野炊涮肉

① 公司二十個人出去野餐燒烤，帶多少食材合適

基本食材按一頓午餐、持續一個半小時計：

1、羊腿肉4千克切大片用洋蔥片、雞蛋、鹽腌製冷藏；如果使用牛肉代替羊肉的話需要5千克，選用牛裡脊或者後腿剔除筋膜切片腌製冷藏；

2、鮮魚去掉頭尾，改刀成兩片剁成撲克牌大小大塊，需要20塊，雞翅20隻，分別用鹽、料酒、蔥段、薑片腌製冷藏；

3、西紅柿4千克、黃瓜3千克、洋蔥1千克、大蒜末0.5千克、鹽0.5千克、糖1千克、花椒粉0.2千克、辣椒粉0.4千克、孜然0.5千克、香醋一瓶、色拉油1千克、燒餅20隻、白酒5瓶、啤酒2箱、紅葡萄酒4瓶、礦泉水4打、熟豆漿4千克、洗涮用水10千克、蘋果20隻、香梨20隻、山楂片20小包；

4、炒鍋一隻，炒勺一隻、火柴盒大小木塊10隻，菜刀案板一套、大號烤肉簽60支、大號（18寸）托盤四隻、燒烤用刷子2隻、食用塑料袋20隻、餐巾紙、餐具個人攜帶。

② 野炊的起源是什麼就是怎麼來的

野餐原本是人類最早的果腹方式。茹毛飲血的祖先第一次圍坐在篝火前，享用烤熟了的野味， 大約應是現代燒烤的起源，隨著文明的進步，人類的飲食文化愈發地爐火純青了，就餐的場所可謂 極盡豪華之能事。然而，現代人在緊張的工作之餘，終又想起這一古老就餐方式的種種好處， 於是便毫不猶豫地加以改良後，隆重推出。

野餐的地點最好是人少而風景秀麗的郊外，如森林公園，海灘、小溪邊，山腳下等。 野餐未必要豪華，只要大夥吃得開心就達到目地了。有一輛越野車，帶上精美的餐具和地毯固然理 想；一個小背囊，裝一塊塑料布或方格土布，加上一次性使用的餐具，也能營造出同樣的氣氛。

野餐的主旋律是餐，吃什麼最關鍵。因為在野外，食物應盡可能簡單而多樣。為了避免加熱的 繁瑣，宜以冷餐為主。例如沙拉，火腿，薰魚，鹹水鴨，茶葉蛋，鹵汁豆腐乾，自製泡菜等，都是 既便於攜帶又美味的野餐食品。將這些食物分裝好放進食物籃，如果是沙灘野餐則一定要用保鮮紙 包好放進密封良好的容器里，以防沙粒入侵。飲品可帶罐裝的，不過，要是將檸檬汁冰鎮好將其放 在保溫瓶內，讓朋友們喝上一杯飲料，定會有意想不到的效果。杯子應用一次性的紙杯或透明塑料 杯。色彩鮮艷又不易碎的工程塑料製品，是野餐的首選容器。冬季野餐，不防妨試試燒烤，只要一 堆木炭，一片金屬網，就能品嘗到烤肉的美味了。燒一小鍋開水，涮點海鮮，羊肉什麼的，也別有 風味。別忘了帶一瓶紅葡萄或干白葡萄酒，會為野餐增色不少。

如果好的話.., 那麼 請加分好嗎？

③ 野炊菜式

婆豆腐：

1、主要用料：豆腐一塊，肉末（正宗做法是用牛肉）約一兩，豆瓣一大匙，豆豉一匙，辣椒粉一大匙（可依個人喜好增減），花椒粉一咖啡匙，蒜苗一棵，醬油兩大匙，紅油三大匙，味精適量，澱粉一大匙。 2、做法：豆腐切約一厘米見方的塊，放碗里用沸水燙一下（不能下鍋燙煮）後瀝干水份，將豆瓣和醬油裝一個碗里，蒜苗切碎，豆豉用刀壓成茸或剁成細末，將澱粉、味精放一個碗里加水兌成芡汁。 3、鍋中放油燒至六成熱，倒入肉末炒散炒熟後起鍋裝碗里待用。 4、鍋中放油燒到六成熱，放豆瓣醬油、辣椒粉、豆豉炒紅炒香。加半碗湯（水也可），燒沸後放豆腐、肉末燒三、四分鍾。 5、 放蒜苗，燒半分鍾後勾芡，放紅油。起鍋後撒上花椒粉即可上桌開吃。。。。

