戶外活動器材

1. 戶外健身器材都有哪些

應該不會有人比我更全了！
扭腰步道 ，
腹肌板（雙人） ，
雙杠 ，
高低單杠 ，
肋木 ，
天梯 ，
彈振壓腿器 ，
鞍馬訓練器 ，
背肌訓練器 ，
雙人鞦韆 ，
劃船器 ，
四柱三位壓腿器 ，
柱式三聯漫步機 ，
雙人牽引器 ，
雙人浪板 ，
三聯單杠 ，
太極揉推器 ，
雙位坐蹬訓練器 ，
單人健騎機 ，
四位蹬力器 ，
俯卧撐架 ，
漫步機 ，
轉腰器 ，
直立健身車 ，
腿部按摩器 ，
腰背按摩器（活動） ，
棋盤桌 ，
腹肌板 ，
彈振壓腿器 ，
臂力訓練器 ，
肩部活動器 ，
腰背按摩器（固定），
橢圓機（單人），
伸展器（單人） ，
大轉輪 ，
平步機（單人），
伸背器 ，
摸高器 ，
下腰訓練器，
伸腰器（雙人），
三位蹬力器 ，
組合訓練器 ，
單人漫步機 ，
單杠 ，
柔韌訓練器 ，
雙位轉腰器 ，
鍾擺扭腰器 ，
按摩揉推器 ，
斜躺健身車 ，
連環跳 ，
扭腰訓練器 ，
四級壓腿按摩器 ，
告示牌（雙面） ，
軌道象棋桌 ，

三人引體 ，
坐推器 ，
扭腰摩背壓腿組合 ，
腹肌板（雙人） ，
壓腿架 ，
大轉輪 ，
肩部活動器 ，
腰背按摩器 ，
軌道五子棋 ，
台階訓練器 ，
坐式腓腸肌按摩器 。

2. 室外運動健身器材有哪些

現在說起室外健身器材，已經不能只說小區里那些冷冰冰的鐵管鐵柱做成的那些路徑產品了。人性化，智能化，已經是衡量室外健身器材的重要指標。我給你分享一下新產品吧

新型健身器材

3. 戶外游戲活動的設備，器材，玩具材料必須多樣化，才能激發孩子

開展幼兒戶外游戲活動簡介 《幼兒園教育指導綱要》指出幼兒園教育應尊重幼兒的人格和權利，尊重幼兒身心發展的規律和學習特點，以游戲為基本活動，保教並重，關注個別差異，促進每個幼兒富有個性的發展游戲是幼兒最喜歡的，尤其是戶外游戲。戶外是一個開闊的天地，也是一本很好的教科書。 有學者指出幼...兒園有必要把孩子的興趣引向戶外，要讓孩子的生命在戶外游戲活動中迸發出激情就要讓孩子多接觸戶外自然，充分體驗戶外活動的快樂。而且戶外游戲活動對幼兒的發展有著非常重要的作用和價值，通過戶外活動，可以培養和發展幼兒的觀察力、想像力、解決問題的能力以及實際操作能力，甚至可以培養幼兒的道德觀念。 在戶外游戲活動時，我們要提供給幼兒充足的空間、豐富的活動材料和時間等，讓他們在游戲活動中促進自身動作、思維、意志等方面的發展，並在戶外游戲的活動中培養他們的自主性和創造性 。那麼，我們如何更好的開展戶外游戲活動，讓孩子充分體驗戶外游戲活動的樂趣呢？ 一、創設良好的活動環境，激發孩子的興趣，滿足孩子的實際需要 。 幼兒園是孩子生活的小樂園，他們大部分的時間是在這里渡過的。鑒於幼兒園戶外游戲活動形式多樣的特點，決定戶外游戲活動的設備、器材、玩具材料必須多樣化，才能激發孩子的興趣，滿足孩子的實際

