戶外拓展課程

A. 什麼是專業拓展課

1、專業拓展課：

專業拓展課「以就業為導向」,以增強學生的職業能力為目標,從用人單位的需要出發拓寬專業知識面。以機制專業為例,對專業拓展課程設置原則、設置內容和教學進行闡述,為高職院校專業拓展課程開設提供經驗。

2、專業拓展課開設目的：

專業拓展課高職學生與企業就業"零距離"提高學生專業綜合素質，開拓視野而設立的符合專業特色和行業特點的課程。

課程拓展是指以拓寬課程的范圍為目的而進行的課程開發活動。課程拓展材料的目標是拓寬正規課程，為學生提供獲取知識、內化價值觀和掌握技能的機會。這些東西與學生所學課程專題有關，但超出了正規課程所覆蓋的廣度和深度。

課程拓展根據指向的對象不同，分成兩種：延伸正規課程和個別化拓展。延伸正規課程主要針對全體學生。個別化拓展不是針對全體學生，而是針對從班上、學校里選出來的少數天資高或對某一科目、技能有特長的學生專門設計的。

(1)戶外拓展課程擴展閱讀：

課程拓展的開展

課程拓展一般在拓寬課程內容的深度和廣度展開。課程拓展的范圍，包括整體拓展課程與專題拓展課程，前者是指整門課程所涉及的內容都需要進行拓展，後者是指拓展某一課程中的某些專題的內容。

就課程拓展的服務對象而言，又可分為面向全體的課程拓展與個別化拓展課程，所謂面向全體的課程拓展是指經拓展後的課程為全體(全班或全年級)學生服務，所謂個別化拓展課程則是指教師為某些在某一方面具有興趣和專長的學生而專門拓展的課程。

無論是面向全體的課程拓展還是個別化的課程拓展，都要以師生雙方必須首先完成國家課程所規定的基本內容為前提，在課程拓展過程中，還要考慮擬拓展的課程內容的重要性以及對學生的適切性。

