泫雅戶外
⑴ 金泫雅被稱為南韓腿精，有什麼瘦腿方法
在我們開始瘦腿運動之前我們需要改掉一些非常致命的壞毛病：1.不能長時間久坐著，長期的久坐不動很容易造成下半身脂肪堆積，腿看起來就特別的粗，沒事多起來溜達溜達；2.不能蹺二郎腿，蹺二郎腿不僅壓迫神經還會形成假胯寬，會導致腿彎。3.忌口，不多吃重口味食物，辛辣酸鹹的食物少吃，高熱量的食物少吃。4.不能有拖延症，不能不堅持，不能半途而廢。5.不能選擇節食來達到瘦腿的效果，不規律的因素也會導致下體肥胖。
最後就是醫學療法，只不過這種是在做以上運動之後的輔助療法，如果之用此方法，效果不大。刮痧和按摩，用刮痧板從膝蓋刮到腳跟，左右各一百下啊，稍微用點力，朝著一個方向，但也不是天天掛，差不多痧好了，隔一兩天刮第二次。
⑵ 韓國女團穿白色緊身褲的女的跳江南style和gentleman 求教是誰， 在戶外。
GIENI（지니）
本名：制정혜진
GIENI
中文名：鄭惠真（音譯）
生日：1992年05月11日
身高：167cm
體重：45kg
血型：B型
星座：金牛座
⑶ runningman全是女嘉賓的有哪幾期
以下幾期都是：
E01 100711
嘉賓：李孝利、黃靜茵
E14 101017
嘉賓：Lizzy（After School）
E16 101031
嘉賓：Yuri（少女時代）
E25 110109 動漫特輯
嘉賓：朴寶英
E31 110220 冬天裡的暑假
嘉賓：玄英
E37 110403
嘉賓：朴藝珍
E39 110417 跳蚤市場
嘉賓：李順圭（Sunny）&林允兒（少女時代） 林允兒隊：林允兒、劉在石、HAHA（勝利）
Sunny隊：Sunny、池石鎮、李光洙、宋仲基（勝利）
智孝隊：宋智孝、Gary、金鍾國
E43 110515 田徑世錦賽聲援
嘉賓：李智恩（IU）、申鳳善.
E49 110626 女王的保鏢
嘉賓：盧士燕、具荷拉（KARA） 盧士燕女王隊：劉在石、Gary
具荷拉女王隊：金鍾國、HAHA （勝利）
宋智孝女王隊：池石鎮、李光洙E55
110807 夥伴特輯（上）－女高生競賽
嘉賓：裴秀智（miss A）、朴智妍（T-ARA）、朴善憐&崔雪莉（f(x)） 劉在石&崔雪莉、
E56 110814 夥伴特輯（下）－可怕的大姐們，嘉賓：梁靜雅、安文淑、金淑、申鳳善
E63 111002 情侶特輯（上）（缺宋智孝）
嘉賓：金泰妍&徐賢&金孝淵&林允兒&Jessica&Yuri（少女時代）
E64 111009 情侶特輯（下）
嘉賓：金泰妍&徐珠賢&金孝淵&林允兒&Yuri&Jessica（少女時代）
Gary&林允兒、李光洙&Yuri
池石鎮&金孝淵、HAHA&Jesscia 金鍾國&金泰妍、劉在石&徐珠賢（勝利）
E71 111204 王妃爭奪戰
嘉賓：吳妍秀、趙慧蓮（宋鍾基友情出演） 宋智孝王妃隊：李光洙、池石鎮
E80 120205 美女三劍客
嘉賓：高雅羅、林秀香、朴孝敏（T-ara）
美女三劍客：高雅羅、林秀香、朴孝敏
E82 120219 Spy Game
嘉賓：李多海
SPY：李多海
勝利：李多海
E87 120325 初戀競賽
嘉賓：韓佳人
勝利：HAHA、韓佳人
E94 120513 結婚競賽
嘉賓：朴奎利&韓勝妍（KARA）、裴秀智（miss A）、金泫雅（4minute）、鄭秀晶（f(x)） 劉在石-韓勝妍、池石鎮-宋智孝、金鍾國-金泫雅
李光洙-朴奎利、HAHA-裴秀智、Gary-鄭秀晶（勝利）
E100 120624 諸神之戰
嘉賓：金喜善
劉在石（勝利）
E105 120805 休假費RACE特輯
嘉賓：韓智敏
智敏隊：韓智敏、劉在石、Gary、HAHA（勝利）