酒鬼玉米：材料： 玉米粒500克（要新鮮剛巧剝的） 蛋黃2個，生粉適量， 方法：玉米稍微抄一下水，瀝干； 將蛋黃打散，加入生粉調和，適當加點鹽，注意不要加水，使其仍保持粉狀； 將裹好生粉的玉米粒放入油鍋炸，時間不要太久哦，老了不好吃呢； 撈出，鍋中留少量油倒入炸好的玉米粒加鹽翻炒，把玉米粒炒得金燦燦的就可以啦。。。。

干煸四季豆：干煸四季豆，麻麻辣辣的，好過癮! 1、四季豆，已經洗凈，掰去筋絲了。掰成4~5cm的樣子。 2、做油鍋，、油到7成熱時,下油鍋的四季豆保持中火炸。 3、等煸的干癟又起泡的時候，把火調大，大火再炸15秒中，逼出多餘的油份。可憐的四季豆就可以出鍋了。 4、 里用四季豆主要調味品：花椒、干辣椒。另起一鍋，加底油，隨即把花椒、干辣椒倒入鍋中，等油熱了，麻辣香味也就飄出來。 5、再加入炸好並瀝干油的四季豆，煸炒一分鍾，加適量鹽、味精，就可以出鍋裝盤了。。。。

紅燒魚：

配料:姜絲、蒜米、鹽、料酒、醋、醬酒、老乾媽豆豉、香菜、蔥花、紅椒一個。配料准備好就開始了，先打大火，在鍋中放入適量油，然後將魚放入鍋中心煎。 大約半分鍾後將魚翻身， 煎得差不多了,再往鍋中倒入一碗水繼續燒魚，並放入料酒、姜絲和鹽，然後蓋上鍋蓋。一分鍾後再往鍋中加入適量醋、醬油、老乾媽豆豉和蒜米，最後將切好的紅椒絲也放入鍋中。再過一分鍾就差不多了。將魚直接盛入鋪好香菜的盤中，然後將蔥花灑入鍋中的魚湯中，再將魚湯均勻的倒入盤中即可。。。。

剁椒魚頭製作方法：

原料： 胖頭魚頭1個1000克，四川紅辣椒、味精、紅油、姜、蔥、白蘿卜片各適量。 製作方法： ①將魚頭洗凈，去鰓，去鱗，從魚唇正中一劈為二。 ②將鹽、味精均勻塗拌在魚頭上，腌制5分鍾後將剁椒塗抹在魚頭上。在盤底放2至3片生薑和白蘿卜片，將魚頭放上面，在魚身上放切好的姜絲適量。 ③魚頭上鍋蒸15分鍾，出鍋，將蔥花撒在魚頭上，澆熟油，再放鍋里蒸2至3分鍾，即可食用。。。。

清蒸魚：

原料：魚1條（300—400克），蔥1棵，姜3片。調味料：料酒75克，生抽50克，白鬍椒15克，鹽15克，糖15克，油50克，香菜少許。做法： 1. 颳去魚鱗，除去內臟，洗凈後，擦乾其水分，用刀於魚身兩側分別3度劃口。 2. 取蔥半棵，一切為二，敲拍之，餘下半棵切粒。 3 .將敲拍了的兩節蔥置於碟上，擱放薑片。然後，置魚於其上。放調拌好的調味料涮於魚身，添水2湯匙，蓋上鍋蓋（或覆上保鮮紙）。 4. 蒸煮5分種（水沸算起）把魚移到茶盤中，然後，在魚的清蒸汁液中加油1湯匙。最後撒上蔥粒和香菜即可。。。。

香菇雞：

材料：雞、香菇、油、鹽、醬油、料酒、白糖、肉湯、蔥段、姜塊、蒜片、花椒、大料、味精、香油。做法：將雞摘洗干凈，剁塊，香菇泡開去根，洗凈（多洗幾遍）。鍋內放少量油燒熱，加雞塊炒至變色，加香菇、鹽、醬油、料酒炒幾睛，再加白糖少許、肉湯、蔥段、姜塊、蒜片、花椒、大料，燉熟後加味精，淋上香油即成。。。。

