戶外旅遊攻略

A. 有沒有什麼適合驢友戶外運動的路線工具，類似於GPS的，有旅遊線路的，可以跟著直接走的

回答問題不要到處負責 要認真負責 首先如果您長期戶外旅行 主要是看你的時內間到底有多容長 1-7天 背包 帳篷 沖鋒衣 睡袋 地墊 食品 爐具 水具 通訊用品 2周-3個月 除了在使用上述用品的時候必須要考慮替代用品 還有盡量團隊操作，這還要看你戶外的地點離有人居住的地方是否在合理的距離范圍之內，補給更重要，要添加刀具 狩獵用品，壓縮應急干糧。簡單進水設備。 3個月以上，您必須要有替代帳篷，睡袋，服裝，還有葯品，解決好食品供應問題，第三方援助問題，必須是團隊合作。火種，太陽能，電力供應等相關問題。

B. 張家界自助游驢友攻略

張家界自助游驢友推薦

史前驢是所有的驢中的探索者，他是驢友偉大的導師，是我們始終崇拜的偶像。他們是那群55歲以上的戶外運動愛好者，他們一般都在1949年以前出生。他們的領頭者，已經成為一個驢友的目標神話，已經成為一種傳說，由張家界自助游一家親戶外俱樂部創辦的張家界自助游驢友網推薦為驢友、旅遊、旅行愛好者提供了一個戶外交流、旅行攝影、旅遊攻略、游記分享的旅行論壇交流平台,深得廣大驢友、旅遊愛好者的喜愛。

【遊玩事項】

D1看了張家界的山，也應玩玩張家界的水。猛洞河號稱天下第一漂，水流湍急，很刺激。兩岸景色秀麗。值得一玩。龍王洞開發時間較晚，裡面保存很好，比黃龍洞，九天洞要原始、好看的多。

D2當然是驚險刺激的茅岩河漂流或者是神秘離奇的溶洞探險。晚上可乘車返回張家界市區。市區三星標準的賓館雙標房250-300元/人，三星以下約180元/人。

【驢友自助游友情提醒】

(1)對民俗風情感興趣的驢友不可不去兩個地方：土家風情園和秀華山莊。在土家風情園有土家山寨，土家作坊。秀華山莊則堪稱是土家博物館，館內珍藏了各種珍品一萬多件。

(2)有藝術細胞的驢友可以參觀軍聲沙石畫院，其創辦人李軍聲據說因為獨創了這種新型畫種—沙石畫而聞名於世。裡面有很多的價值不蜚的沙石畫珍品。

【關於交通】

火車站有到汽車站的公交車，2元/人。到汽車站可乘市內—森林公園的汽車抵達森林公園門票站。也可在汽車站乘市區—武陵源的汽車抵達索溪峪門票站。自架車從天子山門票站進山，一直開到我家（山頂）。不過推薦前者，因為這樣就不必走回頭路了。

【關於食物】

張家界的特色菜有土家臘肉、三下鍋、酸菜、霉豆腐等。風味小吃有酸蘿卜、炒板栗、糍粑、燒土豆等。

土特產有龍蝦花茶、葛根粉、板栗糕等(最好去正規商店去買，不要貪小便宜在路邊小攤上買，那裡大多是假的.

驢行裝備

1.背包：

背包客的第一裝備，否則何來背包客(hiker)的說法。背包的大小視路程遠近而定，一般在周邊25升左右即可。長線旅行的話，MM需45-55升，GG需55升以上，負重能力一定要強；另購買帆布包選好質量，要向帆布共和國店員請教背包的正確用法，否則上路時可能不能減輕負重，均勻負擔。

2.鞋子：

鞋子的重要性其實應該大於背包了，因為它最直接關繫到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通運動鞋不考慮。登山鞋最好還是要高腰的，可以保護踝骨。