智孝隊：宋智孝、金鍾國、李光洙、池石鎮
E114 121007 X-man特輯
嘉賓：文根英
勝利：劉在石（黃金「X」標志）
E126 121230 送年特輯
嘉賓：崔智友
勝利：RM
E137 130317 平江公主和傻瓜溫達
嘉賓：盧士燕、金宥真（U-IE）（After School）
藍隊：宋智孝、Gary、HAHA
綠隊：劉在石、金宥真、李光洙（勝利）
紅隊：金鍾國、盧士燕、池石鎮
E139 130331 那年冬天，風在吹
嘉賓：李沇熹、高雅拉
兄妹：劉在石、李沇熹
勝利：高雅拉、金鍾國
E149 130609 九尾狐外傳
嘉賓：金秀美、樸素賢、宋恩伊、金淑、權麗世（LADIES' CODE）
橙隊：劉在石&金秀美、綠隊：樸素賢&Gary、紅隊：宋恩伊&HAHA（勝利）
藍隊：金淑&金鍾國、紫隊：宋智孝&池石鎮、白隊：權麗世&李光洙
E155 130721 命運的一對
嘉賓：裴秀智（miss A）
E156 130728 外星人入侵地球
嘉賓：CL&朴春&Sandara Park&孔敏智（2NE1）（太陽（BigBang)、李夏怡、樂童音樂家特別出演）
E183 140202 命運的伴侶
嘉賓：文素利、嚴正花、趙敏秀
劉在石、HAHA 金鍾國、嚴正花
池石鎮、文素利 李光洙、趙敏秀
宋智孝、Gary
勝利：全員（金戒指）
E208 140810 韓流明星特輯
嘉賓：裴秀智(miss A)
勝利：金鍾國、Gary、池石鎮、宋智孝、裴秀智
E213 140921 「惡女」特輯
嘉賓：李宥利、瑞雨、柳仁英、金敏瑞、崔汝真
劉在石、金敏瑞（勝利）
E224 141207 雙面天使特輯
嘉賓：宋佳妍、韓可露、全素敏、李晟京、慶收真
勝利：Gary、慶收真
E237 150308 女演員&女Idol特輯
嘉賓：南智賢、尹素熙、鄭素敏、Hani(EXID)、藝琳(GFriend)
分組： 劉在石、Hani
池錫辰、藝琳 金鍾國、南智賢
Gary、鄭素敏
Haha、宋智孝（勝利） 李光洙、尹素熙
E241 150405 不要相信她
嘉賓：朴藝珍、申世景、尹珍熙
情侶分組： 劉在石、池錫辰 金鍾國、尹珍熙
Gary、申世景
Haha、宋智孝
李光洙、朴藝珍
任務：犯人隊隱藏身份並持有隕石
犯人隊：宋智孝、朴藝珍、尹珍熙、申世景（勝利）
任務隊：劉在石、池錫辰、金鍾國、Gary、Haha、李光洙
(3)泫雅戶外擴展閱讀:
《Running Man》是韓國SBS電視台在《星期天真好》單元推出的戶外競技真人秀節目。節目致力於打造一個不同於Real variety的新型態娛樂節目。每期有不同的主題，由不同的嘉賓參演，分為不同的隊伍進行比賽，通過完成各種游戲任務，最後獲勝一方將獲得稱號或獎品。
成員組成包括原六位成員劉在石、池石鎮、金鍾國、HAHA（河東勛）、宋智孝、李光洙 ，以及兩位新成員全昭旻、梁世燦。[1]前成員宋仲基、Lizzy（朴秀英）、Gary（姜熙建）[2]因個人發展原因離開。
⑷ 新疆天山山區常見的戶外風險有哪些
呃，天山山區的戶外風險，主要是因為野外的環境是非常復雜，包括一些冰雪和一些冰川的問題。
⑸ F(x)組合的所有資料，好象有成員有中國人，
藝 名：Victoria 宋茜
中文名：宋茜
英文藝名：Victoria Song
韓文藝名：빅토리아
日文藝名：ビクトリア
國 籍：中國 宋茜
出生地：山東青島
生 日：1987.02.02
星 座：水瓶座
生 肖：兔
身高：168CM
隊內職務：隊長、主領舞、軟體擔當、中文擔當
血型：A型
昵稱：小隊，宋leader，中國姐姐（HF用），pororia（HF用），宋姐，宋隊，V姐，V隊，茜妞，茜茜（粉絲通用），軟體公主，宋茜茜，茜姐（妹妹飯通用)，Vic審議（出自青春不敗），v長今（出自我結），Vbaby（炸雞廣告後采訪）
