戶外艾灸

⑴ 艾灸後戶外有風可以立刻出去活動嗎比如散步或者騎電動車

艾灸過後要避免吹風，避免碰水的，如果要出去灸過的地方最好用衣服蓋住

⑵ 可以在室外進行艾灸時嗎

需要看室外什麼環境，如果外面有風那還是不要在外面，雖然在屋子裡有煙味，但是要的就是那種感覺的！

⑶ 夏日艾灸可以在戶外嗎

艾灸的時候穴位打開，最好不要受風吹。但是又因為艾灸產生的煙不好排出去，你最好是在廚房，打開抽油煙機。

⑷ 在戶外能艾艾灸腿嗎

能
在戶外，只需要找到一個乾爽的、不受風寒的地方就可以進行艾灸。
艾灸的過程中最重要的就是不能受風寒，以防邪氣入侵。

⑸ 女人鍛煉身體跑步好還是艾灸好

健身跑和瑜伽這倆種鍛煉的方法都是很好的，只是採用的形式不同，面對的對象取向不同而已吧，如果你是熱衷於體育運動比較劇烈的可以採用健身跑啊！往往這樣的鍛煉效果非常的明顯，尤其是在瘦身方面，只是比較累比較苦，看你能不能堅持了，呵呵！建議你可以去進行自行車騎行，效果也是很好的，又可以交友又可以欣賞戶外的美景。
瑜伽屬於那種靜力性的運動，主要體現在人體的塑身，柔韌性，肌肉的協調性，力量性等如果長時間的進行練習也是一種很好的健身方法，只是要長時間的進行，效果不是很快能體現出來，也就是健身體、練內涵、屬於那種比較枯燥性的。
根據自己的特點自己選擇吧！練無定法，法有各異。選擇自己感興趣的，進行健身就行，你說是嗎

⑹ 艾灸後多久能到戶外運動或跳跳廣廣場舞

你好！艾灸後立即可以戶外運動或跳廣場舞的，這個並不受影響。
要是洗澡的話，艾灸半個小時後，再洗澡。

⑺ 艾灸的時候有煙,抽出到戶外影響到了鄰居,什麼材料能吸附艾煙

我現在用的是艾灸盒，但是也是有味道的自己去加可以，如果人多的話確實不是很方便的。

⑻ 冬季艾灸後多久可以到室外

冬季艾灸後一般10分鍾後就可以出門，建議多穿衣服，不要讓寒氣進入體內為好。

⑼ 艾宜立式艾灸設備的（最新款）是否有不外排煙到戶外型的

一.艾灸方法:
點燃一支艾條，燃燒端對著皮膚上方(專業叫法為穴位)約10~30mm處熏灸或灼烤，一般每處位置熏烤10~30分鍾左右，至皮膚溫熱發紅，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜。因為手拿著艾條操作不方便,且易產生疲勞,可以配合使用各種艾灸器具，如溫灸盒、溫灸架、隨身灸等。
二.艾灸的位置：
我們知道了怎麼艾灸，是不是隨便熏烤什麼位置都能達到保健和治療的目的？不是的，艾灸的原理是依據中醫的經絡理論，刺激某處的穴位，達到調整全身的目的，不同的位置作用也不一樣。那麼我們在艾灸時，灸哪些位置才能達到我們想要的保健或治療目的？在這里，有幾個方法告訴大家：
1.依痛點來做為艾灸的位置。這一點請查看我的另一篇博文：不懂經絡如何艾灸？
2.我們可以到養生館、或中醫院，請專業人員給我們做按摩、針刺、艾灸、推拿等手法，她們做的位置就是我們可以在家裡自己做的位置。
3.查看一些艾灸書籍，了解一些附和我們身體狀況的經絡穴位。開始我們不清楚穴位的具體位置，可以上網查看大概位置，再用手按摩，體會哪處較周圍比較敏感，就在哪兒做艾灸。
4.我們了解一些常用的保健位置，比如足三里、三陰交、太沖、太淵、太溪、中脘、天樞、大椎等等，針對這些位置艾灸，可以增強體質，以達到預防疾病的目的。當然並不是每一個大穴，我們都要記，這些穴位，也是先依按摩來確定有沒有痛點、敏感點來重點做艾灸保健。
5.我們不需要了解很詳細的穴位，我們記想大體位置有什麼功效即可，如下：
a.)用艾條來回熏肚臍以下的小腹處，一周2~3次，一次30~40分鍾，促進小腹的血液循環。這種方法：可以補腎，又可以調理下焦，女孩還可以治療痛經等婦科病。
b.)腹部受涼、腹瀉等，用幾根艾條熏肚臍四周的位置，可以祛寒、治療腹瀉、便秘等調理中焦。
6. 具體的艾灸，要想達到治病的目的，擔心不知補瀉而影響健康。應該到正規的醫院進行艾灸，詳細說明你想在家做自我治療保健，要求醫生告訴你如何進行艾灸和具體位置。
三.家庭艾灸注意事項：
1.艾灸火力先小後大，灸量先少後多，程度先輕後重。這些都是根據自身的艾灸經驗自由掌握，時間長了就會運用自如。
2.在頭面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，灸量可大一點。
3.體質強壯者，灸量可以大；久病、體質虛弱、老人、小兒，灸量宜小。
4.艾絨易燃，在施完艾條灸後，一定要將火熄滅，避免發生火災。更多注意事項，可以查看我的另一篇博文：艾灸的注意事項和禁忌。

⑽ 艾條選擇在室外還是室內做比較好

室外，艾條味道吸入呼吸道嗓子特別干。望採納