戶外瑜伽課

⑴ 我是一名瑜伽教練，在我們市算是名氣最響的瑜伽老師了，手上的會員過千。身邊有個瑜伽教練很有心計，她請

你應該發表一份聲明，發到所謂的群里，把事情的真相告訴大家。聲明此事和本人完全無關，再 找幾個人幫你宣傳！

⑵ 淮南哪裡有比較好的瑜伽培訓班，能夠糾正動作最好。需要具體地址或聯系方式

你好復,瑜伽老師我認識一位，童倩老師制，師從師小海，教學經驗非常豐富。
每年夏天都在洞山賓館戶外草坪上免費授課，傳播瑜伽~！
現在在好幾傢俱樂部代課，因為也在維納斯的瑜伽館代課，我比較熟悉。。。總體感覺還不錯
您可以打6660808問詢一下，費用不高，每星期三堂課！
上課的人不少，我也去練過，感覺很好 ~！對身體好處很大~！！

⑶ 新會哪裡有瑜伽館啊

新會的瑜伽館也有不少幾間，但是值得推薦的，我覺得還是暉梵和簡美了。回兩間的老師都答比較專業的，但簡美瑜伽更加註重與學員的交流和互動。我比較喜歡簡美的裝修環境和課堂氣氛，很休閑，自在，融洽，真的很舒適，每次上課都是一種享受^-^
還有一點值得提一下的是,簡美瑜伽設置的是小班式教學,每課最多隻有6個人,教練就有足夠的時間細心為每一位學員糾正錯誤,感覺就是在簡美一堂課老師教的比得上其他瑜伽館的兩堂課.其他的瑜伽館太多人了,做得好不好老師都不知道,怎樣學得好啊!
我練瑜伽已經三年了,新會的瑜伽館都去遍了,最後選擇了簡美,雖然是新館,但是辦得真的很好.除了一般的瑜伽課程,他們還安排有戶外瑜伽(到戶外感受大自然,真的好舒服的,呵呵),雙人瑜伽(情侶瑜伽,SWEET!).
我說的你不需要相信,自己去體驗下就知道了,呵呵,反正有免費的體驗課,不上白不上,哈哈.

⑷ 瑜伽的詳細介紹.

瑜伽起源於印度，流行於世界。瑜伽是東方最古老的強身術之一。它產生於公元前，是人類智慧的結晶。瑜伽也是印度先賢在最濃沉的觀想和靜定狀態下，從直覺了悟生命的認知。瑜伽修持秘訣是理論和實踐互相參證的法典。
目前瑜伽已成為時尚的最前沿，在全世界廣泛傳播，成為適應現今一切高節奏，簡便，新新人類的一種新的生活方式。

古代瑜伽注重心靈與肉體的超越自我，現代瑜伽則追求身心平衡和健康優雅。瑜伽的作用簡直妙不可言。因為它對人體的作用是內外兼修的。也是各種健身項目中唯一的。現代瑜伽簡單說是由呼吸法，體位法，冥想所組成。是在一種自然健康的環境下，伴隨著悠揚的音樂，用意念指引著自己的肢體，舒緩流暢的練習各種動作，同時配合呼吸，來達到調整身心，雕塑形體、提高氣質、增強體魄的作用。

瑜伽哲學，它包含了許多哲理，讓人們了解人生（生命）的真諦，學會如何做人。瑜伽是東方心靈治學，通過調試內心活動，可清除人潛意識的垃圾，消除煩惱，是一減壓和心靈美容的良方。瑜伽是傳統的生命科學，東方的身體文化，包含了動（練筋、骨、皮）、靜（練精、氣、神）結合的養生健身運動，適合各種年齡的人練習。瑜伽可以優化人生存的內環境，以適應生存的外環境（生活環境，人際關系）。瑜伽的姿勢像柔軟體操，優美的舞蹈。它更是一種心操，使人們學會關注自己的內在世界，認識自我、提升自我。

瑜伽集醫學、科學、哲學之成，是一門內容廣泛的科學，它讓人們達到內在的精神幸福和智慧，人的意識和性格都能得到改善。我們不僅是知性的、感性的，而且要理性的去實踐「它」。便人們擁有健美的身材、靚麗的肌膚，達到健康基礎美，靜態形體美，內在美（氣質美），整體美五個層次的美的追求。

瑜伽神奇的效果，超凡脫俗的感覺和無限的魅力，一次一又一次的得到了人們的驗證。世界各地的明星，政要都把瑜伽當成首選的健身美體項目。就連美國好萊塢明星麥當娜都非常痴迷瑜伽，由於練習瑜伽，即使生過孩子以後還保持著非常完美的體型。

瑜伽不但效果神奇，而且廣泛的適用於大眾練習。它不需要大蹦小跳，練習頻率舒緩，而且運動強度適中。在寧靜、舒緩、祥和的氣氛中，給人們帶來健康、美麗、自信和快樂。

紫笛瑜伽把瑜伽各流派中的精華集中在一起，精心編排了一套舒心、呼吸、速成，健力為一體的紫笛瑜伽專業系統。源於古老古老印度、秉承了英格蘭貴族傳統品位，把古老而神秘的東方瑜伽和現代新潮的西方瑜伽完美的結合在一起，獨成體系的總結出一套特色鮮明、科學易懂，簡單易行，效果顯著的練習方法。並在不斷的實踐中，根據不同的顧客群體需求，又延伸出入門瑜伽，熱力瑜伽、纖體瘦身瑜伽，產後形體修復瑜伽、理療瑜伽、舒心減壓瑜伽、自然養生瑜伽、辦公室瑜伽、孕婦瑜伽、雙人瑜伽、親子瑜伽、少兒瑜伽、戶外瑜伽、印度舞蹈瑜伽等多門瑜伽課程，堪稱整個瑜伽行業的典範，其動作之自然流暢，其身心交融合一，可謂到了「登峰造極」的地步，讓練習者都能體驗到貴族般的感覺。在寧靜、舒緩、祥和的氣氛中享受瑜伽帶來的自信與快樂，讓真正喜愛瑜伽的會員都能感覺到紫笛瑜伽的與眾不同和極深的內涵，都能有通過紫笛瑜伽來實現自己的美麗與夢想。