4. 幼兒園戶外活動器材一物多用

1、戶外大環境布局。 地理環境多樣化。戶外活動環境的多樣化是誘發幼兒戶外活動興趣的基本條件。我們在戶外活動環境創設中設計了沙地、水泥地、石地、水池、草地、等 活動場地；地理環境富於變化：有高有低、有凸有凹、有平面平地、有斜面、有階梯形、有豐富的綠化帶。 場地劃分區域化。我們把戶外場地大致劃分為器械區、游戲區、沙水面區、動植物區養殖區、綠化地等。 這樣，幼兒園整體環境就成為一個「三維空間」，得以充分利用。大型玩具成為我們練習各種基本動作的好地方；我們還利用沙地練習跳躍攀爬運動。 2、室內各種小環境的有效利用。 除了大環境的總體規劃和布局，一些小環境的條件的創設也是起著補充和畫龍點睛的作用，如教室走廊活動區，在地面上畫些格子、小腳印、幾何圖形供幼兒進行一些動作練習（如跳、跨等），或在房頂上方懸掛一些自製玩具以及精美可愛的小飾物，高低不同、適合不同能力的幼兒跳起觸物；在一些活動區域放置一些小型的器械，如呼拉圈、拉力器、皮球、高蹺、沙包等，供幼兒休息或課間時隨時進行活動。 總之，總體規劃和創設一個合理、、多樣化、多功能性的環境是有效開展體育活動的前提和保證，是有效激發活動興趣的大物質空間。 二、開發器械功能，創設有利於幼兒發展的物質空間。 器械是幼兒園戶外活動的物質空間中非常重要的方面，與幼兒戶外活動密切相關。我們在觀察幼兒使用戶外器械活動中，發現同一器械因其使用方式不同對參與活動狀態以及活動行為都會產生不同的影響作用，器械可以引發幼兒進行戶外活動的願望與構想，並產生相應的行為。操作器械引起的方法越多，在活動中表現出來的主動性和積極性越高，得到的身心鍛煉也就越全面。 可見，器械作為幼兒戶外活動必不可少的物質條件，不僅是幼兒戶外活動的輔助材料，而且是戶外活動的操作材料，我們充分開發利用器械的功能，將活動中的物質因素轉化為要素，融入幼兒戶外活動中，通過幼兒活動主動作用於器械，使器械的運用對的發展起到最大程度的推動作用。 具體做法是： 老器械新玩法。 每一種器械都有其自身的功能與特點，特別是對於幼兒園的一些常見器械，如球、圈、繩、墊子、沙包等，都是可以創造性地老器械新玩法。在熟悉各種活動器械的功能和掌握其技能後，開發挖掘其新的玩法，引導幼兒創造性地一物多玩。如繩，除了常見的玩法（跳），我們還開發出合作玩「盪繩」、「鑽繩」、「拋繩」、「踩繩」等一系列新穎的玩法；再如泡沫墊上運動，除了墊子的常規平放可玩出各種墊上動作以外，可將墊子壘高疊放，玩出各種翻爬、跳的動作；相疊交叉，形成山坡狀，提高墊上運動的難度……不同的玩法發展了幼兒不同的動作和能力。我們在鼓勵幼兒一物多玩時，用暗示啟發或共同參與的引導方法，幫助創造出更多的玩法，孩子們在活動中玩法越玩越多，興趣越玩越高，思路越玩越廣，自信心越玩越強，身心也就越玩越健康了。 廢物利用，自製器械。 我們收集各種廢舊物品，自製的器械，既貼近幼兒的生活，味趣性強，更能激起幼兒的參與性與主動性。師生共同收集，共同製作，如利用竹竿和紙箱制了轎子；用果奶瓶和松緊帶做拉力器；在礦泉水瓶中裝上沙、水等就成了幼兒活動的輔助器材（如保齡球）；報紙、掛歷紙做成了活動的紙棒等；易拉罐捆綁或連接成串變成了梅花樁、拖拉玩具；家用電器的包裝箱成了「山洞」、「坦克車」等；米袋、垃圾袋裝飾後變成了可愛的跳跳袋；彈子、豆子、棍子、舊報紙、布頭等成了赤腳活動的好材料……。這些器械製作方便、節省、便於更新，孩子喜愛，鍛煉效果好。 總之，通過我們的精心設計、巧妙運用，充分發揮自製器械的功能，使戶外活動能夠更大程度激發活動興趣、培養創造力，促進各種基本動作的發展。

