吃燒烤吃什麼好

❶ 吃燒烤後吃什麼

韓國漢城大學醫學院的研究小組發表報告指出，吃烤肉後在體內聚集的內致癌物多環芳烴，在容吃梨後會顯著降低。因此，飯後吃個梨，可把積存在體內的致癌物質大量排出。

另外，希臘、義大利等地中海國家的居民經常吃燒烤食品，那裡的腫瘤（宮頸癌、前列腺癌、肝癌等）發病率卻較低，這是什麼原因呢？因為當地居民經常吃番茄製品—
—番茄醬。他們在烤魚烤肉時常將番茄醬作為佐料。番茄中含有豐富的番茄紅素，番茄紅素有很強的抗氧化能力和阻斷致癌物質合成的能力。番茄和其他水果中含有的維生素C也有阻斷體內亞硝胺合成的能力。

❷ 燒烤吃什麼最好

1
烤羊肉串
烤羊肉串是最常見的燒烤小吃了，也是必吃的經典款，不過現在很多燒烤攤子都使用回其他動物肉冒充答羊肉的，正宗的很難吃到了。
2
烤雞翅
經過腌制的雞翅，也是燒烤上面常見的小吃，適合喜歡吃雞肉的朋友，你也可以要一些烤雞爪，別有一番風味。
3
烤魷魚
魷魚既可以做鐵板的也可以烤著吃，只要去腥味得當，都是口感不錯的，一般來說，燒烤的魷魚要熱吃，冷著吃就容易發硬，口感不好。
4
烤茄子
烤茄子絕對是燒烤小吃經典中的經典，將茄子片開，用鐵網壓扁，撒上各種調料，蒜蓉開始烤制，味道出奇的鮮美。
5
烤香菇
烤香菇是燒烤中口味比較清淡的，適合喜歡吃素食清淡的人，吃了對皮膚也比較好，也不會很油膩，不容易發胖的。
6
烤大蒜
重口味的人一定喜歡吃烤大蒜，大蒜雖然沖鼻，但自有一種燒烤過後的蒜香味，百吃不膩，吃了還想吃。
7
烤扇貝
這算是小海鮮的一種，價格也比較貴一點，一般都是放蒜蓉，很多在店家會用冷凍扇貝肉放在扇貝殼上冒充新鮮扇貝，值得注意提防。
8
烤平菇
平菇很容易入味，比香菇金針菇味道要重一些，咀嚼的時候也比較有質感，不會特別的爛，符合大多數人的口味。

❸ 吃燒烤後吃什麼好

您好，很高興為您解答
燒烤多數以肉食為主，大多為油膩、不宜消化的食物。所以，在我內們吃過燒烤容以後，可以吃一些清淡、爽口的食品以起到解膩的作用。另外，還應食用一些輔助食品幫助消化。
1.
使用燒烤後可以飲些花茶，能夠起到很好的解膩、刮腸油效果。酸黃瓜、糖蒜也能夠很好的去除油膩。
2.
山楂片。山楂片能夠很好的輔助肉類的消化，促進胃腸蠕動，有益健康。
希望對您有所幫助

❹ 吃完燒烤後吃什麼好

加點檸檬汁既可調味，又能減輕對健康的危害。它具有強抗氧化作用，這來源他所富含的維生素c,和黃酮類物質。燒烤時能搭配吃點大蒜更好。大蒜切片在空氣中放置15分鍾左右產生的大蒜素有很好的抗癌作用。

❺ 燒烤後吃什麼好

燒烤油炸類食品，是比較油膩上火，而且燒烤的食品在製作過程中，會產生有致癌成分。因此，在吃燒烤後，應注意 稍微喝點醋，或者在吃燒烤同時吃點醋，可以解油膩 吃水果，特別是富含維生素C的水果，如西紅柿，獼猴桃，香蕉也不錯，不過不宜太多，總共吃1~2個即可 或蔬菜沙拉，如青椒，洋蔥，生菜等 多喝水，是白開水，純凈水類，不是飲料和酒類，可以促進血液循環，加快有害物質盡快排除體外 吃過燒烤後，數日內都盡量保持多食用新鮮蔬菜和水果，幫助排除體內毒素

❻ 吃燒烤最好吃什麼水果

燒烤後吃根香蕉：燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。
燒烤後吃個梨：梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。專家建議，在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天，飯後吃個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。
吃完燒烤吃獼猴桃：獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素，尤其是維生素C、維生素A和葉酸的含量較高，因而被譽為"維C王"。它含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便、增強人體免疫力的作用。此外，獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑製作用。

❼ 吃燒烤時應該吃什麼水果好

檸檬汁塗在肉上烤,
會減少上火,
並且肉質更嫩更鮮更好吃.
怕肥胖可以吃蘋果.
減少上火的話,
很多水果都可以,
因為一般水果都有涼性.

❽ 吃燒烤之前吃什麼好

雞腿，雞翅膀，火腿，香菇，土豆，玉米，烤腸，魚．．．很多的，看你們喜歡什麼呀，什麼都可以烤的，反正自己生日，高興就好

❾ 燒烤可以吃什麼

1、烤茄子。

烤茄子營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。

2、烤羊肉串。

羊肉較牛肉的肉質要細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補的美味之一。

3、烤魚。

烤魚的熱量較高，吃烤魚時多吃點蘿卜泥，能避免攝入過多的熱量，有助於減肥。

4、烤玉米。

刷一層料汁刷一層辣醬，分幾次烤，有嚼勁兒但也不會對牙齒進行過度考驗。

5、烤雞翅。

雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等，對於血管、皮膚及內臟頗具效果。

(9)吃燒烤吃什麼好擴展閱讀：

吃燒烤時盡量注意：

1、食物不要在外面放太久。

2、建議不要使用酒精等助燃劑，它可能與炭塊混合，釋放揮發性有機化合物，在食物中留下難聞的味道及有害物質。

3、控制火焰。當食物里的油脂滴到炭火上時，會燃起火焰，這會使食物產生致癌物多環芳香烴。

4、肉食要徹底加熱。

❿ 吃完燒烤之後吃什麼好

喝點茶水，然後吃一點保護腸胃的葯品