手套（主要為了活動方便，比如可以拍照等用處）

4、 厚手套（主要是保暖的功效）

5、 眼鏡（運動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷）

(1)山旅戶外擴展閱讀

戶外徒步准備工作：

1、做好打包工作

將背包行囊打包的合適且舒適是一項必備的技能。首先，確定你的背包大小合適你的身體和本次行程。然後，在背包里正確的裝入本次行程中你所必須需要的物品，無關緊要的物品只會拖累你。

2、做好路線調查

事先做好行程計劃是背包徒步的必須流程。有時候這些只是一些最簡單的工作，比如提前查看當地天氣，了解降雨情況，夜裡的戶外溫度如何，這些都決定了你的打包物品如何選定。

3、帶好你的玩具

一套釣魚工具，一副撲克牌或者簡單的一個望遠鏡都能增加你的旅途樂趣。要知道，背包徒步只是旅程的一半，另一半則是紮好營地後享受帳篷時光，探索自然還有和同伴一起進行戶外活動。我想辛苦跋涉來到荒野的你一定不是想來這里玩手機的。

4、帶對食物

徒步攜帶的食物需要輕量，富含營養，易處理同時不易變質腐爛。一些水果乾，堅果，肉乾，能量棒都是不錯的選擇。在一些戶外用品商店你甚至可以買到一些專門用於露營使用的方便食品，當然，味道並不能和新鮮食物相提並論。

② 哪些地方適合戶外旅行的

20.江南水鄉——夢里水鄉介紹：要想游遍江南的六大古鎮，無論是跟團還是自助，總是能過把癮的。如果在這個十一長假，粉牆烏瓦、濃郁書香、雍容繁華、古樸寧靜、倚水而居，匯集江南水鄉古鎮特色的六大古鎮將會把這些一一呈現。適合：自駕車、一般旅遊。時間：4天精彩：7 難度：1 自然：5 人文：10
19.高黎貢山－怒江——走進人類文化公園
介紹：在中國的西南角，地形復雜，民族眾多，自然環境獨特，造就了眾多適合探險旅遊的地方。高黎貢山－怒江一線便是其中之一。適合：探險、徒步。時間：不限精彩：6 難度：7 自然：7 人文：5
18.青海湖——高原明珠
介紹：青海湖位於青藏高原上，距西寧150公里，面積4500平方公里，海拔3200米，湖水冰冷且鹽份很高。在青海高原東北部，日月山，大通山和起伏連綿的青海南山環抱著一個高原湖泊——青海湖。 青海湖是我國最大的內陸湖泊，也是我國最大的鹹水湖，這里氣候涼爽。是理想的避暑勝地。
適合：自駕車、探險、一般旅遊。時間：3天精彩：6 難度：6 自然：7 人文：7
17.劍門蜀道--秦嶺
介紹：自古來，人們就因秦嶺割斷了關中與蜀的往來，而在秦嶺的崇山峻嶺中修建了眾多的棧道。這里山高林密，生態保持完整。從關中出發，穿越秦嶺，橫跨中國氣候南北分界線，走過中國最大的自然保護區群，踏著羚牛、孤狼的足跡步入無人的蒼原……這些都是秦嶺探險的意義。適合：自駕車。時間：1周精彩：7 難度：4 自然：6 人文：9
16.茶馬古道——滇藏地區的"絲綢之路"
介紹：茶馬故道是古代聯系雲南與西藏的一條通道，在歷史的演化中曾經擁有輝煌的一頁，然而時過境遷，今日的茶馬故道只剩下眾多的遺址和古跡。茶馬故道到底指的是那條道路，到底留下了什麼?這都需要我們去挖掘。滇藏復雜的地形，曲折的歷史，將為茶馬故道的探索帶來不小的困難，但是象麗江這樣的故道明珠，將是你探險路上最大的動力。適合：徒步、探險、野營。精彩：6 難度：6 自然：7 人文：8
15.海南島——沙灘、海風、椰子林

介紹：有時候人就需要一種叫「腐敗」的東西。滿足自己，享受生活，就找個假期去海南島吧！租輛車，從海口出發，來個環島游。駕車從椰林旁飛馳而過，在海邊感受海風……多麼愜意。
適合：自駕車、一般旅遊。時間：3-7天精彩：6 難度：1 自然：7 人文：5
14.灕江——桂林山水甲天下
介紹：一個大家熟悉的地方。"桂林山水甲天下"，也是人人皆知。據說桂林是外國遊客們到中國旅遊最嚮往的四個地方之一。不過大部分的人去桂林都是跟旅行團走，結束旅遊後許多人對桂林依然比較陌生。從陽朔灕江楊堤碼頭出發，到達興坪，十幾公里的路程，沿途可零距離接觸灕江山水，也能感受陽朔民情。適合：徒步、一般旅遊。 時間：1-2天精彩：7 難度：2 自然：7 人文：6
13.崗仁波齊--瑪旁雍錯
介紹：岡底斯山脈東西綿長2200公里，但崗仁波齊不需要任何鑒別它的知識，它就在那兒，一眼就能見證存在。傳說中，它植根地獄，山體在人間，白色山頂直達天界，一群群山峰組成一片山的狂濤駭浪，擁戴著神秘美麗的大雪山--崗仁波齊峰。加上山間的聖湖瑪旁雍錯，這一帶就被佛教徒尊為"神山聖湖"之地。同時它也是印度教和苯教的朝聖中心。
適合：徒步。時間：不定。精彩：7 難度：6 自然：7 人文：9
12.黃山——黃山歸來不看岳