3.外衣褲：

一定要長衣長褲，無論季節。在山上亂草中行走時會很好的保護身體，最好是防水。推薦有條件的穿沖鋒衣褲或快乾衣褲。

4.內衣褲：

貼身衣服建議不要穿全棉的。

5.護膝和護踝：

對於任何長距離的徒步都應帶上一對護膝和護踝。

6.帽子：

寬檐帽比較好，不僅僅是為了遮陽，有時在山間行走時，也是為了擋避齊人高的亂草，下雨時也很管用；在高寒地帶，帽子還能夠減少你頭部的散熱；人體的熱量有相當大的比例都是從頭部散發掉的，氣溫低的時候尤其如此。

7.手套：

在亂草中和山石中行走時有很大的保護作用，但要注意一點的是，手套會帶來的一個危險就是，會降低手的敏感度。

8.墨鏡：

遮陽需要。但會帶來視覺誤差，所以在危險路段時慎用。

9.貼身防潮袋：

這個好像沒看到哪個攻略里提到過，但個人認為是必需品。你可以選擇將錢包、證件、手機等重要物品裝入其中。

10.毛巾：

擦汗用的，還可在灰塵多的地方打濕蒙在口鼻處，抵擋灰塵。

11.洗漱用品：

長線行程時可將洗漱用品適當帶上。

12.拖鞋或涼鞋：

裝備不是特別多可帶上，休息時可用。一天行程下來時，換上拖鞋是一件很FB的事。

13.防曬霜、唇膏：

戶外日光強、風大，可少量攜帶。

C. 旅遊做攻略要准備些什麼

許多新人旅拍前選完了目的地和拍攝機構，就覺得萬事大吉等著出發就行。但是！其實關於旅拍，當然是攻略准備的越齊全越好！

關於場景
從自身條件出發，挑選合適的拍攝場景，室內景比較好表達半身照與臉部特寫，適合臉小但卻精緻的新娘，而外景遠景則空間較大，有極大想像空間，新人置於中長景中十分耐看，即便是普通的新人也能美出不平凡的自己。
婚紗要認真試
同樣的也要結合自身去挑選婚紗，身材好的新娘或許可以隨心所欲點，而豐滿微胖的新娘也自然可以從服裝上顯示自己的女神范兒，如收腰款式，蓬蓬裙擺的婚紗，就是很好的搭配，不但能讓身材看起來纖細，還能展現豐滿的上圍，可謂天作之合。
妝容要注意細節
然後化妝也不能馬虎，淡妝還是濃妝全看新娘喜好，但無論使用哪一種風格的化妝，紅薯寶寶們都要非常關注臉部陰影的修飾，它可以讓新娘的臉看起來更瘦，或者也可以利用發型來起到遮肉的作用，美麗的妝容往往能讓自己揚長避短，在鏡頭中起到畫龍點睛的作用。有些化妝師比較千篇一律，不會針對新娘自身的特點進行化妝，所以大家自己也要多關注。
鏡頭前的少女感
最後是面對鏡頭，需要做合適的表情，比如很多新人這時候會選擇微笑，但記得要根據自己的臉型與齒型來拿捏微笑的幅度，決定笑不露齒或是微露，總之別讓原來想表達的表情在自己臉上走樣，適當的放輕松，去表達畫面的自然美感。拍攝表情可以在去旅拍前就在家自己面對鏡子多做練習，找出自己最好看的角度。
拍婚紗照確實只有更適合自己的才更好，所以不要偏聽偏信，從自身條件出發，選擇合適搭配，做自信的自己，就定能拍攝出令人滿意的婚紗照。當然~選對機構的話，以上說的所有事情都輕松解決了哦。專業的旅拍機構的工作人員都是行業里身經百戰的人兒~所以想拍出今天分享的三亞客人照片這么美的旅拍婚紗照~別忘了選彼愛哦~

