泡溫泉和泡澡

1. 為何先蒸桑拿後泡溫泉

為何先蒸桑拿後泡溫泉，是因為，如果泡溫泉後水中的營養物質剛剛被身體吸收，馬上蒸桑拿的話，這些物質就會隨著汗液排出。蒸桑拿可以在泡溫泉前，把體內積存的廢物先排出去，就能更好地吸收溫泉中的營養物質。同時，泡完溫泉之後，身體本來就疲倦了，再蒸桑拿有可能造成暈倒、缺氧等危險情況。

泡溫泉也非人人皆宜，患有糖尿病、肝病、高血壓、心臟病、血管病變者，在病情得到穩定控制且有人看護的情況下才能進行溫泉浴。患有嚴重濕疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者泡溫泉，不但會污染水質，還會使傷口惡化，所以不適宜泡溫泉。

營養不良或病後身體極度衰弱者也最好不要泡溫泉。患有急性疾病如急性肺炎、中耳炎等，或患有傳染性疾病如梅毒、淋病者，以及在懷孕期間或月經期間的婦女不適宜泡溫泉，容易失眠的人也不要長時間浸泡溫泉。

(1)泡溫泉和泡澡擴展閱讀：

蒸桑拿注意事項：

1、蒸桑拿是很好的排毒養生活動，但也容易出現意外，因為高溫高濕環境下，人容易出現頭暈頭疼、氣短、呼吸困難等器官缺氧的表現。去蒸桑拿時要帶一塊干毛巾和一塊濕毛巾，干毛巾用來當坐墊，濕毛巾可以捂住口鼻。在蒸的過程中也要及時補水。

2、進入蒸房後，要立即把水潑在石頭上以增加空氣濕度。蒸桑拿的時間過長會使人體力不支，在桑拿房待上5到10分鍾就應該出來透透氣，涼快一下，喝一些涼白開或溫水，但千萬不要喝冷飲。

飽餐後和空腹時都不要蒸桑拿。蒸完桑拿後，應先用冷水或溫水沖洗，來收縮毛孔。為了防止感冒，在穿衣服前，要先使身體冷卻。

3、很多人冬天喜歡在熱氣騰騰的環境下泡澡或是蒸桑拿，但蒸桑拿也要看人的身體狀況，心臟功能不好，有心肌病，或有先天性心臟病的人都是不能蒸桑拿的。

有心血管疾病的患者或沒有症狀的潛在患者，包括高血壓、冠心病、高血脂等慢性病人群，以及肥胖、糖尿病、有心臟病家族史的人群也不太適合。洗澡水溫盡量不要超過40攝氏度。泡澡和蒸桑拿的時間不宜過長，一般應控制在15-20分鍾。

2. 泡澡與泡溫泉有什麼區別

1、介質不同

泡澡使用的是普通清水，在泡澡時會根據個人需要加入沐浴露等其他物版品。

泡溫泉使權用的是溫泉水，從地下自然湧出的自然水，大都含有不同比例的礦物質和微量元素，對人體健康有益。

2、作用不同

泡澡是把身體浸泡於水中的一種洗澡方式，也可以說是沐浴，其目的主要是為了清潔身體。

而泡溫泉有利於身體健康，溫泉的溫度和裡面所含物質都可以使身體更加健康。

3、環境不同

泡澡可以在家裡泡，也可以在公共浴室等泡澡。

而泡溫泉需要在戶外的溫泉池泡，因為通常情況下家庭是沒有溫泉的。

3. 為什麼在酒店浴缸泡澡讓人敬而遠之，泡溫泉卻令人趨之若騖

每個中國人提起浴缸和溫泉，都是愛恨交織。愛的，是旅遊中遇到的好浴缸，能讓人消一天的除疲勞放鬆精神；恨的，則是酒店浴缸中隱約的污漬、可疑的色澤。

但是你有沒有發現，我們雖然都不敢在酒店泡浴缸，但是每個人冬天都有個溫泉夢啊！這到底是為什麼呢？為什麼都說酒店浴缸臟，不要用，卻都泡溫泉？

首先開始說說浴缸吧：浴缸是一種水管裝置，供沐浴或淋浴之用，通常裝置在家居浴室內。

酒客房服務員如何清潔浴缸？其實行業是有大致上的清潔流程規范的，但通常每個酒店都有自己標准。

近半年，經常有新聞爆出某某酒店如何清理衛生，服務員如何不注重衛生等等，在此小編想強調，酒店是分品牌的，有星級的，所以不可能要求所有提供浴缸的酒店都能將浴缸清洗干凈。