蘑菇炒雞：

雞一隻, 洋蔥半個, 蘑菇一斤, 蒜一頭, 姜一截(大概10厘米長就夠了), 蔥5根, , 醬油, 水澱粉, 鹽, 味精, 食用油。做法 1、 雞切塊, 抹少許鹽後下6層熱油鍋炸至變色定型後撈起待用. 蘑菇從中間一分為二下開水煮1一分鍾後撈起待用. 洋蔥且成塊, 蔥切成3厘米長的段, 蒜剝皮, 每瓣蒜一分為二, 姜切片. 醬油和清水一起加進澱粉里調成芡汁.。 2、鍋里倒油, 燒至6層熱時, 倒入蒜, 姜和洋蔥, 炒香後倒入炸好的雞塊, 然後加鹽,，炒勻後倒入蘑菇(倒進去前,先倒掉由蘑菇滲出來的水份), 翻炒幾下, 待到蘑菇和雞肉九成熟後, 加入味精, 然後倒入芡汁勾芡, 最後淋上一層食用油和蔥段就可以起鍋了。。。。

西蘭花炒雞塊：

美食原料：西蘭花、胡蘿卜、雞胸脯、生抽、蒜、澱粉、白糖、香油、食用油。 美食做法： 1、將雞胸脯肉切成丁，放入器皿中加入白糖、澱粉、生抽拌勻上漿入味，蒜洗凈切成末； 2、西蘭花洗凈掰成小塊，胡蘿卜洗凈切成片，分別用開水焯一下撈出瀝干水份待用； 3、坐鍋點火放油，油至三成熱時加入適量的鹽炒一下，待油至七成熱時倒入雞丁、蒜末炒出香味時放入西蘭花、胡蘿卜、白糖、生抽、雞精翻炒均勻，淋入香油出鍋即可。。。。

雞蛋炒西紅柿：

1、兩個西紅柿切塊，兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油，看得見為止，油熱放雞蛋，加少兩鹽，稍微熟即可，越嫩越好，然後鏟出雞蛋，關爐子，如果鍋里還有油就不用加油了，或者從蛋碗里倒一些出來。 2、開旺爐子，攪拌西紅柿，放中等量鹽(寧淡勿咸)，放中等量水，煮兩分鍾以後放雞蛋。等水開之後放一勺糖，攪拌一下就可以起鍋了，這時可以放味精，起鍋之時可以放些大蒜葉。 大功告成。。。。

洋蔥炒蛋：

用料：蔥一棵、雞蛋3個、鹽、胡椒粉、雞精、蒜薑末、生抽、香油少許。 做法： 1、把洋蔥去皮、洗凈，切絲待用。 2、把雞蛋磕在一大碗里，加入鹽和少許胡椒粉打勻。 3、鍋里放油，待兩成熱後，把雞蛋液倒進去，等快成型的時候盛出，鍋里加油燒熱下蒜、薑末煸炒，然後倒入洋蔥絲炒幾分鍾，加入適量鹽、雞精、生抽，在把成型的雞蛋放進去炒均勻，快出鍋時淋上少許香油拌一下，起鍋裝盤即可。。。。

絲瓜炒蛋：

1、原料：絲瓜兩根，雞蛋兩只、蒜茸、姜絲、小蔥、胡椒粉、香油、鹽、雞精適量。 2、製作：將絲瓜去皮，洗凈切菱形塊待用；將雞蛋打入碗中，放少許鹽、胡椒粉、小蔥花，用筷子將其攪拌均勻；點火，在鍋里放油，待4成熱的時候，下少許姜絲、蒜茸煸炒一會，倒入調好的蛋液，滑炒片刻取出待用；在鍋內放油，等4成熱時下少許姜絲、蒜茸煸炒一會，把絲瓜放入，炒1、2分鍾左右加滑炒好的雞蛋，放適量鹽、胡椒粉，炒到絲瓜變軟的時候，加雞精、蔥花、香油翻炒起鍋，裝盤即可。。。。

冬瓜排骨湯的做法：

原料：排骨，冬瓜，薑片、鹽、清水。 製作方法： 排骨洗凈，以滾水煮過，去浮沫，洗凈備用。 冬瓜去子（亦可不去子，子有補肝明目之效），切塊狀。 姜切片，或小塊姜拍松。 排骨、姜同時下鍋，加清水，先大火燒開，再轉小火燉約1小時，加入冬瓜塊，繼續燉至冬瓜塊變透明，加鹽調味。。。。