D. 出去旅遊為什麼要做攻略

旅遊六要素 吃 住 行 游 購 娛
比如麗江：
麗江海拔是多少？會不會有高原反應？
高原反應是人到達一定海拔高度後，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差，麗江海拔只有2400多，一般人不會有高原反應，香格里拉3200多，相對來說會有一小點，不過一般不會嚴重。高原反應跟幾個要素有關，一般來說，男的比女的反應強烈，高的比矮的反應強烈，胖的比瘦的反應強烈，體質強的比體質弱的反應強烈，年紀大的比年紀小的反應強烈。
2、如何避免或減輕高原反應？
初到高原地區，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了(依賴性非常強)。可服用一些緩解高原反應的葯品：高原紅景天、高原安、西洋參含片等。
3、麗江有什麼銀行，取錢方便嗎？
麗江有四大國有銀行：中行、工行、農行、建行，四大銀行都在古城裡，古城邊上還有招商銀行和郵政儲蓄。取錢很方便。
4、麗江客棧價位一般在什麼范圍？
麗江古城客棧有1000多家，價格從80-2000元不等，古城外也有很多賓館酒店，不過還是建議住古城，能比較感受到麗江的慢生活。
5、麗江古城有葯店嗎？去麗江需不需要特別帶什麼葯？
麗江古城有葯店，不需要帶任何葯品，古城葯店都有賣。
6、麗江及周邊旅遊路線多不多，大概有哪些？
麗江旅遊資源很豐富，一日游的路線有拉市海茶馬古道、束河古鎮白沙古鎮、玉龍雪山、黑龍潭公園、虎跳峽、觀音峽、文海、黎明千龜山等；兩日游有香格里拉普達措、香格里拉石卡雪山、老君山等，三日游有瀘沽湖；四日游有梅里雪山-香格里拉；六日游有雨崩-梅里-香格里拉、稻城亞丁-香格里拉。
7、麗江是不是很多散客團？是純玩的嗎？一般怎麼報名。
麗江有很多戶外俱樂部或者旅遊散客接待點，一般都可以網上提前預定。這些團有純玩的也有購物的，報名前要問清楚。大部分的戶外俱樂部都在古城口，比較正規的是明遠戶外攝影俱樂部政府單位，慎重的朋友可以多參考幾家，選一家價格合適，服務周到，有保障的。
8、麗江機場怎麼到麗江古城？
機場有15元大巴做到新城，打車7-10元到古城。或者提前預定路線和客棧，他們會提供免費或優惠接機。自己打車的話大概100-120元一輛車。
9、麗江火車站怎麼到麗江古城？
公車有18路、4路和16路，18路到終點站古城白龍廣場，4路到古城口下車，要轉車；打車大概20-30元，或者提前預定路線和客棧，他們會提供免費或優惠接站。
10、麗江的航班直達的有哪些？
昆明、版納、北京、上海、廣州、成都、深圳、杭州、重慶、南京、長沙、合肥、臨沂等城市到麗江有直飛航班(但真正直飛的只有深圳、成都、重慶、昆明、版納、杭州，其他需要在昆明經停)
11、麗江的火車直達哪些城市？
目前能到的城市很少，只有昆明、大理、廣通和楚雄。
12、麗江氣候怎樣？要怎麼帶衣服？
麗江屬於典型的高原氣候，變化比較大，溫差也大。一年四季都要帶外套，具體有兩個特點：早晚涼，與白天溫差在7-15度之間；下雨即入冬，下雨就很冷。除了寒冷的冬天之外，基本上白天出很大太陽的話都可以穿單衣或短袖。
13、什麼時候是麗江的旺季？旺季會漲價嗎？
春節、國慶、暑假7-8月是麗江的旺季，旺季住宿都會漲價，其他漲得不多。10月份住宿大概普遍在200-300之間
14、什麼時候去麗江最美？
麗江一年四季都很美。看雪山冬天來，看花的話6月和10月、11月都不錯。
15、古城維護費是多少錢？可以逃嗎？去哪幾個景點需要出示？有證件可以有優惠嗎？
古城維護費80塊，交一次就可以了。是zhengfu收來用作維持古城的日常保護修繕及相關支出。不過如果你不去玉龍雪山、木府、黑龍潭的話，平常就可以不買(旺季管得嚴)，因為這些點是在收門票的同時一定要出示古城維護費憑證的。70歲以上及六歲以下免古城維護費。
16、新城離古城近嗎？
很近。。古城沒有牆，在新城包圍下，出古城便是新城。
17、麗江有超市嗎？超市在哪裡？
當然有。古城裡就有，不過比較貴些。新城的話要打車，也差不多。(古城口有一家百信商場是比較大型的超市)。
18、麗江在哪包車？包車安全嗎？價格如何？
麗江包車的地方很多，不過建議通過相關旅行機構或客棧來包，這樣比較安全。價格要根據路程和車型而定。普通麵包車的話一般玉龍雪山150元一天，虎跳峽250-300一天，香格里拉500-600一天，瀘沽湖和梅里雪山800-1000一天。十月份會漲30%
19、麗江的住宿條件如何？
麗江的住宿條件什麼類型都有，基本能滿足不同人群需求。有熱水有電腦有空調的客棧也不少。