通常五星級酒店，客房服務員會使用溫和清洗劑擦拭，並使用熱水沖洗，最後再用消毒過的毛巾擦乾。

但以下3種浴缸，不建議您泡澡。

1、老式站在浴缸里淋浴，干濕不分離的酒店所提供的浴缸。

2、中低端以下、情趣酒店，最近爆出有衛生問題的酒店。

3、酒店開業年限較長，明顯有老化或刮痕的浴缸。

強迫症們、處女座們如何更加放心的泡澡？

我們建議如下：

1、某寶有售浴缸膜，隨身攜帶，就像是一次性的泡澡安全保護。

2、有葯片形式的含氯消毒劑，隨身攜帶幾片配置成溶液，用毛巾沾濕後擦拭消毒，然後再用清水沖洗干凈，就可以放心泡澡了。

3、讓服務員再次過來並親眼觀看清潔過程。

4、無論任何酒店，我們都還是建議在泡澡放熱水前，先用最大溫度的熱水整體沖洗一遍。

既然都覺得酒店裡面的浴缸不幹凈，但是為什麼還是那麼多人選擇去泡溫泉呢？

下面來講解下溫泉的運作原理吧！

溫泉：是利用不同溫度、壓力和溶質含量的水，以不同方式作用於人體以防病治病的方法。

其實，國內對溫泉企業的管理還是很嚴格的。作為溫泉企業，首先你要擁有國家批准三個證件：地熱水探礦許可證、地熱水采礦許可證和地熱水取水許可證。

其次，按照相關標准及管理規定，溫泉企業對室內外溫泉池必須定期清理、消毒；對溫泉水也要進行必要的衛生處理，如砂罐過濾和紫外線消毒等。

所以一般溫泉設備在維護時需要經過氯水的幾重消毒澄清處理，以起到殺菌及分解有機污染物的作用。

溫泉池的水是不是每天換是我們一直好奇的問題。按照衛生部門規定，3-5人的溫泉池按要求必須每天換水。大的池子如游泳池等可以一周或者更長時間換一次水，但必須使用設備系統進行循環凈化消毒加溫並不斷補充新水。

