溫泉木勺
Ⅰ 溫泉設計建造要點
我想溫泉應該和桑拿的設計差不多吧,北京天一眾合告訴您：
有種說法，中國人是在酒桌上談生意，而芬蘭人是在桑拿房裡談生意；中國人喜歡請客吃飯，芬蘭人則喜歡請朋友做桑拿。在芬蘭，桑拿浴室無論是建築的結構，還是做桑拿的程序都是很講究的。鄉村的桑拿浴房一般用原木或木板建造，城市裡則經常作為住宅的一部分，不過上上下下都是用專門的木板裝修起來，室內不能有裸露的金屬物品，因為金屬受熱容易傷人。正規的桑拿建築物多由更衣室、洗浴室和桑拿浴室三部分組成。桑拿浴室是桑拿設施的核心，四壁用原木木料建造，室內有用長木條做成的台階形長台，一般為上中下三層，家庭中小桑拿多為上下兩層，供人們桑拿時坐卧。由於熱蒸汽上升的原因，底層坐台溫度較低，而最上層溫度最高。桑拿室的一角為桑拿爐，爐外面四周用木架圍起來，以防人們不小心被燙。鄉村的一些桑拿爐有的還燒木頭，而城市裡的桑拿爐多改成電爐，北京天一眾合告訴您而且可以自動控溫，不僅干凈，而且加熱時間短，方便省事。桑拿爐木架外面放一盛水的小木桶和舀水的木把銅勺，是用來向爐中的石頭上潑水用的。洗浴間與桑拿間相連；有門開啟，洗浴間里有長條凳或木凳，鄉間的洗浴間有盛冷熱水的木桶，城裡多裝有冷熱水的淋浴噴頭，供人們桑拿前熱身或出浴時沖涼之用。這兩個設計簡單明快、干凈利索，北京天一眾合告訴您除了桑拿浴室的牆上有個大溫度計之外，幾乎沒有任何裝飾物。更衣室實際上是休息室，有門與洗浴室相連通，規模、色調根據個人的愛好設計，但一般都有寬大舒適的長凳或者安樂椅，一張小桌子，當然更理想的還有梳妝台、冰箱或吧台。
北京天一眾合告訴您桑拿浴能促進健康、鬆弛神經、驅除疲勞。桑拿的主要目的是凈潔、放鬆，修心養性，「舒肝火，信心境」，因此，必須有足夠的時間，不可匆匆忙忙。但每次在桑拿浴室呆的時間不宜過長，一般以10分鍾左右為宜，桑拿後沖涼休息，過一段時間可再進人，如此這般，重復多次，有時要幾個小時。芬蘭人做傳統桑拿時，還有一個頗為特殊的做法，那就是用帶葉子的鮮燁條束抽打全身，或者自己自我服務，或者相互幫忙。這一抽打，倒是非常刺激的，有時會令人忍不住地叫出聲來。經過蒸浴人的汗毛孔大大地張開，帶有小刺的燁樹條抽打在身上，皮膚馬上紅了起來，有一種說不出的痛楚快感，但因材條鮮嫩，不會傷皮膚，過後則感到非常舒服、痛快。鄉間的桑拿浴房往往建在湖邊水旁，人們特別喜歡從高溫的桑拿室直接到游泳池或河湖裡游泳，有的人在冬天還願意破冰洗浴，頗有點像打鐵匠的「淬火」一般。因此，在不少大型的桑拿中心裡，在桑拿室旁邊專門有一個冷水池，水溫在零度左右，專供人們從桑拿室出來「冷處理」用的。
洗桑拿浴之原理，是經過一個發熱器發出高溫，北京天一眾合告訴您使人體內的水分因高熱而大量排出，加速新陳代謝促進健康。由於我們的肌肉活動，是直接受大腦中樞神經所控制，當桑拿浴室內升溫時，大腦神經活動便減低，令緊張的肌肉鬆弛下來。此外，身體因受熱的關系，動脈擴張，促進血液循環，對心臟活動有絕對的幫助。?桑拿浴已經專家證明，具有鬆弛神經、驅除疲勞、減肥、治療神經痛、慢性腸胃病、感冒及失眠等功效。此外，因為高熱能刺激汗腺，使尿酸鹽分及有毒金屬能從體內隨汗外流，亦由於該等廢物從體內排出，肌膚得以保持健美。在炎熱的夏季里，往往出汗較多，加上氣候潮濕，身體容易受到污染。同時當汗水或污垢附在皮膚上時，會使散熱的反應降低，為了要徹底清除這些汗水和污垢，就莫如洗一個桑拿浴了。沐浴後，不但使皮膚的血管擴張，同時也能促進熱的發散，令你感到輕松清爽，疲勞盡消。
桑拿浴的正確步驟：通常在洗桑拿浴前，應先沖一個溫水淋浴，因為當身體表面有水份時，在桑拿浴室內會比較舒服。桑拿浴室內之溫度通常為38度，最佳濕度是每公斤空氣中的水蒸氣含量為58克。另外，桑拿室內還必須保持必要的空氣流通，每小時不低於60L。室內的溫度都要靠向爐上石頭潑水的次數來調節。在室內時間則視乎個人支持能力而定，適合的熱度會令皮膚的毛孔擴張而大量出汗，出汗後應再沖一個涼水浴或冰水浴。皮膚經涼水或冰水的刺激，毛孔立刻收縮，毛孔中的污垢會立刻排出。然後再次進人桑拿浴室內，通常第二次進人桑拿浴室，在短時間內就會大量排汗，汗後再次沖冰水浴。使用公共桑拿時應當備有經過消毒的布巾或紙巾做坐墊，一人一換，桑拿浴後應當有足夠的時間休息，或躺或坐，悠閑自在，如果再喝上一杯清涼飲料那是非常愜意的。但是一定要牢記，浴前不得吃得過飽，不可喝烈性酒。
北京天一眾合告訴您一般人會以為從炙熱的桑拿浴跳到冰水中會很難受，請大可放心，因為在那時候，你的身體比較容易接納冰水，因而感到十分舒暢。東方人大多數喜歡濕度較高的桑拿，當你感覺過份乾燥及炙熱時，呼吸會比較困難，那你可把水灑在炙熱的石頭上，從而製造大量蒸汽，使空氣潮濕。
空氣調節系統：公眾的桑拿浴室，可能因空氣調節系統欠佳，而引致室內二氧化碳過多，沖桑拿浴者可能感到呼吸不暢順。現在發明了獨特空間調節系統，使室內之空氣流通，困難迎刃而解。恆溫控制器是市面唯一的專利設計恆溫控制器，當室內之熱度達到某個指定溫度時，恆溫器會自動減去兩組發熱線的電力供應量，使用電量大大減低。
桑拿浴的設計布局：洗浴中心的常見設施主要有桑拿房、按摩室、蒸汽房、水力按摩浴池。
北京天一眾合告訴您桑拿房設計：桑拿房是採用經高溫處理的白松製造，並利用隔斷棉保溫，具體可以按成品規格選擇。桑拿房又可根據容納人數的不同，隨大小作多規格的設計，規格有多種。如洗浴中心接待客人較多時，可設計兩間溫度不同的小桑拿房，比單設計一間大桑拿房更經濟和實用，這樣既可以滿足客人對桑拿房溫度高低的不同需求，又可以在非客流量高峰時，關閉其中一間，以減低用電量。桑拿房的主要配件有桑拿爐、桑拿燈、大桶、勺子、計時器及溫濕度計等。有些洗浴中心也在桑拿房內設置電視、立體音響等。由於桑拿房是組合式結構，所以對土建有靈活的要求，而且利於拆除，方便搬運到另一地方裝置。
採用經加工處理的白松木，可以根據康樂企業的設計要求或現場情況進行訂造，不受固定尺碼限制，能達到最理想的效果。
桑拿房的設計要點主要有：
1）設有通過牆的氣孔
2）在桑拿房頂部中空間格設一氣孔，如果中空間格被密封，則間牆上最少要有一個通風孔，以確保桑拿房內空氣與外面對流。
3）通風管應裝置於間牆與桑拿房頂的相接處。
4）組合式桑拿房的款式很多，可以迎合不同的桑拿房設計需要。組合式桑拿房的優點是兼有內外牆身，可省卻造外牆的土建工程，而且安裝簡單快捷，搬運容易。
桑拿爐是桑拿房的主要設備之一，它承擔著為桑拿浴提供熱能的重要作用。桑拿爐的型號、品種、規格很多，其熱能也不一樣。目前獲得歐洲國家科技研究所頒發五星級榮譽的桑拿爐是瑞典的帝夢牌桑拿爐，它的設計特點是：
北京天一眾合告訴您具有最佳高溫製造效能——內置深陷的載石盆，使發熱裝置可直接與桑拿石接觸，確保100％的效率。均勻式發熱，三路分段式感應恆溫設計，全球最省電桑拿爐。內置防火感應及高溫自動熄滅感應。具有完善的防灼傷防護一一前後外殼都是隔熱層，確保溫度不超過40℃。優質管狀配件可耐熱防酸。具有硬身頂蓋及載石盆，不銹鋼內殼。可在不同溫度上（50～100℃）操作。桑拿爐及其配件設備主要有：桑拿爐；桑拿爐配自動衡量溫器；桑拿蒸汽兩用爐；全自動電子衡溫控制器；濕度計；特製桑拿石（能高速加熱及冷卻）；沙漏器；木勺；傳統桑拿木桶；溫度計；桑拿專用音響系統；木製休息床幾；桑拿木頭枕；自動恆溫控制器；木板、塑料地台；型燈罩；計時器；溫度計；溫度計；金屬濕度計；金屬溫度計；銅溫度計；燈罩；銅桑拿標志；清潔劑；腳墊；銅長勺子；銅短勺子；陽木勺子；木桶；連膠內桶；銅桶；木桶；連鋼內桶；枕頭；地台板座墊；木風柵；燈連罩；抽氣活門；陶瓷桑拿石；桑拿石；金屬護罩。