魅力指標：大眼睛，超柔軟度
粉絲名稱：茜米（宋茜吧）、寶露露 （fx宋茜吧）
喜歡的食物：雞蛋（特別是蛋黃）五花肉（《我結》提及）
喜歡的水果：榴槤
喜歡的冰淇淋口味：抹茶
喜歡的酒：三寺春（韓國）
喜歡的數字：2、22
喜歡的地方：戶外空氣好的地方，大海（因為故鄉在青島）
喜歡的顏色：深色
喜歡的藝人：HOT，宋承憲
興趣&特長：民族舞、爵士舞、料理、卡丁車、11歲時學過一年多揚琴
擅長的語言：中文，韓文
討厭的東西：蟲子，鬼怪
不開心的時候：想做什麼事卻力不從心的時候，被經紀人哥哥罵的時候（《我結》中提及）
學歷：北京舞蹈學院附屬中學（中國舞專業畢業）---北京舞蹈學院（民族民間舞系 3年級休學）
練習生時間：2007年~2009年（兩年）
挖掘經歷：2007年9月的北京市舞蹈大賽被所屬公司看中，2009年9月以f(x)組合正式出道
邀請宋茜拍攝廣告的SPRIS公司表示：「宋茜雖然還是一名剛出道的新人，不過卻有著很大的潛力，今後無論是作為廣告模特還是演員都有很大的發展前景，而且她身上那種清純活潑的形象與公司的品牌也很適合，因此邀請了她來擔任了廣告模特。」 宋茜與李准基、nobrain樂隊一起作為SPRIS的模特活動。
08年4月宋茜為三星手機拍攝的廣告在國內曝光，在這部與鄭智薰一起拍攝的廣告中，宋茜以其出眾的美貌和華麗的舞姿牢牢抓住了國內網民們的目光，一舉成為了廣告界最受關注的新星。
宋茜對這次到拍攝廣告發表感想稱：「這次能夠參與這次廣告拍攝感到非常高興，今後會更加努力，讓大家看我更多不同的樣子。」今後宋茜將在國內，乃至全亞洲范圍內作為廣告模特和演員展開活動。
藝名：Amber(官方中文藝名：安貝兒) 劉逸雲
中文名：劉逸雲
韓文名：엠버
英文名：Amber Josephine Liu
日文名：エンバー
國籍：美籍華人
出生地：美國洛杉磯
生日：1992.09.18
星座：處女座
血型：B型
身高/體重：168CM/44KG (在綜藝節目The Beatles Code里談到身高是168cm)
隊內職務：Rapper、英文擔當
昵稱：小A，AA ，A殿，obba，劉小雲，琥珀，劉兔雲（取自本名），劉兔蛋，Ber ，兔兔，
粉絲名稱：Hopeful
興趣&特長：跆拳道、游泳、籃球、田徑等運動、跳舞、Rap、打架子鼓
擅長的語言：英語，韓語，中文
在SM公司較親朋友：f(x)成員，Key、金鍾鉉(SHINee成員），李東海（super Junior成員），Henry（Super Junior-M成員），yuri、秀英（少女時代成員）
關系好的藝人：妮可（Kara成員）
金泫雅（4minute成員）
Bekha、Raina、Nana(After School成員)
S允智
申秀鉉(U-kiss成員)
brian
喜歡的歌手：邁克爾·傑克遜
喜歡的寵物：小兔子
喜歡的音樂：R&B
最大的願望：變成魔術師
家庭成員：父母（中國台灣人）、姐姐
宗教：基督教
練習生時間：2007年~2009年（兩年，屬於非公開練習生）
出道經歷：2007年參加美國橘子郡地區SM海選並最終入選。自2008年初在韓國接受了聲樂、說唱、韓語、舞蹈等各種訓練後首次以f(x)成員公開亮相。唱重低音。有優秀的說唱能力。
被稱為女版東海，和東海、鍾鉉被稱為「恐龍三兄妹」。令人好奇帥氣的外表，現場LACHATA intro中RAP的表演讓人震撼。Amber說自已喜歡穿男生的衣服，上學的時候，也不像一般的女孩子，喜歡跆拳道，游泳，籃球，田徑等運動。從以前就這樣，家裡連一雙皮鞋，一條裙子，包括化妝品也沒有，而且從小喜歡打架子鼓，就是這樣酷。這樣中性風格的Amber經常收到好多來自少女粉絲的信。
