溫泉要准備什麼

『壹』 泡溫泉需要准備什麼

寒冬季節出去旅遊的朋友們，通常會選擇泡溫泉作為行程中的一個重要節目。回

溫泉中富含答對人體有用的微量元素，泡溫泉不僅可以舒緩疲勞、緩解壓力還能美容護膚，起到強身健體的作用。

一、水和飲料等含水量較多的東西，一般來說，溫泉的水溫相對較高，泡溫泉很容易失去體內的水份，容易造成脫水現象。要注意即使補充水份。

二、需要帶上洗漱用品，泡溫泉人很多不是很衛生，雖然泡溫泉對人的一些病是可以起到一定的作用，但同時出帶來的負面的影響，泡好後沖個干凈的澡也是非常必要的。別用肥皂，溫泉里的某些礦物成分會跟肥皂起反映...如，用肥皂洗頭，頭發會打綹，變像好幾天沒洗過。
三、、帶上一個密實的塑料袋，可以可防止泉水浸濕衣物/眼鏡等;

四、帶上保健眼葯水，有效保護沐浴後的雙眼;

五、溫泉那都會有拖鞋提供，露天的還會有小櫃子給你存放手機之類的物件。

『貳』 第一次去泡溫泉，要帶什麼必需品

泡溫泉需帶游泳衣，不過溫泉一般都有循環使用的游泳衣，消過毒可以放心使用，如不習慣可自帶，建議別帶太好的泳衣，因為溫泉水中有硫磺，對泳衣有損傷，還會讓衣服變色。 其它如拖鞋、毛巾、浴巾、包括女孩子扎頭發的、吃的、飲料什麼的，溫泉都有，不用帶。

泡溫泉注意事項：

1、不要泡得過急，即不要從水溫太燙的池開始，要從水溫較溫和的池水開始浸泡。

2、不要泡得過熱過久，即不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鍾，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息。

3、不要泡得過深，即不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鍾，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息後再浸泡。

4、溫泉溫度高，浸泡後會有出汗、口乾、胸悶等不適感，這是血液循環過快的正常反應。此時調換涼水浸泡或上水靜養稍許，並多喝水即可舒緩。

5、患有心臟病、高血壓者應約伴一同浸泡，如有不適應立即上水靜養。

6、飢餓時不可浸泡，因空腹易致疲勞，須飯後小睡或稍休息再行浸泡。

7、酒後須熟睡養息後才能浸泡，否則沐浴刺激血行，致使體力消耗殆盡，恐生意外。

拓展資料

溫泉（hot spring）是泉水的一種，是從地下自然湧出的，泉口溫度顯著地高於當地年平均氣溫的地下天然泉水，並含有對人體健康有益的微量元素的礦物質泉水。現在也有很多地區人工打井，一般在600-2000米，用深水水泵抽取地下水，富含多種有益礦物質，水溫一般在20度以上，也叫溫泉井。由於各地所處的氣候、緯度及海拔高程之不同，溫泉的溫度下限很難統一。

中國醫療礦泉專家陳炎冰在《礦泉與療養》一書中認為，溫泉一般含有多種活性作用的微量元素，有一定的礦化度，泉水溫度常高於30℃以上。溫礦泉可對以下疾病具有醫療作用：肥胖症、運動系統疾病（如創傷、慢性風濕性關節炎等）、神經系統疾病（神經損傷、神經炎等），早期輕度心血管系統疾病、痛風、皮膚病等。

低溫泉38℃~40℃，對人體有鎮靜作用，對神經衰弱、失眠、高血壓、心臟病、風濕、腰膝痛等有一定的好處。

高溫泉43℃以上，對人體有興奮刺激的作用，同時對心血管病有顯著療效，能改善體質，增強抵抗力和預防疾病。

加料溫泉廣東大部份溫泉水屬於低溫泉水，所含礦物質豐富，同時，善於養生的廣東人，更在溫泉中玩了不少的花樣，加了諸如紅酒、中葯材、花草植物等各種物質，使得溫泉的醫療和美容效果更佳。所以，有一種說法是：在北方泡溫泉泡的是暖意（結合蒙醫理療起到養生保健作用），而在廣東泡溫泉泡的是保養。