20、麗江有青年旅舍或者連鎖酒店嗎？
都有。
21、在麗江哪裡能找到同伴一起旅行？
這個要看你的本事，一般客棧或者外面吃飯都能碰到很多同行者，聊上就可以了。或者直接參加戶外俱樂部行程，他們都有徵伴的告示掛外面。
22、麗江有哪些特色食品？在哪裡可以品嘗到？
小吃的比較出名的有麗江粑粑、雞豆涼粉、米灌腸、納西烤魚等，古城很多擺攤的都可以吃到，或者四方街過去的七一街有一條小吃街，那裡小吃很齊全。特色菜有三文魚、洋芋雞、臘排骨、黑山羊、野生菌等，古城秋月閣餐吧或者新城花馬街、金凱廣場都能吃到以上其中的菜餚。
23、雨季路況怎麼樣？要帶雨具嗎？
雨季路況基本還行，比較糟糕的是瀘沽湖，偶有塌方現象。不過現在修路，以後應該也會好了。雨季要帶雨具，不過有些客棧也提供免費雨傘。
24、什麼時候去香格里拉比較合適？
6月是去香格里拉的最好季節。6月花海。1賞梅里雪山的理想季節是10--5月的冬春季，最佳季節是10月底後，天氣晴朗，空氣潔凈，透明度高，常能看到主峰。10月也可以看到狼毒花。
25、麗江的班車情況？
麗江到昆明、大理、虎跳峽、香格里拉、瀘沽湖都有班車。到四川攀枝花等部分城市也有。當然到雲南其他地方如騰沖等地就更多了。
26、麗江有什麼文藝演出？哪個比較值得看？
有張藝謀的《印象麗江》、《麗水金沙》、《納西古樂》。哪個值得看依個人喜好而定。納西古樂是音樂活化石，是古老的音樂；《麗水金沙》是納西文化歌舞表演；《印象麗江》是以玉龍雪山為背景的山水實景演出。千古情現在麗江最火。
27、麗江各旅遊景點的最新價格？
1.麗江古城維護費...................80 元(一星期有效)
2. 玉龍雪山進山費...............130元(另需出示古維費收據)
3. 玉龍雪山大索道...................170元
4. 雲杉坪索道.......................75元
5. 氂牛坪索道.......................80 元
6. 玉龍雪山景區環線(雲杉坪、氂牛坪)20 元
7. 玉龍雪山景區環線車(大索道)......20 元
8. 束河古鎮.....................50 元(另需出示古維費收據)
9. 文筆山...........................25 元
10.木府........................60 元(另需出示古維費收據)
11.萬古樓...........................15 元
12.黑龍潭.........................免費(需出示古維費收據)
13.玉峰寺...........................30 元
14.白沙壁畫.........................30 元
15.東巴博物館.......................30 元
16.玉柱擎天.........................30 元
17.東巴神園.........................30 元
18.玉水寨...........................50 元
19.姊妹湖...........................15 元
20.老君山...........................80 元
21.拉市海美樂區.....................20 元
22.石鼓亭...........................5 元
23.虎跳峽麗江段......................80 元
24.東巴王國.........................30 元
25.洛克故居.........................15 元
26.遺產公園.........................60 元
27.東巴谷...........................30 元
28.瀘沽湖景區.......................100 元
29.摩梭家訪.........................30 元
30.觀音峽...........................80 元
31.瀘沽湖遊船里務比島................30 元
32.瀘沽湖遊船土司島..................30 元
33.永寧扎美寺........................15 元
34.格姆神山索道......................92 元