介紹：和很多驢友討論過，黃山被公認為中國傳統名山中最璀璨的。秀麗的風光，獨特的韻味。讓其他地方遜色不少。值得一去，不然將是生命中的遺憾。適合：探險、徒步。時間：3天精彩：8 難度：5 自然：8 人文：7
11.長城——太空中唯一能看見的人類建築
介紹：作為老牌景區，長城依然吸引著中外遊客。作為世界遺跡，它記錄著中國兩千多年的歷史。能在山海關到嘉峪關的長遠距離中任何一段長城上漫步，將體會到民族的豪情與滄桑。這是中國人的特殊情節，哪怕長城變得再無味，也是不可動搖的。適合：徒步。時間：不限精彩：6 難度：4 自然：5 人文：10
10.羅布泊--樓蘭古國——八千里路雲和月
介紹：在新疆，對於探險者來說，羅布泊－樓蘭一線，也許是因為發生了太多故事，所以就更具吸引力了。如果把羅布泊的故事來個年歷排序，將會有一長串，遠的的有樓蘭古國和樓蘭美女，近的有餘純順。那些探險成功喜不自勝的人們，我們先不必提及，只是那些探險不歸的人們需要我們哀思和紀念。適合：探險、自駕車。時間：1周精彩：7 難度：7 自然：7 人文：8
9.九寨黃龍——童話世界
介紹：九寨黃龍的水絕對是天下最美的，因此有了「九寨歸來不看水的」的美譽。我89年第一次去九寨的時候，就被那裡迷人的風景深深打動了。從此對其他地方都沒有了太大興趣。到現在，隨著遊客的增多，或多或少的對這里的環境有一定影響，但是，那水，那山，那森林，依舊是中國最好的。
適合：徒步、自駕車、一般旅遊。時間：5天-1周精彩：8 難度：5 自然：9 人文：5
8.瀘沽湖——女兒國
介紹：如果當你知道有一個地方現在還繼續維持著母系社會，生命的延續是通過一種叫做"走婚"的方式，你會是什麼反應?我的第一反應是：世界之大，無奇不有啊！然後就是想到那裡去看看。這個地方叫瀘沽湖，她還有另一個美麗的名字--女兒國。
適合：徒步、野營。時間：至少1周（否則你什麼都體會不到）精彩：7 難度：3 自然：6 人文：9
7.大海道——西域與中土文化的結合
介紹：從敦煌往西，到吐魯番，共500多公里的路途，構成了絲綢之路上最富傳奇色彩的一段——大海道。這里匯集了古城堡、烽燧、驛站、史前人類居住遺址、化石山、海市蜃樓、沙漠野駱駝群、以及眾多罕見的地理地貌。如果從吐魯番出發、穿越大海道到敦煌，你會深刻的體會到民族風情之間的差異和不同美麗。穿越大海道，最大的障礙莫過於經過這里的無人區，但是走完大海道，你也會深刻的體會到絲綢之路留下的無盡美麗。適合：自駕車。時間：1周精彩：8 難度：5 自然：7 人文：9
6.四姑娘山——東方的阿爾卑斯
介紹：海拔6250米的四姑娘山是四川第二高峰。由於具有秀美的南歐風光，四姑娘山也被譽為"中國的阿爾卑斯山"。這里風景迷人，以雪山，冰川，草甸和垂直氣候為主要觀光。又因為距離成都較近，成為了中國著名的登山基地，在國內外也聲名雀起。適合：登山、徒步、探險、一般旅遊。 時間3天-1周精彩：8 難度：6 自然：9 人文：6
5.長江三峽——千古絕唱
介紹："兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山"的詩句，讓人們對三峽充滿了遐想。的確，三峽作為巴楚故地，在人文和自然風光上，都非常誘人。三峽大壩的建成，無疑讓三峽損失了太多，但是，我們仔細去看，還可以找到我們想要追尋的東西。三峽景區范圍大，未開發的地方還很多，能去三峽跋山涉水，與神女共眠，也是一種享受。適合：一般旅遊、探險、徒步穿越。時間：3天-2周精彩：6 難度：5 自然：7 人文：10
4.珠峰——感受世界之顛
介紹：珠峰的地位我就不用說了，我自己也有登上珠峰的慾望。或許每個人心中都渴望登上地球之巔，這樣才能真正的一覽眾山小。看風起雲涌，日出日落。
適合：登山、一般旅遊（大本營）。 時間：3-5天精彩：7 難度：8 自然：7 人文：7
3.哈納斯——秋日的北疆
介紹：秋季的哈納斯美極了！這是每一個秋季從哈納斯旅遊回來的人都會發出的感慨。哈納斯最為獨特的是金黃或者帶有桔紅色的樹林，清澈明凈的哈納斯湖和神秘悠遠的圖瓦人村落。背上行囊，來到北疆，從哈納斯湖大紅漁島出發，途徑黑湖、禾木村等地，最後到達賈登峪，你將完整的領略哈納斯的美麗風光。適合：徒步。 時間：3-5天精彩：8 難度：5 自然：9 人文：7
2.稻城亞丁--中甸香格里拉之旅介紹：香格里拉縣成立之後，四川稻城和雲南中甸關於香格里拉的爭論就告一段落了。不可忽視的是，兩個臨縣所具有的美麗風光，讓這一帶誘惑無限。它的美麗往往可以用驚艷這樣的詞來形容。高原與山脈的簇擁之下，誕生了許許多多令人心馳神往的地方，都是活生生的，純粹的自然。尤其是稻城的亞丁，這里景物不添一絲凡塵，在青藏高原的東邊靜靜的度過歲月。適合：探險、野營、自駕車等。時間：至少1周精彩：10 難度：7 自然：10 人文：6
1.墨脫--雅魯藏布大峽穀人類最後的密境介紹：雅魯藏布大峽谷是世界上海拔最高的峽谷，也是世界上最深和最長的峽谷，堪稱世界上峽谷之最。墨脫，在藏傳佛教中的意思是"隱藏著的蓮花"。因為它是中國唯一沒有通公路的縣，自然而然的成為了旅遊者徒步的聖地。在加上排龍天險，西藏江南，這一帶被譽為「人類最後的密境」。
適合：探險、徒步穿越。時間：至少2周精彩：10 難度：10 自然：10 人文：5