參考資料來源：網路-課程拓展

B. 戶外拓展訓練的真實意義

拓展培訓是以體育技術為原理，充分整合各種資源，融入科技手段，運用獨特的情景設計，通過創意獨特的專業戶外項目體驗，幫助參與者改變態度及心智模式以期完善行為達到追求美好生活願望的訓練方式。
它是一種全新的體驗式學習方法和訓練方式，適合於現代人和現代組織。大多以培養合作意識和進取精神為宗旨，幫助企業和組織激發成員的潛力，增強團隊活力、創造力和凝聚力，以達到提升團隊生產力和競爭力的目的。
目前我國在公務員執政能力培養、學生素質拓展教育、軍人及警察心理行為訓練、問題青少年心理修復、社區及婚姻家庭構建方面都有應用。東聲拓訓總結以下三點是企業為什麼要選擇拓展訓練的根本要點：
(一)為團隊獲得更高昂的士氣和戰鬥力 在野外做拓展訓練中，面對高難度和高空體驗時，個人是無法僅用自己的力量來完成全部的課程訓練的。自然，團隊成員的支持與吶喊成為了每個人完成自我挑戰的決定因素。當每個參訓人員成功完成訓練科目時，一種自我成功的滿足感和與團隊共同努力成功的成就感油然而生。每個人會從心底感謝團隊的支持與鼓勵，感謝隊友的關懷。此時，整個團隊的士氣與戰鬥力是在辦公室里從來不曾達到的。
(二)減少員工的流動率和流失率 歸宿感是人的需求的一個重要層次。在進行戶外拓展訓練的過程中，員工在成功體驗的同時體驗到了成功，這種成功來源於同伴的幫助與支持，會讓員工在團體中體會到一種歸宿的滿足感，會為所在的集體驕傲，會為自己所在這個集體而自豪。經過這樣的團隊建設後，會加強員工的凝聚力而使其流動率和流失率大大減少。
(三)進行更和諧的溝通 培訓中通過員工之間身體與心靈上的接觸使他們之間距離貼近，無距離感產生，引起各方的共鳴，達成默契。就像男女雙方在音樂旋律下共舞，當雙方沒有接觸時，很難達到步調的一致，而隨著雙方手與身體的直接接觸，則很容易同步進行，營造出和諧，從而產生美感。拓展培訓使員工深切感受到溝通的重要性。
拓展訓練強調的體驗:
拓展訓練強調的是一種體驗，是一種由內至外的自我教育。 「你本不是天生的王子或公主，但你卻一下子就習慣，並喜歡上坐在明亮、恆溫的辦公室;出差時享受著星級灑店的豪華和舒適。 你志得意滿，無所畏懼，卻未曾想在自己設置的障礙前裹足不前。 如果你沒有拖鞋就不會在晚上走路，如果你沒有隻屬於自己的干凈臉盆就不會洗臉，如果你和三人以上同居一室就不能睡覺，如果你沒有空調就不知道該穿幾件衣服，對不起，那你真得需要去拓展一下自己了，因為你作繭自縛卻渾然不知。人生路上有些東西是必備的，但你卻搞不清楚應該是什麼。 你要去的是一所學校，是一個軍營，但肯定不是你早已習慣的酒店。」這是一位企業培訓業內人士的經驗之談。
拓展訓練的價值:參訓個人將會有如下收益：
良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，拓展訓練應運而生。利用戶外自然環境對人進行培養的戶外訓練方式起源於二戰期間的海上生存訓練，戰後逐漸演變成一種面向現代社會的戶外訓練方式。
體驗野外探險樂趣自然、領略大自然中各種各樣的挑戰與刺激。
學習到基本的野外探險技術和生存技巧。
認識自身潛能，增強自身信心。
克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力。
適身心狀態，樂觀面對工作與生活的挑戰。
認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心。
改善人際關系，學習關心和更融洽地與他人合作。
參訓單位將在以下方面有明顯收益： 1. 進一步明確和認同組織目標，增強組織的凝聚力 2. 樹立相互配合，互相支持的團隊精神和整體意識 3. 改善人際關系，形成積極向上的組織氛圍 4. 改進組織內部的溝通與信息交流 5. 使組織面對各種變革與挑戰更為從容、有序。
廣州傑冠戶外拓展 康教練為你解答

C. 戶外拓展有哪些項目

戶外拓展項目主要由陸、海,空,三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀岩、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀岩、跳越等心理訓練活動。

D. 現在戶外教育這么多，怎麼給孩子選擇戶外拓展課程啊

確實太多了

E. 拓展訓練的來源、目標和主要課程都有那些

拓展訓練起源於二戰期間,大西洋上有很多船隻由於受到攻擊而沉沒,大批船員落水,由於海水冰冷,又遠離大陸,絕大多數的船員不幸犧牲了,但仍有極少數人在經歷了長時間的磨難後得以生還。當人們在了解這些生還者的情況時,發現了一個令人驚訝的事實：這些生還下來的人並不都是強壯的小夥子,而大多都是年老體弱年齡大約在40-55歲之間的人。經過調查研究,專家們找到了答案：這些人之所以能活下來,關鍵在於他們不僅有良好的心理素質而且還有著相當大的責任感以及多年的實戰經驗。當災難到來時,他們有強烈的求生慾望, 後來,有一個德國人庫爾特.漢恩提議,利用一些自然條件和人工設施,讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰的活動和項目,以訓練和提高他們的心理素質。後其好友勞倫斯在1942年成立了一所阿德伯威海上拓展訓練學校,以年輕海員為訓練對象。這是拓展訓練最早的雛形。 拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"的培訓目的。 拓展訓練的課程主要由水上、野外和場地三類訓練課程組成。水上拓展訓練課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外拓展訓練課程包括：遠足露營、登山攀岩、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地拓展訓練課程是在專門的訓練場地上，利用各種拓展訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀岩、跳越等心理拓展訓練活動。 拓展訓練訓練通常有以下四個環節：1、團隊熱身。在拓展訓練開始時，團隊熱身活動將有助於加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團 隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。 2、個人項目。本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大 的考驗。 3、團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項 目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。 以及溝通中存在的問題。 4、回顧總結。回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員 能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。