『叄』 想去泡溫泉,需要准備什麼

行前准備:1.衣物:在去泡溫泉之前,您需要准備適於泡溫泉的衣服,如泳衣、干凈內衣等。2.證件:隨身攜帶好有效證件,如身份證、駕照等,以備不時之需。3.現金:准備足夠的現金備用。4.其它物品:手機、相機、充電器、存儲卡、傘以及毛巾、浴巾等常用洗漱用品。溫泉浸泡禁忌:1. 請您記得把身上的金屬飾品全部摘下,不然您會很難過地發現它們已經被硫泡成黑色了。2. 到露天池區泡溫泉,請您著泳裝(自備或當地購買)及穿拖鞋,並注意地滑。3. 泡溫泉前請您不要在空腹時入浴,此時泡溫泉很容易會有頭暈、想要吐及疲倦的情形。4. 剛吃飽飯或是喝完酒,不可以馬上去泡溫泉,否則沐浴刺激血行,致使體力消耗殆盡,恐生意外。5. 睡眠不足、熬夜或是長途跋涉疲勞過度者,不可驟然入溫泉,須稍事休息,待體力恢復後再行浸泡。否則,如果突然浸溫度很高的溫泉,可能會發生休克或是腦部缺血情形。6. 高血壓、心臟病、糖尿病、血管病患者應遵造醫師的指示或友人陪伴才能入浴,並且您在浸溫泉之前,要先慢慢地用溫泉擦身體,再泡溫泉,不可以一下子就去泡溫泉,才不會影響血管的收縮。7. 皮膚乾燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液,以免肌膚水分大量流失引起不適。8. 最好不要獨自一人泡,以免發生意外。

『肆』 去泡溫泉，需要帶什麼裝備

1、泡溫泉所穿的泳衣、泳褲。男生一般帶平角泳褲，女生則可選擇大方得體的泳衣。可以自己提前買好帶去，當然，溫泉那也有的賣的，但價格較貴、款式也少，所以最好還是自己攜帶泳衣去。

2、除泡溫泉所穿的泳衣外，在享受溫泉的同時還需要准備好浴巾、浴袍。這樣既方便衛生，又達到了娛樂享受的效果。泡溫泉通常會不斷地更換池子，在出水後用毛巾擦拭身上的水以免受涼非常有必要。所以帶上干凈的毛巾和浴袍是必不可少的。雖然大多數開發成熟的溫泉度假村都有毛巾和浴袍提供，但對於一些原生態的溫泉旅遊景點，這些就需要你自備了。

3、泡溫泉時容易造成體內水分流失，所以在泡溫泉的時候盡量帶上水和飲料，避免造成脫水的現象。

4、帶上一個密實的塑料袋或防水袋，把眼睛、貴重物品等取下放在防水袋裡，防止泉水浸濕衣物/眼鏡等。泡溫泉前要將身上的金銀首飾提前取下放在一個安全的地方，如果沒有及時取下的話，可以放在袋中跟隨你左右，以免戴在身上於溫泉起化學反應，或者不慎遺失。

5、帶上保健眼葯水，可以有效保護沐浴後的雙眼。

6、拖鞋可以不用的，溫泉那都會有拖鞋提供，露天的還會有小櫃子給你存放手機之類的物件。當然，有潔癖或穿不慣別人拖鞋的可自備拖鞋帶著。

7、保溫杯。泡溫泉過久會有有胸悶、口渴、頭暈等現象，因此備好水杯及時出池補充水份才是王道。體寒的人可以備寫姜湯喝喝，可以驅寒。

8、洗漱用品。泡完溫泉上岸後總要沖洗一下，所以准備好洗發水、沐浴露也是必須的。雖然溫泉度假村的淋浴房裡都備有洗浴用品，但是對於特殊要求的你來說這些東西你還是需要考慮的。

