泡溫泉暈

1. 泡溫泉暈倒是怎麼回事

在浴室洗操，人由冷環境進入熱環境，為了調整產熱和散熱的平衡，反內射性地引起毛細血容管擴張，機體器官的血流量相應減少，為了保證重要器官腦、心、腎的供血量，便會反射性地使心跳加快，人便會感到心跳加快和心悸．如果這種代償作用仍不能滿足器官代謝的需要，就會感到頭昏
其次，浴室內水蒸氣太多，濕度大，洗澡的人又多時便會出現氧氣供不應求的現象，組織器官得不到足夠的氧，代謝功能紊亂，也會頭昏；最後由於缺氧，體內代謝過程中產生大量的酸性物質如二氧化碳，刺激神經中樞，反射性地使呼吸運動加深加快，出現氣促等。
如果在洗澡時出現頭昏、氣促、心悸、甚至昏倒時，可立即讓病者平卧，嚴重可把腳稍微抬高；以干毛巾包住身體、注意保溫，不要直接吹冷風；神志恍惚時可針刺人中、十宣等穴位；保持呼吸道暢通，防止惡心、嘔吐時誤吞下嘔吐物；在清醒前不要給吃東西，並注意檢查有無外傷。

2. 泡溫泉為什麼會頭暈

1．疲倦不宜

人覺得疲倦時，最重要的是好好休息。如果立即泡溫泉，反而可能加重心肺的負擔。還有，在飽餐或酒後1小時內、睡眠不足或劇烈運動後都不宜泡溫泉。

2．時間有限制

由於溫泉的水溫多在38—42攝氏度，略高於體溫，所以浸泡時間不宜超過10—15分鍾，每天最多不過3次，以免加重心臟負荷。而且，當身處30攝氏度以下的環境時，身體還可以利用對流、輻射以及出汗3個方式進行散熱；一旦達到36攝氏度以上，就只能靠出汗散熱了。但身在水中，汗水根本不能蒸發，這就會導致體熱難以散發，時間泡得過長就可能導致中暑。

3．入池有序

進入溫泉池，要循序漸進，以便讓身體慢慢適應。事先將身體弄濕：手伸進泉中30—40厘米的深度試溫，再舀泉水淋在腿、臂及軀幹上。進池時，應先站起來泡雙腿，接下來慢慢泡身體下半部（心臟以下），待適應後，再讓身體上半部（心臟及以上）完全泡進池中。

4．離池要慢

離池時，動作也要慢。先緩緩站起，等身體慢慢適應後，再離開溫泉。

5．最好再洗個澡

雖然溫泉經營者大多建議泡後不要立即洗澡，好讓泉水中的礦物質留在皮膚上，以發揮護膚功效。但事實上，這些礦物質並不能滲進皮膚，留在身上效用並不大。溫泉水因地質區域不同有酸、鹼性之分，為避免皮膚受泉水中的酸性或鹼性物質刺激，事後最好還是洗個澡。

6．擦乾身體

泡完後，皮膚毛孔全部張開，會大量出汗，此時應趕緊擦乾身上水分，吹乾頭發，以免著涼。

7．補充水分

在高溫環境下，身體很容易流失水分。泡溫泉後，必須飲用大量開水作為補充。

8．稍事休息

泡過溫泉後，新陳代謝加快，所以不應該緊接著進行其他活動，或喝酒、暴飲暴食，以免加重身體負荷或消化不良。應稍事休息、放鬆以恢復體力。

最後，林國基補充，果酸護膚品的成分可能與溫泉水產生不良化學反應，所以應在徹底清潔身體後使用。

什麼人不適合泡溫泉？參考答案：1.患有高血壓、心臟病、糖尿病等病症者，以及急性傳染病或循環系統障礙的人，應聽從醫師指示，選擇適當的方式。 2.空腹、飯後、酒後者也不適合泡溫泉；空腹會造成容易疲勞的情形，飯後或酒後則會因流經胃部的血液減少而導致消化不良與不適的情形。 3.孕婦及手術過後者，也需經醫師指示同意後才可泡溫泉。 4.容易失眼的人，則應避免浸泡時間過長，否則容易因精神亢奮而加重失眠症狀。 5.皮膚乾燥者（如：易干癢龜裂的敏感性肌膚、或老人肌膚含水較少），浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。 6.酸性泉質的溫泉（如：大屯火山系的酸性硫磺泉）特別不適合乾性膚質的人，另外強酸性的溫泉容易刺激傷口，所有有皮膚外傷的人應盡量避免。 7.最好不要獨自一人泡湯，以免發生意外。

