行走戶外
① 行走的力量的戶外裝備支持品牌是哪個
是探路者提供的，這個戶外品牌是老品牌了，戶外產品線覆蓋特別全面，而且連續多年為中國南北極考察隊提供戶外裝備支持，電影《攀登者》也是他們做的裝備支持。
② 徒步與行走的區別
徒步與行走的區別：
1、距離不同
徒步一般用來指走很長的路，用於長途跋涉的遠行，距離較遠；
行走一般用來形容走路的動作，也泛指走短一點的路，距離較短。
2、要求不同
徒步不單是腿部運動，而是種全身運動，要求通過擺臂來平衡身體、調整步伐。
行走主要是人體移動，沒有特別要求。
3、地方區域不同
徒步一般在城市的郊區、農村或者山野間進行中長距離的走路鍛煉，有一定區域要求，區域范圍較小。
行走沒有特別的區域要求，地方區域較廣。
4、鍛煉意義不同
徒步是種全身運動，要求通過擺臂來平衡身體、調整步伐，需長時間堅持對身體有一定鍛煉作用。
行走是屬於悠閑走路，距離和時間不定，一般沒有起到鍛煉的作用。
(2)行走戶外擴展閱讀:
徒步並不是通常意義上的散步，也不是體育競賽中的競走項目，而是指有目的的在城市的郊區、農村或者山野間進行中長距離的走路鍛煉，徒步也是戶外運動中最為典型和最為普遍的一種。
徒步需控制節奏，最好的行走速度是走而不喘，脈搏盡量不要超過120次/分鍾，背部肩沉背挺，用腹部深呼吸，全腳掌觸地，從腳跟到腳尖位移，什麼時候都要按自己的行走節奏去走，不要時快時慢，時跑時停，盡量保持勻速。
徒步行走中的休息原則也要講究方法，一般是長短結合，短多長少。一般途中短暫休息盡量控制在5分鍾以內，並且不卸掉背包等裝備，以站著休息為主，調整呼吸。
長時間休息以每60～90分鍾一次為好，休息時間為15～20分鍾，長時間的休息應卸下背包等所有負重裝備，先站著調整呼吸2～3分鍾，才能坐下；
不要一停下來就坐下休息，這樣會加重心臟負擔，可以自己或者隊員之間互相按摩腿部、腰部、肩部等肌肉，也可以躺下，抬高腿部，讓充血的腿部血液盡量迴流心臟。
徒步需謹記：休息是主動的積極的，而不僅僅是簡單的躺下休息。
③ 徒步具有重要的意義，徒步行走對身體有什麼好處
徒步 能增強心臟功能，使心臟慢而有力。 2. 徒步能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。 3. 徒步能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，並能使關節靈活，促進人體血液循環和新陳代謝。4.徒步 可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食慾，對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便秘等症都有良好的作用。
11. 徒步能減少激素的產生，過多的腎上腺素的產生，過多的腎上腺素會引起動脈血管疾病。12 . 徒步可以保護環境，消除廢氣污染，對強健身體，提高身體免疫力，減少疾病，延年益壽也有積極的推動作用。
④ 戶外徒步要注意哪些
1、一定要按照自己的速度來走：不要逞強埋頭猛走，這樣會大量消耗體力，結果是欲速則不達。如果和好多人一起徒步，最好找一個和自己速度差不多的同伴同行。
2、科學地衡量自己的體能：頭幾次外出徒步的時候最好堅持走若干個小時，而不要計劃一定要走多遠，通過這樣的幾次摸底，對自己的能力有所了解之後，再適當增加徒步穿越的強度。
3、不要只顧低頭走路，而錯過了周圍的風景：在戶外徒步，強身健體只是其中一個目的，不要為了一些所謂「自虐」的目的來暴走，大強度的體力付出，有時候會得不償失。記住戶外徒步的時候，最恰當的速度是能夠維持自己走一整天的速度。
4、學會休息的步法：對於走路，每個人都有一套自己的辦法，在徒步的時候，應該用一個自己比較舒適的方法走路，這樣的你的體力能夠得到科學有效的利用。
5、徒步的時候要「多吃多喝」：多吃多喝的定義不是暴飲暴食，如果吃的太多，估計路可能都走不了了。這里的多吃多喝是指吃喝的頻度，徒步的時候，人體的熱量損失大，為了補充體力，需要及時補充水和食物。在爬大坡之前可以適當地多喝一些水。如果天氣比較熱，流汗多，可以在飲用水中適當加點鹽。
6、在徒步的過程中要注意科學地休息：一般每走50分鍾需要休息10分鍾，不同的人可以根據自己的情況衡量加減。⑤ 徒步行走的要領包括
5個基本要領
身體、足部、節奏、呼吸、背部
1、身體
身體：行走是全身運動而決不只是腳部運動，注意通過擺臂來平衡身體、調整步態，，背部肩沉背挺，用腹部深呼吸，全腳掌觸地。
2、足部
足部：全腳掌觸地，先是腳跟，然後到腳尖。
5、背部
背部：沉肩，保持背部挺直，用腹部深呼吸。
8大基本原則
速度控制原則等
1、速度控制原則