③ 戶外登山/徒步旅行/探險穿越/野外露營/野外生存/裝備知識/求生技能/自助游等...（中國行者網/中國最具活力

准備工作包括裝備、基本知識和身體素質三個方面。針對所登山峰的情況准備相應的裝備，包括：帳篷、睡袋、衣物用品和技術裝備等。登山前應接受基本的登山知識培訓和具備一定的野外活動經歷。必要的體能訓練可以增強心肺功能，提高身體適應高原的能力。
上山前該准備：
1 常備葯物提示：速效傷風膠囊，六神丸，腸胃葯，暈車葯，創可貼。
2 裝備提示：穿輕便的軟底鞋，可根據個人情況帶1－2雙干襪子。春夏季登山，要帶著防寒衣；夜間要帶上手電筒，
3 物品租用和寄存：物品寄存處在一些小型商店即可寄存，提前講好價錢，最好當面理清自己的物品，列份清單，別忘了雙方簽字喲！

登山時要注意：
1、在山上產生的垃圾主要是食品的包裝袋和水瓶，請不要亂扔，雖然山上有垃圾桶，和清潔池，我們還是建議大家自備塑料袋把這些垃圾裝下山，因為那些垃圾最後還要靠工作人員一處一處清理，擔運下山。
2、山上的廁所不是很多，所以建議大家要合理安排，並千萬注意社會公德。

旅遊登山應注意事項

**登山前特別要注意服裝和鞋子，盡量著輕裝上山，少帶重物，以減輕負荷。鞋子要選用球鞋、布鞋和旅遊鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有礙安全。藉助拐仗要注意選擇長短、輕重合適與結實。

**行前應注意氣象預報，適時增減衣服。遇雨時在山上不可用雨傘而要用雨衣，以避免被雷擊，並防止山上風大連人帶傘被風吹走。雪天在山上走路更要注意防滑。

**要做到觀景不走路，走路不觀景的原則；照相時要特別注意安全，要選擇能保障安全的地點和角度，尤其更要注意岩石有無風化。
在省內周邊地區簡單的登山活動，必須的裝備只有三件：一雙堅固合腳的輕便登山鞋，一個背起來舒適且大小適中的背包，還有就是雨具。只要你准備好了這三件裝備，就能滿足你享受登山樂趣的基本要求。
雨具可防天氣突變
只要參加登山活動，雨具就是非常重要的准備。山區天氣多變，一旦遇到天氣突變或下雨，你又未帶雨具，渾身濕透，狼狽不堪不說，淋雨和山風導致體溫喪失過快，體力下降，極易導致山難事故的發生。因此，在登山活動時，雨具寧可帶而不用，切不可不帶。
地圖和食物也應備齊
除了上面說到的裝備外，還有一些應備齊的小東西，包括：地圖、一個指南針、一把小刀、頭燈或手電筒、一個1升以下的保溫水壺、一頂擋風又遮陽的帽子、備用防寒衣物和急救包、少量高熱量高營養的食品（如：巧克力、乳酪、牛肉乾等）。
此外，一個簡單輕便的照相機（如果你不是專業攝影師或是想用照片賣錢的話）、一小塊塑料布、一小壺酒、一些個人嗜好食品等，都會給你的登山活動帶來更多的樂趣。准備好了嗎？即刻出發！

PS：如果你爬的山是比較高的（那種海拔上千米的）而且還存在很大的危險的山，在爬山之前最好咨詢一下登山管理處，可能要求做記錄的，方便出了什麼事情他們可以救援。 請採納~！！！

