溫泉專家

Ⅰ 溫度最高，最有醫療實用價值的溫泉是

呵呵.
醫療實用價值與溫泉水溫高低不是主要關系.

關於溫泉的功能，專家有以下的評價：中國醫療礦泉專家陳炎冰在《礦泉工與療養》一書中認為，溫泉由於是地殼深處的地下水受地熱作用而形成，一般含有多種活性作用的微量元素，有一定的礦化度，泉水溫度常高於攝氏30度以上。溫礦泉可對以下疾病具有醫療作用：肥胖症，運動系統疾病（如創傷、慢性風濕性關節炎等），神經系統疾病（神經損傷、神經炎等），早期輕度心血管系統疾病，新陳代謝，痛風，皮膚病等。所有溫泉治療法，包括水溫、時間、方式和療程等都應在專業醫生的指導下才能取得預期的醫療效果，而一些疾病是絕對禁止使用溫泉治療法。
關於溫泉的功能，專家有以下的評價：中國醫療礦泉專家陳炎冰在《礦泉工與療養》一書中認為，溫泉由於是地殼深處的地下水受地熱作用而形成，一般含有多種活性作用的微量元素，有一定的礦化度，泉水溫度常高於攝氏30度以上。溫礦泉可對以下疾病具有醫療作用：肥胖症，運動系統疾病（如創傷、慢性風濕性關節炎等），神經系統疾病（神經損傷、神經炎等），早期輕度心血管系統疾病，新陳代謝，痛風，皮膚病等。所有溫泉治療法，包括水溫、時間、方式和療程等都應在專業醫生的指導下才能取得預期的醫療效果，而一些疾病是絕對禁止使用溫泉治療法。

溫泉名 主要成分 使用方法 主要功效
單純泉 各種成分都有，但含量都不大 浴用 神經痛，風濕，皮膚病，骨折，外傷保養
飲用 輕度胃炎，利尿功效
炭酸泉 CO2 浴用 高血壓，心臟病，更年期障礙，不孕症
飲用 腸胃病，便秘，利尿功效
重炭酸土類泉 Ca2+,HCO3- 浴用 過敏性疾病，慢性皮膚病，蕁麻疹
飲用 痛風，尿管結石，膀胱炎，尿糖病，慢性胃腸炎
重曹泉 Na+,HCO3- 浴用 傷口，燒傷等
飲用 胃腸病，膽囊炎，早期肝硬變等
食鹽泉 Na+,Cl- 浴用 神經痛，風濕，寒症，跌打損傷，挫傷，不孕症
飲用 胃腸病
吸入 慢性支氣管炎，咽喉炎
硫酸鹽泉 SO42- 浴用 跌打損傷，燒傷，割傷，慢性濕疹
飲用 糖尿病，中風，動脈硬化，肥胖症，便秘
鐵泉 Fe2+,HCO3- 浴用 風濕，更年期障礙，慢性濕疹，腳氣
飲用 貧血（噴出後立即飲用）
明礬泉 Al3+,SO42- 浴用 慢性皮膚病，手腳多汗症，靜脈瘤
酸性泉 H+ 浴用 腳氣，疥癬，不孕症
飲用 低色素性貧血
硫磺泉 S 浴用 心臟病，動脈硬化，白蠟病，風濕，慢性皮膚病，糖尿病

Ⅱ 泡溫泉應該注意些什麼

醫學專家提醒：泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，以免給身體帶來不必要的傷害。根據泉質劃分，溫泉一般分為四種：中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉。

只有對溫泉種類有了認識，並根據自身條件進行選擇，才能真正達到泡溫泉的預期目的。

雖說泡湯有健身的作用，但不是隨隨便便就能泡的，以下幾點是應該注意避免的。

1.佩戴首飾入池。首先，溫泉中的微量元素會對金屬有破壞和腐蝕的作用，溫泉水中的硫磺和銀質的首飾混合在一塊兒，合成為硫化銀，這樣會影響到水質。

2.泡湯時動作太多。雖說泡湯是非常舒服的，但由於水溫和水質的關系，已經讓身體的氣血和腑臟的活動更為積極，那麼如果動作太多，就不能夠及時地感受和把握自己身體的變化。