魚頭豆腐湯用料：

嫩豆腐2盒,鮮鰱魚頭1個(600克)，水發冬筍75克，米酒1茶匙(5毫升)，醋1茶匙(5毫升)，姜2片，蔥2段，白糖1/2茶匙(3克)，胡椒粉1茶匙(5克)，香菜少許，高湯或水500毫升，油1湯匙(15毫升)。 做法： 1、魚頭洗凈，從中間劈開，再剁成幾大塊，用廚房紙巾蘸去水分。 2、豆腐切成厚片，筍、姜洗凈切片。 3、大火燒熱炒鍋，下油燒熱，將魚頭塊入鍋煎3分鍾，表面略微焦黃後加入湯(或清水)，大火燒開。 4、水開後放醋、米酒，煮沸後放入蔥段、薑片和筍片，蓋鍋燜燉20分鍾。 5、當湯燒至奶白色後調入鹽和糖，撇入白鬍椒粉和香菜段即可。。。。

紅燒茄子肉絲：

1、三根細茄子，洗凈，削皮，剖稱兩半切成一厘米寬度的小塊，待炒。 2、加中等偏大量的油， 7、8成熱的時候下鍋翻炒，待到茄子有點軟的時候起鍋。再在鍋中放少量油， 切好蔥姜蒜末暴炒之，然後放大約二兩左右的肉絲，要大一些，肉片最好，爆炒，熟了以後放茄子，立刻放醬油，少量的水，糖， 雞精，鹽，悶之。。。。

牛肉芹菜： 材料：嫩牛肉300克，芹菜150克。調味料：鹽，白糖，味精，澱粉，姜，蒜，胡椒粉。 做法： ① 將芹菜切成薄片。牛肉橫切成2厘米長的薄片，放入碗內，加生粉、醬油胡椒粉、紹酒、薑末和清水，浸10分鍾後，加入花生油，再腌1小時。 ②炒鍋上火，花生油燒至六成熱，放入牛肉片，用勺拌和，待牛肉色白時，倒入漏勺瀝油。鍋內留少許油復上火，放入蔥薑片爆炒， 放入芹菜塊，一分鍾左右放入牛肉同炒，放入鹽，糖加水中小火5-10分鍾左右，加味精，澱粉勾兌起鍋。。。。

回 鍋 肉：原料 五花肉300克，青辣椒100克，郫縣豆瓣醬20克，白糖、味精、生抽各適量，姜3片，蔥白5克。製作方法： 1、將五花肉洗凈後放在清水中煨煮，燒至筷尖能戳穿肉皮（不能燒爛）撈起待涼。 2、將青辣椒切絲，備用。 3、將煮熟的肉切成薄片放入鑊中，煸出豬油即起鍋，不要煮太久。 4、將肉撥至鍋的一邊，放入豆瓣醬、姜、蔥白爆香加入白糖（多放，使肉吃出甜味），將青辣椒放入同炒片刻，最後加入少量生抽裝盆即可。。。。

魚 香 肉 絲：原料 瘦豬肉150克，花生油100克，水發木耳50克，泡辣椒末25克，蔥花、大蒜末、薑末、澱粉、白糖、醬油、醋、鹽。製作方法： 1、先將瘦肉切成粗絲，盛入碗中，加鹽和水澱粉15克調勻待用。 2、把白糖、醬油、醋和10克調好的澱粉同盛在碗中，加入雞精兌味備用。 3、將炒鍋放在旺火上燒熱後下油，油四成熱時，倒入調勻的肉絲，炒散後，即下泡辣椒末，待炒出紅色時，再將木耳和兌好的魚香滋味汁倒入，急炒幾下即可起鍋盛盤。。。。

香鍋紅燒肉：一、 紅燒肉的材料要選好，肥肉多了容易膩，瘦肉多了又失去了紅燒肉的本質，最好的是帶皮肋條肉，肥瘦各半。配料：冰糖，老抽，黃酒。蔥白、姜、蒜、花椒粒各少許。 二、 將肉切成麻將牌大小正方形的塊，肉不要切得太小，太小易縮易碎。切完後，用冷水浸沒，水中放半杯料酒。放在水中浸，可以浸去毛細血管中的血水；水中加酒易於肉纖維吸收，去除肉腥。肉不宜多浸，多浸則鮮味盡失，一般浸十五分鍾左右即可。二、鍋內放少許油，下配料炒香，撿去花椒粒。豬肉翻炒至吐油。移至砂鍋中，摻黃酒、老抽，放冰糖。如果要加水，一定要加熱水。我沒有加水，成品帶著酒香。有的做法是先炒糖色，如果沒有時間或者操作炒糖色不夠熟練，可省略。 三、大火燒開後打去浮沫。轉至小火慢慢燉……要有耐心……最後如果湯汁過多，可大火收汁。但切不可收干，湯汁可是拌飯極品！！ 三、 酒和老抽對於做紅燒肉很重要。。。。