北京天一眾合告訴您桑拿浴室裝修要求：桑拿浴室設分隔式小桑拿浴室。各室頂棚、牆面選用防熱、防水材料裝修。配浴床、專用水桶、電爐、大勺和橄攬枝，設溫度計、濕度計及沙漏計時器。浴室內各種設施設備齊全、完好，其完好率?100％。配套設施要求：桑拿浴室旁邊要有與接待能力相應檔次與數量的男、女更衣室，淋浴室和衛生間。更衣室配帶鎖更衣櫃、掛衣釣、衣架、鞋架與長凳。淋浴室各間互相隔離，配冷熱雙溫水噴頭、浴簾。衛生間配隔離式坐式大便器、掛斗式便池、大鏡及固定式吹風機等衛生設備。各配套設施牆面、地面均滿鋪瓷磚或大理石，有防滑措施。浴室內設飲水處。各種配套設施材料的選擇和裝修，應與健身房設施設備相適應。配套設施設備完好率應不低於?98％。環境質量要求：桑拿浴室門口設立營業時間、客人須知、價目表等標志標牌。標牌設計要求美觀大方，安裝位置合適，有中英文對照，字跡清楚。室內分隔成小桑拿浴，室溫保持在26—30℃左右。各室內通風良好，空氣新鮮，環境整潔。客人有舒適感、方便感和安全感。衛生標准要求：各桑拿浴室的頂棚、牆面無灰塵、水漬、印痕，無掉皮、脫皮現象。地面於燥，無灰塵、垃圾和衛生死角，整潔干凈。所有金屬件表面光潔明亮，鏡面無水跡。所有木板潔凈、光滑，無灰塵、無污跡、碳化物。客人有舒適感。
蒸汽房和蒸汽浴室 ：蒸汽房蒸汽浴的溫度較桑拿浴低，但溫度較高。常見的蒸汽房規格較多，容納的人數也各不相同，選擇餘地較大。蒸汽房採用玻璃纖維製造，美觀耐用，易清潔，多為定型產品。
蒸汽浴室設計要求：目前最新式的蒸汽浴室，為組合式玻璃纖維蒸汽房，美觀耐用，容易清潔。蒸汽浴室要求隔熱設備完善，耗電量低，節省能源。
再生浴房設計：再生浴是一種最新沐浴方式，其浴室可用磁磚砌造，牆內藏暖管，牆身磁磚溫暖，使浴者坐於室內感覺十分舒適。再生浴分高低溫兩種，低溫再生浴能仿造類似人體發燒的感覺，故浴者能長時間在房內享受寧靜的環境，鬆弛神經並進人類似飄逸的狀態。高溫再生浴的溫度高，浴者感覺有別於高溫桑拿浴，它特別適合年紀大的男士或婦女使用，其醫療效果與桑拿浴一樣。
北京天一眾合告訴您蒸汽按摩淋浴房：集水力按摩浴、蒸汽浴、淋浴多功能為一體的小型洗浴設備，在較為高檔的貴賓房中可選擇這一設備，既滿足多種功能，又節省空間。
熱能震盪放鬆器：又稱震盪按摩增溫放鬆器，屬高科技產品，除具有震盪、增溫、葯療等基本功能，還增加了符合人體弧度曲線輪廓而設計的按摩床，接觸點全無壓力，而且可發熱，使背部肌肉得以鎮痛緩解與鬆弛，集種種功能於一身，使用者精神與肉體皆感到非常舒適，彷彿置身於超然的仙境。其特點是：電動按摩床提供波浪式震盪按摩、可調溫的桑拿功能、增加活性氧及殺菌的臭氧紫外燈、能產生負離子涼風，令頭部更感舒暢。配備提供悅耳音樂的音響設備和模擬電波放鬆精神的眼鏡等。其功效是：放鬆神經，解除心理壓力，促進精神健康，舒緩肌肉疼痛，加強心肌活動及血液循環，清除體內毒素，控制體重或減肥。
按摩浴池設計：一個完善的桑拿浴健身中心，應具備三種不同溫度的水力按摩浴池。即水力按摩浴池可以分為冷水池（10～12℃）、熱水池（40～42℃）和暖水池（35—40℃），俗稱為「三溫暖」。按摩浴池可供單人至30人同時使用，集按摩與沐浴雙重功效於一身。客人可以根據個人的喜好來選擇水溫和享受按摩的樂趣。在設計上由於暖水池的溫度最為適中，選擇的客人多，因而暖水池往往較大，而熱水池和冷水池不是人人都可以適應，並不會逗留太久，所以相對就較小。也可根據實際情況，將水池設計成任意的形狀，包括非幾何圖形等。按摩浴池的啟動系統應設有多個漩渦式高壓噴射水龍頭，以便隨意調節噴射角度、水溫、水力及空氣的混合動力，使身體每個部位都能得到適當的水力按摩，因而促進血液循環，增進健康，並對減肥、治療風濕病有特殊效用。
冰水按摩浴池設計：冰水浴池的特色與熱水及暖水池有所不同。因池水溫度低至4—8℃，一般浴客很難適應；但冰水浴有其特殊的功效，當浴完高溫桑拿浴或蒸汽浴後，馬上跳進冰水池中，身體的適應力及感受都有不同。因為人體在經歷桑拿浴或蒸汽浴後，體溫升高，動脈及皮膚孔道擴張，血液循環加速，在這種情況下，當身體突然接觸到冰水後，血管及皮膚孔道馬上收縮，使尿酸及有毒金屬元素，迅速隨汗水排出體外，肌肉得以保持彈性，而且通過皮膚孔道的清潔，能促進散熱功能的發揮，使浴客感到格外輕松，疲勞盡除。
水力按摩設備：水力按摩能產生水壓式按摩作用，北京天一眾合告訴您北京天一眾合告訴您北京天一眾合告訴您北京天一眾合告訴您北京天一眾合告訴您北京天一眾合告訴您對促進心肌運動很有幫助，能使心臟機能得到適當的運動，加強其承受壓力的能力。水力按摩亦可促進血液循環、加速新陳代謝，並可治療因劇烈運動所5；起的肌肉疼痛或關節疼痛，而且水力按摩系統還可匯集由四面八方而來的空氣和水份，所產生大量的迴旋式氣泡，再加上科學的噴嘴位置設計，使水的沖力直接針對人體的背部、尾椎骨、神經中樞及其他部位按摩，從而提供全身水力按摩治療。
淋浴間的設計：每個淋浴間平均每天約可接待20名顧客。若設置淋浴間，需先確定每天接待的顧客人數，然後決定所需的熱水爐數量。 淋浴間的溫度控制，淋浴水力要充沛，如果水壓不足，要考慮裝設壓泵。國外的淋浴間多設單手控制的冷熱水調溫龍頭，或加設時間掣，及採用腳踏開關，以節省用水。淋浴高度設計，淋浴龍頭的裝置高度不可太低，並可考慮設置檔門。配套用品，自動沐浴油、洗發水及按摩花酒，已成為浴室必備之物；而最新設備為全身按摩器及冷熱水刺激皮膚的花灑淋浴器等；其他考慮因素，用水系統要暢通無阻，地面要鋪防滑設施。
浴室區域設計要點：「絕對清潔」是浴室設計的根本要求，因此，所有排污水系統必須暢通無阻，地面必須鋪上防滑的地膠條，使水分迅速流走，以保持池區始終有乾爽感覺。所有客人有機會接觸的地台，必須採用防滑物料。空調系統設計要做到任何冷空氣不能直接吹著客人。淋浴間及蒸汽房門對著的頂棚，必須採用工程塑料製品，避免蒸汽水點凝聚而損壞室內頂棚。要有電源供應飲水噴泉及小雪櫃。冰水池必須設置於桑拿浴室及蒸汽浴房的門外，不應離開太遠。浴室區應有寬敞位置放置休息躺椅，並應有飲品供應，因很多客人有在池區休息之習慣。淋浴間應盡量避免設於溫水及熱水按摩池附近，以免干擾客人享受按摩池的樂趣。如地方面積有限，則必須設置淋浴擋門。淋浴區須設有衛生清潔的洗手間，並需特別注意通風及升溫系統。擦背是健康溫泉的必有服務項目之一，擦背房宜四邊有牆，不宜面向其他沐浴者。擦背床多用雲石製成，房內必須有溫水供應及設排水地漏，而且燈光要暗，且不宜有空調設備。
裝置桑拿房及蒸汽浴室的注意事項：桑拿房及蒸汽浴室皆設有通風設備，因此，要注意熱空氣或蒸汽散發的位置。一般而言，可將熱空氣或蒸汽引至與場內的通風系統貫通。桑拿房及蒸汽室的耗電量，直接影響運作成本，因此，要選擇耗電量低，而能保持一定溫度的桑拿設備及設施。桑拿房及蒸汽浴室的隔熱設備質量要好，否則亦影響其耗電量。桑拿房內除發生爐需要電源外，照明燈及電視也需用電源。蒸汽浴室的蒸汽爐電源，只需供應至安裝蒸汽電熱爐的地方便可。照明燈光當然也需要在房內有電源供應。另外，如需加裝冷水淋浴，則需將水管安裝至蒸汽房內。蒸汽發熱爐安裝後，供應蒸汽管道不宜太長，宜在3m范圍內，並注意管道避免屈曲成銳角，以免產生雜訊。
休息區設計：休息區要設計幽雅、燈光柔和，適合在享受完沐浴樂後，在此區放鬆，享受真正休息之感覺。休息區內應設有水吧，提供客人飲料和小吃。
新潮健身沐浴：新潮健身沐浴是近年來頗為流行的休閑時尚。然而對於一些光顧沐浴的人們來說，並不了解其中的健身原理和學問，為此雖說未必有什麼意外，但正因此為新潮沐浴，常常會由於服務不規范而存在著隱患，被誤導而影響健身，甚至在一些地方，會被色情服務利用而走上歧途。為此，一定要規范服務有所了解才能保證健身沐浴的健康發展。