⑸ 天氣冷了,戶外瑜伽怎麼練

冬季天氣冷，大家的活動漸漸減少，身體的新陳代謝降低，排汗排毒功能都會相對降低，這個時候最是應該多做運動的時候。

如果大家喜歡瑜伽，在做體位法之前，一定要做充分的熱身，因為冬季身體的韌帶相對僵硬，如果熱身不充分，很容易會造成韌帶拉傷。

冬季原則上不建議在戶外練習瑜伽，因為天氣太冷，練習瑜伽一般又不會穿很厚的衣服，有可能會引起感冒，尤其是在做休息術的時候！
最重要的一點，有會員到我們會館來的時候，經常會說起有某某朋友在練習瑜伽的時候受傷了！這種情況出現一般是有兩個原因：一是有些人買VCD回去自己練習，但是並不是每個瑜伽動作都適合所有人做，而且光碟上面一般不會對動作做很詳細的講解，所以有些人會受傷。二是有些瑜伽教練並不專業！目前國內的瑜伽教練市場龍蛇混雜，有些瑜伽教練並沒有經過專業的瑜伽訓練，只是原來是健身教練，身體柔韌性比較好，自己看一些瑜伽書籍就開始教課，經常會造成一些會員受傷！
但是如果在正規的瑜伽會館練習幾個月以後，一般會員應該都可以知道有哪些動作自己可以做，有哪些動作自己不能做，而且有些動作做完以後應該怎樣放鬆身體，讓脊柱歸位，這個時候如果沒有時間去上課，那自己在家裡也可以完成練習！
總之，不管是練習瑜伽還是做任何運動都好，有一個大前提就是一定喲啊保證安全！我們鍛煉的目的本是強身健體，如果卻因此而傷害了身體，那真的是得不償失了！
呵呵，祝大家身體健康，天天擁有好心情，笑口常開哦^.^@*@^.^。

⑹ 在江門新會，沒有學過瑜伽的初學者，去哪個瑜伽館學好啊

新會的瑜伽館也有不少幾間，但是值得推薦的，我覺得還是暉梵和簡美了。兩間的老師都比較專版業的權，但簡美瑜伽更加註重與學員的交流和互動。我比較喜歡簡美的裝修環境和課堂氣氛，很休閑，自在，融洽，真的很舒適，每次上課都是一種享受^-^
還有一點值得提一下的是,簡美瑜伽設置的是小班式教學,每課最多隻有6個人,教練就有足夠的時間細心為每一位學員糾正錯誤,感覺就是在簡美一堂課老師教的比得上其他瑜伽館的兩堂課.其他的瑜伽館太多人了,做得好不好老師都不知道,怎樣學得好啊!
我練瑜伽已經三年了,新會的瑜伽館都去遍了,最後選擇了簡美,雖然是新館,但是辦得真的很好.除了一般的瑜伽課程,他們還安排有戶外瑜伽(到戶外感受大自然,真的好舒服的,呵呵),雙人瑜伽(情侶瑜伽,SWEET!).
我說的你不需要相信,自己去體驗下就知道了,呵呵,反正有免費的體驗課,不上白不上

⑺ 大學瑜伽社內部可以搞什麼活動

可以做戶外瑜伽，舞韻瑜伽，雙人瑜伽等等很多項目呢

⑻ 無錫好一點的瑜伽館，最好費用也便宜些的。知道的朋友多介紹幾家吧

根據無錫權威消費指南網hellowuxi通過近萬名無錫女性抽查統計結果顯示，目前無錫瑜回伽館排名如下：答

第一，伊伶女子瑜伽，2008年，2009年，2010年，連續三年獲得第一名，常年會員保持在800名左右，在無錫擁有四家連鎖會館，伊伶女子瑜伽是由中國著名瑜伽教練、中國首位Prana導師伊伶主持的專業性女子瑜伽會館。同時也是國際瑜伽聯盟和國際瑜伽協會在中國長三角地區的唯一合作機構負責國際瑜伽聯盟聯盟在中國地區的瑜伽導師教練培訓事務。

第二，長江俱樂部，位於無錫新區的綜合健身俱樂部，瑜伽是其中的一個項目，經營時間較長，是無錫外國人聚集的體育健身場所，深受外籍人士好評。

第三，絕對瑜伽館，位於梁溪大橋橋堍，也是無錫的瑜伽老品牌之一，主營崇尚陽剛力量的男性化瑜伽流派-阿斯湯加，深受錫城廣大男性瑜伽愛好者的喜愛。

參考資料：來自無錫權威時尚消費指南網hellowuxi

⑼ 請問一下，我買得有瑜伽課，在手機里，可以帶到戶外自己練，老師是私教，那到健身房練還是帶私教課到戶外

這個要看情況吧，如果你已經練了一段時間，天氣又好，可以偶爾帶私教戶外練習，私教指導效果會比室內更好。

⑽ 我想學瑜伽，在莆田有比較推薦的瑜伽館嗎

這個簡單嘛，如果是一般會員練習，打開你的手機地圖搜索就可以看到
或者是美團口碑之類的APP都有
如果是瑜伽教練班的話，要求會比較高考慮更多的應該是能不能學到東西
地域遠近都是其次的