土豆燒排骨：材料：排骨、土豆、胡蘿卜、郫縣豆瓣醬、干辣椒、花椒、大料、鹽、冰糖、醬油、醋 做法： 1、排骨過沸水，然後撈出濾水。 2、炒鍋放油，不要太少，多一些沒關系，燒熱後放入郫縣豆瓣醬、切開的干辣椒、適量的花椒、一到兩個大料、適量冰糖、適量醬油和醋翻炒，火小點，別炒糊了。 3、調料炒好後，開大火放入排骨充分翻炒至把排骨的油逼出來的地步。 4、放水淹過排骨，蓋鍋燉，燉至湯所剩無幾的時候，倒些香油進去，然後放胡蘿卜和土豆充分翻炒，再度添水沒過材料，蓋鍋燉。 5、如果豆瓣醬放的多的話，建議不用放鹽，口重的話自己酌情再。喜歡吃的狠辣的話就多放干辣椒，因為豆瓣醬不是狠辣。喜歡吃麻辣口味的就多放點花椒。總之，按自己喜歡的口味盡情調味發揮吧！。。。

萵筍炒肉：漂亮的原材料是做出一道美味的基礎。材料：豬肉200克、萵筍一根去皮、生薑、大蒜少量、辣椒3、4個。做法：辣椒切塊，姜、蒜切片。將萵筍切菱形片。接下來切肉。將肉的肥瘦兩部分分開，瘦肉切片。肥肉也切薄片。所有材料都配齊了，開始炒。先將鍋里放入底油燒熱，關小火倒入肥肉煉油。 等肥肉變成半透明後，開大火倒入薑片、蒜片爆香，之後再把瘦肉倒入翻炒。待瘦肉變色即可倒入萵筍片和辣椒，翻炒一分鍾左右，加入一小匙精鹽，兜勻，再撒入少量料酒、醬油（老抽），在翻炒三分鍾，出鍋前加入雞精或味素，再淋點香油。 喜歡吃辣的還可以在炒時加入干辣椒粉，成品就是這樣啦。。。。

青紅椒炒牛肉：材料: 青椒五個、紅椒兩個切塊；牛裡脊肉切片調入料酒、鹽、生粉碼如味；大蒜、老薑切片、小蔥切段；做法： 1、鍋中下油燒至七成熱將姜蒜放入炒出香味後倒入牛肉，迅速翻炒至七成熟盛出備用（注意火候，牛肉不要完全炒熟，後面還要回鍋，太熟容易老）； 2、鍋中留油，將青紅椒放入炒熟，然後加鹽、雞精； 3、將牛肉到回鍋中加少許老抽和青紅椒一起迅速翻炒至牛肉斷生，將蔥段放入再繼續翻炒一下即可出鍋裝盤。。。。

蒜苗五花肉：原料：帶皮豬五花肉、500克，青蒜苗250克，蔥花、醬油、花生油、鹽、料酒、味精各適量。做法： 1、將帶皮豬五花肉洗凈，下入開水鍋中煮至八成熟，撈出晾涼切成厚片；青蒜苗洗凈切小段備用。 2、炒鍋注油燒熱，下入蔥花爆鍋，倒入肉片翻炒至卷縮，加入青蒜苗、醬油、鹽、料酒、味精翻炒幾下，出鍋裝盤即可。。。。

家常酸辣土豆絲：一、 酸辣土豆絲,是道家常菜,做法簡單,所需的原料只是一個土豆,一點小辣椒,一點花椒和蒜瓣。二、把土豆去皮切絲，越細越好，刀功啊~~再把青紅椒切絲，蒜瓣切粒。三、土豆絲切好，過冷水去澱粉，這樣炒出的菜口感脆。四、准備好鹽和白醋,用白醋會是菜品看著色彩干凈。五、開火、坐炒鍋、添油。六、油溫熱時，把花椒粒放進去，炸出香味。七、花椒一定要撈出不要，不然吃的時侯你就會知道了。八、油熱時，把辣椒絲和蒜粒放入爆出香味。九、土豆掂鍋翻炒幾下。十、倒白醋。十一、放鹽，動作要快。十二、再翻炒幾下，使鹽味更勻。十三、菜熟裝盤、整形，一盤酸酸辣辣脆脆的土豆絲就可以上桌了。。。。