3.泡後用香皂清洗身體。因為香皂含有鹼性物質，容易讓皮膚乾燥，泡湯的時候，身體的排汗已經很多了，水分就相對減少，再用香皂清洗，就非常容易造成皮膚的油脂流失。

4.溫泉加桑拿。泡完溫泉之後，水中的礦物質和負離子剛剛被身體吸收，如果馬上進行桑拿的話，有益的物質就很容易隨著汗液排出。

同時，泡完溫泉之後，身體本來就有一些疲倦了，立即去蒸桑拿，極有可能造成暈倒、缺氧等等危險的情況。

5.溫泉加按摩。泡湯時由於水溫和礦物質會使身體的血液循環和心臟的跳動次數都加快，如果泡湯之後馬上按摩就等於讓身體同時經過兩次血液的加速，這就加大了心臟的攝血量，使心臟的回血相對減少，嚴重的話，還會出現身體缺血和暫時性的休克。

Ⅲ 寶雞一日游景點都有哪些值得推薦

寶雞是陝西省的一個地級市，古稱陳倉、雍城，譽稱「炎帝故里、青銅器之鄉」，是關中平原城市群重要節點城市、關中——天水經濟區副中心城市。寶雞有很多旅遊景點，如果第一次去的話，建議去以下幾個旅遊景點：

第四個旅遊景點是法門寺。法門寺是全國聞名的一個寺廟，該寺廟始建於東漢年間，到了唐代，成為了皇家寺廟，因安置釋迦牟尼佛指骨舍利，成為了舉國仰望的佛教聖地。據歷史記載，當年印度的阿育王為使佛教發揚光大，將佛祖舍利分送給各地，凡得舍利處都要建造佛塔供奉，法門寺就是其中規模最大的一座。

總而言之，以上幾個旅遊景點就是寶雞非常著名的景點。

Ⅳ 普通的細菌是怕冷還是怕熱

細菌忍耐的溫度極限有多高，人們一直有不同的看法。人們曾在90℃的溫泉水中發現過細菌，而比其溫度更高些的水中則未發現過任何的微生物。因而大多數專家認為，細菌的耐高溫極限是90℃。
  絕大多數微生物在90T以下就紛紛喪命，所以將水煮沸來殺菌一般來說還是管用的。

然而，與此同時，人們也在想，難道世界上的生命活動就不能超越90℃的極限了嗎？後來的科學發現回答了這個問題。  

1983年，有人在美國的加利福尼亞海灣人口的海底溫泉中發現了一種高溫細菌。
  發現這種新細菌的兩位生物學家測得該處的水溫是250℃，他們頓時被在如此高的溫度中仍存在有生命力的細菌驚呆了。

人們都知道，水在常壓下100℃時就要沸騰，變為蒸汽，這些來自海底火山的溫泉處於2600米的大洋底部，壓力高達265個大氣壓，所以形成了很奇特的高溫水。
    

為了對這些高溫細菌進行研究，科學家們採用特殊方法人工培育這些細菌。他們用金屬鈦製成可耐高溫高壓的全套設備，並在設備中營造了海底環境。科學家們對高溫細菌進行了深入的化驗分析，結果發現這類細菌的DNA構造十分異常，

但從理論上說這種構造也只能使細菌在不超過1201的水中生存。
    所以，可以斷言高溫細菌必定還有其他不為人知的特異之處。

科學家們經過不斷的探索，又發現了這類高溫細菌的蛋白質分子中存在著某些特殊類型的氨基酸，而這些氨基酸此前從未在其他任何生物機體中發現過。
  這類氨基酸中有多餘的穩定化學鍵，使蛋白質具有極高的強度。另外，在其脂類化合物的結構上，也發現了分枝形化學鍵，使細菌可以經受住高溫分子的猛烈撞擊。  

除此之外，科學家們認為，高溫細菌對環境的適應一定是多方面的，在生物、化學方面必定也存在一些適應因素。
  後來發現硫元素在這類細菌的新陳代謝中起著主要作用。

高溫細菌的發現在科學界引起了轟動，促使專家們必須重新考慮一些生物學方面的問題。如生命的起源問題——也許並不像專家們過去認為的那樣，地球上的生命是在地球冷卻之後出現的。
    傳統觀點認為溫度高過一兩百攝氏度是不會再出現生命的。如今，這些觀點似乎都需要進行修正。

Ⅳ 我現在在長沙西站附近，想明天去寧鄉泡溫泉，兩個人，想要那種有情侶的，價格不要太高，八十左右一人的...

