溫泉泡一天

Ⅰ 溫泉一次泡多久合適

一般來說泡溫泉每次可以泡一個20到30分鍾，當身體感覺到一些口乾，胸悶，最好還是要上池邊休息一下，可以適當的做一些舒展的體操運動，避免空腹，酒後泡溫泉。

Ⅱ 經常泡溫泉好嗎基本隔一天去一次

你好，除特抄殊情況是可以的。

溫泉會促進血液循環，舒展經絡，有著美容養顏的功效，特別是本身有皮膚病的人，更見療效，並且對關節炎、神經病變、肌肉筋膜痛等慢性疾病也有一定的效果。溫泉中的硫磺對疥瘡等皮膚病是很有療效的，但是，也有些人本身就對硫磺過敏。

「不要貪圖舒服，泡溫泉不宜太久」人泡在水裡，水裡的物質也會對人體進行滲透，這樣人的皮膚就會引起皺褶、水腫。所以，時間要適合，泡浴時間一般以15－20分鍾為宜，且水溫不能太高，以略高於體溫為宜。

幾種人泡溫泉需注意： 「高血壓、情緒易激動者要注意」，林寶珍說，因為溫泉會使血液循環加快、脈搏跳動加速、血壓升高，高血壓或情緒易激動的人應該注意，以免發生意外。泡溫泉之前可以做些預備活動，或者局部擦拭，讓人體逐漸適應溫泉水溫。

酒後最好不要泡溫泉，特別是體弱者和急性疾病患者、心腦血管疾病患者、糖尿病患者、營養不良或病後身體極度衰弱者、傳染病患者等均不宜；老年人不宜泡溫度高的溫泉，喝酒時或酒後更不能泡溫泉；

另外，空腹或特別勞累時及飯後也不宜泡，而且泡溫泉也要及時補水，同時泡完溫泉最好是以清水沐浴。

Ⅲ 泡溫泉一天泡三次好嗎

你好，除來特殊情況是可以的。
溫泉會促自進血液循環，舒展經絡，有著美容養顏的功效，特別是本身有皮膚病的人，更見療效，並且對關節炎、神經病變、肌肉筋膜痛等慢性疾病也有一定的效果。溫泉中的硫磺對疥瘡等皮膚病是很有療效的，但是，也有些人本身就對硫磺過敏。
「不要貪圖舒服，泡溫泉不宜太久」人泡在水裡，水裡的物質也會對人體進行滲透，這樣人的皮膚就會引起皺褶、水腫。所以，時間要適合，泡浴時間一般以15－20分鍾為宜，且水溫不能太高，以略高於體溫為宜。
幾種人泡溫泉需注意：
「高血壓、情緒易激動者要注意」，林寶珍說，因為溫泉會使血液循環加快、脈搏跳動加速、血壓升高，高血壓或情緒易激動的人應該注意，以免發生意外。泡溫泉之前可以做些預備活動，或者局部擦拭，讓人體逐漸適應溫泉水溫。
酒後最好不要泡溫泉，特別是體弱者和急性疾病患者、心腦血管疾病患者、糖尿病患者、營養不良或病後身體極度衰弱者、傳染病患者等均不宜；老年人不宜泡溫度高的溫泉，喝酒時或酒後更不能泡溫泉；
另外，空腹或特別勞累時及飯後也不宜泡，而且泡溫泉也要及時補水，同時泡完溫泉最好是以清水沐浴。

Ⅳ 一天之中什麼時間泡溫泉最好

一天泡溫復泉的最佳時間

一年四制季都可以泡溫泉，尤其是寒冷的冬天，泡在暖和的溫泉里欣賞景色絕對是一件非常愜意的事情。不僅如此，泡溫泉還能養生，那下面就跟著小編一起來看看一天中跑溫泉的最佳時間吧。

如果是考慮水的干凈程度，早上剛開放的時候最好，水最干凈。如果是考慮保健的話，下午最好，下午的人體技能開始疲勞，2點開始泡，泡1-2個小時，做一套按摩下來，剛好5點左右。體力和精神狀態都會恢復了。而且下午的肌膚也容易吸收溫泉水裡的礦物質。如果想睡覺好，就晚上泡，睡前1個半小時左右，去泡約一個小時，身體會感覺到有輕度的疲勞，回去會睡得比較好。

泡溫泉時，因溫泉水溫度比較高，人會消耗大量體力。所以，應在精力和體力比較旺盛的時候泡比較好。而人與人之間的差異比較大，別人精力好的時候，自己的精力未必好。所以，應根據自己的具體情況決定，而不是根據時間。當然，不要在大中午太陽高高在上時泡啦。