④ 戶外野餐食譜

給大家介紹幾種戶外美食的做法，我們的宗旨是，自己做的吃著才香！

1、可樂雞翅

可樂雞翅可以算戶外最簡單、最省事、也最好吃的食物了。

翅尖或翅中打花刀，加少許鹽、料酒碼味備用

加少許底油

先爆香薑片，然後加入腌好的雞翅，兩面煎黃。

倒入300ml可樂，大火燒開轉小火燉，至湯汁濃稠就可以了。如果想中和一下甜味，可適當加一丁點鹽。

賣相還不錯吧！
2、海天豆瓣醬燉豆腐

豆腐切小塊，水豆腐最好。

鍋里加少許底油爆香蔥花

加豆瓣醬煸香

加水至半鍋，倒入豆腐塊，大火燒開轉中火燉。

這就OK啦，出鍋！口味重嫌豆瓣醬不夠咸，可適量加鹽。
3、涮火鍋

咱不買成品的火鍋底料，鬧一隻老母雞切塊。

雞塊擱鍋里清水燉，撇去浮沫，這是雞汁清湯口味的。如果喜歡吃辣口的，底油煸香蔥姜蒜末，加郫縣豆瓣醬再煸香，添水放入雞塊，慢火燉8成熟。

加鹽、生抽、味精、胡椒粉、蔥段、薑片，開鍋兩分鍾就可以涮啦。

肉丸、豆腐丸、火腿腸先下鍋。

然後是各種青菜

開吃吧！喜歡麻醬的，老北京外賣的袋裝麻醬小料就很好，喜歡醋料的，自己現場調配。麻醬小料：麻醬、香油、鹽、味精、腐乳、韭花、紅油、花生碎、白糖、香菜、香蔥、水。醋料：醋、蒜末、味精、鹽、香油、紅油、白糖、生抽、芝麻、香蔥、水。
4、榨菜絲燉魚

普通袋裝榨菜絲，蔥段、姜絲、蒜片、辣椒、花椒，野餐大套鍋加底油，煸香蔥姜蒜辣椒花椒後撈出，下榨菜絲翻炒後加水，放入魚塊（野外條件所限，有啥魚吃啥魚），水開後撇去浮沫，按口味加入鹽、味精、胡椒粉，轉中火到熟！此菜的好處是，吃完魚後剩下的湯煮方便麵很好吃喲！
5、腐乳燴豆腐

野餐鍋加底油，爆香蔥花、花椒後撈出，倒入腐乳醬汁，加適量水，放入切好的豆腐塊，大火燒開轉中火燉3-5分鍾即成。腐乳醬夠咸，記得千萬別加鹽啊！
6、韭菜炒雞蛋

煎鍋加底油

兩至三顆雞蛋打散，加韭菜段、鹽，等煎鍋熱後倒入。小火！

倒入蛋液後別翻動，等一面煎好後翻過來繼續煎另一面，整個流程3分鍾搞定！
7、爆河蝦

如果你野餐的地方有河或水塘，能撈到河蝦，那麼就可以吃油爆河蝦。

河蝦洗凈，加姜絲、鹽，點一點白酒腌制備用。

煎鍋倒少許底油，燒熱，倒入腌制好的河蝦，爆炒至河蝦發紅就可以出鍋了。如果你帶有韭菜，可以切成段，河蝦發紅後倒入韭菜段翻炒幾下出鍋，這就成了地道的**菜：韭菜炒河蝦！