寧鄉的溫泉一共有4家比較好的，包括金太陽，紫龍灣
其中金太陽是休閑娛樂，消費比較低點
而紫龍灣主打會議住宿，住宿最低都在500左右，消費比較高點

參考線路：金太陽溫泉一日游 （住宿參考：238元普通套間，一室一廳）
上午：暢游灰湯溫泉國際旅遊度假區——游灰湯古鎮、覽紫龍湖、踏青尋寶、品湘味美食
1、車游千年灰湯古鎮：感受溫泉之鄉的古樸風貌；
2、覽三千畝紫龍湖：紫龍湖水波盪漾，綠樹環岸，野鴨成群結隊，兩只白天鵝在湖面時而浮水歡游，時而展翅翱翔，還有一群疑似小天鵝的幼鳥隨著白天鵝嬉戲，成為湖上一道最靚麗的風景；
3、桃花閣踏青尋寶：龍年行大運，暢游金太陽1200畝國際化農庄生態種養區，漂流谷門票、土特產各項大獎等您來拿！
4、團隊拓展活動體驗：熔煉團隊
——破冰行動：通過一系列的團隊熱身活動與游戲，打破人與人之間的隔閡，建立相互信任的基礎；營造良好的團隊氣氛：進行心態調整，如按摩操、挑戰與機遇並存、獵人與松鼠、奧地利女王圈等；
——巨人腳步：七人一組，手提長繩，腳踏長板，走過一段艱難的距離，培養團
隊協作與團隊精神。
——團隊有我更精彩：以公司（單位）的名稱為口號，以最快的速度完成「XX有我更精彩」這句看似簡單卻寓意深遠的標語，感受團隊統一步調下的驚人成效，增強集體歸屬感和團隊凝聚力。
5、「湘味專家」金太陽柴火飯庄品原汁原味的特色美食飯菜

下午：體驗「溫泉、冷泉、氡泉，三泉合一，逆漂、順漂、洞漂、速漂，四漂齊放」金太陽動感漂流谷
6、體驗世界最長泉水逆漂，魔幻漂流世界，動物漂流世界，童話漂流世界，家庭滑梯漂流，高空速漂，沙灘海浪戲水，兒童泉水樂園，神秘樹洞溫泉，露天文藝表演，泥浴、鹽浴等各類特色泉水泡池107池，給您帶來一個動感歡樂的泉水漂流世界！
——世界最長泉水逆漂：打破漂流自上而下的傳統模式，體驗「水往高處流」的驚
險與刺激，經歷魔幻世界、童話世界、動物世界，達到逆流而上的彼岸。
——高空速滑：2秒，200米極速，讓您尖叫的超爽體驗
——家庭滑梯：一家3口，其樂融融，享受同進退的幸福與快樂！
——大型室內SPA理療池：體驗另類的泉中脈動，感受時尚的泉中休閑。這里匯聚了世界SPA理療精粹、超炫水中競技運動及多種理療水中按摩等。
——地熱石板：溫泉石療、理療養生……專家論證：石板療對冬病夏治,瘦身排毒等
有奇效。
——露天文藝表演：動感時尚青春舞曲，神秘印度桑巴風情，金太陽「李祖英」傾情獻唱……精彩紛呈，激情不斷，一邊泡溫泉，一邊欣賞歌舞文藝節目，是怎樣的體驗……你懂的！
——鹽浴：鹽浴水中所含化學物質，在特定的物理條件下對人體發揮治療作用，浴鹽中含有豐富的二氧化碳、鐵、銅、錳、氧化物等，可對人體產生生物化學反應而發揮特定作用。鐵進入體內可促進紅細胞的生成，氯化鈉可附著於皮膚表面，形成保護膜，促進血液循環，鬆懈關節周圍軟組織，對治療各種慢性關節炎有效。
——美人花瓣浴（玫瑰、百合）：用玫瑰花瓣沐浴也可護膚養顏，使人擁有清新體香，改善乾燥、硬化或敏感皮膚。理氣平肝，促進血液循環，保持身材。
——養生葯浴（靈芝、當歸、人參）：經過打磨的葯材與灰湯「天然葯泉」完美結合，給皮膚供「養」。
——沙灘海浪戲水：面朝大海，春暖花開，不再只是海濱城市獨有的風景……
——兒童泉水樂園：水中迷宮、滑梯、穿越水簾洞，從此不想長大……
——神秘樹洞溫泉：樹洞里冒出一股溫泉，水溫高達50℃，不但沒有把樹蒸熟，還把它培育成參天巨木。
——泉水游泳池：世上最健康的溫泳館,集游泳、水上籃球、SPA泉療於一身。
——高溫干蒸房：打開每一個毛細孔，挑戰耐熱極限。
——豪華貴賓休息廳：酒吧、網吧、球吧、茶吧……隨心所欲，超值享受。
——土耳其溫泉魚療：親親小魚被稱為「皮膚專家」、「細菌清道夫」，人進入溫泉池中，「小魚醫生」都圍攏在人體周圍，勤勤懇懇地工作，啄食人體老化膚質。細菌和毛孔排泄物，從而達到讓人體毛孔暢通，排出體內垃圾和毒素，同時才能更好地吸收溫泉水中的多種礦物質，加速人體新陳代謝，達到養顏、延年益壽之神奇功效。（自費：38元/人）