不要逞強埋頭猛走，這樣會大量消耗體力，結果是欲速則不達。如果和好多人一起徒步，最好找一個和自己速度差不多的同伴同行。
2、體能衡量原則
頭幾次外出徒步的時候最好堅持走若干個小時，而不要計劃一定要走多遠，通過這樣的幾次摸底，對自己的能力有所了解之後，再適當增加徒步穿越的強度。
3、途中休息原則
在戶外徒步，強身健體只是其中一個目的，不要有過於大強度的體力支出，有時候會得不償失。一般每走50分鍾需要休息10分鍾，不同的人可以根據自己的情況衡量加減。
⑥ 戶外活動包括什麼
一、水面運動及航海類：
1、潛水：潛泳，水下定向，水下攝影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。
2、航海：沖浪，滑水，風帆，舢舨，帆船，遊艇，摩托艇，水上摩托，漂流。
二、陸地運動及單車運動：
1、徒步：散步，行軍，跑步，暴走，定向越野，獵狐。
2、單車：公路車長途，山地車越野，小輪車機動，山地速降。
三、山地運動及地下活動：
1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。
2、速降：滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降。
3、攀爬：攀岩，攀石，器械攀登。
4、探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。
四、野營活動及獵捕飲食：
1、野營露宿、打獵野炊，採集花草，模擬野戰，拓展訓練，荒島生存。
2、釣魚，捕魚捉蟹，捉蟮逮鼠，捉蟲捕蝶，燒烤烹調。
3、攝影寫生，地質考察，採集礦石，調查民俗，考察古跡，采訪奇聞。
五、機動車船及航空運動：
1、摩托：山地越野，公路競賽，長途旅遊。
2、汽車：賽車，越野，探險，旅遊，度假。
3、滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦極，岩跳。
4、航空運動：跳傘，滑翔傘，動力傘，熱氣球，滑翔機，超輕型飛機。
(6)行走戶外擴展閱讀：
戶外活動的歷史，最早可追述到18世紀的歐洲。據史料記載，法國著名科學家德·索修爾為探索高山植物資源，渴望能有人幫他克服當時看來是不可逾越的險阻——登上阿爾卑斯山頂峰。
他於1760年5月在阿爾卑斯山腳下的夏木尼鎮貼出一則告示：「凡能登上或提供登上勃朗峰之巔線路者，將以重金獎賞。」直到26年後的1786年6月，夏木尼鎮一位名叫巴卡羅的醫生揭下了告示，他經過兩個多月的准備，與當地山區水晶石採掘工人巴爾瑪結伴，於8月6日首次登上了勃朗峰。
⑦ 對戶外行走的認識
作為一種探險旅遊，野外穿越是在保證每個人都安全歸來的前提下讓你去經歷一些危險和挑戰。
徒步穿越是指：除了藉助一定的交通工具外，大部分旅遊區域靠徒步行走的一種戶外活動。它是指從起點到終點、中間可能跨越山嶺、叢林、沙漠、雪域、溪流或者峽谷等地貌的一種消耗體力、欣賞原始風光的野外活動。
穿越的三大特點：
1、富於求知探索性。徒步穿越者每准備一次穿越活動，都需要對穿越區域進行了解。
2、難度大、內容豐富。徒步穿越活動集登山、攀岩、漂流、溯溪、定向越野、野外生存於一身，是一項綜合性強、難度較高的戶外活動。
3、對穿越者的要求較高。徒步穿越者要有良好的心理素質和道德標准，還要有很強的團隊精神，樂於助人；同時穿越者還要掌握相關的知識和技能，並具備一定的天文、地理、生物、化學等知識。
徒步穿越之旅是親近自然的最好方式，但一定要主意環保，要有最起碼的道德標准，保護環境是每個戶外愛好者的責任。「除了照片什麼都不要帶走，除了腳印什麼都別留下。」一切可降解的東西就地掩埋，不可降解的白色垃圾、不管是自己的還是別人的請全部帶走。
在穿越中集體的力量大於一切，每個人都要通過集體的協作才能戰勝困難、共同享受成功的喜悅。集體穿越是體現個人和他人相互協作的能力及團隊合作精神的最好機會。尤其在惡略的環境中、團隊精神更加重要。特別提醒：
1、人數較多的時候主意行進隊形、隊伍過長容易走失隊友、或者有人出現意外而不能及時發現。
2、所以裝備給養根據個人體力好壞及性別科學分配背負，以便使隊伍保持一定的行進速度。
3、如有隊員受傷或生病，整個穿越計劃必須做出應變，全體放棄或部分人帶傷員離開。
一個好的徒步穿越計劃是穿越成功的一半，在穿越期間、每個隊員都有服從領隊的命令和履行自己的義務、並幫助別人。
行走原則：
1、起步宜緩：不要過長時間休息、5分鍾為宜，連續行進2小時後可休息20分鍾。
2、中途可大步行走、這樣可以省力。
3、保持間距：每個隊員合理距離應該是2—3米。
4、集中精力：行走過程中盡量少講話，避免消耗體力。⑧ 戶外行走 一身皮膚干癢
你好！
應該是出去外面曬傷了或者被什麼蟲子給咬了
打字不易，採納哦！