F. 體育課戶外拓展是什麼

體育課戶外拓展是指指以自然環境為場地的，帶有探險性質或體驗探險性質的體育活動項目，並對學生進行的一種野外生存訓練。

但是這個拓展基本上只能學到一些常識的東西，並不能學習到真正的戶外生存知識，更多的是通過一種野外的生存環境來刺激原本麻木的精神，從而達到團隊合作的目的，讓人更加珍惜現在的生活，鍛煉人們的身體，讓人在精神和身體上都得到滿足。

(6)戶外拓展課程擴展閱讀：

戶外拓展注意事項

1、身體。有嚴重心臟病、高血壓、習慣性脫臼、脊椎頸椎腰椎受傷經歷、半年內大手術者不能參加戶外拓展訓練，拓展訓練過程中，您身體如有不適，請及時向帶隊教練說明。如疾病得到有效控制且在康復期，可在培訓師的指導下，有選擇地參加相關項目的訓練。

2、葯品：我們備有常用葯品（創可貼、藿香正氣液、救心丸等），如有需要可以向帶隊教練索取。

3、穿著：活動前，請將長指甲剪去。請著運動裝、運動鞋，這里特別是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋，盡量選擇方便活動的服裝，另需准備一套備用服裝，以便出汗後更換。大部分培訓基地因早晚溫差較大，需要注意保暖。

4.、、行為：學員在活動期間准時集合，不缺席，不遲到；在無培訓師指導的情況下，任何人不得擅自攀爬訓練架，下水游泳或做其它任何危險運動。

5、環保：在拓展訓練中，需要愛護各項設施，嚴禁擅自攀爬，同時要愛護自然環境，不要亂丟垃圾。

6、天氣：除非在拓展訓練項目開始前遇到劇烈變化的天氣，否則將不會取消或延期培訓，但可根據天氣變化情況及時適當調整活動時間或以其它項目代替原有課程項目。

參考資料來源：網路-戶外拓展

參考資料來源：網路-戶外拓展訓練

G. 戶外拓展訓練的課程

拓展訓練的課程主要由陸、海,空,三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀岩、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀岩、跳越等心理訓練活動。
四個環節
1、團隊熱身——在培訓開始時，團隊熱身活動將有助於加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。
2、個人項目——本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。
3、團隊項目——團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。
4、回顧總結——回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。
五步循環
體驗式學習是用以激發個人潛能，提高企業生產力的新型學習方式。這種學習方法的前提是：體驗先於學識，同時，學識與意義來自參加者的體驗。每個參加者的體驗都是獨特的，因為這個學習過程運用的是歸納法而不是演繹法，是由參加者自己去發現、歸納體驗過程中提供的知識。
第一步：體驗
此乃過程的開端。參加者投入一項活動，並以觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個過程的基礎。
第二步：分享
有了體驗以後，很重要的就是，參加者要與其它體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結果。
第三步：交流
分享個人的感受只是第一步。循環的關鍵部分則是把這些分享的東西結合起來。與其它人參加探討、交流以及反映自己的內在生活模式。
第四步：整合
按邏緝的程序，下一步是要從經歷中總結出原則並歸納提取出精華。再用某種方式去整合，以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的結果
第五步：應用
最後一步是策劃如何將這些體驗應用在工作及生活中。而應用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環又開始了。因此參加者可以不斷進步。
具體項目
逃生牆、信任背摔、模擬電網、有軌電車、孤島求生、飛行轉輪、依存共渡、雷陣、智闖敵營、激流勇進、穿越沼澤、穿越彎橋、巧過網陣、困絕牆、地面盪木橋、跨越高網、跨越巔峰、懸降塔、網攀架、梅花樁、金字塔、奪寶奇兵、人生棋盤、障礙台、露營、野炊燒烤、定向越野、野外生存、神秘拼圖、崖降、峽谷探幽、登山、定向探寶、模擬探雷(略)、洞穴探秘、峽谷穿越、高空滑索、罐頭鞋、水幕溪降牆、抽板過河、水上梅花樁、浮桶架橋、泰坦尼克、水上單索、啟點拓展、跨越大峽谷、水上拉練、水木囤、勇渡等。