Ⅵ 日本溫泉專家木村清是哪個設計院的

廣州鳴泉溫泉設計機構

Ⅶ 深圳溫泉度假村哪裡好

1、觀瀾山水田園
地址：深圳觀瀾鎮君子布環觀南路山水田園農庄
深圳觀瀾山水田園旅遊文化園佔地400多畝，位於觀瀾鎮，毗鄰世界著名的觀瀾高爾夫球會，是一座現代都市人的世外桃源，依山傍水，渾然天成，富有真趣。園區交通便利，離深圳國際機場、火車站僅40分鍾車程。是深圳唯一一家集餐飲、客房、溫泉、康體娛樂於一體的生態旅遊景區。

久居鋼筋水泥叢林的現代都市人，在工作緊張忙碌之餘，總希望尋到一方世外桃源般的清幽雅靜之所，遠離塵世喧囂、拋開俗務、洗滌心靈。深圳第一家散發著大自然清新氣息的「森林礦泉水療SPA」、「水療中葯谷」便藏身於山水田園綠色的懷抱中，SPA業已成為康體美容界的一枝奇葩。在森林礦泉水療SPA中，您可以健美體形、美化容顏、修心養生，感受花草雨露的滋潤和按摩美療師溫柔手法的呵護。經過一番沐浴，SPA吹來的怡人芳香，從身、心、靈上給您以關懷和撫慰，呵護您的容顏、關愛您的身心健康，讓您由內至外充滿生機、神采飛揚，療身療心聊未來。

門票：
深圳觀瀾山水田園旅遊文化園門票價：38元/人
溫泉門票另外收取，可在網路上預先訂票，團購更劃算。
交通：
1、公車：由市內坐公車到觀瀾鎮後，轉792、770到君子布村下車，即可看到觀瀾山水田園園區的廣告牌，再沿路進來即可。
2、自駕車：從梅林海關上梅觀高速--觀瀾高爾夫球場出口--在看到牛湖收費站(十字路口)後右拐--上環觀南路即可看到觀瀾山水田園園區的廣告牌。

2、東部華僑城溫泉——茵特拉根溫泉
地址：深圳東部華僑城茶溪谷茵特拉根湖畔
茵特拉根溫泉，屬於天然溫泉，富含偏硅酸、鋅等多種有益於人體的微量元素。遊人前往泡溫泉，可直接帶上泳衣，內部設施齊全，不用擔心任何更衣，卸載，洗澡等諸多問題。目前對外開設的泡溫泉方式有：SPA溫泉、漢方浴區、自然浴、天體浴、巴登浴區、茶禪浴區、果蔬浴區等，很適合居家老少一同前往。

溫泉特色：山林溫泉擁有溫泉泥浴、天體浴、紅酒浴、親子浴、牛奶浴及果蔬浴等二十多個風格迥異的露天溫泉湯池;活力溫泉是藉助水的溫度、壓力、滲透、浮力等特性讓您體驗天然溫泉療養修身的無窮魅力。