多功能淋浴房和花色健身葯浴：採用何種衛浴用具是與現代家庭健康生活密切相關的。近年來，隨著消費層次的多樣化，衛浴用具不斷推陳出新、升級換代，最顯著的變化是各式淋浴房大步進人家庭。淋浴房作為「舶來品」，最早出現在星級賓館的衛生間。它外形美觀，空間利用率高。由於具有良好的封閉性，沐浴時不用擔心水花四濺、地面濕滑，即使是冬季沐浴，也不需配置取暖設備，既安全又衛生。與普通浴缸相比，它確實是一種顯示都市生活氣息的衛生保健浴具。時下，國內淋浴房市場品種豐富，生產商多為中外合資企業。常見的有採用鋁合金框架和PS膠片或鋼化玻璃組合而成的淋浴屏，造型有直角形、圓弧形和鑽石形等，式樣有推拉、折疊、平開門和雙開推拉門等。如今，沐浴已不再是單純滿足潔身的需求，而是作為一種清潔、健身、理療的休閑式的享受。於是，一種一體化的多功能淋浴房應運而生。它是由淋浴柱、蒸汽、針刺按摩噴嘴、浴屏、照明、坐椅等多種盥洗用品的組合體。設計合理，構造精巧，拆裝方便，由電腦控制板控制，只需輕輕一按，便能獲得所需的室溫、水溫及桑拿。淋浴、針刺按摩等功能。目前，市場上銷售的多功能淋浴房，原裝進口的高檔產品價格不菲，受到消費者青睞的大多是主要部件採用進口產品的國內品牌。如「地中海」電腦蒸汽房系列，其電機、板材和電腦控制板均系原裝進口，獨特的溫度探頭和排水電路，可在蒸汽房溫度過高時自動停止供汽。還有一種淋浴房以遠紅外線為主要能量，能加速人體血液循環、消除疲勞，尤其適宜腰肌勞損、腰痛、關節炎、頸椎痛等患者，是現在沐浴房中唯一擁有「葯械號」的產品，享有「綠色沐浴」的美稱。衛浴用具的推陳出新和升級換代，引發了一場家庭沐浴方式的變革，促使更多人的形成這樣的共識：為了身體健康，應關注沐浴質量。
花色健身葯浴是一種集清潔、健身、理療、葯療和葯補為一體的休閑健身享受，其中有：浪浴--以水力機械在浴池中造成漩渦與波浪，?通過浪窩按摩人體穴道可健身。茶浴----在浪浴中，視需要加人茶液即可，祛邪潤身為其特色。菊花浴——在浪浴中，視需要加人菊花茶液，可清熱解毒，適用於感冒初起。熱咖啡----在浪浴中，視需要加人咖啡液，可有提神醒腦作用。超聲波浴——在浪浴中，視需要施以超聲波，可促進血液循環和皮膚孔道油脂穢物的分解和除體表油垢。變溫浴——「血管體操」，變溫泳池一般由涼池、溫池和熱池組成。當身體剛接觸涼水時，皮膚血管就立即收縮，大量血液流向機體深部。隨著運動量的加大，皮膚血管輕度舒張，皮膚血流量逐漸復原。一段時間後，若仍在涼水中，則機體將發生「寒顫」。因為此時血管無力收縮，皮膚血管由主動舒張變為被動鬆弛，皮膚血管血流緩慢、靜脈血間積，肌肉為了加強產熱而強烈收縮，所以出現皮膚暗紅；肌肉顫抖。在溫熱池中游泳，隨著運動量的加大，皮膚血管舒張。若長時間在溫熱池中，由於內臟供血的相對不足人極易產生過度疲勞。呆在溫熱池中過久，皮膚中（不是皮下）的脂類物質分解也會增多，從而發生皮膚乾燥及被裂現象。「血管體操』與變溫泳池，若輪翻進人涼、溫、熱三池游泳，讓血管收縮--舒張--再收縮--再舒張，循環往復血管壁會得以充分鍛煉，故謂之做「血管體操」。血管體操可以改善皮膚血運循環、增加皮膚新陳代謝，因而可防治瘧疾，並使皮膚光澤柔美。在變溫泳池中游泳，初期可在溫池中活動，然後進人涼池，待身體微冷時，轉人溫池，然後再轉人熱池。這樣往返三、四次後可逐漸縮短往返時間，增加往返次數，但一定要循序漸進。
室內游泳池設計：游泳池設計美觀，建築面積寬敞，層頂高大，頂棚與牆面玻璃應大面積採光良好。池底設低壓防爆照明燈，底邊滿鋪瓷磚，四周設防溢排水槽。分深水區和兒童嫁水區，深水區水深不少於1米，兒童爆水區深度不超過0．48米。設有自動池水消毒循環系統和加熱設施。池邊滿鋪不浸水綠色地毯，設躺椅、坐椅、餐桌，大型盆栽盆景點綴其間。配備一定數量的遮陽傘。進人游泳池設有專用出人通道，人口處設浸腳消毒池。泳池區各種設施設備配套，美觀舒適，完好無損。
配套設施要求：游泳池旁邊有與接待能力相應檔次與數量的男、女更衣室、淋浴室和衛生間。更衣室配帶鎖更衣櫃、掛衣鉤、衣架、鞋架與長凳。淋浴室各間互相隔離，配冷熱雙溫水噴頭、浴簾。衛生間配隔離式抽水馬桶、掛斗式便池、洗盥台、大鏡及固定式吹風機等衛生設備。各配套設施牆面、地面均應滿鋪瓷磚或大理石，設有防滑措施。游泳區內應設飲水處。各種配套設施材料的選擇和裝修，應與泳池設施設備相適應。各種配套設備完好無損。
游泳池環境要求：游泳池環境美觀、舒適、大方、優雅。游泳池門口設營業時間、客人須知、價格表等標志標牌。標志標牌應設計美觀、有中英文對照、字跡清楚。室內游泳池、休息區、配套設施整體布局合理協調，空氣新鮮，通風良好，光照充足。室內換氣充分。室內自然採光率應不低於 30％。室內溫度應保持在25～30℃之間，水溫低於室內溫度貝～2℃左右。室內相對濕度應保持在?50％～90％。休息區躺椅、坐椅、餐桌擺放整齊美觀，大型盆栽盆景舒適干凈。
北京天一眾合告訴您游泳池衛生要求：頂層玻璃與牆面干凈、整潔、地面無積水。休息區地面艄椅、餐桌坐椅、用具無塵土、污跡和廢棄物。邊角無衛生死角。更衣室、淋浴室、衛生間天棚光潔明亮，牆面、地面整潔衛生，無灰塵蛛網，地面乾燥，衛生間無異味。所有金屬件光亮如新，鏡面光潔。更衣櫃內無塵土、垃圾。游泳水質清澈透明，無污物、毛發。池水定期消毒、更換。細菌總數不超過每升1000個。飲用水無色、透明，清潔衛生，符合國家衛生標准。
Ⅱ 溫泉設計的要求是什麼
我想溫泉應該和桑拿的設計差不多吧,你可以參考以下文獻:
有種說法，中國人是在酒桌上談生意，而芬蘭人是在桑拿房裡談生意；中國人喜歡請客吃飯，芬蘭人則喜歡請朋友做桑拿。在芬蘭，桑拿浴室無論是建築的結構，還是做桑拿的程序都是很講究的。鄉村的桑拿浴房一般用原木或木板建造，城市裡則經常作為住宅的一部分，不過上上下下都是用專門的木板裝修起來，室內不能有裸露的金屬物品，因為金屬受熱容易傷人。正規的桑拿建築物多由更衣室、洗浴室和桑拿浴室三部分組成。桑拿浴室是桑拿設施的核心，四壁用原木木料建造，室內有用長木條做成的台階形長台，一般為上中下三層，家庭中小桑拿多為上下兩層，供人們桑拿時坐卧。由於熱蒸汽上升的原因，底層坐台溫度較低，而最上層溫度最高。桑拿室的一角為桑拿爐，爐外面四周用木架圍起來，以防人們不小心被燙。鄉村的一些桑拿爐有的還燒木頭，而城市裡的桑拿爐多改成電爐，而且可以自動控溫，不僅干凈，而且加熱時間短，方便省事。桑拿爐木架外面放一盛水的小木桶和舀水的木把銅勺，是用來向爐中的石頭上潑水用的。洗浴間與桑拿間相連；有門開啟，洗浴間里有長條凳或木凳，鄉間的洗浴間有盛冷熱水的木桶，城裡多裝有冷熱水的淋浴噴頭，供人們桑拿前熱身或出浴時沖涼之用。這兩個設計簡單明快、干凈利索，除了桑拿浴室的牆上有個大溫度計之外，幾乎沒有任何裝飾物。更衣室實際上是休息室，有門與洗浴室相連通，規模、色調根據個人的愛好設計，但一般都有寬大舒適的長凳或者安樂椅，一張小桌子，當然更理想的還有梳妝台、冰箱或吧台。
桑拿浴能促進健康、鬆弛神經、驅除疲勞。桑拿的主要目的是凈潔、放鬆，修心養性，「舒肝火，信心境」，因此，必須有足夠的時間，不可匆匆忙忙。但每次在桑拿浴室呆的時間不宜過長，一般以10分鍾左右為宜，桑拿後沖涼休息，過一段時間可再進人，如此這般，重復多次，有時要幾個小時。芬蘭人做傳統桑拿時，還有一個頗為特殊的做法，那就是用帶葉子的鮮燁條束抽打全身，或者自己自我服務，或者相互幫忙。這一抽打，倒是非常刺激的，有時會令人忍不住地叫出聲來。經過蒸浴人的汗毛孔大大地張開，帶有小刺的燁樹條抽打在身上，皮膚馬上紅了起來，有一種說不出的痛楚快感，但因材條鮮嫩，不會傷皮膚，過後則感到非常舒服、痛快。鄉間的桑拿浴房往往建在湖邊水旁，人們特別喜歡從高溫的桑拿室直接到游泳池或河湖裡游泳，有的人在冬天還願意破冰洗浴，頗有點像打鐵匠的「淬火」一般。因此，在不少大型的桑拿中心裡，在桑拿室旁邊專門有一個冷水池，水溫在零度左右，專供人們從桑拿室出來「冷處理」用的。
洗桑拿浴之原理，是經過一個發熱器發出高溫，使人體內的水分因高熱而大量排出，加速新陳代謝促進健康。由於我們的肌肉活動，是直接受大腦中樞神經所控制，當桑拿浴室內升溫時，大腦神經活動便減低，令緊張的肌肉鬆弛下來。此外，身體因受熱的關系，動脈擴張，促進血液循環，對心臟活動有絕對的幫助。?桑拿浴已經專家證明，具有鬆弛神經、驅除疲勞、減肥、治療神經痛、慢性腸胃病、感冒及失眠等功效。此外，因為高熱能刺激汗腺，使尿酸鹽分及有毒金屬能從體內隨汗外流，亦由於該等廢物從體內排出，肌膚得以保持健美。在炎熱的夏季里，往往出汗較多，加上氣候潮濕，身體容易受到污染。同時當汗水或污垢附在皮膚上時，會使散熱的反應降低，為了要徹底清除這些汗水和污垢，就莫如洗一個桑拿浴了。沐浴後，不但使皮膚的血管擴張，同時也能促進熱的發散，令你感到輕松清爽，疲勞盡消。