5. 戶外運動主要裝備有哪些

1、包類：背包、沖鋒包、防水袋、腰包等

對於戶外運動，包包是很重要的，一個好的背包，可以方便攜帶自己需要的東西。所以背包的質量很重要，誰都不想中途出現背包開線或損壞的情況吧。背帶要寬大柔軟，否則長時間背負將會很疲累。背包的面料最好能防水防刮。把重要的東西放進防水袋，避免損壞而帶來麻煩。根據需要帶的東西的多少，選擇一個合適的背包，這樣可以節省體力。

2、衣服類：沖鋒衣、沖鋒褲、保暖內衣、毛巾等

沖鋒衣具有很好的防雨、抗風的作用，以應付突變的天氣，另外還具有很好的防寒、保暖的功能，如果遇到惡劣環境可以更好的生存。

雖然很多驢友說沖鋒衣的顏色不好看太誇張了，但是我溫情的提醒大家，一旦在戶外遇到危險，沖鋒衣鮮艷的顏色的便於被發現、營救，這一點很重要，切記！據調查統計：全球每年的戶外運動意外，因沖鋒衣而獲救的比例很高。

還有很多驢友反映，沖鋒衣的衣料很特別，弄臟了不能機洗，只能手洗，其實不然，沖鋒衣一樣可以機洗，最近了解到：博世最新產品」博世戶外全能洗干一體機「有專門的」沖鋒衣「洗滌程序，另外還有」羽絨服「洗滌程序。

3、食住行類：食物和水、帳篷、睡袋、防潮墊、鞋、洗漱用品等

對於戶外運動時間較久的人來說，食物和水是必須的，可以有效的補充體力，幫助順利完成戶外運動。如果遇到突發危險還可以支持等待救援。在此提醒，水比食物更加重要，科學表明：「沒有食物，人可以生存幾個星期，但是如果沒有水，不用幾天，就會脫水而死。 細胞只要缺水2%， 就會減少20%的能量。」

鞋：一雙合腳、防滑、防扭傷的鞋也是很重要的，可以保護您的安全，節省體力。上山別穿旅遊鞋和運動鞋，容易打滑和拐腳，最好是登山鞋。

如果需要露宿，請帶好帳篷、睡袋及生活用品和防蟲物品，夜晚做好防範措施。

4、通訊等其他設備：手機是必帶的，而且還要確定手機是否有電，可以的話最好備用電池。另外可以佩帶對講機，指南針和地圖是需要的，防止迷路陷入困境，總之盡可能的保護自己的安全。

5、應急用品：急救葯品包、求生哨、備用電池等

急救葯品包：這是一樣必備的物品，裡面裝有剪刀、綳帶、棉花、紗布、袋裝酒精、膠布以及一些葯品。防蛇葯、解熱止痛散、高錳酸鉀、雲南白葯、瀉痢停、氟哌酸膠囊、先鋒六號、止血貼等葯品，以備不時只需。

6. 戶外運動需要什麼裝備

1、帳篷

一般分三季帳、四季帳和高山帳。按使用人數可分單人、雙人、三人、多人帳。一般戶外店普遍銷售的是三季雙人帳，即春夏秋普通休閑露營活動常用，結構分雙層、單層帳。

雙層帳外賬防雨，內帳透氣，在夏季天晴可不加外賬，阿爾派妮因此雙層帳越來越普遍。帳桿分玻璃纖維桿和鋁合金桿以及碳纖維。

2、背包

根據容量分小型背包30升以下，中型背包30-45升、大型背包45-80或更高。根據目的地攜帶的裝備選擇背包。一般周末兩到三天的野外露營活動，45－60升的背包合適（帳篷、防潮墊可外掛置頂）。