Ⅳ 一天洗幾次溫泉最好

一般情況下，泡溫泉時，連續浸泡最多20分鍾後需休息，一天浸泡不超過80分鍾。應避免空專腹、飯後、酒後屬泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少間隔一小時。過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。

Ⅵ 溫泉一天泡幾次最好

一天1--2次，每次40--60分鍾。一周2--3次。

Ⅶ 溫泉一般泡多久比較適合

泡溫泉的時間以每次10～20分鍾為宜，若是34℃～36℃的微溫浴時間可稍長些，高溫浴就絕對不宜超長。因溫泉成分不同，在浴中的時間長短亦應有差異。如果溫泉的主要成分為碳酸，應防止過多吸入碳酸氣，引起不良反應，故應隔日進浴一次或連浴2日休息1日，每次8～15分鍾。

據專家介紹，泡溫泉的時間不宜過長。泡的時間能多長要看水的溫度。34℃～36℃是微溫浴，對中樞神經有抑製作用，能平緩情緒；37℃～38℃是溫浴，能緩解血管痙攣、促進血液循環、消除皮膚緊張；39℃～42℃是高溫浴，能改善血液循環、增進新陳代謝。

注意事項：

1、肚子餓的時候，不可以馬上泡溫泉，因為空著肚子泡溫泉很容易會有頭暈，想要吐及疲倦的情形。

2、如果坐了很久的車或是走了很遠的路，非常的累了，不可以馬上去泡溫泉，不然會越泡越累

3、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會發生休克或是腦部缺血情形。

4、心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時候，也不適合泡溫泉。

5、剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去泡溫泉，不然會有消化不良及腦溢血的情形。

6、營養不良或是生病剛好，身體很差時，千萬不可以去泡溫泉。

7、有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要泡溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管的收縮。

8、有癌症、白血病的人，不適合泡溫泉，因為容易刺激新陳代謝，使身體很快變衰弱。

9、如果有得到急性感冒、急性疾病及傳染病的人，最好不要去泡溫泉。

10、女生生理期來時或前後，懷孕的初期和未期，最好暫時不能泡溫泉。

11、泡溫泉的時間，要用溫泉的溫度來看，太熱時不可以泡太久。

12、如果在泡溫泉的時候，感覺身體不舒服時，就應該離開，不可以繼續的在泡溫泉。

(7)溫泉泡一天擴展閱讀

進入11月，分布在西安周邊的溫泉浴場深受遊客青睞。一些溫泉洗浴的負責人表示，進入秋冬季節後，他們的遊客接待量不斷攀升。前往溫泉「泡湯」的，除了一些年輕人外，大多都是中老年遊客。那麼冬季泡湯對人體減肥到底有沒有益處呢?

冬季天氣乾燥，多泡湯治療皮膚干癢，有保濕作用;還可以促進血液循環，加速代謝;對於神經痛、風濕、皮膚病等也有療養作用，但卻不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。泡溫泉和游泳不一樣，長時間浸泡在溫泉中，對於男性來說，會導致精子質量下降。

50歲以上的中老年人浸泡溫泉時間過長，會對其心臟和腸胃產生不利影響。一般情況下，泡溫泉時，連續浸泡最多20分鍾後需休息，一天浸泡不超過80分鍾。「應避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少間隔一小時。過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。」

皮膚過敏者、孕婦、手術過後者、有心臟病、高血壓或身體不適者不宜泡溫泉。而糖尿病患者則不宜長時間浸泡溫泉，因為水溫過高可使患者注射的胰島素吸收加快，長時間身體過熱使機體能量消耗增加，心臟負擔加重，很容易出現意外。

Ⅷ 泡溫泉的好處一天泡幾次

泡溫泉既來能驅寒、健身源，還有利於一些疾病的治療。

次數：最多一周四次,一次不超20分鍾。

溫泉的益處主要有以下兩個方面：

在泡溫泉時，溫泉中的礦物質會透過身體皮膚促進血液循環、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其化學物質可刺激自律神經、內分泌及免疫系統。

注意事項：

1、中度以上高低血壓病史、心臟功能不良、有嚴重過敏史、嚴重哮喘者慎用。

2、體虛、受風寒、濕氣重的人群在泡浴後會出現風疹、濕疹、關節疼痛、並伴有瘙癢等症狀，一般在2小時以後逐漸消失，屬於好轉反應。

3、皮膚有較大面積創口時應慎用。

4、孕婦及女士月經期間避免使用。

5、飯後一小時方可入浴。

Ⅸ 一天洗幾次溫泉最好

一般情況下，泡溫泉時，連續浸泡最多20分鍾後需休息，一天浸泡不超過80分鍾。應版避免空腹、飯後、酒權後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少間隔一小時。過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。