桑拿浴的正確步驟：通常在洗桑拿浴前，應先沖一個溫水淋浴，因為當身體表面有水份時，在桑拿浴室內會比較舒服。桑拿浴室內之溫度通常為38度，最佳濕度是每公斤空氣中的水蒸氣含量為58克。另外，桑拿室內還必須保持必要的空氣流通，每小時不低於60L。室內的溫度都要靠向爐上石頭潑水的次數來調節。在室內時間則視乎個人支持能力而定，適合的熱度會令皮膚的毛孔擴張而大量出汗，出汗後應再沖一個涼水浴或冰水浴。皮膚經涼水或冰水的刺激，毛孔立刻收縮，毛孔中的污垢會立刻排出。然後再次進人桑拿浴室內，通常第二次進人桑拿浴室，在短時間內就會大量排汗，汗後再次沖冰水浴。使用公共桑拿時應當備有經過消毒的布巾或紙巾做坐墊，一人一換，桑拿浴後應當有足夠的時間休息，或躺或坐，悠閑自在，如果再喝上一杯清涼飲料那是非常愜意的。但是一定要牢記，浴前不得吃得過飽，不可喝烈性酒。
一般人會以為從炙熱的桑拿浴跳到冰水中會很難受，請大可放心，因為在那時候，你的身體比較容易接納冰水，因而感到十分舒暢。東方人大多數喜歡濕度較高的桑拿，當你感覺過份乾燥及炙熱時，呼吸會比較困難，那你可把水灑在炙熱的石頭上，從而製造大量蒸汽，使空氣潮濕。
空氣調節系統：公眾的桑拿浴室，可能因空氣調節系統欠佳，而引致室內二氧化碳過多，沖桑拿浴者可能感到呼吸不暢順。現在發明了獨特空間調節系統，使室內之空氣流通，困難迎刃而解。恆溫控制器是市面唯一的專利設計恆溫控制器，當室內之熱度達到某個指定溫度時，恆溫器會自動減去兩組發熱線的電力供應量，使用電量大大減低。
桑拿浴的設計布局：洗浴中心的常見設施主要有桑拿房、按摩室、蒸汽房、水力按摩浴池。
桑拿房設計：桑拿房是採用經高溫處理的白松製造，並利用隔斷棉保溫，具體可以按成品規格選擇。桑拿房又可根據容納人數的不同，隨大小作多規格的設計，規格有多種。如洗浴中心接待客人較多時，可設計兩間溫度不同的小桑拿房，比單設計一間大桑拿房更經濟和實用，這樣既可以滿足客人對桑拿房溫度高低的不同需求，又可以在非客流量高峰時，關閉其中一間，以減低用電量。桑拿房的主要配件有桑拿爐、桑拿燈、大桶、勺子、計時器及溫濕度計等。有些洗浴中心也在桑拿房內設置電視、立體音響等。由於桑拿房是組合式結構，所以對土建有靈活的要求，而且利於拆除，方便搬運到另一地方裝置。
採用經加工處理的白松木，可以根據康樂企業的設計要求或現場情況進行訂造，不受固定尺碼限制，能達到最理想的效果。
桑拿房的設計要點主要有：
1）設有通過牆的氣孔
2）在桑拿房頂部中空間格設一氣孔，如果中空間格被密封，則間牆上最少要有一個通風孔，以確保桑拿房內空氣與外面對流。
3）通風管應裝置於間牆與桑拿房頂的相接處。
4）組合式桑拿房的款式很多，可以迎合不同的桑拿房設計需要。組合式桑拿房的優點是兼有內外牆身，可省卻造外牆的土建工程，而且安裝簡單快捷，搬運容易。
桑拿爐是桑拿房的主要設備之一，它承擔著為桑拿浴提供熱能的重要作用。桑拿爐的型號、品種、規格很多，其熱能也不一樣。目前獲得歐洲國家科技研究所頒發五星級榮譽的桑拿爐是瑞典的帝夢牌桑拿爐，它的設計特點是：
具有最佳高溫製造效能——內置深陷的載石盆，使發熱裝置可直接與桑拿石接觸，確保100％的效率。均勻式發熱，三路分段式感應恆溫設計，全球最省電桑拿爐。內置防火感應及高溫自動熄滅感應。具有完善的防灼傷防護一一前後外殼都是隔熱層，確保溫度不超過40℃。優質管狀配件可耐熱防酸。具有硬身頂蓋及載石盆，不銹鋼內殼。可在不同溫度上（50～100℃）操作。桑拿爐及其配件設備主要有：桑拿爐；桑拿爐配自動衡量溫器；桑拿蒸汽兩用爐；全自動電子衡溫控制器；濕度計；特製桑拿石（能高速加熱及冷卻）；沙漏器；木勺；傳統桑拿木桶；溫度計；桑拿專用音響系統；木製休息床幾；桑拿木頭枕；自動恆溫控制器；木板、塑料地台；型燈罩；計時器；溫度計；溫度計；金屬濕度計；金屬溫度計；銅溫度計；燈罩；銅桑拿標志；清潔劑；腳墊；銅長勺子；銅短勺子；陽木勺子；木桶；連膠內桶；銅桶；木桶；連鋼內桶；枕頭；地台板座墊；木風柵；燈連罩；抽氣活門；陶瓷桑拿石；桑拿石；金屬護罩。
桑拿浴室裝修要求：桑拿浴室設分隔式小桑拿浴室。各室頂棚、牆面選用防熱、防水材料裝修。配浴床、專用水桶、電爐、大勺和橄攬枝，設溫度計、濕度計及沙漏計時器。浴室內各種設施設備齊全、完好，其完好率?100％。配套設施要求：桑拿浴室旁邊要有與接待能力相應檔次與數量的男、女更衣室，淋浴室和衛生間。更衣室配帶鎖更衣櫃、掛衣釣、衣架、鞋架與長凳。淋浴室各間互相隔離，配冷熱雙溫水噴頭、浴簾。衛生間配隔離式坐式大便器、掛斗式便池、大鏡及固定式吹風機等衛生設備。各配套設施牆面、地面均滿鋪瓷磚或大理石，有防滑措施。浴室內設飲水處。各種配套設施材料的選擇和裝修，應與健身房設施設備相適應。配套設施設備完好率應不低於?98％。環境質量要求：桑拿浴室門口設立營業時間、客人須知、價目表等標志標牌。標牌設計要求美觀大方，安裝位置合適，有中英文對照，字跡清楚。室內分隔成小桑拿浴，室溫保持在26—30℃左右。各室內通風良好，空氣新鮮，環境整潔。客人有舒適感、方便感和安全感。衛生標准要求：各桑拿浴室的頂棚、牆面無灰塵、水漬、印痕，無掉皮、脫皮現象。地面於燥，無灰塵、垃圾和衛生死角，整潔干凈。所有金屬件表面光潔明亮，鏡面無水跡。所有木板潔凈、光滑，無灰塵、無污跡、碳化物。客人有舒適感。
蒸汽房和蒸汽浴室 ：蒸汽房蒸汽浴的溫度較桑拿浴低，但溫度較高。常見的蒸汽房規格較多，容納的人數也各不相同，選擇餘地較大。蒸汽房採用玻璃纖維製造，美觀耐用，易清潔，多為定型產品。
蒸汽浴室設計要求：目前最新式的蒸汽浴室，為組合式玻璃纖維蒸汽房，美觀耐用，容易清潔。蒸汽浴室要求隔熱設備完善，耗電量低，節省能源。
再生浴房設計：再生浴是一種最新沐浴方式，其浴室可用磁磚砌造，牆內藏暖管，牆身磁磚溫暖，使浴者坐於室內感覺十分舒適。再生浴分高低溫兩種，低溫再生浴能仿造類似人體發燒的感覺，故浴者能長時間在房內享受寧靜的環境，鬆弛神經並進人類似飄逸的狀態。高溫再生浴的溫度高，浴者感覺有別於高溫桑拿浴，它特別適合年紀大的男士或婦女使用，其醫療效果與桑拿浴一樣。
蒸汽按摩淋浴房：集水力按摩浴、蒸汽浴、淋浴多功能為一體的小型洗浴設備，在較為高檔的貴賓房中可選擇這一設備，既滿足多種功能，又節省空間。
熱能震盪放鬆器：又稱震盪按摩增溫放鬆器，屬高科技產品，除具有震盪、增溫、葯療等基本功能，還增加了符合人體弧度曲線輪廓而設計的按摩床，接觸點全無壓力，而且可發熱，使背部肌肉得以鎮痛緩解與鬆弛，集種種功能於一身，使用者精神與肉體皆感到非常舒適，彷彿置身於超然的仙境。其特點是：電動按摩床提供波浪式震盪按摩、可調溫的桑拿功能、增加活性氧及殺菌的臭氧紫外燈、能產生負離子涼風，令頭部更感舒暢。配備提供悅耳音樂的音響設備和模擬電波放鬆精神的眼鏡等。其功效是：放鬆神經，解除心理壓力，促進精神健康，舒緩肌肉疼痛，加強心肌活動及血液循環，清除體內毒素，控制體重或減肥。
按摩浴池設計：一個完善的桑拿浴健身中心，應具備三種不同溫度的水力按摩浴池。即水力按摩浴池可以分為冷水池（10～12℃）、熱水池（40～42℃）和暖水池（35—40℃），俗稱為「三溫暖」。按摩浴池可供單人至30人同時使用，集按摩與沐浴雙重功效於一身。客人可以根據個人的喜好來選擇水溫和享受按摩的樂趣。在設計上由於暖水池的溫度最為適中，選擇的客人多，因而暖水池往往較大，而熱水池和冷水池不是人人都可以適應，並不會逗留太久，所以相對就較小。也可根據實際情況，將水池設計成任意的形狀，包括非幾何圖形等。按摩浴池的啟動系統應設有多個漩渦式高壓噴射水龍頭，以便隨意調節噴射角度、水溫、水力及空氣的混合動力，使身體每個部位都能得到適當的水力按摩，因而促進血液循環，增進健康，並對減肥、治療風濕病有特殊效用。