藝名：Luna(官方中文藝名：露娜) Luna
中文名：朴善英(飯譯朴善憐)
韓文名：박선영
羅馬音：Park SunYoung
英文名：Luna
日文名：ルナ
國籍：韓國
出生地：首爾特別市
生日：1993.8.12
星座：獅子座
身高/體重：160CM/44KG
隊內職務：主唱，聲音擔當
血型：A型
昵稱：月神，鏡子公主（因為愛照鏡子），黑妞，巧克力
粉絲名稱：月光
興趣&特長：唱歌、跳舞、中文（學習中）
宗教：基督教
視力：1.5/2.0
家庭成員：奶奶、父母、哥哥、雙胞胎姐姐
愛好/特長：看電影、看音樂劇、學習中文歌中國舞
在SM公司較親朋友：f(x)成員，SHINee成員，SuperJunior成員銀赫，厲旭，晟敏，藝聲，少女時代成員
關系好的藝人：
IU（李智恩）
朴智妍（T-ara成員）
妮可、具荷拉(Kara成員)
禹惠林（Wonder Girls成員）
孔敏智（2NE1成員）
黃光熙
喜歡的藝人：邁克爾·傑克遜、賈斯汀、碧昂斯、Ciara、BoA
喜歡的運動：瑜伽
喜歡的話：努力
喜歡的東西：紫色的
喜歡的歌：惠特尼·休斯頓《When You Believe》
喜歡的季節：秋天
喜歡做的動作：心
喜歡的場所：適合思考的
喜歡看的網站：Naver、Youtube
喜歡的衣服：瘦長的牛仔褲，休閑的
練習生時間：2006年~2009年（三年）
藝名：Sulli[(官方中文藝名：雪莉) Sulli
中文名：崔雪莉
本名：崔真理(飯譯崔珍麗)
羅馬名：Choi SulLi
英文名：Sulli
日文名：ソルリ
國籍：韓國
出生地：釜山廣域市
生日：1994.03.29
星座：白羊座
身高/體重：169.8cm/49KG （在120828《強心臟》中現場測量）
隊內職務：副主唱，副領舞，可愛擔當，身高擔當，搞笑擔當，形象擔當
昵稱：大韓民國口袋女孩，微笑天使，雪球，莉莉，小雪球，球球，雪梨
粉絲名稱：Sumillie
興趣&特長：演戲、唱歌、微笑
擅長的語言：韓文，英語
家庭成員：父母，兩個哥哥（大哥90年，二哥93年）
在SM公司較親朋友：f(x)成員，金希澈（SuperJunior成員，兩人簡稱「雪希」）SHINee成員， 泰妍、Tiffany、jessica 、少女時代成員，SJ成員，sunday（天上智喜成員），鄭允浩、沈昌珉（東方神起成員）高雅拉
關系好的藝人：
姜智英（Kara成員）（至親）
權昭賢（4minute成員）
裴秀智（miss A成員）
洪秀兒
具荷拉（kara成員）
佑榮、澤演、Nichkhun（2pm成員）
趙權（2am成員）
鄭容和（cnblue成員）
Lizzy(After School成員)
李弘基(F.T.Island成員)
朱亞敏
IU（李智恩）
李起光(beast成員)
禹智浩（Block B隊長）
喜歡的音樂：輕松愉快的音樂
害怕的東西：鴿子（在f(x)考拉EP04和EP10里有體現）水（在我結維尼夫婦EP15中說到）
選秀經歷：2005年韓國漂亮少年選拔大會外貌大賞
練習生時間：2005年~2009年（四年）
出道經歷：年幼的雪莉從小很喜歡表演，一次在片場客串，被SM經濟公司的工作人員發掘，並邀請她參加SM公司的選拔賽。在父母的支持下，雪莉得到了2005年青少年組表演組大賞，進入公司培訓。憑借著出色的演出，勤奮的訓練，曾參加多次的電視劇及電影拍攝，並被選為SM公司練習生代表，參加SM十周年慶典，與社長李秀滿，東方神起隊長瑜鹵允浩，原H.O.T成員安七炫，等人共同切生日蛋糕，並代表所有工作人員及藝人，領唱生日快樂歌。2009年，雪莉16歲時，正式加入韓國POP DANCE組合f(x)，以歌手形式正式出道。