戶外中大型背包一般都有良好設計的背負系統，使背負重量均勻分散到背上和腰上，並可調節。背負系統好壞是衡量背包好壞的重要因素。

3、睡袋

普通氣候條件可以用杜邦棉或其它棉的睡袋，根據溫標（睡袋保暖溫度的指標）選擇睡袋。在高山或高寒地區以高質量的羽絨製成的睡袋較好，一般1.5-2公斤的充填絨量即可。

羽絨睡袋因容易壓縮，體積、重量都小，越來越受歡迎，但價格也較貴。防潮墊或氣墊：物理防潮墊或充氣睡墊，用於與地面潮氣隔離，保持體溫及睡眠質量。

4、炊具與餐具

野外炊具一般指爐頭和燃料（氣罐）用於野外煮食燒水，攜帶非常方便。爐頭分油爐和氣爐，氣爐搭配氣罐較為常用。油爐又稱萬用爐，配合煤油、白汽油等使用，但價格貴，並且需要經常清理維護。餐具包括適用不同人數的套鍋、碗、刀叉筷子。

5、登山鞋

登山與野外行走，全方位對腳部提供良好的保護與緩沖，大大減緩疲勞。分登山鞋、徒步鞋，還有根據目的地型的其他功能鞋。

7. 介紹幼兒園戶外環境活動器材有哪些

車輪胎 滑梯 積木 充氣的馬 爬行穿過的毛毛蟲 蹦床

8. 戶外體育健身器材名稱有哪些

1、扭腰器

扭腰器也有人叫室外轉腰器，常用的有兩人和三人的。和其他室外健身器材一樣是放在室外場地上活動的。多見於小區健身廣場，體育廣場和各類室外體育健身場所。一般的規格1340*1200*1270主要功能：增強腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關節柔韌性，靈活性，利於健美體形。

2、健騎機

健騎機是社區健身常見的器械之一，它能夠增強人體的心肺功能，活動全身主要關節，發展上下肢和腰背部力量，還能通過運動按摩內臟增強消化系統功能。

動作過於迅猛和不均勻用力，容易出現運動傷害。一方面，動作過快，有可能造成擠壓、磕碰等損傷；另一方面，還容易導致肌肉或肌腱損傷。造成腰椎、頸椎、肩背部的不適甚至病痛。

3、單杠

老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉，60歲的老年人沒必要做得太快太猛，不必要盡百分百的努力。有中度症狀椎間盤突出症的人，可以在單杠上做手臂適度屈曲，腳著地，做半個以上體重的垂吊，其功用相當於垂吊牽引。

4、太空漫步機

有的老年人在太空漫步機上加大步幅，跨度達到160度到180度，把太空漫步機當成「動態劈腿器」，這是相當危險的。因為可能會導致髖關節韌帶鬆弛，易引發脫臼。老年人應該重復多做一些低強度的有氧運動。

5、滑跑機

滑跑機也是一種宜於老年人鍛煉的器械，但是個別老同志在玩此種器械時頻率過快。以一個周期360度計算，一般的老年朋友在一秒鍾內不要超過1.5至2個周期。

9. 幼兒園自製戶外活動器械有哪些

走木樁，拉力器，過河

10. 幼兒園戶外游戲用哪些器械好

每一種器械都有其自身的功能與特點，特別是對於幼兒園的一些常見器械，如球、圈、繩、墊子、沙包等，都是可以創造性地老器械新玩法。在熟悉各種活動器械的功能和掌握其技能後，開發挖掘其新的玩法，引導幼兒創造性地一物多玩。如繩，除了常見的玩法（跳），我們還開發出合作玩「盪繩」、「鑽繩」、「拋繩」、「踩繩」等一系列新穎的玩法；再如泡沫墊上運動，除了墊子的常規平放可玩出各種墊上動作以外，可將墊子壘高疊放，玩出各種翻爬、跳的動作；相疊交叉，形成山坡狀，提高墊上運動的難度……不同的玩法發展了幼兒不同的動作和能力。我們在鼓勵幼兒一物多玩時，用暗示啟發或共同參與的引導方法，幫助創造出更多的玩法，孩子們在活動中玩法越玩越多，興趣越玩越高，思路越玩越廣，自信心越玩越強，身心也就越玩越健康了。