3. 為什麼溫泉泡久了站起來會頭暈

1．疲倦不宜
人覺得疲倦時，最重要的是好好休息。如果立即泡溫泉，反而可能加重心肺的負擔。還有，在飽餐或酒後1小時內、睡眠不足或劇烈運動後都不宜泡溫泉。
2．時間有限制
由於溫泉的水溫多在38—42攝氏度，略高於體溫，所以浸泡時間不宜超過10—15分鍾，每天最多不過3次，以免加重心臟負荷。而且，當身處30攝氏度以下的環境時，身體還可以利用對流、輻射以及出汗3個方式進行散熱；一旦達到36攝氏度以上，就只能靠出汗散熱了。但身在水中，汗水根本不能蒸發，這就會導致體熱難以散發，時間泡得過長就可能導致中暑。
3．入池有序
進入溫泉池，要循序漸進，以便讓身體慢慢適應。事先將身體弄濕：手伸進泉中30—40厘米的深度試溫，再舀泉水淋在腿、臂及軀幹上。進池時，應先站起來泡雙腿，接下來慢慢泡身體下半部（心臟以下），待適應後，再讓身體上半部（心臟及以上）完全泡進池中。
4．離池要慢
離池時，動作也要慢。先緩緩站起，等身體慢慢適應後，再離開溫泉。
5．最好再洗個澡
雖然溫泉經營者大多建議泡後不要立即洗澡，好讓泉水中的礦物質留在皮膚上，以發揮護膚功效。但事實上，這些礦物質並不能滲進皮膚，留在身上效用並不大。溫泉水因地質區域不同有酸、鹼性之分，為避免皮膚受泉水中的酸性或鹼性物質刺激，事後最好還是洗個澡。
6．擦乾身體
泡完後，皮膚毛孔全部張開，會大量出汗，此時應趕緊擦乾身上水分，吹乾頭發，以免著涼。
7．補充水分
在高溫環境下，身體很容易流失水分。泡溫泉後，必須飲用大量開水作為補充。
8．稍事休息
泡過溫泉後，新陳代謝加快，所以不應該緊接著進行其他活動，或喝酒、暴飲暴食，以免加重身體負荷或消化不良。應稍事休息、放鬆以恢復體力。
最後，林國基補充，果酸護膚品的成分可能與溫泉水產生不良化學反應，所以應在徹底清潔身體後使用。
什麼人不適合泡溫泉？參考答案：1.患有高血壓、心臟病、糖尿病等病症者，以及急性傳染病或循環系統障礙的人，應聽從醫師指示，選擇適當的方式。
2.空腹、飯後、酒後者也不適合泡溫泉；空腹會造成容易疲勞的情形，飯後或酒後則會因流經胃部的血液減少而導致消化不良與不適的情形。
3.孕婦及手術過後者，也需經醫師指示同意後才可泡溫泉。
4.容易失眼的人，則應避免浸泡時間過長，否則容易因精神亢奮而加重失眠症狀。
5.皮膚乾燥者（如：易干癢龜裂的敏感性肌膚、或老人肌膚含水較少），浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。
6.酸性泉質的溫泉（如：大屯火山系的酸性硫磺泉）特別不適合乾性膚質的人，另外強酸性的溫泉容易刺激傷口，所有有皮膚外傷的人應盡量避免。
7.最好不要獨自一人泡湯，以免發生意外。

4. 為什麼泡溫泉會頭暈，感覺呼吸困難

正常人泡溫泉時間過長，由於浴池內水蒸氣太多，濕度大，泡的人又多時便會版呈現氧氣供權不應求的現象，組織器官得不到足夠的氧，代謝功能紊亂，出現頭昏，沒有及時採取措施就會導致缺氧暈倒。泡溫泉的時間以每次10～20分鍾為宜，若是34～36℃的微溫浴時間可稍長些，高溫浴就絕對不宜超長。總之，溫泉水不是越熱越好，一次也不要泡過長時間，20分鍾左右休息一次，循環著泡。如果在池內出現輕微的頭暈，就要立即上岸，做深呼吸，做好保暖措施休息一下再下水。

5. 泡溫泉有點暈是怎麼回事

裡面二氧化碳太多.而且水氣多,在呼吸上有點影響的, 我也不知道,可能泡溫泉泡...溫泉泡澡由於有女孩我們就選擇在室內泡,可是才下水不久就感覺頭很暈!只有在...