④ 春季，戶外徒步登山旅行需要攜帶哪些裝備

主要看你登山的區域是在哪，還有哪種類型的山。比如說去個嶽麓山有人將其稱之為登山，去登個海拔四五千米的也同樣是登山。這兩者所需的裝備就不一樣了。不過你說徒步登山我猜應該不會是太高的海拔，所以就個人的看法來給你點建議吧~
先說說幾個大物件，如果需要在外面露營的話帳篷、睡袋、防潮墊還有地席，這些是必不可少的。然後你需要一個有背負系統的登山包，這點很重要，比如說同樣是三十斤重的物件，你用帶背負系統的包背起來和不帶背負的包背起來感覺完全是不同的。背包的容量大小就看你的行程安排，三天左右的行程用個45-55L的差不多就夠了，三天以上就直接考慮那種65L的大包吧。
接下來是一對登山杖，記住是一對不是一根！！很多人對這玩意兒嗤之以鼻，但真正的驢兒們都知道用過一次之後你就發現離不開它了（前提是你要知道怎麼正確的使用，因為登山杖不等於拐杖）。具體使用方法我就不做贅述了，簡單說說它的優點，上坡的時候能讓你更容易找到助力點，讓你更省力，這樣一來整體性的耐力就上去了對吧；下坡的時候能減少對身體的損傷，特別是膝蓋部位的磨損程度會減小很多；而且路面不平的時候兩根登山杖也就等於給你增加兩根額外的支撐點，保持了自身的平衡性。如果只是一根的話……時間長了你會發現這玩意兒會變成累贅的。
沖鋒衣沖鋒褲什麼的就不詳細說了，不過一雙好的鞋子是很有必要的，行程較短的話低幫或中幫的都可以，時間太長的話就選用高幫的吧……對腳踝有好處的。記住登山鞋的鞋底相對其他運動鞋來說是要更硬的，而不是像跑步鞋那種軟塌塌的。可能剛穿上的時候會有點不習慣，磨合之後感覺自然就上去了。還有要記住的就是新鞋子一定要先穿著磨合幾天才行，不然真正在活動中你的腳很容易會打出水泡來的。
在外面露營的話肯定少不了埋鍋造飯啦~不過使用傳統的篝火是絕對不推薦，破壞生態污染環境是必然的，這個就不說了；你也不想一套流程下來自己被熏得七葷八素對吧。所以一個便攜的小爐頭和一套戶外鍋具是很有必要的，不用擔心重量的問題，很輕便，而且小氣爐也很容易買到。
安全問題總是重點咯，所以一個小的急救包是必不可少的，裡面可以放一些常用的物件；創可貼、雲南白葯、棉簽、酒精消毒片……反正相關的都可以帶上
然後就是一些小物件了，比如說手套、帽子、頭巾、眼鏡，還有口哨、頭燈、備用手電筒。
粗略的統計一下就這些啦，有什麼不了解想要詳細過問的可以繼續追問，有需要的話給你留個聯系方式也是沒問題滴~