除此之外，

除了上面那些必要的東西，女生泡溫泉還需帶一些護膚的裝備：

1、身體乳

溫泉水多半含有硫磺，同時有多種礦物質，往往是偏鹼性的，所以上來擦乾後並不會像你想像的那麼滑爽，會有一點點地澀。泡完溫泉後乾乾的身體。這時建議擦點身體乳。除了身體乳以外，甚至可以帶一瓶「油」，塗抹在身上會形成膜，對皮膚很好，即使不全身塗抹，只是在肘關節或者腳跟等處按摩使用，也是極佳的。

2、免洗型潤發乳

盡量不要讓頭發碰到溫泉水，女生泡時頭發最好紮起來，否則沾到水會澀澀得比較難梳開。但也是難免的，所以洗後即使用了潤發乳還是會「結」在一起。帶一瓶免洗型的潤發乳吧，在梳理前均勻塗抹一點，會異常順滑易梳理。

3、卸妝潔面

溫泉高溫下，皮膚的毛孔打開，如果不卸妝，化妝品和皮脂殘留物會進去，給皮膚帶來負擔。泡溫泉前一定要把妝卸干凈，潔膚工作要做好。

卸妝潔面要注意：一定洗干凈手再進行卸妝潔這一步驟。不要用水去稀釋卸妝產品，要保持面部乾燥然後輕輕按摩，最後用水沖洗干凈然後再進行潔面工作。潔面時要會選擇潔面產品。潔面乳適合乾性或敏感性肌膚，凝膠、泡沫或粉末適合油性、混合型及中性皮膚。

4、爽膚水

泡溫泉前一定做好保濕工作，別以為泡在水裡肌膚就不缺水，越是泡在水裡，越要為肌膚補充水分。建議泡之前塗些爽膚水。

塗抹爽膚水要注意：倒在化妝棉上使用時，可以起到去角質的作用。敏感肌膚避免使用化妝棉。

5、眼霜

部肌膚格外脆弱，泡溫泉前給眼部肌膚一個放鬆的機會，好好按摩一下，讓眼部肌膚充分吸收精華。

眼部護理要注意：不要將面霜當眼霜塗，可能會引起敏感或脂肪粒。塗眼霜時不要用力，以免皺紋產生。

6、精華

精華起到一個鎖水的作用，可以保證肌膚對之前的護膚品的吸收程度最大化。

塗抹精華要注意：塗抹時要均勻，除非眼部精華，面部精華要避開眼周。

7、面霜

面霜作為最後一步的基礎護膚步驟，在泡溫泉時也不能忘，一定要將面霜塗抹完成後再去泡溫泉。

用面霜需注意：在潔面爽膚及用了精華後使用，油性肌膚最好選用質地清爽的面霜，乾性肌膚則適合質地滋潤的面霜。

『伍』 泡溫泉都需要帶什麼用品

1、泳衣褲：溫泉一般都有循環使用的游泳衣，消過毒可以放心使用，如不習慣可自帶，建議別帶太好的泳衣，因為溫泉水中有硫磺，對泳衣有損傷，還會讓衣服變色。

2、保健眼葯水：能有效保護沐浴後的雙眼。

3、塑料袋：可以防止泉水浸濕衣物、眼鏡等。

4、保溫杯：泡溫泉過久會有有胸悶、口渴、頭暈等現象，體寒的人可以准備姜湯喝喝，可以驅寒。

(5)溫泉要准備什麼擴展閱讀：

泡溫泉注意事項：

1、不要泡得過急，即不要從水溫太燙的池開始;要從水溫較溫和的池水開始浸泡。

2、不要泡得過熱過久，即不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鍾;要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息。

3、不要泡得過深，即不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鍾;要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息後再浸泡。