冰水按摩浴池設計：冰水浴池的特色與熱水及暖水池有所不同。因池水溫度低至4—8℃，一般浴客很難適應；但冰水浴有其特殊的功效，當浴完高溫桑拿浴或蒸汽浴後，馬上跳進冰水池中，身體的適應力及感受都有不同。因為人體在經歷桑拿浴或蒸汽浴後，體溫升高，動脈及皮膚孔道擴張，血液循環加速，在這種情況下，當身體突然接觸到冰水後，血管及皮膚孔道馬上收縮，使尿酸及有毒金屬元素，迅速隨汗水排出體外，肌肉得以保持彈性，而且通過皮膚孔道的清潔，能促進散熱功能的發揮，使浴客感到格外輕松，疲勞盡除。
水力按摩設備：水力按摩能產生水壓式按摩作用，對促進心肌運動很有幫助，能使心臟機能得到適當的運動，加強其承受壓力的能力。水力按摩亦可促進血液循環、加速新陳代謝，並可治療因劇烈運動所5；起的肌肉疼痛或關節疼痛，而且水力按摩系統還可匯集由四面八方而來的空氣和水份，所產生大量的迴旋式氣泡，再加上科學的噴嘴位置設計，使水的沖力直接針對人體的背部、尾椎骨、神經中樞及其他部位按摩，從而提供全身水力按摩治療。
淋浴間的設計：每個淋浴間平均每天約可接待20名顧客。若設置淋浴間，需先確定每天接待的顧客人數，然後決定所需的熱水爐數量。 淋浴間的溫度控制，淋浴水力要充沛，如果水壓不足，要考慮裝設壓泵。國外的淋浴間多設單手控制的冷熱水調溫龍頭，或加設時間掣，及採用腳踏開關，以節省用水。淋浴高度設計，淋浴龍頭的裝置高度不可太低，並可考慮設置檔門。配套用品，自動沐浴油、洗發水及按摩花酒，已成為浴室必備之物；而最新設備為全身按摩器及冷熱水刺激皮膚的花灑淋浴器等；其他考慮因素，用水系統要暢通無阻，地面要鋪防滑設施。
浴室區域設計要點：「絕對清潔」是浴室設計的根本要求，因此，所有排污水系統必須暢通無阻，地面必須鋪上防滑的地膠條，使水分迅速流走，以保持池區始終有乾爽感覺。所有客人有機會接觸的地台，必須採用防滑物料。空調系統設計要做到任何冷空氣不能直接吹著客人。淋浴間及蒸汽房門對著的頂棚，必須採用工程塑料製品，避免蒸汽水點凝聚而損壞室內頂棚。要有電源供應飲水噴泉及小雪櫃。冰水池必須設置於桑拿浴室及蒸汽浴房的門外，不應離開太遠。浴室區應有寬敞位置放置休息躺椅，並應有飲品供應，因很多客人有在池區休息之習慣。淋浴間應盡量避免設於溫水及熱水按摩池附近，以免干擾客人享受按摩池的樂趣。如地方面積有限，則必須設置淋浴擋門。淋浴區須設有衛生清潔的洗手間，並需特別注意通風及升溫系統。擦背是健康溫泉的必有服務項目之一，擦背房宜四邊有牆，不宜面向其他沐浴者。擦背床多用雲石製成，房內必須有溫水供應及設排水地漏，而且燈光要暗，且不宜有空調設備。
裝置桑拿房及蒸汽浴室的注意事項：桑拿房及蒸汽浴室皆設有通風設備，因此，要注意熱空氣或蒸汽散發的位置。一般而言，可將熱空氣或蒸汽引至與場內的通風系統貫通。桑拿房及蒸汽室的耗電量，直接影響運作成本，因此，要選擇耗電量低，而能保持一定溫度的桑拿設備及設施。桑拿房及蒸汽浴室的隔熱設備質量要好，否則亦影響其耗電量。桑拿房內除發生爐需要電源外，照明燈及電視也需用電源。蒸汽浴室的蒸汽爐電源，只需供應至安裝蒸汽電熱爐的地方便可。照明燈光當然也需要在房內有電源供應。另外，如需加裝冷水淋浴，則需將水管安裝至蒸汽房內。蒸汽發熱爐安裝後，供應蒸汽管道不宜太長，宜在3m范圍內，並注意管道避免屈曲成銳角，以免產生雜訊。
休息區設計：休息區要設計幽雅、燈光柔和，適合在享受完沐浴樂後，在此區放鬆，享受真正休息之感覺。休息區內應設有水吧，提供客人飲料和小吃。
新潮健身沐浴：新潮健身沐浴是近年來頗為流行的休閑時尚。然而對於一些光顧沐浴的人們來說，並不了解其中的健身原理和學問，為此雖說未必有什麼意外，但正因此為新潮沐浴，常常會由於服務不規范而存在著隱患，被誤導而影響健身，甚至在一些地方，會被色情服務利用而走上歧途。為此，一定要規范服務有所了解才能保證健身沐浴的健康發展。
多功能淋浴房和花色健身葯浴：採用何種衛浴用具是與現代家庭健康生活密切相關的。近年來，隨著消費層次的多樣化，衛浴用具不斷推陳出新、升級換代，最顯著的變化是各式淋浴房大步進人家庭。淋浴房作為「舶來品」，最早出現在星級賓館的衛生間。它外形美觀，空間利用率高。由於具有良好的封閉性，沐浴時不用擔心水花四濺、地面濕滑，即使是冬季沐浴，也不需配置取暖設備，既安全又衛生。與普通浴缸相比，它確實是一種顯示都市生活氣息的衛生保健浴具。時下，國內淋浴房市場品種豐富，生產商多為中外合資企業。常見的有採用鋁合金框架和PS膠片或鋼化玻璃組合而成的淋浴屏，造型有直角形、圓弧形和鑽石形等，式樣有推拉、折疊、平開門和雙開推拉門等。如今，沐浴已不再是單純滿足潔身的需求，而是作為一種清潔、健身、理療的休閑式的享受。於是，一種一體化的多功能淋浴房應運而生。它是由淋浴柱、蒸汽、針刺按摩噴嘴、浴屏、照明、坐椅等多種盥洗用品的組合體。設計合理，構造精巧，拆裝方便，由電腦控制板控制，只需輕輕一按，便能獲得所需的室溫、水溫及桑拿。淋浴、針刺按摩等功能。目前，市場上銷售的多功能淋浴房，原裝進口的高檔產品價格不菲，受到消費者青睞的大多是主要部件採用進口產品的國內品牌。如「地中海」電腦蒸汽房系列，其電機、板材和電腦控制板均系原裝進口，獨特的溫度探頭和排水電路，可在蒸汽房溫度過高時自動停止供汽。還有一種淋浴房以遠紅外線為主要能量，能加速人體血液循環、消除疲勞，尤其適宜腰肌勞損、腰痛、關節炎、頸椎痛等患者，是現在沐浴房中唯一擁有「葯械號」的產品，享有「綠色沐浴」的美稱。衛浴用具的推陳出新和升級換代，引發了一場家庭沐浴方式的變革，促使更多人的形成這樣的共識：為了身體健康，應關注沐浴質量。
花色健身葯浴是一種集清潔、健身、理療、葯療和葯補為一體的休閑健身享受，其中有：浪浴--以水力機械在浴池中造成漩渦與波浪，?通過浪窩按摩人體穴道可健身。茶浴----在浪浴中，視需要加人茶液即可，祛邪潤身為其特色。菊花浴——在浪浴中，視需要加人菊花茶液，可清熱解毒，適用於感冒初起。熱咖啡----在浪浴中，視需要加人咖啡液，可有提神醒腦作用。超聲波浴——在浪浴中，視需要施以超聲波，可促進血液循環和皮膚孔道油脂穢物的分解和除體表油垢。變溫浴——「血管體操」，變溫泳池一般由涼池、溫池和熱池組成。當身體剛接觸涼水時，皮膚血管就立即收縮，大量血液流向機體深部。隨著運動量的加大，皮膚血管輕度舒張，皮膚血流量逐漸復原。一段時間後，若仍在涼水中，則機體將發生「寒顫」。因為此時血管無力收縮，皮膚血管由主動舒張變為被動鬆弛，皮膚血管血流緩慢、靜脈血間積，肌肉為了加強產熱而強烈收縮，所以出現皮膚暗紅；肌肉顫抖。在溫熱池中游泳，隨著運動量的加大，皮膚血管舒張。若長時間在溫熱池中，由於內臟供血的相對不足人極易產生過度疲勞。呆在溫熱池中過久，皮膚中（不是皮下）的脂類物質分解也會增多，從而發生皮膚乾燥及被裂現象。「血管體操』與變溫泳池，若輪翻進人涼、溫、熱三池游泳，讓血管收縮--舒張--再收縮--再舒張，循環往復血管壁會得以充分鍛煉，故謂之做「血管體操」。血管體操可以改善皮膚血運循環、增加皮膚新陳代謝，因而可防治瘧疾，並使皮膚光澤柔美。在變溫泳池中游泳，初期可在溫池中活動，然後進人涼池，待身體微冷時，轉人溫池，然後再轉人熱池。這樣往返三、四次後可逐漸縮短往返時間，增加往返次數，但一定要循序漸進。
室內游泳池設計：游泳池設計美觀，建築面積寬敞，層頂高大，頂棚與牆面玻璃應大面積採光良好。池底設低壓防爆照明燈，底邊滿鋪瓷磚，四周設防溢排水槽。分深水區和兒童嫁水區，深水區水深不少於1米，兒童爆水區深度不超過0．48米。設有自動池水消毒循環系統和加熱設施。池邊滿鋪不浸水綠色地毯，設躺椅、坐椅、餐桌，大型盆栽盆景點綴其間。配備一定數量的遮陽傘。進人游泳池設有專用出人通道，人口處設浸腳消毒池。泳池區各種設施設備配套，美觀舒適，完好無損。
配套設施要求：游泳池旁邊有與接待能力相應檔次與數量的男、女更衣室、淋浴室和衛生間。更衣室配帶鎖更衣櫃、掛衣鉤、衣架、鞋架與長凳。淋浴室各間互相隔離，配冷熱雙溫水噴頭、浴簾。衛生間配隔離式抽水馬桶、掛斗式便池、洗盥台、大鏡及固定式吹風機等衛生設備。各配套設施牆面、地面均應滿鋪瓷磚或大理石，設有防滑措施。游泳區內應設飲水處。各種配套設施材料的選擇和裝修，應與泳池設施設備相適應。各種配套設備完好無損。