⑤ 山水行戶外旅行社地址在哪裡

呼倫貝爾海拉爾東大街天潤碧水5#1602號

⑥ 戶外旅行必備丨荒山野嶺，少了這些神器怎麼行

戶外旅遊必備的東西
瀏覽：584|更新：2013-11-12 12:31|標簽：戶外
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標簽：出國 旅遊
時長：04:29來自：搖滾歌手
1、毛巾的另一種用途。就是最常見的純棉毛巾，比較厚的那種。在劇烈運動之前貼身墊在背上，用來吸汗，結束後立即取出來，你會感到非常舒服，而且內衣變乾的速度快多了。配合排汗內衣的效果更好，多帶幾條，可以多換幾次。2、廉價化纖內衣。曾經見到有人穿普通的保暖內衣爬山，恐怖！專門的排汗內衣最好，如果暫時還沒有，那也不要穿棉織品，到地攤或者超市上找那種化纖（一般是晴綸的）內衣吧，雖然趕不上排汗內衣，但比針棉內衣強得多！3、拒絕牛仔褲。這個其實不需要多說了，但是我注意到還有很多新手穿著牛仔褲玩戶外，大概一些人的觀念里仍然認為牛仔褲耐磨結實。其實棉製品即不結實也不耐磨，物理性能也很不適合戶外運動。一旦下雨、涉水或者大量出汗，你就知道牛仔褲的壞處了。趕緊脫了吧，那怕穿一條二十多塊錢的化纖西褲都比它強。4、鞋碼的選擇。幾乎所有的教材上都說登山鞋的碼子要大1到1.5號，我的體會不是這樣，我穿鞋的體驗從來是越穿越松，新鞋緊舊鞋松，早上緊晚上松，行進的時間越長越松。因此認為買鞋一定不要買大了，太大的鞋既不舒服又容易打皰，合腳才是最好的，當然前題是穿著厚襪子試鞋。5、鞋帶易散。這個小毛病比較煩人，其實用橡皮筋扎一下就解決了。或者用各種家電的電纜線上帶的那一小節捆紮線也可以，捆得更牢固。6、鞋墊打皺。鞋墊在鞋子里打皺的問題很多人遇到過，我有一個辦法：用一塊尼龍砧板（就是那種很薄、半透明、可以彎折的，關鍵是材料，類似就行）剪成鞋墊形狀，然後和鞋墊簡單地縫在一起，OK，徹底解決。此外，推薦一種超市裡賣的所謂保健鞋墊，表面帶顆粒的，牌子忘了，只要幾塊錢，比在戶外店裡花幾十塊錢買的鞋墊還結實。有人可能對它的顆粒心存疑惑，別擔心，就是這顆粒才舒服。7、沖鋒衣的命門。只要質量沒問題，沖鋒衣的結構是嚴格防水的，不過它有個命門袖口，我見過的沖鋒衣，袖口和袖子的連接處都沒有壓膠。淋雨時間一長，此處必然滲水。始祖鳥這個地方倒是設計得很好，可是太貴了，買不起，所以對這個問題暫時還沒找到好辦法，好在小臂出汗不多，襯個塑料袋對付一下拉倒。8、解放鞋。這實在是一個性價比非常高的東西。便宜，防滑性不錯，體積小。你腳上的登山鞋再好，晚上宿營時總得換下來放鬆一下吧？幾百塊的涉溪鞋在溪流里卻有個無法避免的毛病：鞋幫的網眼老是進沙子，倒是解放鞋挺頂事。（不過解放鞋保護性太差，穿時間長了腳痛）9、找路。除非你原本打算搞一次無人區穿越，從物資和思想上做好了自行開路的准備，否則，不管是暫時找不到路、還是打算抄點近路，都不要在明顯沒路的地方強行穿越。這樣做你不僅可能受傷，而且根本節省不了時間和體力，老老實實轉身、繼續找那條已經存在的路才是明智的。不信的話可以多試幾次。10、行進節奏。看到比較多的說法是行進30分鍾休息5分鍾或者行進一小時休息10分鍾。個人覺得這只能作為參考，每個人的體力和習慣不一樣，適合的節奏也不一樣，節奏比較快的，最痛快的走法是持續行進大約3個小時休息20分鍾（水平移動）。此外，就幾天的安排而言，最好第一天比較慢，第二天再回復正常。必須讓身體適應一下，否則很難受。11、步幅問題。多數教材上說要用較小步幅邁步，我的體會不同，長時間的行進中習慣於用較大的步幅（比平時走路的步幅稍大），這樣感到更輕松一些。（因為減少了總的邁步次數，或許有利於減輕腳底的磨損？）12、中途休息時不要脫鞋。長時間行進腳一定會浮腫，脫了鞋一旦再穿是比較難受的。13、背包防水。登山包本身都有一定的防水性，防雨罩也是必不可少的有用東西。但是，如果你被雨水持續不斷地淋過三四個小時以上，你就知道防雨罩也不是完全可靠的。防水袋雖好但是容量有限，推薦用大塑料袋（家電包裝的那種，夠大）包裹衣物和睡袋。溯溪活動這樣做就更有必要了。14、怎麼裝睡袋。絕大多數人都喜歡用壓縮袋來裝睡袋，錯！這種辦法早就拋棄了。睡袋反正放在最底層，不要額外包裝，直接塞進背包里，然後上面該裝什麼裝什麼，只管使勁壓。這樣才能充分利用空間，裝好的包內部充實，外觀飽滿。15、GPS與指南針。這個話題其實有點多餘，因為已經有很多人談過了。GPS是個好東西，也很專業，可惜使用中的限制因素太多了：太耗電、太容易受天氣和地形影響、反應速度慢。很多人還喜歡攜帶軍用指南針，比較流行的是62、65式。推薦定向越野用指南針（其實不是專業定向用的，是那種有機玻璃的，跟手機面積差不多的）。實際上軍用指南針並不適合戶外，偏重偏大，坡度計、里程計、速度盤、精確定向、測距等功能發揮不了太大用處，定向越野指南針輕巧簡單實用，二三十塊錢的質量就足夠好了。16、開路刀。狗腿當然很威風，但是對付山路上柔韌的荊棘和雜草，這玩藝兒實在老牛攆兔子有勁使不上。砍樹當然不錯，但是個人認為只要不是一年生草本植物都不應當動它們。我使用的是一把瑞典ASE，長，細，薄，輕，鋒利，開路非常好使。17、水袋咀。鴨嘴獸水袋的吸管咀子是裸露的，容易臟，背包上肩時不小心還容易擠出水來弄濕後背。這個水管的吸咀是可以拔下來的，用裝膠卷的塑料盒做個套子很容易。建議用富士的，白色半透明的比較醒目。18、水壺。要亮騷、表明你是一頭戶外驢，LAKEN、SIGG必備，要實用，軍用套壺最好。