⑤ 野餐需要帶什麼吃的

野餐備忘錄
地點：最好是人少而風景秀麗的郊外，如森林公園，海灘、小溪邊，山腳下等。氣氛的營造：有一輛越野車，帶上精美的餐具和地毯固然理想；一個小背囊，裝一塊塑料布或方格土布，加上一次性餐具，也會有質朴的田園氣息。
食物：盡可能簡單多樣。為了避免加熱的繁瑣，宜以冷餐為主。例如三明治、壽司、沙拉、火腿、薰魚、鹹水鴨、茶葉蛋、鹵汁豆腐乾，自製泡菜等，都是既便於攜帶又美味的野餐食品。當然，如果主題是燒烤，則以肉、魚類為主。飲品:罐裝飲料最方便，不過，要是將檸檬汁冰鎮好放在保溫瓶內，讓朋友們喝上一杯，一定會有意想不到的好效果。
容器：最好帶上有蓋的塑料筐或藤編竹編筐作為食物籃；如果是沙灘野餐則一定要用保鮮紙包好放進密封良好的容器里，以防沙粒入侵。飲料杯應用一次性的紙杯或透明塑料杯。色彩鮮艷又不易碎的塑料製品，是野餐的首選容器。
注意事項：野外用火要注意安全，餐畢應將垃圾收拾好帶回處理。有些地區嚴禁野外用火，去之前應當打聽好。
四大主題野餐
三明治加壽司
最簡單最輕便的無火野餐方式，只要帶上桌布就行。tips:三明治可按照自己喜好的口味來做，壽司在超市購買即可。要吃得健康，應多帶點兒水果蔬菜沙拉。一瓶果醬或沙拉醬，都是很好的調味品。
野外燒烤
最熱鬧的休閑形式，無論東西方都極受青睞，是時下流行的帶有居家氛圍的野外休閑方式。尤其是在空氣清新的鄉野山區，聞著烤肉的香氣，真是格外讓人心動。
tips:燒烤一般以烤肉為主，如果再帶上雞鴨魚等，就更有情趣了。
這里介紹最常用的烤雞方式:先將雞毛、內臟、雞頭去掉，再將蔥、姜、蒜、大料等佐料填入雞膛，將開膛的雞膛兩端留洞縫上，取兩根長木棍（大約2米長）從膛內插入，一根自上膛留洞處伸出，另一根自雞脖處伸出，此時雞已固定在兩根木棍之上，可隨意翻動。在火堆兩側搭制木架兩個，相距不應超過2米，將串有生雞的木棍架於其上，利用高竄的火苗先行燒烤，不時將雞移出火堆淋上醬油和料酒，在火上烤制時還應多翻動，以免烤焦，一隻雞大概烤一個小時即飄香四溢。
野菜宴
最新鮮的野餐方式，更適合春季。
tips:
●挖野菜可以不用工具，也可以帶上小鏟。
●如果單吃野菜，口味未免單調，所以，採下來的野菜最好和其他的東西搭配起來吃。野菜多有澀味，一般可以用鹽或醋去除澀味。
●如果你不能確認是哪種野菜時，千萬不要採食。
一鍋涮
一鍋煮上很多東西，其實是一種既簡單又復雜的工作，簡單是因為煮的時候不需要特別的技巧，也不像燒烤那樣煙霧繚繞；說它復雜，是因為這不像在家，只要一開，火就來了，需要做的准備工作是很多的。
tips:
●野外搭灶的方法：最簡單的爐灶，是用三點支撐鍋子。但是這種方法調節火的強弱時很不方便，建造爐灶要考慮到這點。
●烹飪不可缺少水，最好臨時廚房靠近水源。但不要將烹飪後的廢水倒入河中。應倒入土中，水經過土中沙石過濾變清，再流入河中，才不會污染水質。距火爐中心1.5公尺周圍內，不要放置易燃物，尤其在乾燥的天氣，火花分散，易造成災害。
●起火：剛開始並不能很順利燃燒，可先用干樹枝放在底部，點燃後，再添細樹枝，火勢漸旺，才添較大的樹枝。如果燃燒材料不易得，可將報紙做成紙球，也是很好的燃料。