游泳池環境要求：游泳池環境美觀、舒適、大方、優雅。游泳池門口設營業時間、客人須知、價格表等標志標牌。標志標牌應設計美觀、有中英文對照、字跡清楚。室內游泳池、休息區、配套設施整體布局合理協調，空氣新鮮，通風良好，光照充足。室內換氣充分。室內自然採光率應不低於 30％。室內溫度應保持在25～30℃之間，水溫低於室內溫度貝～2℃左右。室內相對濕度應保持在?50％～90％。休息區躺椅、坐椅、餐桌擺放整齊美觀，大型盆栽盆景舒適干凈。
游泳池衛生要求：頂層玻璃與牆面干凈、整潔、地面無積水。休息區地面艄椅、餐桌坐椅、用具無塵土、污跡和廢棄物。邊角無衛生死角。更衣室、淋浴室、衛生間天棚光潔明亮，牆面、地面整潔衛生，無灰塵蛛網，地面乾燥，衛生間無異味。所有金屬件光亮如新，鏡面光潔。更衣櫃內無塵土、垃圾。游泳水質清澈透明，無污物、毛發。池水定期消毒、更換。細菌總數不超過每升1000個。飲用水無色、透明，清潔衛生，符合國家衛生標准。
Ⅲ 有關日本的溫泉文化
頻繁的地殼運動造就了日本星羅棋布的溫泉，從海上小島到山中秘境，處處都有可養顏、健身的泡湯或各式觀賞性溫泉。據有關資料報道，日本從北到南約有2600多座溫泉，有7.5萬家溫泉旅館。據悉，每年日本約有1.1億人次使用溫泉，相當於日本的總人口數。因而，日本有「溫泉王國」的美稱。日本的溫泉不僅數量多、種類多，而且質量很高。各地幾乎都有有名的溫泉，對日本人來說泡溫泉是一種享受，更是生活中必不可少的一部分。
日本是一個多火山、多地震的島國，雖然要經受自然災害的折磨，但同時也得到了上天賜予的寶貴資源———溫泉。已走過千年歷史的日本溫泉，不因歲月抹殺其魅力，反而隨著歲月的積淀顯得更有味道，各地的溫泉彌漫著濃濃的人文氣質。在日本泡溫泉是種特殊的體驗：最好選擇室外溫泉，一邊泡還可以一邊欣賞戶外的風景，有的溫泉甚至能看到日本著名的富士山。如果碰上大雪紛飛的天氣，更是美不勝收。泡在43攝氏度熱氣繚繞的溫泉水裡看雪花亂舞，不時有雪花落在溫泉里，浪漫之餘更是充滿了純凈之感。這種感受世上少有，似在天堂。
日本溫泉旅館外面看似乎很小，進去卻是別有洞天。大堂小而古雅，隔著庭院的玻璃牆頓覺豁然開朗。身著傳統和服的旅館老闆夫婦笑容可掬地迎進送出，暗色的方木橫亘在池塘，安靜而美艷。吸引人的不僅僅是溫泉還有溫泉旅館的這種精緻。溫泉旅館高低錯落，幾乎都是木造建築，燈光隱隱從房子里透出來，木頭的溫潤質感在昏黃的燈光下，格外有「家」的感覺。尤其在冬日，「家」會有熱騰騰的感覺，這也是不少日式溫泉旅館沁透出的一種質感。
一場凈化身心的泡湯朝聖，似乎才要開始。夜闌人靜，四周沒有城市的喧擾，舉目四望，一切就像是無聲的電影，只有影子的移動和淡淡的硫磺味道鑽入嗅覺。午夜時分，這里的溫泉旅館燈火通明，像個巨型水族箱，咕嚕咕嚕游來游去的，是一尾尾藍白相間的「魚兒」。不肯睡去的「魚兒」，來自世界各地；有年輕的，也有年老的，他們身著淡藍色浴衣，外罩深藍色短襖，魚群般地在旅館不同的浴池間穿梭。很少人說話，耳邊偶爾傳來的是酒屋裡人們酒酣耳熱的談天說地。趿著拖鞋在木質地板上「游」來「游」去的人們也沒有都會居民那種緊綳的表情，臉上的線條柔和而滿足，讓人不禁推想，浴後「舞雩歌詠而歸」的舒緩心情，想必也是如此暢快。
一到節假日，或攜妻帶子的家庭游，或甜蜜情侶二人世界，或老夫老妻的夕陽紅，把大大小小的溫泉旅館填個水泄不通。甚至一些外國旅行團都參加了進來，使溫泉變得更加熱鬧。旅館內的客房一般用屏障分開，屋內有多項生活設施，提供舒適的居住空間，且有四季美食與酒水供應。料理可以說是旅館的招牌，特別是在晚上會為您准備當地特產美食、鄉土料理、懷石料理等，能讓您大飽口福。
日本人歷史可以追溯到繩紋時代（日本的新石器時代，因使用繩紋陶器而得名），在許多神話故事中也出現了泡湯的情節。草津溫泉發現於1193年；有馬溫泉雖沒有正確的發現年代，但根據《日本書紀》的記載，它是關西地區最古老的溫泉；至於下呂溫泉則已有上千年的歷史了。
日本的不開傳說。溫泉的起源大抵是有受傷的動物因為洗溫泉而傷愈，當地人見狀而發現。除了受傷動物療傷的傳說以外，日本的溫泉也會和神明或者僧侶有關。比如：草津溫泉是行基和尚發現的；北海道的定山溪溫泉是由美泉定山的修行和尚所發現等。此後無論是將軍大名，或是文人騷客，都在溫泉勝地留下許多傳說。
因為這的足跡，讓各地的溫泉彌漫著濃濃的人文氣質。有馬溫泉與豐臣秀吉的關系頗深，豐臣秀吉曾幾次造訪這里，並建造了專用的浴場———湯殿館。現在，湯殿館的遺址已經規劃成「太閣湯殿館」(豐臣秀吉的官名為「太閣」 )展示館，開放展出。而日本文學大師，川端康成當年就是被伊豆的動情山水和溫泉名勝深深打動，在溫泉旅館寫下了名著《伊豆的舞女》，在名為湯本館的旅館里，至今還保留著川端康成寫作的房間，還有他曾經緩步登上的狹窄樓梯。此後川端康成又以湯澤溫泉為舞台，創作了不朽的名著《雪國》，遊客可以從文字中感受雪中泡湯的恬靜。就連孫中山當年也曾踏訪箱根的溫泉鄉，他的投宿地點成為各家旅館最引以為豪的事情之一。
在日本是和許多國家不同的。從日本的溫泉文化可以感受日本人生活的精緻和精細。在進入浴池前，要先在池外將身體沖洗干凈，帶著潔凈的身體入池；不要將毛巾帶進溫泉池內，可將毛巾放在浴池邊或褶起來放在頭頂上；不要在溫泉池內洗頭或洗身體，不可在溫泉池內使用香皂或洗發液；不要在溫泉池內大聲喧嘩，打鬧，游泳或奔跑，要保持安靜。溫泉的溫度，太冷太熱都不太適宜，最好的泡湯時間為10分鍾，日本人喜歡晚餐前、睡前、早上起床後各入浴一次。酒店都有浴衣提供，按正確穿法也不復雜，穿浴衣一定要左襟在上，如果穿反了則會被誤解為家中有喪事。據說這種穿法是受中國儒家思想的影響，中國人認為「披發左衽」為蠻夷之邦，日本人承襲這種思想，穿浴衣或者和服一定要將衣領的方向在自己的右手邊，如果還是搞不清楚，那就記住「左上」的原則吧。
日本人很講究，「先用木勺舀水澆頭，約5-20瓢，入浴泡湯3分鍾，起身休息，如此反復。」除了常規的浸泡法，還有泥浴、沙浴等等。另外，日本人的公共浴室很大，就是一個大池子，男女的分界線只拉著一條線。
人們通常人都是幹活不要命，其實他們也是一個十分喜歡享樂的民族。就說溫泉，日本人泡溫泉不單純是為了洗浴，而是將其發展成一種文化消費。東京北部的仙台市近郊有一個著名的「作並溫泉」，每逢周末或假日，日本人就成群結隊到那裡，一邊品嘗熱辣的仙台美酒，一邊享受陪浴女郎的殷勤侍奉。日本人喜歡溫泉是有理由的。溫泉種類不同，功效也各異。相比較溫泉療養治病的功效，「泡湯」帶來的心靈減壓更是人們追求的境界。日本溫泉既有檜木修成的舒適的「內湯」，也有置身於大自然懷抱的「露天風呂」（即戶外溫泉，「風呂」在日文中為「泡澡」之意）。享受原木的淡淡香氣，或是一邊泡湯，一邊觀賞湖光山色，看春華秋實，看皚皚白雪，滌盪身心，的確是人生一大享受。
對於中國旅客，去日本旅遊是一定會去泡溫泉的。溫泉文化已經成為日本文化中不可或缺的一部分
Ⅳ 大慶林甸北國溫泉一日游
黑龍江秀水國際旅行社為您解答：
北國溫泉一日游
中國溫泉之鄉----一北國寒地溫泉養生休閑基地一日游
秦始皇建「驪山湯」是為了治療創傷，徐福為了出海尋找長生不老葯，輾轉漂流到了日本歌山縣，至今當地仍保留了「徐福」之湯溫泉浴場。到了唐朝，唐太宗特建「溫泉宮」，詩人也留下了不少創作，描寫脂粉美女從溫泉出浴的情形，足見我國悠久的溫泉歷史文化。現代人漸漸把溫泉作為休閑養生、解壓甚至治療的方法。
溫泉是一種自然療法，大部分的化學物質會沉澱在皮膚上，改變皮膚酸鹼度，故具有吸收、沉澱及清除的作用，其化學物質可刺激自律神經，內分泌及免疫系統，對身體健康很有益處。不同成分的溫泉水對身體的理療作用也不盡相同，泡溫泉是為了身心的修復和改善，而洗浴只是為了簡單的潔身。
沐浴溫泉有自己獨特的步驟和禮儀，例如：沐浴溫泉的九步六法。沐浴溫泉第一步先要潔身，然後再體驗溫泉，讓溫泉和沐浴溫泉的過程調整自己的身心。而洗浴僅僅是潔身，對心靈的改善功能不夠。
行程如下：
07:00 從哈爾濱出發，
11:00 用午餐
12:00 【北國寒地溫泉養生基地】體驗溫泉