4、溫泉溫度高，浸泡後會有出汗、口乾、胸悶等不適感，這是血液循環過快的正常反應。此時調換涼水浸泡或上水靜養稍許，並多喝水即可舒緩。

5、患有心臟病、高血壓者應約伴一同浸泡，如有不適應立即上水靜養。

6、飢餓時不可浸泡，因空腹易致疲勞，須飯後小睡或稍休息再行浸泡。

參考資料：網路-溫泉

『陸』 泡溫泉要准備什麼

首先我們應該准備泳衣，有些溫泉洗浴中心泡溫泉時，如果不帶泳衣或者不穿泳衣的話是不讓進的，所以去之前最好自己准備好哦！如果在洗浴中心買的話會很貴的劃不來，自己准備就會節省很多錢的。

其次是准備洗換的衣服，泡澡後原先穿的衣服肯定是弄臟了，這時就需要換一套干凈的衣服了，所以這也是必須帶的東西，

再有就是洗漱用品：洗漱用品一般泡溫泉的地方都會有的，但是可能質量就不是特別好，所以自己帶比較靠譜。

最後就是毛巾啦，毛巾一定要自己帶，有潔癖的人是不會用洗浴中心的毛巾。總之用自己的還是放心的。好了，以上就是去泡溫泉時需要帶的東西。

溫泉還應注意以下問題：
泡溫泉要准備什麼 泡溫泉注意事項
1、泡溫泉雖然舒服，但是也不宜浸泡時間過久，在溫度稍微高一點的池子浸泡時間不宜超過10分鍾。
2、泡溫泉不宜將身體浸泡過深，如果水位過胸，此時浸泡時間不宜超過十分鍾，然後將身體及時露出水面歇息後再浸泡。
3、隨著泡溫泉的時間加長，有的人會出現口感、出汗、輕微胸悶的不適感覺，這是因為體內血液循環加快，是正常的生理反應，在泡溫泉過程中多喝水即可。
泡溫泉要准備什麼 泡溫泉注意事項
4、患有高血壓、心臟病等患者不宜單獨泡溫泉，最好有家人朋友的陪伴，另外這類人浸泡的時間比正常人更短，如果發現身體不適應立馬停止。
5、過於飢餓或者過飽的情況都是不宜泡溫泉的，最好是在飯後休息片刻再泡。
6、泡溫泉和按摩不宜同時進行，這樣會更加加快血液循環和心臟的跳動頻率，增加身體的負擔。

『柒』 第一次去泡溫泉都需要帶什麼

1、毛巾浴袍

泡溫泉帶上干凈的毛巾和浴袍，更換池子時，出水後要用毛專巾擦拭身上的水屬以免受涼。

2、泳衣泳褲

泡溫泉要准備好泳衣泳褲，男生宜帶平角泳褲，女生則可選擇大方得體的泳衣。

3、密封袋

泡溫泉前可准備一個透明的塑料密封袋，便於將手機等貴重物品放在袋中。

4、保溫杯

泡溫泉過久會有有胸悶、口渴、頭暈等現象，要備好水杯及時補充水份。

5、洗浴用品

泡完溫泉上岸後總要沖洗一下，准備好洗浴用品也是必須的。

(7)溫泉要准備什麼擴展閱讀：

泡溫泉注意事項：

1、避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。

2、選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次15—20分鍾即可。

3、溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。在泉水中感覺口乾、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。

4、皮膚乾燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。

5、過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。

6、泡溫泉後，人體水分迅速蒸發，要喝水補充。

『捌』 去泡溫泉需要帶什麼東西有哪些注意事項

泡溫泉需要准備的東西：

5、患有心臟病、高血壓者應約伴一同浸泡，如有不適應立即上水靜養。

6、飢餓時不可浸泡，因空腹易致疲勞，須飯後小睡或稍休息再行浸泡。

7、酒後須熟睡養息後才能浸泡，否則沐浴刺激血行，致使體力消耗殆盡，恐生意外。

8、長途跋涉疲勞過度，不可驟然入溫泉，須稍事休息，待體力恢復後再行浸泡。