性價比高，非常結實。LAKEN、SIGG倒是輕了那麼一點點，可惜一撞就癟，瓶塞子又很容易滑絲，而且，你需要將一壺水保存一個星期再喝嗎？當然，飲料瓶子也非常好。19、不銹鋼小口杯。超市有賣，7cm口徑的比較合適，幾塊錢，用不壞。宿營時用這個，行進時用帶吸管的水袋，搭配得非常好。不用時用小塊掛掛在背包上，途中在溪流里舀水喝也很方便。20、太陽鏡。一般沒必要，有頂帶檐的帽子就夠了，在山裡實在沒甚麼晃眼的東西。冰雪地帶太陽鏡自是必不可少，不過那時你或許更需要一隻雪鏡，而且必須是防霧的。在低溫條件下，不能防霧的雪鏡基本上就是廢物。21、簡易冰爪。也就是所謂的四齒冰爪，便宜，簡單，只要幾十塊錢。DIY水平高的可以自己做一個。這玩藝兒名字叫冰爪，但真正在雪山上沒幾個人用4齒的，倒是在一般的山路上，遇到路面非常滑的時候，這個簡單東西可以起到關鍵作用。個人覺得登山杖都可以不帶這東西一定要帶。22、燈箱布。地席這玩藝兒主要是冬天用的，防止冰雪天氣帳篷底部和底面凍在一塊。推薦到做招牌的小店裡扯一點廣告燈箱布替代，有幾種顏色，很便宜，也很結實，缺點是比重大了點。23、一次性桌布。低檔餐館里用的那種薄膜型的，超市有賣，便宜，輕，多用途。24、zippo打火機。很多人認為zippo跟戶外有點掛鉤，其實這玩藝兒在戶外不好使，比一次性打火機差遠了。還是把它留在家裡，用一次性吧！而且要多帶幾個，放在不同的地方25、地圖保護。先復制一份（彩色列印最好），途中的標記作業就用這張圖，然後到裝潢店買一點玻璃膜，要無花透明的，或者到做招牌的小店裡買一點轉移膜（其實就是玻璃膜），把地圖原件鋪平粘上去，這份原件就變的即防水又結實。26、勞保手套。現在勞保商店裡有一種覆膠的手套，手套本身是棉線織的，手心和手指部分覆蓋一層又厚又軟的橡膠（橡膠多數是黃色的，也有白色的）。這種手套做工粗糙，但是防滑防扎性比任何勞保手套都好，帶著也很舒適。27、奶糖和巧克力。這兩樣東西用於臨時補充體能有明顯效果，途中一旦因為消耗過大、補給欠缺感到體力不足的時候，吃上幾塊，過個十來分鍾就有效果，當然沒感到體力不足時也可以吃。現在超市裡有一種叫「干奶片」的奶製品，葯片狀的，也很好。很多葯房裡還可以買到口服的葡萄糖沖劑，在水壺里和一點這東西也是個好辦法。當然現在有專用食品了，能量棒什麼的，沒試過，不知道怎麼樣。28、飲水。書上從來都說不要在感到口渴的時候才喝水，不管怎麼喝，人體的需水量都是一定的，不渴也喝有浪費的可能。29、不要准備太多吃的東西。其實你根本吃不完，這些東西有多少是進到肚子里發揮作用了的？咱們玩的是戶外運動，不是組織晚餐會，也不是野外生存訓練，咱們要去的地方有哪一處是真正的無人區？這些東西你只吃得了一部分，剩下的要麼送給農民朋友，要麼半道上供奉土地公公。記住：別把自己的背包當「超級市場」。30、穿多少衣服睡覺。以前聽說的經驗是睡覺時穿多了反倒冷，穿少一點才睡得暖和。後來發現這根本就是錯的！絕對穿多一點更暖和，如果你的睡袋溫標不夠高，最好穿著羊毛衫抓絨睡。當然，穿得太多睡袋會太緊，不舒服。31、剪指甲。這個主要針對MM。比較艱苦的戶外活動中不要留長指甲，影響勞作，容易藏污納垢，還容易受傷。32、腳部打皰的防治.鞋要合腳就不說了，如果行進途中發覺腳底不適，局部位置火辣辣的，那一般就是打皰的前兆，最好不要心存僥幸，趕緊在痛處邊緣貼上足夠厚的紗布膠布，改變一下腳底的受力。如果已經打皰，那麼有必要把它扎破放水（老人教的辦法是用一根馬尾穿在水皰上），但是一定不要把水皰的皮剪掉，否則第二天走路你會疼死的！33、高錳酸鉀。這玩藝兒多用途。除了消毒，它還是催吐劑，萬一吃了有毒的東西，化一點水和下去立馬嘔吐。此外，很少有人知道它還是一種非常有效的外用蛇葯，可以迅速地中和蛇毒（對神經毒血液毒都有效）。被蛇咬之後立即捆紮、清除斷牙，用小刀擴創（別太深！），然後把高錳酸鉀粉劑填在創口（少量即可），片刻再繼續其他急救。(二）戶外旅行科學裝包裝包的關鍵在於對裝備的了解（體積、形狀、重量），合理的布局以及最小的個體體積。實現最小的個體體積可以在購買裝備時有所選擇，也可以在收拾裝備時加以控制。另外，多使用壓縮袋、防水袋等分別為零散物件打包。（以下的方法主要針對內架形背包）合理地分布重量一般最好將背包的重量集中在臀部，以避免重量落在肩部或背部。而且無論你走在何種地形，盡量保持較重的物品靠近你的背部，重心保持在兩肩之間。走在普通的山路，可以讓較重的物品放在背包的上層，這樣有助於集中力量在你的臀部上面，這是身體能承受較重背負的部分。如走在崎嶇難行的探險式路上，要用相反的策略，要把較重的物品放在背包主艙中部，這樣使重量分攤到肩部和背部，使重心降低，較易保持平衡。拉緊所有的壓縮帶限制裝備在背包內的滑動，滑動會令背包重心移動，易使人失去平衡。扎在背包外的物品要盡量的少，否則會影響你行進時的平衡。保護好掛在外部的裝備，不要讓它們搖晃和互相碰撞發出咔嗒咔嗒的聲音。如果你參加的是團隊活動，要合理地將重量分配給其他團員，不要讓自己無意間成為馱馬，好節省體力。女孩子或者身材比較矮小的人不管是走在何種地形上習慣性將重的東西放在背包的底部。這也無所謂，畢竟採取何種的打包風格，最終取決於你自己，首要條件的是你自己要感覺到舒服和方便。確保一些物品放在能夠輕易地拿出來的地方，而不用"翻箱倒櫃"地找。像地圖、指南針、太陽鏡、防蟲葯、零食、水壺、頭燈或電筒、風雨衣和背包雨罩等。帳篷：帳篷分為帳、帳桿、地釘三個部分。