「室內動感溫泉區、室外露天溫泉」「歡樂世界水園」「森林靜泡葯浴區」「尊貴獨享木屋區」和「國際溫泉游泳池」五大板塊以豐富的沐浴文化和神奇的溫泉魅力為一體的溫泉之旅。
露天溫泉區域：一元暖身池、兩氣池、三才和合池、千絲萬縷噴淋浴、枸杞湯、人參湯、天麻湯、赤首石湯、
精氣神泉、仙矛湯、大紅袍湯、玉竹湯、百花養顏湯、酒仙泉、咖啡泉、香薰泉、高溫祛寒池、雙蘑池、石板浴、怡心池、連心池…
泡過溫泉後，可到二樓休息廳觀看電視、可免費品嘗茶水飲料、新鮮的水果，稍作休息，可進入海浪池進行刺激的體驗、也可在露天游泳池仰望天空的蔚藍……
水上娛樂區：成人游泳池、飛龍大滑道、海浪池、漂流河…享受北國不一樣的純天然溫泉！
16:30 乘車返回哈爾濱
接待標准：1.露天加料溫泉(當歸泉、大紅袍泉、人參泉等)、SPA動感區（含海浪池等）、石板溫泉區、露天游泳池等；
2.SPA按摩池（含氣泡坐卧浴、腳部按摩池）、特色溫泉池等；
3.豪華影視休息大廳、時尚書刊、時令水果、茶水及其他飲料飲品等；
4.在當日營業時間內不限時享用溫泉區域設施（除指定需收費項目除外）及免費物品寄存。
自費項目如下：
泳衣、浴帽、漂流筏、保健按摩、溫泉魚療、自選加料溫泉(加「精油」類的溫泉)、死海飄浮浴、礦砂浴、美食小吃等。
寒地溫泉 休閑養生
費用：238元/人（含溫泉養生基地景點大門票， 餐費， 車費，導服，責任險）
溫馨提示
1、溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。在泉水中感覺口乾、胸悶時，可向池邊的工作人員索取飲用水；
2、避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時；
3、泡溫泉時應將身上的金屬飾品摘下來避免首飾被泉水中的礦物質腐蝕後會化成黑色；
4、選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次不宜超過15分鍾；
5、有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，切忌一下就將身體泡入溫泉。高血壓患者出浴時不要馬上接觸冷空氣（容易造成腦中風）；
6、如果在浸溫泉的時候，感覺身體不舒服時，就應該離開，不可以繼續的在浸溫泉；
7、請出團前提供准確的名字和身份證號碼，便於參保人身意外保險！
8、自備泳衣泳帽。
溫泉沐浴—九步六法
溫泉沐湯九步：
1步澡身 2步爽神 3步探泉 4步沐湯 5步拭膚 6步養體
7步執蘭/佩玉 8步思靜 9步感恩
天沐溫泉沐湯六法：
1全身沐浴法，全身浸泡在溫泉水中，時間視水溫高低而定，一般15-20分鍾為宜，休息一下再繼續入浴，反復2-3次為佳；
2半身沐浴法，半坐於溫泉池中，水面齊胸口，可手持木勺將溫泉水澆淋全身；
3冷熱交替法，熱泉冷泉交替浸泡，可促進血液循環，增強身體的抵抗力；
4局部沐浴法，身體的局部區域進行浴療，包括手臂浴、坐浴、足浴等，通過浸泡、按摩等方式進行治療；
5沖擊沐浴法，利用溫泉的溫度和水流的沖擊力來沖擊身體，達到治療的目的；
6按摩沐浴法，在泡湯時請專業的按摩師進行按摩，可促進皮膚對溫泉礦物質的吸收，更可起到最好的保健、美容、治療的效果。
線路二十一B：北國溫泉二日游
行程如下：
第一天：
07:00 從哈爾濱出發，
11:00 用午餐
12:00 【北國寒地溫泉養生基地】體驗溫泉
「室內動感溫泉區、室外露天溫泉」「歡樂世界水園」「森林靜泡葯浴區」「尊貴獨享木屋區」和「國際溫泉游泳池」五大板塊以豐富的沐浴文化和神奇的溫泉魅力為一體的溫泉之旅。
露天溫泉區域：一元暖身池、兩氣池、三才和合池、千絲萬縷噴淋浴、枸杞湯、人參湯、天麻湯、赤首石湯、
精氣神泉、仙矛湯、大紅袍湯、玉竹湯、百花養顏湯、酒仙泉、咖啡泉、香薰泉、高溫祛寒池、雙蘑池、石板浴、怡心池、連心池…
泡過溫泉後，可到二樓休息廳觀看電視、可免費品嘗茶水飲料、新鮮的水果，稍作休息，可進入海浪池進行刺激的體驗、也可在露天游泳池仰望天空的蔚藍……
水上娛樂區：成人游泳池、飛龍大滑道、海浪池、漂流河…享受北國不一樣的純天然溫泉！而後入住賓館。
住林甸（如住溫泉酒店，可第二天免費泡溫泉）
第二天：早餐後自由活動，乘車返回哈爾濱，結束愉快的旅遊。
線路二十二杜爾伯特溫泉+滑雪+冬捕蒙古風情兩日游
行程特色; 冬季到杜爾伯特旅遊您既可以泡冰雪溫泉，又可以參加各種冰上運動（滑雪，滑冰冰上汽車漂移等）連環湖溫泉取自連環湖地下1800米深的千年古水，水溫48度，經中國地質工程勘查院實驗室權威鑒定，該溫泉屬於鐳鋇型溫泉，富含微量元素鐳和鋇，其含量已經達到國家規定的醫療保健標准，有養顏駐顏，保健皮膚的功能。神秘的蒙醫葯與獨特的溫泉相結合對治療風濕病等慢性疾病有特殊療效，對治療亞健康等現代病有極好的輔助療效，屬於鐳鋇型溫泉。
早7點30分乘車出發，大約11點抵泰康鎮，赴連環湖溫泉景區，品嘗自助午餐，之後體驗北方高寒地區室外冰雪溫泉（不限時），感受蒙醫葯浴的神奇療效，之後參加雪上飛碟，抽冰嘎、冰爬犁、等小項目，結束愉快的行程，返回哈爾濱。
報價：298元/人
發團日期：團隊隨時發！散客周六！
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Ⅳ 跪求3篇文章，內容不限。
泡溫泉
有一天，老媽告訴我：明天要和我的朋友一家一起去泡溫泉。我聽後，心裡很高興。
這天晚上，我興奮的准備著明天泡溫泉需要用的東西：泳衣、泳帽、衣服、毛巾、洗發沐浴露等等東西。晚上，我躺在床上，心裡砰砰直跳，興奮的怎麼也睡不著覺。
第二天，我來到那個朋友的家，他們已經准備好了。我們出發了，一路上，我和她興奮的交談著，驅散了一路的困意。
大約一個小時之後，我們到了目的地。從那裡吃過了飯以後，我們進入了溫泉。在那裡邊，我們一個一個溫泉池的泡。
第一個池子是薰衣草池，池中飄著一絲薰衣草香。這個薰衣草池的作用是：提神、改善睡眠。
下一個池子旁邊有一些熱的石椅子，泡完溫泉之後可以躺在上面休息一會兒。
接下來是一個大池子，裡面有古代人用的「大木勺」。這個東西在古代是用來舀熱水用的。我們拿著這個「大木勺」來玩打水仗。
溫泉池旁邊的檯子上有可樂姜湯、礦泉水和白開水。
然後我們到了溫泉游泳池。我們在里邊比賽誰游泳游的快。我們四個游完了，又在裡面玩「老鼠偷糧食」的游戲。我、我的朋友還有一個同學當老鼠，那個同學的媽媽當貓。我去偷糧食，他們兩個掩護我去偷糧食。結果，我沒有什麼事，那一個同學倒是被「捉」住了，我們又去救他。
新的熱可樂姜湯來了，我們幾個趕忙跑過去，大口大口的喝著熱可樂姜湯，覺得很熱乎。
最後，我和那個同學又玩了水上滑梯這一個項目。在滑梯上，「哧溜！」一下滑了下來，感覺特別好玩，特別有意思。
在溫泉之中，熱熱的溫泉水慢慢的流淌著••••••
包餃子
過年，你家包餃子的時候，你負責干什麼？
過年了，我們家家都要包餃子。除夕夜——也就是大年三十這一天，人人都開心、高興。
今天我們家也不例外。老媽還沒有下班，老爸和我已經開始忙活了：整整一大袋子韭菜讓我一點一點的慢慢摘出來，乾乾凈凈。這可真夠累的。
老爸在我擇菜的同時，也把肉餡切出來了。總算忙活完了，老媽也「准時」回來了，現在可以做最後的准備了。
和面，很簡單：「大約4至5的麵粉對1的水，這樣和出來的面就沒有問題了。」這是媽媽告訴我的。
調餡兒，也同樣也像和面一樣——很簡單：放好菜和肉，加上鹽、醬油、香油這些調料，餡兒就調好了。
開始包餃子嘍！先把和好面再仔細的揉一揉，然後再切上一塊面，切好了，按扁。好了，該我「出場」趕皮兒了！我拿出一塊面，轉著圈兒、圍著邊兒飛快的趕起來。好了，第二個、第三個、第四個••••••很快，滿滿一芥墊的大餃子，水也已經燒開了，可以去下餃子了。
一個又一個 「白白胖胖」的大餃子「蹦」進了鍋里，發出來「撲通！撲通！撲通！」的響聲，像是在比一比誰的個大，誰的餡兒多。
大概半個小時之後，鍋里的餃子終於煮熟了。然後，在小盤子里到上醋、香油就，可以吃嘍!
