吃燒烤減肥

『壹』 減肥期間連續兩天夜宵吃燒烤

這樣的情況下未來的幾天你要開始節食了，每天進食減半，多喝蜂蜜水，排出燒烤帶給身體的有害物質。
推薦一個我個人認為很好的減肥方法，每天早餐午餐正常吃，晚餐減半，睡前3小時可以加夜宵，注意：只是可以加，不是一定要加！夜宵最好是蛋白質東西，如煮雞蛋。我個人認為這個方法跟個人體質有關。

『貳』 吃了一頓燒烤要怎麼瘦回來

一般吃完燒烤之後可以吃喝一些山楂菊花茶去幫助消化，但是依靠這種方法是達不到減肥的目的，可以去適當喝一些酸奶，或者適當吃一些水果，富含維生素的，這對減肥有一定幫助，多吃含纖維較多的水果蔬菜以及粗糧雜糧，可以有效的減肥