購買時這三部分是卷在一起的，但裝包時就不要原樣裝進去，因為長條型的帳篷使得包內的剩餘空間變得很窄，不容易填裝其它物品，並且不易於分配重量，保持背包重心在中間。建議的方式是將帳像被子一樣疊起，並用扁帶收緊或用壓縮袋打包，地釘也夾在帳中（地釘須帶防護套才不會扎壞帳）。疊好的帳建議放在背包的最上層，這樣比較符合露營的順序。在營地經常是先搭帳篷再做其它事情，撤營時也是先收拾好帳篷裡面的東西再疊帳篷。帳桿沿著背包側面靠近背部的位置放置（這時背包的隔層要放鬆，以使帳桿能插到背包底部）。帳桿可以外掛在背包兩側，但在走叢林時最好還是收在背包裡面，這主要是為了更好的保護帳桿。零散物品：零散的物品體積不均，重量質地各不相同，因而裝填的方法也各不相同。對於軟質地的物品（如帽子、手套等）建議用來填充大、硬、有形物品的間隙，對於硬質地，外形又不規則的小物品（如爐頭等），建議放入套鍋、飯盒等容器里，既省地方，又可以有效的保護這些小物品。隨時取拿的小物品應放在第二層（帳篷下面）,與食品放在同一個層面上。水和食品：食品的裝法與零散物品類似，位置也在同一層面上。至於水，它往往是所有物品中比重較大的一個，它的放置直接關繫到背包的重心，進而影響到整個旅程。但每個人的負重能力不同，舒適感也不同，將水（一般是三升）放在背包中部，也就是第三層，這使得整個背包的重心在中部偏上，這樣會有最佳的舒適性（個人體會）。檢查你的燃料瓶是否擰緊，並且要放在食物的下面，即使一旦泄漏也不會污染食物。衣物和睡袋：每次裝包，總是第一時間把睡袋用壓縮袋壓縮後塞進背包的底倉。衣物尤其是冬天出行的衣物像抓毛絨、羽絨服等都具有很好的壓縮性，可使用壓縮袋打包放在背包下層，睡袋的上邊。這樣既可以上面物品的重量盡量壓縮衣物所佔空間，又可以在需要時方便的從底倉取拿。至於應急的風雨衣，可以放在背包的頂袋，方便隨時取用。(三）野外宿營必備裝備清單1.帳篷：北方或少雨的地方可以准備一個單層帳篷,可以抵擋小於2~3個小時,在雨季要選擇雙層帳篷,一般可以抵擋小雨7~8個小時。2.睡袋：野外露營必備之物,有羽絨、晴綸棉、線織幾種,根據天氣選擇吧。參考（十四）里的睡袋的種類3.防潮墊：耐磨層有單層和雙層之分,有平直面和蛋巢面、有可充氣墊,根據你的要求選擇。4.爐具：在爐具的選擇上有瓦斯爐和汽化爐、酒精爐等,在禁止野外用火的地方非常有用。5.桶鍋：一種專門為登山露營而設計的套鍋,大、中、小三鍋子套在一起,還附有小碗、湯匙及小茶杯。6.水袋(壺)：野外活動不可或缺的裝備,畢竟營地離水總有一段距離。7.營燈、手電筒：夜行、夜宿都需要,必備,也可以選擇頭燈,非常方便。8.燃料：如果你不想把爐具當擺設,記住帶著它吧,打火機、防潮火柴也要帶著。9.食糧：野餐罐頭、麵包、方便麵、餅干、必備。也可以帶些大米,肉串、烤肉、零食等等。10.刀：開路、切割、都離不開它,去比較荒野的地方就好帶砍刀,平時帶一把多用途的瑞士軍刀。11、鐵鍬：可選擇帶斧頭兩用鍬,搭建帳篷、平整土地要比你徒手快上百倍,斧頭可以砍些朽木枯樹。12.急救葯品：如遇意外事件,至少自己可以先急救處理一下,不要讓傷害加大。參看(十四）里的常備葯品清單13.附屬裝備：指北針、地圖、眼鏡、浮水衣、防蚊液、橡皮艇、冰桶、濾水器、望遠鏡、烤肉架等14.背包：一般野營2~3天50~70升足以,一定要選擇好一點牌子的、結識、舒適,背時間長了就知道了他的好處了。（四）戶外頂級裝備---安全套和衛生巾！安全套：可以防水，把手機和數碼相機以及膠卷之類的用安全套套上，然後把口子一紮,丟水裡幾天幾夜都沒有問題,你想想,連小蝌蚪都游不出去還怕水嗎?而且手機來電話了你還能接聽(僅限直板式),不過通話效果一般.注意事項:最好是計劃生育指導站免費發放的那種.乾燥沒有潤滑油,而且特厚效果非常好.安全套作用不光是防水，當出現意外的時候，安全套可以裝至少1升的水，也許著一升的水能讓你獲救；還有，被不知名昆蟲，如蛇等有毒動物咬傷，安全套扎動脈可以緩解毒性擴散；大面積創傷,可套在傷口避免感染；其實在家裡邊一樣，有朋友為手或腳指的傷覺得洗澡不方便的話，套上洗，是不是方便多了？總之，套子在戶外非常的有用！是必被品！衛生巾：在戶外，衛生巾也非常有用！驢子的鞋穿了一天後,肯定是腳汗答答滴,晚上睡覺前用塑料袋包好可以保證不被露水打濕.但鞋子里的潮氣沒辦法除掉,第二天起來一穿進去鞋子潮潮的絕對不舒服.怎麼辦?這下安爾樂就派上用場了,睡前在鞋子里塞上兩片,第二天鞋子就乾燥了.借用一句廣告詞的說話就是:更干更爽更安心,護舒寶的衛生巾!另外，也可以直接把衛生巾當鞋墊使用，帶小翅膀的更好，有利於穩固。如果你摔傷有開放性創傷的時候，你會發現衛生巾是如此的好用，撒上葯粉蓋著傷口，消毒，止血！戶外拉肚子的話衛生巾也非常適用，當你面對這些情況的時候，就明白我說這話的道理了個人穿著用品：一、服裝篇1、沖鋒衣褲(戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨……)；2、抓絨衣(含WINDSTOPPER，主要是防風、保暖)；3、排汗內衣(戶外運動後保持身體乾燥)；4、快乾衣褲(夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的)；5、羽絨衣褲(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備)；6、其他個人衣物(一次性內褲、汗衫T恤……)二、鞋襪篇1、徒步登山鞋(適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護