拿起一個餃子，聞一聞那香味兒，這個餃子香味兒頓時充滿了我的鼻腔。我禁不住說道：「好香啊！」
把餃子放在嘴裡慢慢吃掉，頓時，香味兒四溢••••••
書香公主
看到這個題目，你可能會想：「咦，題目為什麼要叫書香公主呢？」哈哈！告訴你吧，因為我平時最愛看書。我的書呀，不能用本算，要用「堆」算。怎麼樣？
我的書櫃多，我的書更多，因此——我的書櫃已經由原來的兩個變成現在的五個了。我最喜歡看《兒童文學》，我的書櫃就是因為《兒童文學》而從剛剛收拾好的四個書櫃又拓展成五個的。我除了看《兒童文學》以外，還看《小讀者》、《故事會》和《少年文
藝》等很多雜志。
我除了喜歡看雜志以外,還喜歡看名著。我書櫃中就有名著專欄。專欄里邊有什麼《歐也妮•葛朗台》呀、《高老頭》呀、《莎士比亞喜劇集》呀，還有《莎士比亞悲劇集》等等。我也有許多中國的名著,比如說：《西游記》、《三國演義》、《岳飛傳》等名著。
從書中，我也體會到了許多，感悟到了許多，也明白到了許多。人的一生不會很長久，但是，只要為社會做出了貢獻，那你就會被其他人所敬佩的。而相反，如果你整天無所事事的在社會中游盪，不為社會做出了貢獻的話，活著就沒有任何的意義了。假如你不光整天無所事事的在社會中游盪，還危害到社會的安全的活，那你死了也會被人記恨的。
記得小時候我媽媽跟我說過：「書里有蜂蜜」。我在讀書中成長，在讀書中體會到快樂，也在品書中嘗到了書的芳香，明白了媽媽話中的意思。的確書籍是我們的朋友，我們一定要愛惜它。我就是一位小書迷。
Ⅵ 重慶統景溫泉攻略，最好有詳細的景區介紹，統景溫泉旅遊攻略
你去統景泡溫泉還是不錯的，統景溫泉去的人還是比較多的，您可以一些看看回的，還是不錯的答，如果您在「同 程」上預訂的話，不但門票有優惠，在景區支付，不需要在線支付，而且上面還有比較詳細的遊玩信息，統景溫泉因其流量大、類型多、水溫高、水質優、科學價值高等顯著特點，位居重慶之首，堪稱西南一絕。
Ⅶ 阿拉善溫泉的旅遊信息
阿拉善溫泉最佳旅遊時間: 春夏季
拉善溫泉旅遊提醒: 伊犁地區夏季氣候溫和，去山區和草原必須帶防寒衣物，由於野外露水很重，最好穿防水褲和防水鞋。在河谷地帶注意毒蛇，小心沼澤。須攜帶防曬霜的、日常葯品等。
阿拉善溫泉美食，伊犁的飲食具有濃郁的民族風味。風味小吃有：奶茶、抓飯、粉湯、風味包子、納仁、辣罐和血腸、饢、拉條子。地方小吃最多的地方就是解放路客運中心周圍和紅旗路上的美食城。
伊寧市還有一些小有名氣的餐廳，能給您提供當地的風味食品。如：食樂園餐廳、蘭蘭餐廳、新星餐廳、小百靈餐廳、哈薩克風味餐館，金海灣餐廳、南海漁村、揚州風味餐廳、花城馨村、陽春酒樓、北京餐廳、牽牛花餐廳等。
阿拉善溫泉住宿，伊犁，是新疆西北的一塊寶地，素有 「 塞外江南 」 的美稱。首府伊寧，花園城市，來伊犁旅遊一般下榻在伊寧。這里有許多星級酒店，設施齊全，環境優美，交通方便，如友誼賓館、紅旗賓館、呼勒佳賓館等。
伊犁所轄縣的各縣城亦有設施良好的酒店，如察布查爾縣賓館、新源縣賓館、尼勒克縣賓館、霍城縣賓館等。
阿拉善溫泉購物阿拉善溫泉購物，伊犁有特色的旅遊紀念品有哈薩克族的手工刺綉、木雕（木碗、木勺、木花瓶等）、羊角鞭，錫伯族香袋（煙袋）、伊寧馬鞍及各種富有民族特色的首飾，這些手工製作的，很具有裝飾性和收藏價值。
伊寧主要的旅遊購物定點商店有伊寧市塔西來普開市場，人們稱它為 「 小上海 」 、 「 香港巴扎 」 ，內有來自獨聯體各國、土耳其、沙烏地阿拉伯、巴基斯坦、印度、香港、台灣等國家地區的時髦商品，也有出自本地各民族能工巧匠之手的金銀首飾、工藝品；其他還有天山街農貿市場、瓊庫魯克巴扎等。
特色旅遊商品 : 伊犁大麴
阿拉善溫泉交通 : 到達阿拉善山溫泉的旅遊線路。
Ⅷ 泡泡浴的基本步驟是什麼
沐湯一步：澡身
充分釋放自我，使自己真正投入自然的懷抱，泡湯前應清潔全身，代表放下一切負擔，以干凈的身體、純凈的心靈享受大自然的饋贈。潔凈身體，也是對自然饋贈的尊重。同時清潔的皮膚能充分吸收溫泉中的有效成分，有良好的養生效果。
沐湯二步：爽神
在進入溫泉區前，用這充滿生命力的溫泉水，淋身三遍，代表除塵、除垢、除穢，可使精神爽潔，同時使身體適應溫泉的溫度。
沐湯三步：探泉
詩雲：「臨池先辨水溫寒。裸裎我側誰能浼，人前各盡歡。」在入湯前，要先試水溫，再選適合自身的湯池，以免帶來相反效果。
沐湯四步：沐湯
進入溫泉池後，用手或腿輕輕撥動溫泉水，仔細感覺富含礦物質的泉水滑過皮膚的奇妙感受，亦可用手緩緩按摩皮膚，加快皮膚的新陳代謝，促進溫泉礦物質的吸收，享受溫泉對身心的全面調節。
沐湯五步：拭膚
沐浴出水後，要用干凈的毛巾擦拭身子，以俟身燥，其間還要喝一些飲料，以止口渴。
沐湯六步：養體
養生中注重內外兼修，內為內丹的溫養，外則為養體，其中干浴為非常重要的養體方法，干浴脫胎於古醫學的按摩術，分為浴手、浴臂、浴頭、浴胸、浴腿、浴膝等，其核心是強調一個「動」字，主張用導引、按摩等運動方式來祛病延年。
沐湯七步：執蘭
中國自古就有「五月五蓄蘭，為沐浴」的習俗，更有「浴蘭湯兮沐芳」的美妙詩句，《神農百草經》中記載，佩蘭可以「殺蠱毒，辟不祥」，其後發展到沐浴後佩香囊以辟邪侵的禮儀。
沐湯八步：思靜
養生理論向來十分重視「靜而養精」的養生作用。《黃帝內經》就提出「夫精者，身之本也，故藏於精者，春不病溫」。
沐湯九步：感恩
溫泉是大自然對人類的饋贈，在充分享受了這一饋贈後，應對自然報以感恩之心。
半身沐浴法
半坐於溫泉池中，水面齊胸口，可手持木勺將溫泉水澆淋全身。
全身沐浴法
全身浸泡在溫泉水中，時間視水溫高低而定，一般15～20分鍾為宜，休息一下再繼續入浴，反復2～3次為佳。
局部沐浴法
身體的局部區域進行浴療，包括手臂浴、坐浴、足浴等，通過浸泡、按摩等方式進行治療。
(8)溫泉木勺擴展閱讀
亞克力浴缸每周要用海綿或絨布，不要使用粗布、百潔布，不要使用任何含有顆粒狀物體的清洗劑，最好能避免太陽光的直射和高溫煙蒂的接觸。可用溫和清洗劑（如碗碟洗潔精），勿用研磨清洗劑。亞克力浴缸也可以用玻璃水清潔。
而鑄鐵浴缸每次使用完畢都要用清水充分沖洗，並用軟布擦乾。如遇到頑固污漬，可使用少量研磨清洗劑進行清洗。用軟尼龍刷清潔底部防滑面。勿用鋼絲球、鋼絲刷或研磨海綿刷洗。每月應沖洗按摩浴缸系統兩次以上。順時針方向調節噴嘴至完全關閉位置，防止漏氣。
Ⅸ 泡溫泉前需要洗澡嗎
需要。
應先洗完再泡，原因一是先清除皮膚表層的污垢油脂等，二是讓毛孔正回常排汗、分泌排泄無堵塞，三答是讓皮膚吸收養份(如適合冬天的蜂蜜牛奶浴)，四是增加血液循環。如此才能達到清潔衛生、保養肌膚(內外兼具)、調理機能、放鬆情緒的整體綜合效果。泡澡後可以配合除角質，如腳根、腳踝、膝蓋、手肘等地方。
泡澡注意事項：一定要通風良好；心血管疾病患者禁止；行動不便宜注意扶穩入池避免滑倒意外；可以播放輕音樂，再加上熏香或香燭更好；泡完澡可搭配全身按摩(如果這時你找得到適合的按摩師的話；一般標準的泡法是十五分鍾為一節，要離池(泡太久皮膚會起趨脫皮，且容易引起心血管方面的問題)；水溫通常不要超過42度攝氏度；泡完注意擦乾身體保暖以防溫差大感冒；可於泡澡時適時補充水份，以防脫水；澡池內的配方可以目的及喜好選擇；泡完澡擦乾身體後可以擦些乳液保養。