6. 為什麼泡溫泉會暈

可能是
體位性低血壓
造成的。
泡溫泉的時候身體平躺，而且水溫有些高，血液主要集中在皮膚肌肉，突然身體站直，腦部暫時供血不足，而引起你所述狀況。

7. 泡澡為什麼會頭暈

因為泡澡的時候一般溫度比較高，而且環境相對封閉，使人容易缺氧造成大腦供血不足，所以才會頭暈。

泡澡的時候皮膚的血管會擴張，短時間內大部分血液流經皮膚，使得流經腦組織的血液量減少，會出現度短暫的腦缺血缺氧症狀。

健康狀況不太好的人，泡澡時盡量不要全身泡在水裡，測量顯示，一個成年人讓熱水沒到肩膀時，全身承受的水壓會達到500公斤左右。這可能會讓人感到心臟和肺部不舒服，身體也有負擔。

可以把身體浸泡到肋骨部位，讓心臟和肺部露出水面。水溫的加熱作用，可以激發「體內循環恆定」系統，促進血液循環。熱水還可促使汗水連同體內廢物從毛孔中排出，發揮對皮膚的美容作用。

身體健康的人，泡澡時可以全身浸入水下，身體的排水量使得體重變輕，緩解肌肉緊張，身心也會得到放鬆，可以改善睡眠。

拓展資料：

泡澡pàozǎo sit in the bath 把身體浸泡於水中的一種洗澡方式。根據人的生理狀況，40℃是一個重要界限。

37℃到39℃左右的水溫，對於皮膚的刺激較少，此時副交感神經會發揮使身心放鬆的作用。

8. 為什麼我泡溫泉泡久了會頭暈胸悶

泡溫泉是一種特殊的洗浴方式，有加速皮膚新陳代謝，改善周身血液循環，疏回通血脈、鬆弛神經、答驅除疲勞等健身功效。

泡溫泉時會出現胸悶，頭暈的症狀，這是因為：
1、人體處於相對高溫、高濕的環境會使循環加速，脈搏加快、呼吸功能改變等。
當身體浸入水中，特別是當胸部入水後，胸廓受到水的壓力，使呼吸肌活動受限，體質較差、平時缺乏鍛煉者，不能適應，則感覺氣不夠用；
2、當空氣濕度較大時，氣壓較低，空氣中的氧氣不足，會使人產生胸悶、頭暈的症狀。另外，體質較弱、勞累或飢餓時，人的肌肉張力較差，對冷和熱的刺激耐受性降低，加上大量出汗，血管擴張，還容易引起血壓降低或虛脫症狀。
所以，初次泡溫泉者，有一個緩慢適應的過程，要注意洗浴時間不宜太長，以免發生虛脫等症狀。
有高血壓、低血壓、心肺功能不好者，不宜泡溫泉。

9. 泡溫泉為什麼會暈倒

刺激過大，可能身體沒適應。

參考以下症狀的人群，不適宜泡溫泉：專
（1）患有心臟病屬、肺病、高血壓、循環系統障礙及急性傳染病患者，沒有醫師的指示貿然嘗試熱浴的刺激，可能導致血管忽脹忽縮，影響血壓，釀成危險；
（2）感染急性濕疹，傷口化膿或患有急性關節炎者，都不適宜浸泡溫泉；
（3）有癌症、白血病的人，不適合浸溫泉，因為容易刺激新陳代謝，使身體很快的變衰弱。

10. 為什麼泡澡時頭暈

泡澡時熱水使皮膚復的血管制擴張，短時間內大部分血液流經皮膚，而使流經腦組織的血液量減少，出現短暫的腦缺血缺氧的症狀，頭暈，眼花，眼前發黑，甚至惡心，嘔吐，昏倒。你再泡澡後再上樓梯，使肌肉組織再分處一部分血液，所以症狀就更重了。一般無需特殊治療，除了他們說的飯後洗泡澡，通氣外，就是不要一下子人全都泡在水裡，先泡下肢再往身上灑點水等適應一下後再泡在水裡。