高原戶外

A. 去高原徒步的必備裝備

高原徒步運動的裝備選擇(僅供參考)本文僅供參考,請勿作為指導性意見
參與徒步和登山運動是要有一些相關的專業裝備的，當然如果你是藏民或者山民出身，這種需要可以減低到最多，不過此類人士如果參與徒步和登山運動，一般都是領隊或者向導，所以不在本文的討論范圍內。本文的適用對象是那些業余參與者。
購買徒步和登山裝備有2條原則
1，只買對的，不買貴的。
2，命比錢重要的多。

目前參與徒步和登山運動的人在裝備問題上大致有兩派，燒錢族和自虐族。
燒錢族的典型特點是去桃花島這樣的旅遊景點也會全身gore-tex+自熱食品。
自虐族的典型特點是上6000多米的玉珠峰竟然連羽絨服都不是防水的。
這兩個案例導致了兩個結果。燒錢族被記者一篇文章發在媒體上成為裝蜜蜂的典型笑料。自虐族在玉珠峰上留下近10具屍體，用小命證明了自己的愚蠢。

在戶外運動中燒錢當然可笑，但是此類人人畜無害，除了會引起一些紅眼病患者的嫉妒以外，並不會給徒步登山運動造成什麼不好的影響。而自虐族對這項運動的危害極大，說到底所有的運動都是娛樂，而此類人恰恰把娛樂弄成了玩命。徒步登山運動也是嚴肅的，所以參與的時候請珍惜自己的生命。而選擇合適的裝備往往會在突發事件中保住參與者的小命。
首先我們來談談徒步運動的裝備選擇。徒步運動和登山運動的最大區別是不需要什麼特別的需要系統訓練的技術，一般而言體力充沛是唯一的要求，但是兩者也有共同點，都需要比較穩定的心理素質。特別是對自身能力要有一個明確的認識。

徒步運動大致可以分為4個級別。
1，2000米內普通級
此類活動一般為1-4天，徒步距離在100公里內，地點一般是海拔2000米內的非原始形態的山林地帶。如果你參與的運動僅限於此，那麼旅遊鞋，運動裝就完全可以勝任。不需要為此購買專業的裝備。一個指南針和一副當地的等高線地圖是比較需要的，因為這兩樣東西可以在你脫隊迷路的時候幫助你避免危險。如果稍微講究一點，一雙國產的徒步鞋就可以滿足要求。帳篷睡袋之類都國產甚至地攤貨都可以。1000元之內足夠你高高興興地踏上旅程