叫腳踝)；2、輕便運動休閑鞋(適合一般的郊遊活動，或開車時穿)；3、運動涼鞋(可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿)；4、排汗襪子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，冬天可防凍傷)；5、普通運動襪(棉的、穿著舒服就行)；6、雪套(在雪地或者泥濘路段很管用)三、帽子、手套、眼鏡1、遮陽帽(圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行)；2、抓絨帽(主要是保暖)；3、薄手套(主要為了活動方便，比如可以拍照等用處)；4、厚手套(主要是保暖的功效)；5、眼鏡(運動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷)個人裝備用品：一、背包篇1、大背包(短途露營或者長途旅行的必備，以背著舒適且能承重為佳，45-80L不等)；2、小背包(短途旅行或長途備用，有一定的背負，15-30L不等)；3、腰包或挎包(長途出行時放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種)；4、攝影包(根據個人需要，斜挎的比較方便取用鏡頭)二、野營篇1、睡袋(長途宜帶體積小的羽絨睡袋，節省空間，還有就是根據季節的需要帶)；2、睡袋內膽(長途旅行不露營的話，只要帶個防臟的抓絨或者棉的睡袋內膽就可以了)；3、帳篷(普通露營的話，一般的防水抗風帳篷就可以了，長途遠行的話建議帶體積小的輕便的帳篷)；4、帳篷地席(保護你的帳篷底面，免受磨損)；5、防潮墊(普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，沖氣墊讓你更舒服)；6、鋁膜地席(攜帶輕巧方便，必要是時可以作為攝影的反光板)三、照明篇1、頭燈(可以讓你雙手騰出來，很方便)；2、手電筒(作為備用的照明，還是比較可*的)；3、營燈(在營地用或者在帳篷內用，效果很好)；4、熒光棒(有一定的作用，就是不要亂扔，不環保)；5、防風打火機(用處不小，應急時做照明不錯)；6、防水火柴(也是應急之用)四、炊具篇1、爐頭(讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一)；2、氣罐(配合爐頭使用，注意攜帶安全)；3、套鍋(有灶台了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮麵、煎蛋都*他了)；4、小鋼杯(環保用品，喝什麼都可以，早上還可作為洗漱杯)；5、燒烤爐(自駕車活動可以攜帶的腐化用品)五、水具篇1、戶外水壺(可以有效的防腐，顏色比較酷)；2、軍用水壺(帶一個飯盒，這點比較實用)；3、水袋(野外穿越時或自行車旅行時比較管用)；4、保溫水壺(冬天出去，喝一口熱水是一種享受)；5、凈水器(比較專業，對生活質量有要求的人士用)；6、凈水葯片(攜帶方便，凈水效果一般，但可滿足要求)六、通訊篇1、手機(最常用的聯系方式、信號最關鍵、在野外經常沒用)；2、對講機(團隊活動中很管用的裝備，前後呼應，在一定范圍內逛街也很實用)；3、GPS(全球定位系統，專業的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路)；4、求生哨(攜帶方便，也可作為團隊聯系方法之一)七、其他篇1、登山杖(使用得好，可以節省20%左右的體力，還可做為獨腳架)；2、洗漱包(用處不說了，井井有條而已)；3、個人衛生(牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手紙，爽足粉，耳塞，防曬霜，唇膏，發熱貼，指甲鉗，凈水器葯品，個人葯品)；4、背包雨罩(不僅可以防水，長途的話，是防塵的理想工具)；5、背包捆紮帶(可用於背包外掛物件的固定，必要時可連接做保護繩)；6、地圖(無論是長途還是短途，都用得著的工具)；7、小快掛(方便在背包上隨便掛取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)；8、指南針(野外辨別方向、或迷路後尋找方向的有用工具)；9、軍刀(覺得男人身上都應該帶一把，小到削蘋果，大到砍數，都可以用)；10、戶外手錶(可以測海拔、氣溫、氣壓、帶電子羅盤、記時和鬧鍾等功能)；11、頭巾(即可擦汗，又可做圍脖擺酷、禦寒)；12、防水袋(保護你的衣物，用品不濕，方便背包內的整理)；13、證件袋(貼身放重要的證件或錢財)；14、小型望遠鏡(增加你的視力所及范圍)；15、針線包(萬一衣物壞了，縫縫補補總是要的)；16、筆記本(記錄你旅行的心情或帳務的需要)；17、備用電池及充電器(很多東西用得到電池)；18、充氣枕(長途坐車或飛機時的理想伴侶)；19、護膝，很重要，尤其負重時，有它對膝關節的保護才不會留下勞損的舊患；20、葯品(感冒葯、消炎葯、防曬霜、好得快、黃連素、止血綳帶、創可貼、維生素葯片、眼葯水、紅花油……根據個人的不同需要攜帶)；21、備用食品(壓縮餅干、巧克力、牛肉乾、葡萄乾、能量棒……)

⑦ 戶外自助登山旅行推薦易帶好吃有營養的壓縮食品。

既然都壓縮了 能有多少好吃又有營養的東西
弄個點爐頭氣罐自己做的好
如果只是簡單的午餐 就麵包香腸了

⑧ 一座山和一個旅行者的標志是什麼戶外品牌

應該是旅行家品牌