藝名：Krystal(官方中文藝名：水晶) Krystal
中文名：鄭秀晶
羅馬名：Jung SooJung
英文名：Jung crystal soo（參見sm演出確認函）
日文名：クリスタル
國籍：韓國、美國（2011年修訂的法律規定藝人可以有雙國籍。所以krystal是雙重國籍）
出生地：美國舊金山
生日：1994.10.24
星座：天蠍座
隊內職務：主唱，領舞，忙內
身高/體重：165CM/45KG(在綜藝節目The Beatles Code里談到身高是165cm)
血型：A型
學歷：13級成均館大學演藝藝術專業
12年被漢陽大學和成均館大學同時錄取，與父母商議後，
選擇成均館大學演藝藝術專業。翰林演藝高中（高中） 韓國kent外僑學校（小學，初中）
昵稱：水晶，囧晶（隊內囧圖擔當），囧素囧（韓文名音譯），二毛，鄭水晶，小水晶，朱麗葉，K王妃，K公主， 小秀晶，晶晶，小K，老幺，小冰山，小可愛，冰山老小（少女時代冰山女王Jessica的妹妹），懵水晶
粉絲名稱：礦物質
興趣&特長：演戲、跳舞、看書
擅長的語言：英文，韓文，日文
喜歡的歌手：朴善珠，Corinne Bailey Rae
家庭成員：父母、姐姐（少女時代成員—鄭秀妍Jessica）
喜歡的音樂類型∶抒情搖滾
喜愛的歌手：Steven tyler，玉置浩二，Alanis Morissette
喜歡的季節∶春天
最喜歡身體的哪個部分∶鼻子
最愛吃的食物∶義大利面，日本料理壽司 ，芒果，韓牛，豆腐
喜歡的動物∶ 狗
最怕的東西：蟑螂，蚊子
在SM公司較親朋友：f(x)成員，少女時代成員，Super Junior成員 、SHINee成員，鄭允浩、沈昌珉（東方神起成員），金政模（trax成員)
關系好的藝人：
姜智英（Kara成員）
權昭賢（4minute成員）
Lizzy(After School成員)
裴秀智(miss A成員)
出道經歷：5歲時參加SM選秀被選上（但當時未滿7歲），因為年齡太小所以在2006年才正式接受訓練。出道之前，曾拍過多部CF，以音樂劇演員的身份出現過，並出演了許多MV。
練習生時間：2006年~2009年（三年）
⑹ 家貓放到野外是否能生存
家貓放到野外是能生存下來的。
流浪貓很多都是獨自長大，所以是獨立是沒有問題的。但是不建議你讓它出去過流浪的生活，可以把它送給想領養的朋友。貓咪是有生命的，不是人類手中的垃圾袋或者飲料瓶可以隨便丟棄。
對於不喜歡貓貓狗狗的人來說，不求這類人喜歡，但求不要傷害。所以養寵物的也要有好素質，不打擾眾人。但部分人還是會為一己之利傷害它們，對它們生命構成威脅。貓也是通靈性的，要好好的善待他。
(6)泫雅戶外擴展閱讀：
流浪貓現象：
首都愛護動物協會的志願者對29個觀察點的貓群數量做了較長時間的跟蹤記錄，發現流浪貓因居住環境、驚嚇、缺乏食物和水等原因，一般壽命不會超過3年。作為城市中最常見的流浪動物之一，流浪貓的困境受到了眾多愛心人士的救助和關愛，但其衛生、發情、傷人等情況也帶來了相當多的爭議，個別極端支持或極端反對流浪貓的言行也引發了社會各界人士的激烈討論。
目前中國沒有一部完備的《動物保護法》和《城市流浪動物管理法》，因此不能從根本上解決隨意拋棄寵物現象，亟需立法來解決流浪動物帶來的社會及生態問題。
流浪貓的來源：
1、走失。由於主人不慎，門窗沒關好，家貓走失後找不到家，並不是每隻貓都像傳說中那樣，可以輕易找到回家的路。
2、遺棄。由於種種原因，主人故意遺棄。而遺棄是產生流浪貓的主要原因。
3、流浪貓後代。由於環境不好、營養不良等因素，流浪貓所生出的小貓成活率比較低。