而且國內的很多溫泉池是不斷注入新的溫泉水，以保持溫泉水的溫度和清潔度，所以一般是流動的也比較安全衛生。

但是，也有大量的溫泉池是經由設備系統循環凈化加熱後循環利用的。而歐洲的溫泉池一般均有高質量的循環凈化系統，以確保有關衛生安全標准。

那麼如何辨別真假溫泉呢？

真溫泉聞著有輕微的硫化氫味，也就是臭雞蛋味；真溫泉水在身上有滑膩的感覺；人泡在真溫泉里，能感到有比較明顯的浮力；手指泡在真溫泉水裡不會發皺。

（圖片來自網上公共圖片庫，如侵犯您的版權，請及時聯系我們補發稿費。）

-END-

想了解更多外出住宿安全衛生問題？點擊右上角，關注頭條號【愛飛樂游】，盡享海量飛行資訊，讓飛行變成一種享受！

4. 泡溫泉和洗熱水澡有什麼區別

主要區別有，水源不同、水溫不同、作用不同，具體如下：

一、水源不同

1、泡溫泉

溫泉是泉水的一種，是從地下自然湧出的，泉口溫度顯著地高於當地年平均氣溫的地下天然泉水。

2、洗熱水澡

是加熱的自來水。

二、水溫不同

1、泡溫暖

溫泉依溫度之高低不同可分為三類：高於75℃者為高溫溫泉，介於40℃至75℃者為中溫溫泉，低於40℃者為低溫溫泉。

2、洗熱水澡

一般以35～40℃的溫水為宜。

三、作用不同

1、泡溫泉

溫泉一般含有多種活性作用的微量元素，有一定的礦化度，溫礦泉可對人體一些疾病有醫療作用。

2、洗熱水澡

洗澡，能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚新陳代謝功能和抗病力。

5. 泡溫泉時旁邊有游泳池，請問：是先泡澡後游泳好還是先游泳後再泡澡哪個有益於身體健康謝謝

一定不要先泡澡，先游泳，再泡澡，再蒸桑拿，這是最科學的

6. 日本泡溫泉有跟洗澡什麼不同

沒錯，日本人都很喜歡泡溫泉。 日本人下了班回家就泡澡。這不是洗澡專，而是淋浴。日本屬氣候比較悶熱，白天滿身出汗，所以洗澡不能保持身體衛生。所以日本人都喜歡泡澡。 此外，泡澡有另一個好處。對日本人來說，泡澡能放鬆。日本人都常說「泡了澡，我身上的壓力和疲勞就都沒有了！」。 洗澡保持得了身體衛生，不過沒有放鬆的作用。這是日本人喜歡泡澡的理由。 總的來說，洗澡保持身體健康，泡澡保持精神健康。 日本人更喜歡去溫泉泡澡。溫泉是從火山地下出來的開水，所以許多溫泉在郊區。周末，年末，黃金周，暑假等等的長期假期的時候，日本人常常去溫泉度假。 如果你有機會來日本玩兒的話，我建議去溫泉泡澡。不過，因安排情況不能去溫泉的話，在便利商店或葯店買到溫泉集中沐浴劑，放在飯店的浴缸里吧。你能容易享受泡溫泉。

7. 泡澡、泡溫泉，區別是什麼

水質不一樣，效果也不一樣，溫泉是天然的，現在大多溫泉都是假的

8. 為何有人連酒店浴缸泡澡都接受不了，卻喜歡泡溫泉

很多人喜歡泡溫泉，但卻不會使用酒店的浴缸泡澡；這都是因為酒店的浴缸屬於公共用品，而且衛生沒有保障，很多人最為介意的便是這一點。而溫泉則不一樣了，溫泉水屬於活水，處於不停的流動過程中；除此之外溫泉還有硫磺，在給泉水消毒的同時，泡溫泉對於我們的身體也大有好處，所以這也是大部分人喜歡泡溫泉的原因。尤其在寒冷的冬天，一進入到溫泉水中，便想一直待在這里，直到冬天結束。

第二個原因：酒店的浴缸要想長時間泡澡，維持溫度需要不停的更換水，這個過程非常的麻煩；而且酒店裡的也只有普通的熱水，泡澡也只能夠減輕身體的疲勞。相比酒店的浴缸，天然的溫泉效果就要好太多了；不僅溫度非常穩定，而且長期泡溫泉，還有助於身體健康，還能夠治療某些疾病。

正是以上兩方面的原因，讓更多人喜歡上了泡溫泉，而對酒店的浴缸視而不見。你在外出住酒店時候，有使用過酒店的浴缸嗎？

9. 洗澡的順序是什麼，（汗蒸，泡澡，沖澡，搓澡的順序）

汗蒸的正常順序是洗澡--汗蒸--沖澡，搓澡-休息--完成。

汗蒸房的溫度平均在40-50度。蒸房分十幾種：有石房（四壁都是特殊的石頭），有泥房（黃泥蒸），有鹽房（汗蒸鹽浴房）等等。最老的地上都鋪著草席，草枕。新式的地上是發熱的玉石或砭石再配上各式各樣的電氣石能量瓷磚，蒸房內可下棋看書小飲聊天，有條件的分男賓和女賓。

蒸房內所有人的服裝大體一致，全都光著腳，穿著兩節的蒸服，只是男士的蒸服是系扣的，女士的是套頭的。大家清一色的在蒸房裡大汗淋漓．出透汗的感覺會讓人覺得全身輕松。

蒸房外配有休息區，可以躺在沙發上一會兒。汗蒸完之後如果是年輕人身體很健康的可以立馬用熱水沖澡，處於亞健康或年齡偏大的必須在6個小時後才能沖澡。

(9)泡溫泉和泡澡擴展閱讀

汗蒸注意事項

1、飯後、飲酒後不宜立即進行汗蒸；

2、每次汗蒸45-60分鍾最適宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整；

3、汗蒸後的4小時不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦乾身體，2小時內不能吸煙.不宜食用過涼食物；

4、如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適症狀，應立即中止使用，或適當休息再汗蒸；

5、汗蒸前，請先卸妝，汗蒸過程中不要頻繁出入,要喝適量溫水.體驗後10-24小時內細胞處於重新修復和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴,用毛巾擦乾身體即可；

6、前15分鍾應適量的活動，調整呼吸反復做深呼吸，後半小時，可以平躺或坐，體驗過程中應保持良好的心態，心身放鬆。身體出現整健反應時，如果無法忍受，可以離開到休息廳放鬆休息至症狀消失後在從新進入或咨詢相關人員，體驗完後持續出汗是正常現象，宜讓毛孔逐漸自行關閉。

10. 泡溫泉和洗熱水澡有什麼區別

泡溫泉可以更好的緩解疲勞