⑥ 急！公司二十個人出去野餐燒烤，帶多少食材合適 求有經驗的給個數量上的參考

基本食材按一頓午餐、持續一個半小時計：
1、羊腿肉4千克切大片用洋蔥片、雞蛋、鹽腌製冷藏；如果使用牛肉代替羊肉的話需要5千克，選用牛裡脊或者後腿剔除筋膜切片腌製冷藏；
2、鮮魚去掉頭尾，改刀成兩片剁成撲克牌大小大塊，需要20塊，雞翅20隻，分別用鹽、料酒、蔥段、薑片腌製冷藏；
3、西紅柿4千克、黃瓜3千克、洋蔥1千克、大蒜末0.5千克、鹽0.5千克、糖1千克、花椒粉0.2千克、辣椒粉0.4千克、孜然0.5千克、香醋一瓶、色拉油1千克、燒餅20隻、白酒5瓶、啤酒2箱、紅葡萄酒4瓶、礦泉水4打、熟豆漿4千克、洗涮用水10千克、蘋果20隻、香梨20隻、山楂片20小包；
4、炒鍋一隻，炒勺一隻、火柴盒大小木塊10隻，菜刀案板一套、大號烤肉簽60支、大號（18寸）托盤四隻、燒烤用刷子2隻、食用塑料袋20隻、餐巾紙、餐具個人攜帶。
流程：早去早回
1、到達目的地先選址，烤架位置要遠離聚餐點10米左右，處在就餐點下風口，避免熏人，根據地勢用木塊墊平烤架，分別穿好羊肉、魚塊套在食用塑料袋裡，避免風干；
2、烤架點火將油鍋燒熱，沖一下蒜末、花椒粉關火，下鹽、醋，將西紅柿切瓣、洋蔥切絲、黃瓜切象眼片，找好口味忌咸，拌勻後盛入大托盤待食；
3、水果都是解膩的，維生素C可以增加抵抗力，分發給個人，山楂片助消化的；
4、先烤魚，魚大約每面需要烤10分鍾，忌大火，先每面烤個5分鍾，表層刷上一層色拉油保濕待用；
5、烤肉每面大約烤4分鍾即可，靈活掌握，烤熟才撒勻辣椒粉、孜然，不吃辣味的夥伴要單獨留出，酒司令負責分發酒水到位，烤肉、冷盤上席即可開宴；
6、烤魚再烤熟上席。注意觀察表面不要太干，保持有小油泡泡翻著，最後撒勻辣椒粉、孜然粉。
7、烤雞翅，收回烤肉簽洗凈穿好雞翅，這個不一定放孜然辣椒，喝的差不多半高了吧，隨人所欲。最後把餅子烤熱一些給需要的夥伴。熄火。
8、個別夥伴酒力不勝，灌些豆漿下去，富含的L-半胱氨酸會分解酒勁，千萬不要灌醋奧。
9、這些是基本搭配，如添加其他食材一定要遵循衛生安全的原則，野餐最忌諱的就是鬧肚子，一是掃興、二是痛苦、三是現場就診難，個別人突然腹痛可以喝些濃糖水應急緩解腹痛。所以選擇了洋蔥、大蒜拌菜可強力發揮洋蔥素、大蒜素殺菌作用。食材忌諱：牛肉忌韭菜；不推薦帶飲料，你懂得。
10、不喝酒的傢伙別溜呀，殘局、垃圾（打包帶走）全歸你們收拾，敢不從命，月底扣獎金，不信你試試！

⑦ 學校野炊，火鍋應該帶些什麼東西，急等，謝謝

野餐備忘錄
地點：最好是人少而風景秀麗的郊外，如森林公園，海灘、小溪邊，山腳下等。氣氛的營造：有一輛越野車，帶上精美的餐具和地毯固然理想；一個小背囊，裝一塊塑料布或方格土布，加上一次性餐具，也會有質朴的田園氣息。
食物：盡可能簡單多樣。為了避免加熱的繁瑣，宜以冷餐為主。例如三明治、壽司、沙拉、火腿、薰魚、鹹水鴨、茶葉蛋、鹵汁豆腐乾，自製泡菜等，都是既便於攜帶又美味的野餐食品。當然，如果主題是燒烤，則以肉、魚類為主。飲品:罐裝飲料最方便，不過，要是將檸檬汁冰鎮好放在保溫瓶內，讓朋友們喝上一杯，一定會有意想不到的好效果。
容器：最好帶上有蓋的塑料筐或藤編竹編筐作為食物籃；如果是沙灘野餐則一定要用保鮮紙包好放進密封良好的容器里，以防沙粒入侵。飲料杯應用一次性的紙杯或透明塑料杯。色彩鮮艷又不易碎的塑料製品，是野餐的首選容器。
注意事項：野外用火要注意安全，餐畢應將垃圾收拾好帶回處理。有些地區嚴禁野外用火，去之前應當打聽好。
四大主題野餐

TIPS:
●挖野菜可以不用工具，也可以帶上小鏟。
●如果單吃野菜，口味未免單調，所以，採下來的野菜最好和其他的東西搭配起來吃。野菜多有澀味，一般可以用鹽或醋去除澀味。
●如果你不能確認是哪種野菜時，千萬不要採食。
一鍋涮
一鍋煮上很多東西，其實是一種既簡單又復雜的工作，簡單是因為煮的時候不需要特別的技巧，也不像燒烤那樣煙霧繚繞；說它復雜，是因為這不像在家，只要一開，火就來了，需要做的准備工作是很多的。
TIPS:
●野外搭灶的方法：最簡單的爐灶，是用三點支撐鍋子。但是這種方法調節火的強弱時很不方便，建造爐灶要考慮到這點。
●烹飪不可缺少水，最好臨時廚房靠近水源。但不要將烹飪後的廢水倒入河中。應倒入土中，水經過土中沙石過濾變清，再流入河中，才不會污染水質。距火爐中心1.5公尺周圍內，不要放置易燃物，尤其在乾燥的天氣，火花分散，易造成災害。
●起火：剛開始並不能很順利燃燒，可先用干樹枝放在底部，點燃後，再添細樹枝，火勢漸旺，才添較大的樹枝。如果燃燒材料不易得，可將報紙做成紙球，也是很好的燃料。