E. 三天旅遊攻略

三亞旅遊自由人最想知道的問題
1.三亞的淡季和旺季是什麼時候? 什麼時候來三亞好?

三亞最旺的旅遊時間是從9月份到第二年5月，因為三亞的秋冬季溫暖怡人，而且冬季更是到海濱旅遊的最好時候。在冬天，即使地球其他角落寒流來襲，仍可以穿著夏裝、沙灘鞋在陽光充沛的海灘悠閑漫步，浸潤在暖暖的海水中，吃著熱帶水果，享受著天涯海角的浪漫。

不過，建議您一定要避開春節,這個時候的人特別多，房間也不好訂。而春節及其前後更是三亞遊客最集中的時節，春節酒店房價往往是平日價的4~6倍。

每年5月至9月，因為氣溫偏高，日照時間過長，同時國內其他旅遊目的地正好適合春夏遊玩，分散了遊客對三亞的關注，因而是三亞旅遊的相對淡季。淡季中因為7月和8月是暑假又是教師學生出門遊玩的季節，也給三亞帶來了部分活力。

6月與9月才是三亞最淡的季節，因此各大酒店旅館的價格也將是一年之中最優惠的。淡季來三亞度假，早上和傍晚可出門看海遊玩，正午時分最好獃在空調房中或者有綠樹遮陰涼，海風吹拂的地方納涼消暑。不過這時候也受到部分喜歡清靜，講求實惠的遊客的喜好。

三亞地處熱帶，終年氣溫高，寒暑變化不大，年平均氣溫25.5度。三亞最熱的月份是6月，平均氣溫為28.5℃，極端最高氣溫為35.7℃，比內地許多城市的氣候更宜人。夏天來過三亞的遊客知道，三亞的太陽很辣，但是不悶，空氣濕度高，有海風吹著，在樹下在室內就比較涼爽了。

所以三亞基本是全年避寒、消暑、度假、旅遊的好地方。即使選擇淡季的5月到8月，相信也不會讓你失望。

至於哪個離市區近就不好說了,看你住的具體位置,大東海到市區約一公里，而三亞灣是從市區開始一直往天涯海角方向延伸，三亞灣有兩三公里長是在市區的.建議還是住大東海吧。
大東海的優勢是離市區近，購物、吃飯、出行、娛樂都方便，晚上沙灘上有煙火，鬧中取靜，經濟實惠。

大東海的家庭旅館離海都很近的，交通方便，推薦個大東海的家庭旅館給你，「椰海風情居」，離海步行3分鍾，開業還沒有多長時間，還是海景房，裝修服務都很到位，老闆是個東北人，態度熱誠，有廚房可以免費做飯，老闆還可以免費幫忙加工海鮮，連洗衣機，冷藏櫃都有.很有家的感覺，參考資料《網上搜椰海風情居》了解一下
老闆還可以幫您介紹每個景點旅程和價格。呵呵人真是好阿，

2.三亞旅遊自助游還是跟團?

近年來三亞的遊客朋友大多數都是自助游來的，而且越來越有增加的趨勢。三亞作為國內一個最受歡迎的旅遊城市，旅遊信息在網上非常好找，給自助游帶來了許多方便。下面來說說自助游和跟團各自的優缺點。值得提醒的是，不管是自助游還是跟團，都不要因為貪圖價格便宜而上當，最好找網上口碑好的旅遊網站或者旅行社。

自助游的好處：自由，自己安排行程，喜歡去哪玩就去哪玩，喜歡吃什麼就吃什麼，喜歡住哪兒就住哪兒。實惠，很多人可能要反駁，所以舉一個例子，蜈支洲的船潛，門市價580元；如果自助遊客參加旅遊網站的一日游的話，折扣價是300多元；而跟團的客人則一分都不會少。只要你會合理安排，費用很可能就比跟團少。自助游最大的好處就是：玩得開心，情侶獨享那份甜蜜，一家人在一起其樂融融。