2，1000-3000米內原始級
此類活動一般為4-10天，徒步距離在200公里內，地點一般是海拔2000米內的原始形態的山林地帶，人跡罕至，沒有手機信號覆蓋。道路崎嶇，有野生動物及昆蟲的威脅。參與此類運動需要一定的專業器材。
首先，gps定位系統和衛星電話是必須配備的，如果你參加一個橫穿神農架的徒步活動，而領隊手上沒有gps系統，那麼為了你的小命考慮還是換一個隊的好。
比較穩妥的做法是預先在googleearth上把你要經過的路線的衛星地圖截取下來。然後製作成可以在你的智能手機或者pda上使用的導航地圖。另一種方式是取得其他旅行者曾經使用過的gps軌跡數據，然後上載到你的專業級手持gps機上。然後你需要去中國衛星通訊公司在當地的營業點租用一台衛星電話。現在你參與本次活動的安全性有了一個巨大的保險。別忘記為你的智能手機准備5塊以上的電池：）
在原始形態的低海拔山地中，衣褲鞋的選擇是比較復雜的。和參與活動的季節息息相關。
如果是夏季，那麼你有兩種選擇，1，衣褲你可以選擇快乾材料製成的，缺點是很容易被樹枝掛破，成為一次性消耗品，如果你比較富裕的，這也無所謂。但是千萬不要選擇goretex材料的登山鞋，因為一次進水，就會讓你欲哭無淚。請選擇一雙高幫的非防水材料徒步鞋，這樣即便進水也可以很快地弄乾。如果比較經濟，那麼去當地的軍品商店吧，堅固便宜的軍用衣褲和軍用越野鞋會讓你順利完成旅程，舒適度，這個自然是差一點了。不過還在接受范圍內。
夏季要攜帶的重要物品是防蚊蟲叮咬的葯品，這個軍品店可以去買。還有解4毒（蛇，蜈蚣，蠍子，蜘蛛）的葯品，蛇葯最重要，當然你要是進入熱帶叢林，那麼。。。。。。算了，這個難度太大，還是不要討論了：）
然後就是凈水葯片，這個非常重要，夏季長距離的徒步，水的重要性不言而喻。對了，不要忘記一頂寬邊的帽子。這個在夏天很需要。
如果是冬季，你也有兩種選擇：1，還是一身冬季軍品，不過你會很累，棉製的材料會讓你身上散發出的水分保留在衣褲上，然後冷風一吹，願三清保佑你不要感冒。2，這個需要你花不少錢了，首先你要購買一套100%coolmax材料製成的內衣（包括內褲），這個是必須的，皮膚的乾燥是防止感冒的最好屏障。然後你需要根據溫度選擇抓絨衣褲或者羽絨服。外套的選擇會決定你是否會消耗大量的人民幣。因為一件Gtx沖鋒衣都在1500元以上，Gtx沖鋒褲的價格也差不多。如果你用softshell代替羽絨服，那麼又要將近2000元的花銷。然後就是鞋，一雙gtx材料v底的徒步鞋會讓你腳的疲勞度有比較大緩和，當然1500以上的價格也放在那裡，你可以用軍用越野靴代替，問題也不是很大，犧牲的就是舒適度。
無論是冬季還是夏季你都需要一個大容量的背包，因為4天以上的行程，60升以上的背包是絕對需要的。一個好的背包永遠是低海拔徒步的第二重要裝備。你不要指望軍用產品和國產背包會有任何有效的背負系統，在你的肩膀沒有足夠強韌之前，還是選擇一隻根據人體工程學嚴格設計的進口專業背包，這可以節省你的體力。價格在2000以內1000以上有大量的產品供你選擇。
徒步最重要的裝備是什麼呢？毫無疑問就是登山杖。登山杖可以把你腿部承受的三分一的壓力轉移到手臂上，是最有效節省你體力的裝備。而且登山杖可以保持你在復雜地形行走時的平衡性，最大限度避免跌倒受傷的概率，2支登山杖永遠是你參加徒步的必備伴侶。一般的國產產品也能勝任。怎麼選擇全憑自己。記住一定要買2支。
睡袋的選擇比較簡單，要看你參與活動時的溫度，原則是寧可熱點，不要冷了。這個我建議選擇進口產品，因為上邊的溫標比較精確，至於防潮墊，這個不用我講了吧：）
無論你的領隊多麼讓你信任，向導多麼的專業，如果你沒有100%的把握相信自己絕對不會脫隊，那麼帶上gps和衛星電話，原始山林永遠都可以讓你喪命。
低海拔徒步有一個特殊的分支，就是沙漠徒步，這里不詳細討論，因為這個活動和一般的徒步要求截然不同，和雪山一樣有非常強的技術性和危險性。建議新手不要參加。

3，3000米以上高原級
終於在參加一系列低海拔運動後，你從一位菜鳥成長為一頭老驢，美麗的青藏高原，你來了。高原的特點就是人跡罕至，通訊裝備和葯品是最重要的，當你高原病發作的時候，沒有手機信號，沒有葯物暫時穩定你的病情，那麼等死是唯一的選擇。這里你不要指望在低海拔中，幾個小時，矯健的山民就會從天而降的來拯救你。這里不是內華達也不是阿爾卑斯山。沒有直升飛機。你得靠自己和隊友。
如果你的路線有手機信號無法覆蓋的地帶，那麼帶上衛星電話和gps吧，別忘記，如果你出現意外，打電話給附近公安局的同時，給中央電視台打個電話，這樣或許營救的速度會加快很多。當然最安全的是隊里有個西方國家的老外，那麼你就可以享受傳說中的超國民待遇了。直升機也不是夢想了。
在高原的徒步，一般不會像低海拔原始森林那麼多崎嶇的山路，更重要的是你自身的體能，和對高原的適應。對於大多數人而言，都會有各種不適應的反應。這個時候精良的裝備會有一定的幫助，如果你去kalas轉山，如果體能良好，一雙v底的登山鞋和一個好包以及一雙登山杖就可以讓你順利的走完，如果你體能不是很強，那麼。。。。。。還是花錢吧。
首先你要最大限度減輕自己的負重，高原天氣多變，穿著雨衣徒步會讓你的體能迅速消耗完。那麼請你把coolmax的內衣褲，抓絨褲，softshell和gtx材料的沖鋒衣褲准備好吧，然後是一雙gtx，v底的登山鞋。還有包，睡袋，登山杖。一個小的軟式氧氣袋是很必要的，當然你來到高原3天後都沒有反應就不需要了。以上產品都請選擇知名的國際品牌，特別是鞋，國產的質量完全不行。
准備好了這一切，你可以開始高原之旅了：）