東部華僑城的溫泉有分室內外，還有可以游泳的池子，夏天去的話，既可以去游泳還可以泡溫泉，非常劃算。建議大家去泡室外溫泉，在山林之中，很有意境，而且溫泉的種類很多，有礦泉的、花草的、牛奶的、紅酒等，選擇上比較豐富，可以每個池子泡個十分鍾再換其他的池子。
門票
成人：158元/人;兒童：78元/人(身高1米2以下的兒童)。持景區門票享有優惠：98元/人
*溫泉門票包含活力溫泉、山林溫泉、經典影吧、天籟視聽;在休息大廳免費贈送飲品、水果各一份。
交通：1、深圳公交：可以搭乘 J1, 53,103 ,239,242 ,308,380B, 觀光線1或機場6線 ,前往東部華僑城大俠谷站;或搭乘103B,360,364,387至大梅沙站,再步行前往大俠谷;也可以搭乘103,242,239,364至海關療養院,轉乘觀光巴士909至東部華僑城茶溪谷。
2、自駕車：可駕車經鹽壩高速,在大梅沙出口下高速,前往大俠谷停車場;或沿鹽梅路至「三洲田路口」轉上鹽三公路，享受15分鍾山地自駕樂趣後到達茶溪谷或雲海谷。

3、石岩湖溫泉度假村
地址：深圳市寶安區公明鎮石岩湖畔
石岩湖溫泉度假村，佔地3.9平方公里，其中水面2.4平方公里，綠化面積為1.2平方公里，建築面積為4.5萬平方米，以獨具特色的天然玉律溫泉而聞名，其古樸典雅的西班牙建築群綿延如帶，各種抽象派雕塑點綴其間，環境清靜悅目。

石岩湖溫泉（也稱玉律溫泉）至今已有近千年的歷史，遠近聞名。幾百年前有詩贊譽：「泉佛山椒出大津，煙騰霧繞石粼粼。」經測定：泉水藏於地下110米深沙岩層中，屬蘇打碳酸型，含有磺、鋰、硼等10多種元素及硫化物，水溫常年保持在攝氏63℃~68℃之間。對治療風濕病，神經痛及各種皮膚病有顯著療效。
在石岩湖溫泉度假村內，遊人除了泡溫泉外，內部還建設有客房，泳池，網球場，燒烤區等休閑項目。

門票
深圳石岩湖溫泉度假村門票價：平日 10元/人;節假日15元/人。
石岩湖溫泉票價：成人98元/位;老人70元/位(60歲以上,需帶相關證件);兒童：50元/位(1.2米以下)。
交通：
1、可乘公交：392、M244，在「石岩湖度假村」下車即可到達。
2、世界之窗地鐵站：392大巴直達石岩湖度假中心。
3、自駕車線路：上廣深高速--在鶴洲立交下--轉入機荷高速--在石岩路口下高速--沿松白公路向公明方向行駛大約18公里--在紅星村路口(路口右手邊樹立有度假村巨大廣告牌)左轉600米--抵達石岩湖溫泉度假村。

Ⅷ 什麼是溫泉生態庄園模式還有很多問題想請教專家。

溫泉生態庄園模式是在國內剛興起的一種溫泉發展模式，此類模式以北京蟹島度假村為代表。按照「溫泉生態庄園」的模式，將溫泉資源與生態農庄開發有機融合，將實現雙重目標：
一方面是有力發揮溫泉資源的延伸利用價值，以地熱營造溫室，發展高附加值種養殖項目、溫泉生態農業項目，有助於推動生態農業從單一的產品經濟向服務經濟邁進。另一方面，生態農庄的建設有效地改善了溫泉度假村的休閑環境，更可以利用生態農庄的設施載體，創造出極具特色的溫泉泡浴場所。以山合水易創景規劃設計院設計的北京藍調庄園為例，通過溫室大棚的藝術化改造，成為溫泉泡浴中心的核心場所，投資不大卻極具特色，形成溫泉與生態農庄結合的典範。此種模式對於在非建設用地區域開發溫泉度假村非常適用。
關於溫泉開發我們推薦您來閱讀我們的研究報告：
1.《中國溫泉旅遊創新開發研究專題》
2.《溫泉度假村開發模式研究》
3.《中國溫泉進入二次升級時代》
溫泉旅遊是一個熱門話題，我院的溫泉水療與度假酒店休閑中心會繼續關注溫泉的發展，做出更加優秀的成果與您共享。