當然，自助游也有缺點，缺點就是需要多花些時間在網上看其他驢友的游記攻略，搜特價機票，比較各酒店，家庭旅館然後從中選擇；自己動手制定行程等。需要具備一定的利用網路的能力，知道怎麼找旅遊信息，判斷哪些網站可信，能通過網路、電話等方式與旅遊網站的從業人員交流（這個很簡單，知道發貼子，用QQ，在哪兒問問題就行了）。

跟團的好處：省錢，（最起碼表面看起來確實是這樣）。有人管吃管喝管睡管玩。不用操心太多。缺點是：很多遊客玩了常規團後都想投訴旅遊公司，因為他們第一覺得沒有玩到東西，其次覺得好象雖然價格便宜，但是時間全部是在購物太虧了。買了一大堆不需要的東西，算下價格好象也不便宜。網上投訴受騙的一般是跟團。

但是說句實在話，也許真不能怪旅遊公司，因為開出的報價確實太低了，如果只按報價上面算，沒有購物吃回扣的話，擺明就是虧本。導游是沒有工資的，不拿回扣人家怎麼辦？

其實還有一個跟團致命的缺點，就是跟團玩的景點很全面，但就是跑來跑去的，好玩的往往沒去或者去了擺擺POSE就走了，就像吃頓飯囫圇吞棗，吃得累壞了，卻沒好好感受它的味道。現在跟團也有純玩團，但是趕鴨子上架的方式似乎沒多少改變。

3. 三亞旅遊如何買特價機票

1. 通過網路購票，網上購票可以價比三家，比如去哪兒網上就幾乎集合了所有售票網站，能隨時搜到自己想要的特價票。同時，購買雙程票和半夜飛行的航班比較便宜。

2. 購票要掌握好時間規律，如果行程早已確定，不妨提前一個月左右或更早訂票，此時能拿到最低價格。另外在行程前10天內，也有可能有特價機票。訂票前可以先可以到Qunar上研究一下最近一個月內的價格趨勢圖，方便該出手時就出手。同時購票是也不宜有太挑剔的心理，因為特價機票一般機位有限，如果錯過了，可能就後悔莫及。

3. 常用的找低價機票的網站有：去哪兒，酷訊，淘寶，途寶網，QQ財付通,南航財付通,南航快樂飛，海航的財付通。

4. 旅行社的機票也比較便宜，建議打電話去旅遊網站問問，因為是包機，有可能比你搜到的機票更便宜。

5.航空公司常常放出一些特價票，可以去各航空公司的官網看看，尤其是春秋航空，吉祥航空，是出低價機票的地方。

6.另外還有買聯程機票，用里程兌換，飛到目的地附近再轉車等方法。特別是飛到目的地再轉車，很普遍。比如成都的朋友就可以先去重慶，再到三亞。重慶一般機票比成都便宜幾百元；再是來三亞的許多朋友可以到海口坐飛機回去。從三亞到海口也不過三個多小時，78元的車費。

溫馨提示，買打折機票還要注意「隱含條款」，目前1——3折等高折扣的機票出了票，一般不簽、不改、不退，這已成為各航空公司的「慣例」。

對於這一注意事項，一些航空服務公司售票時可能不會主動向乘客說明。因此，您訂票時除了關心價格外，還要先問清機票是哪家航空公司的，不同折扣率的機票退票手續是怎麼規定的，這樣才能避免麻煩。

4.三亞旅遊要帶什麼東西?