B. 高原登山時需要注意什麼

主要復看你怎麼登，有休制閑攀登，對於裝備技術要求都不那麼高，專業的攀登是需要一些專業技術支持的。
我簡單給你科普一下你需要具備的基本常識。
1體能：首先你的心肺功能要健康，並且肺活量要夠，高原反應要避免，在一個避免身體脫水。很多人攀登出危險都是因為身體脫水造成的。
2裝備，最基本的戶外三層穿衣法則，一雙功能性的高幫登山靴，如果有在雪線上需要冰抓，頭盔，雪鏡，手套，登山杖，冰鎬，快掛，升降器，繩子，是否需要住宿，高山帳，睡袋，防潮墊（r值）60升以上背包。等等。。。
3地理環境：你要去攀登的目標山峰，氣候，環境，溫度，海拔，適合攀登的季節月份，當地的民俗習慣等你都需要了解
4：詳細的訓練計劃，詳細的攀登路線設計，休息點的選擇等。。。。
你問的比較籠統 我能想到的差不多就這些，如果具體想了解更多，可以聯系我，專業問題專業解答

C. 在高原野外生存必備的東西有哪些求大神指教，本人近日出發，要去阿里地區，第一次，請大神幫忙，另有一

最好的時間就是現在
夏季去景色很漂亮
注意帶上一些防護用品進入高原之前的准備：

1、進入高原前，可向有高原生活經歷的人咨詢注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張。
2、進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過於勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染和感冒，應治癒後再進入高原。備好幾瓶抗缺氧葯紅景天或口服液。

3、良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙葯。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶來的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高度緊張反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。
4、如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查。嚴重貧血或高血壓、哮喘病人，切勿肓目進入高原。

進入高原途中注意事項：

1、應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的葯物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶鹼等，也需備有防治感冒的葯物、抗菌素和維生素類葯物等，以防萬一。備好幾瓶抗缺氧葯紅景天或口服液。
2、由於高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意准備足夠的禦寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。
3、在進入高原的途中若出現比較嚴重的高山反應症狀，應立即處理，及時服用氨茶鹼或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴重時應吸氧。若出現嚴重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述處理外，應盡快到附近醫院進行搶救，或盡快轉往海拔較低的地區，以便治療恢復。
4、由於乘車進入高原所需時間長，途中休息不好，體力消耗大，因此除要准備以上各種物品外，還應該准備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時補充機體必需的水和熱量。

最後，預祝旅途愉快

D. 戶外登山如何應對高原反應，高山症症狀經驗分享

要吃得夠飽，才有力氣繼續努力。

7.適度的休息，爬山的過程中，適度的休息可以增加續航力，也可以減少身體的負擔。但是休息的時候要注意東西不要吃太多，或是水喝太多，這樣反而會讓自己身體不舒服並且打亂爬山的節奏。

大休的時候如果有用保溫瓶帶熱水的話可以泡點茶或咖啡，會覺得更佳的舒服並且增加身體的溫度。

總結而言，無論是在登山路程中或是在高山上的任何身體不適的反應，我們都會建議先以高山症的狀況優先去處理會比較妥當，以免因為一些小症狀而輕忽了高山症可能帶來的危險性~

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E. 高原戶外使用什麼爐灶比較好

氣爐，Optimus Crux和SOTO OD-1RX WindMaster都很穩定的。氣罐還是挺好買的。

F. 關於高原使用什麼帳篷

去一些戶外店看看,聽說雪狼的也不錯.地布和裙邊都少不了的.一定要雙層的,.3000以上單層的等於沒帶

G. 在西藏野外生存技巧，如可克服高原反應

高原安，進藏前提前1天服用，進入高原地區後鞏固服用，一般飯前或飯後半小時，溫水服用
這里要說一下，高原安的起效快一些相比較於紅景天
紅景天有飲片、含片、膠囊跟口服液
比較起來飲片至少需提前半個月泡水飲用，
膠囊一般是提前2~5天服用，
都是需要進藏後繼續鞏固服用的
野外如果是自駕進去，戴奧默攜氧片、攜帶型氧氣瓶
以及一些補充體能的，問題不大
還有就是注意晝夜的溫差問題。
希望對你有幫助，有什麼不清楚的可以追問

H. 去高原要准備什麼東西

‍高原地區一般指的是西藏青海一帶，要去這些地方旅行，首先在情緒上要相對放鬆，不要過分緊張和興奮，這只是一次平常的旅行，西藏走一遭，再也沒有過不去的路。我們在平原生活的人，乍一去到海拔三四千米的地方，短時間內都會有或大或小的高原反應。高反的表現有：頭疼欲裂，胸悶嘔吐，睡不好覺。但是對於身體健康的人來說，完全可以適應拉薩等地三千餘米的高度。高反的適應過程一般需要三天左右，忍過前三天，就可以像吃飽了的兔子一樣上躥下跳了。

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I. 去西藏選擇心旅高原戶外俱樂部怎麼樣呢

看你怎麼去了不是自駕的話 去西藏那邊酒店旅館街上到處都是旅行社，什麼類型的路線都可以，布達拉宮門口找一個就可以