Ⅸ 蘭州頸椎病專家詳解：泡溫泉對頸椎病有什麼好處

泡溫泉對頸椎病的治療是很有療效的。泡溫泉不僅能夠有助於頸椎病的治療，還回能漂白軟化肌膚。我們在答日常生活中多泡溫泉是非常有益的。溫泉療法只是一種輔助治療手段，必要的時候還需要要配合葯物治療。頸椎病並不可怕，我們要堅信這種疾病是可以治癒的。

Ⅹ 夏天可以泡溫泉嗎

很多人覺得，泡溫泉在冬天是種享受，但到夏天，變成了一種煎熬。其實不然，溫泉雖熱，夏天泡反而是種很好的解暑降溫法。

人浸泡在熱溫泉里，毛孔會很快張開，有利於熱量散發。而且大多數溫泉中都含有豐富的化學物質：碳酸鈣能恢復體力；鉀對治療糖尿病、關節炎等有一定效果；硫磺泉則可軟化角質。如河北省雄縣就是中國溫泉儲量最大的「中國溫泉之鄉」，境內礦泉水儲量達4億噸，水質優良，富含鋰、鍶、碘，偏硅酸等多種微量元素，被譽為「神泉秀水」。

不過，夏天泡溫泉時間一定不要過長。中國中醫葯學會內科分會副主任姜良鐸介紹說，洗溫泉時間長短要根據泉水溫度而定。一般來講，最初的浸泡時間最好在3—10分鍾之間，等適應了溫泉後，再慢慢延長浸泡時間。每次下水最好不超過30分鍾。

夏季氣候炎熱，人體生理進入旺盛階段，體內產生更多的毒素淤積及油脂。
1．呵護肌膚
夏天天氣乾燥，皮膚更容易老化，略高於人體的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開，排除體內多餘的水分、脂肪，通過毛孔吸收溫泉里的礦物質元素，更有益於皮膚的健康營養。
2．排除毒素
夏天泡溫泉是很好的排毒方法。因為夏天泡溫泉更容易出汗，身體的毒素通過毛孔隨著汗液排除體外，有助於提高體質和免疫力。這種自然的排毒方法，只有泡溫泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季節都要好。
3．瘦身美容
夏季在泡溫泉的過程當中，身體不斷的出汗會排除體內多餘的水分，特別脂肪會隨著汗液排除體外，達到減肥的效果。
4．放鬆心情
在悶熱的夏天裡，一身汗漬的你跳進溫度適宜的溫泉里，躺在溫泉池中，閉上眼，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放鬆，享受溫泉善意的簇擁。此時，凡塵的喧囂遠離了，都市的壓力洗脫了，人的心結也解開了，久違的愜意就浮上心頭了。這時候你就會發現，溫泉不是只屬於冬天的專利，原來夏天也同樣適合，而且溫泉真像有人說的那樣——是「心的故鄉」，可以放飛心情，愉悅身心。
5．輕松健身
夏季輕松的體育鍛煉方式就是泡溫泉，尤其是冷熱交替浸泡神經，浸泡半小時，等於長跑兩公里，是最好又最懶的體育鍛煉。
6．幫助睡眠
夏季人容易失眠，夏季泡溫泉者，更易進入夢鄉，舒暢睡眠。
7．驅除疲憊
夏季天氣炎熱，人更容易感到疲憊，在熱氣繚繞的溫泉中，舒心活絡，放鬆身心，讓燙燙的溫泉水將一天的煩悶勞累全部浸掉泡走。

夏季泡溫泉注意事項

1.適宜人群：平時缺少運動量，排汗不多的上班族，但是體質比較虛弱，肝、腎、心臟等臟器有器質性病變者不宜。
2.溫泉水溫：水溫應為38℃-40℃或更高38℃-42℃(視個人耐受能力而定)，每泡10分鍾-15分鍾，就起來調整一會兒，每周進行一次，對人體有益無害。
3.泡溫泉時，還要注意科學補水，最好是選擇20℃至25℃的白開水、檸檬水或淡鹽水來補充體內水分。

這是我從別的地方找的，忘了出處了，希望對你有用！