1，高SPF的防曬霜，帶足2瓶SPF30以上最好是SPF60的防曬霜，要防水防汗的，特別是准備游泳的朋友，臉上重點塗額頭和鼻子，脖子重點塗後面，四肢注意關節和膝蓋，出門半小時抹一次，每隔一小時抹一次。推薦資生堂。另外，一瓶曬後鎮定修護露，感覺還是需要的。准備好防曬就可以肆無忌彈地投入大海的懷抱啦。

2，太陽傘，太陽鏡，遮陽帽，泳衣，泳帽，泳鏡，耳塞，鼻塞，也可以來三亞再買，不過這邊會比較貴，一定要砍價。建議MM一定要買比基尼哦，放心吧，總有合適您的，穿上去怎麼都好看。島服情侶裝或家庭套裝也不錯哦。

3。兩三套衣服，毛巾。帶一雙拖鞋可以走遍海南，走遍三亞了。就穿拖鞋了，別擔心，三亞滿大街都是拖鞋。

4. 牙刷牙膏；洗發乳；護發精華素（必備，海水很傷頭發，酒店提供的又太劣質），發梳；發膠，長頭發的MM一定要帶系頭發的東西，一個大的發夾方便實用。不然頭發飄飄的沒法游泳也很熱哦。

5 .手機（臨行前不要忘了交費），及充電器，DV及充電器，如果是傳統相機，要帶夠膠卷和電池。如果是DC，要帶大容量的存儲卡，我們帶了個512兆的SD卡。相機架子，因為我們一般都自拍，讓別人拍太麻煩了。另外筆記本可帶可不帶。

6 .兩個包包，一個隨身帶的小包，一個大旅行包(方便裝特產,嘿嘿)。如果帶有寶寶,最好帶一些常用的葯品,多帶幾套衣服.

最最重要的，別忘了帶上身份證，帶上一份輕鬆快樂的心情哦。

F. 西藏旅遊攻略

1. 旅遊
西藏地區最佳旅遊時機是5-8月份。秋天高原的含氧量相對充足。而且天氣相對怡人。建議7-8月份去最合適。而且穿的衣服較少，活動起來比較方便。雖然7-8月份是內地一年中最熱的時候。西藏的太陽也很曬。但那邊的濕度小。也不會給人悶熱的感覺。報團找西藏當地的旅行社性價比會高一些，如一些國營旅行社。
2. 裝備
但高原地區氣候變化迅速。最好貼身穿一件速乾衣（最好短袖），外面加一件長袖純棉衛衣。足可以應付7-8月份早中晚的天氣。當然，行李裡面必須有一件沖鋒衣。到海拔高的地方就能用到，通常海拔提高1000米，氣溫下降6度。如果不是徒步，一般不需要穿專業戶外、涉水鞋。只要舒服一點的平底鞋足矣。裝備品質要好，關鍵時刻你就會發現品質的重要性。現在市場上戶外品牌很多。如果自駕最好帶著睡袋。因為路途中如果需要住在沿途老鄉家裡。睡袋可以保證你的衛生。
3. 防曬
防曬是個大問題。高倍數的防曬用品。在高原地區，是離天最近的地方，再高的防曬系數都不覺得過分。防曬噴霧最好隨身帶，隨時補充水分，補充防曬指數。太陽鏡必不可少。那陽光，你不帶就知道後果的嚴重。帽子，頭巾也不要忘記，多功能的頭巾不僅可以讓你遮蔽陽光，如果遇到大風天，還可以保護皮膚。
4. 背包還是拉桿箱
背包客的確很瀟灑但他們的大包讓他們真的很辛苦。而且無論是自駕還是坐火車、飛機，完全不必要把所有的行頭放進一個大背包里。大多數時候你可以放在後備箱或行李架。所以，隨身攜帶一個大小適中的包，能裝得下防曬用品，一個外套，飲用水，個人證件及其他七零八碎用品足夠。其餘的東西統統放進拉桿箱吧。這樣可以讓你的旅程跟輕松。
5. 補水
西藏地區很乾燥。潤唇膏，眼葯水必須帶上。還有保濕水或噴霧。隨身最好帶個水壺。可以隨時供給。不過當地賣礦泉水的地方也到處可見，也算方便。
6. 葯物
在平原地區的小病，在高原地區可不容忽視，小小的感冒，到了那雪域高原就可能引發肺水腫。隨身攜帶的葯要有：鎮痛葯（要葯效強的，哪怕是抑制中樞神經的。至少可以讓你有足夠的精神到找到醫院）、清火葯(或者每天2罐王老吉）、抗生素葯、暈車葯、拉肚子葯、急救盒、雲南白葯噴霧或膠囊（如果有傷口，可以把膠囊里的葯粉直接敷到傷口）、藿香正氣、感冒葯、紅花油。如果是自駕，要在車上放幾個氧氣袋。千萬不要買壓縮氧氣。效果不好。如果需要可以帶點葡萄糖或每天2罐紅牛。另外在您當地的大葯房可以購買有紅景天成分的膠囊或口服液，進藏前一周服用。
7. 抗高原反應

