戶外活動體溫

『壹』 戶外運動比如爬雪山環境惡劣的情況，沖鋒衣裡面穿什麼內衣好，純棉的還是速乾的

絕對不能穿純棉製品，這在高山上是可以害死人的。
純棉製品 吸汗性很強，運動中的汗水全被吸收到衣服上，又不能快速排汗，冰冷潮濕的衣服就會貼在身體上，身體容易出狀況。

所以貼身穿的一定要注意保暖排汗

『貳』 如何讓痘痘快速消下去(不用葯物)

有以下方法：

一.在患處塗收斂劑。收斂劑是一類能沉澱皮膚組織內部蛋白而促進皮膚收縮的葯物，有消炎退腫的作用，而以下物品能夠代替葯物起到收斂劑的作用：

香蕉皮

香蕉皮對於治癒蚊蟲叮咬很有效果，它也能起到一定的收斂痘痘的作用。可以用香蕉皮輕揉患處，最後洗凈。

2.金縷梅

金縷梅也是一種極為有效的收斂劑，你可以買那種不含酒精的金縷梅製品，在痘痘上塗抹少許。

3.綠茶

綠茶是一種含有抗氧化性的收斂劑，在收斂同時能破壞自由基，防止肌膚衰老。用熱水泡茶包，然後將茶包敷在痘痘處。

4.番茄

番茄含有可以分解油脂、舒緩痘痘的酸。這種酸還能縮小毛孔、抵抗細菌。兩邊臉各敷上半個番茄。

二.可以敷冰塊。用冰塊在痘痘處摩擦，直到變麻木為止，然後移去冰塊讓肌膚恢復室溫。

冰敷的原理是低溫讓痘痘下方的血管收縮，從而減小痘痘的尺寸，另外它還有鎮痛的功效。如果你臉上痘痘很多，記得一處一處來，別抱個大冰塊把臉都貼上去。等肌膚恢復室溫之後再次冰敷，重復幾次。

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日常護理：

1. 做好肌膚清潔工作：不宜使用太過清潔性的產品，如果皮膚本身的油脂被清掉了 ，肌膚自衛機能就會再分泌更多的油脂，導致油膩及痘痘更加猖獗。所以選擇洗面奶就十分重要。選擇洗面奶以溫和，天然，質地凝膠狀，清潔力強的弱酸性洗面奶。

2. 做好補水工作：皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔面之後補水，保持肌膚表層水油平衡。

3. 選擇適合的祛痘品：在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治癒痘痘，避免使用葯膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物葯妝祛痘產品，溫和不刺激。

4. 及時應對並發症狀：除痘痘之外，油性皮膚出現的黑頭、毛孔粗大問題應及時應對 ，平時需做好基礎護理工作，像面膜、去角質每隔幾天要做一次，多種問題並發也可以使用精油來護理肌膚，精油的強大功效幫助油性皮膚控製表層水油平衡。

『叄』 測量血壓應該是上午還是下午

,定點測量血壓抄的有些人會造成壓力,他可能會記住這一次,像一個鬧鍾一樣,每次測量血壓時，高血壓患者會想像自己的血壓,這可能會導致血壓高於正常,因此建立一個反射。又或者,患者的心知道在測量血壓,但出乎意料地平靜的氛圍,得到一些不錯的數據,患者會欺騙自己,,血壓可能低於真實水平。時不時地測量血壓，避免因血壓測量引起的心理因素而導致的情況。

一般來說,每天6 - 10點是一天中血壓最高的時候,由於睡眠清醒的神經系統的開關,血粘度高,最低的葯物濃度等因素,這一時期的血壓通常是最高的天,病人這段時間應該多注意自己的血壓。如果高血壓患者在葯物治療期間需要測量血壓，最好監測最弱的血壓(如早晨血壓)，血壓最高(如夜間血壓)，以及睡前的血壓，綜合起來判斷自己的血壓。當血壓控制穩定時，每天監測早晨的血壓和血壓，然後入睡，以幫助調整葯物劑量。

通過以上的說明，大家是不是已經對測量血壓有了一定的概念呢?高血壓測量高，病人不用害怕中風、心肌梗塞等導致自己太緊張，高血壓是一種慢性疾病、慢性損傷腎臟等。所以在日常生活中我們要多注重鍛煉身體和食物的攝取，保持心情平靜和愉快。

『肆』 現在一些戶外運動手錶有測量溫度的功能，那如果帶在手上面不是會受自身的體溫影響嗎

基本不會，感測器不靠近手的位置，而且。。畢竟溫度感應是手錶的一個附加功能，准確度不會像專業的電子溫度計那麼准，樓主就別要求太高了吧。。
像casio的表，測量高度都是+ -5米的~精度不能100%~

『伍』 外面天氣只有幾度，還要堅持跑步鍛煉嗎

凡事貴在堅持，只要溫度不是低於零下十度，一般來說，是完全可以堅持跑步的。冬天這個季節是非常適合跑步的，很多專業的運動員都有冬訓時間。所以對於一般人來說，冬天跑步完全沒有問題。

冬天周圍的溫度都比較低，我們心臟在這個時候不需要輸送太多的血液到全身各處去，所以大家在冬天的時候跑步會比夏天輕松。只要你跑步的時候氣溫不會使你的體溫過低，跑步就會對你的身體起到促進作用。

需要注意的是，冬天不適合速度跑，最好的方式是選擇慢慢的長跑。冬天的時候，氣溫，地面等都會造成阻力，所以冬天要注意一些拉傷問題。

『陸』 長期關在屋子裡的人和在外運動的人的體溫一樣嗎

那肯定不一樣啊，在外運動的人血流加快導致溫度升高，在屋裡的人本來室內溫度就低一點，沒運動體溫也會低。

『柒』 各位，希望有見識的你，給我個真實可靠的答案吧！ 在溫度低於多少度的條件下不適宜人類在室外活動，謝謝先

這因人因裝復備而定，蘇聯制人曾經在零下四十多度同德國人作戰。南極科考隊藉助特殊裝備，可以在零下六十度，從事科學考察，在宇航服的保護下，人類可以在零下一百多度低溫的下進行太空行走。熱帶地區如果氣候反常，零下幾度就可以要人命，

『捌』 男人怎麼樣才能久一點

男人首先要熱身，要撫摸對方，即撩撥對方，千方百計調動雙方的積極性。激發激情。而且要自信。不要剛插進去就急於求成，要有信心，有耐心，要抱定打持久戰。累得慌了就喘喘氣，繼續

『玖』 在家體溫37度為什麼在戶外活動會兒體溫就降為36度5

每個來人的正常體溫源都略有不同,但一般在三十六度五到三十七度左右。在不同的季節或一天中不同的時間測量體溫則有可能有小的差別。
手打不易，僅供參考
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正常飲食 適當運動 戒掉不良生活習慣
健康才是人生最大的財富