進入高原，要盡量減少氧氣的消耗，不要跑步、快走、大聲說話。如果輕微的頭疼，胸悶，呼吸困難不要著急吸氧。因為人本身是自保的。對抗乏氧會有個適應的過程。如果稍有反應就著急吸氧，容易產生賴氧。那估計你的西藏之行，一定很郁悶。人到2700米就會有不同程度的高反。如果坐火車，車廂里的彌漫氧，可以暫時忽略缺氧環境。如果你自駕。可以在翻越5000米左右山口之前略微補充氧氣，避免山口時候的艱難。紅景天或諾迪康這類抗高反的葯要進藏前三天開始服用。但到了高原地區就要改服治療高反的葯，比如高原安或高原寧。當地葯店到處都有氧氣供給和治療高反的葯。納木錯的含氧量很低。去納木錯當天要增加一次服葯。其實高反是個心魔，不要太在意，也不要太忽視就好了。到底高反的感受是什麼樣，小馬過河，只有你親臨高原才有發言權。
8. 零錢
進藏換一些零錢。一元一元的和十元十元的。西藏人不接收硬幣。上廁所一元錢。在景點很多孩子都伸手要錢。你可以不給。如果給，有的時候一個孩子會叫來一群孩子，一起向你要錢。進寺廟拜佛，可以根據心意，在功德箱里投10元或1元的紙幣。在八角街買東西，最好給正好的零錢，否則賣家不願意找錢給你，纏著你買更多的東西。
9. 乘車
拉薩地區打車10元錢，不打表，不講價。當然只是市區范圍內。如果坐人力三輪車一般是3~5元每人。如果是跟旅行團走。去納木錯和日喀則，你最好選擇大巴車的左手邊。那邊的風景不錯。回程方向相反。大多數旅行團的旅遊巴士都是座位終身制。另外你最好選擇坐在倒數第二個位置。雖然車身後面比較顛簸。但西藏的旅遊大巴沒有空調。整個車廂除了司機旁邊有窗戶就是倒數第二座兩邊各有一個窗戶。你可以打開窗戶透氣，比悶著舒服多了。
10. 購物
導游會帶你購物。那些旅遊商店賣的土特產比超市貴20%。當然如果你沒有自己的時間去超市只能認宰。旅遊工藝品在旅遊商店買還是沒錯的。多花就多花點，買個放心。比如藏刀，天珠，唐卡，尼木香。
11. 拍照
基本上所有的寺廟、宮殿都不允許拍照。西藏的風土人情、自然風光，建築特色要拍的照片實在太多了。對於攝男攝女，我有個忠告，在有些景點你大可以找個合適的地方架起三腳架，長槍短炮的大反特反。但最好還是隨身帶個小卡片，攜帶方便，利於操作。
12. 青藏列車
北京到拉薩的T27/28次列車卧鋪車廂有電源。硬卧車廂是每3個小卧鋪房間的人在通道處共用1個由三項插頭和兩項插頭組合的一個固定插座。資源有限。所以電源使用率很高。如果你想帶個筆記本電腦或PSP需要長時間充電的建議你帶個插座。然後利用長線把電源引到你的卧鋪位置上。如果僅僅滿足手機充電，你可以帶個座充電器，洗手池旁邊也有2個電源。你可以把座充直接插到相對利用率小的那裡，這樣比把手機放在不在自己視線范圍內充電被別人拿走的機率小的多。
13. 其他
民俗民風我也就不啰嗦了，尊重當地人的生活習慣，不要用手指指佛像等等。隨身帶著巧克力等高熱量的東西。在高原地區人消耗的熱量格外多。