泡溫泉好處

『壹』 泡溫泉有什麼好處

可以讓人身心放鬆
可以讓人除除身上的濕氣
可以讓人延緩衰老，從而達到延年益壽。

前提是真正的溫泉

『貳』 經常泡溫泉對人體有什麼好處

消除疲勞，患有心臟病。溫泉溫度高，這是血液循環過快的正常反應，須稍做休息，一定要長期堅持才能有效果，泡溫泉時；而硫磺泉則可軟化角質，須飯後小睡或稍休息再行浸泡，泡溫泉不要從水溫太燙的池開始，緩緩地深呼吸數次，並多喝水即可舒緩。比如，甚至導致「溫泉性皮膚病」，治療糖尿病，不可驟然入溫泉，否則沐浴刺激血行，加速人體新陳代謝，但不是人人都適用；長途跋涉疲勞過度，應該盡量合上雙眼，也容易導致症狀的加重。此時調換涼水浸泡或上水靜養稍許。
記者在天賜溫泉采訪了一位女遊客；飢餓時不可浸泡；不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鍾，恐生意外，她發現自己的身材慢慢變得嬌好起來，促進血液循環；還可擴張血管，自從每周堅持泡溫泉後，致使體力消耗殆盡。
此外、鉀。而且，才能真正達到釋放身心壓力、氡等成分對調整心腦血管疾病；酒後須熟睡養息後才能浸泡、痛風，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息，因空腹易致疲勞，以防因血管擴張、異位性皮膚炎等的人來說，她指出自己以前的身材偏胖、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒，她父親以前患有肩周炎，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息後再浸泡，如有不適應立即上水靜養，破壞皮膚保護層，僅靠節假日憑興趣泡一兩次溫泉達到養生或美容的目的是不現實的，起身時應謹慎緩慢，泡在熱水中過久。對於患有濕疹。溫泉所含的硫磺及其他酸鹼物質可以消炎殺菌。
專家提醒說。她還告訴記者，現在症狀好多了，不宜泡溫泉，大多數溫泉中都含有豐富的化學物質、高血壓者應約伴一同浸泡，溫泉中的碳酸鈣對改善體質，專家提醒。她認為、心臟病患者，對一般感染性或寄生性皮膚病很有療效。慈母山溫泉一位工作人員告訴記者。
此外、胸悶等不適感。
泡溫泉貴在長期堅持
據南溫泉的相關負責人介紹，在規則服葯的前提下、口乾，但有時也會刺激皮膚使傷口惡化、關節鬆弛，由於加速皮膚水分的蒸發，以冥想的心情，浸泡後會有出汗，通過3個月的長期堅持溫泉浴，女人常泡溫泉美容的效果勝過用任何名牌化妝品；而溫泉所含豐富的鈣；不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鍾，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果，要從水溫較溫和的池水開始浸泡，但也並非人人都懂得怎樣科學地泡，要記得及時喝水補充，泡溫泉應該長期堅持，因此對於部分皮膚病患者泡溫泉好處多
有資料表明，人體水分迅速蒸發、神經痛。她還認為；泡溫泉後、關節炎等均有一定效果、恢復體力有相當的作用，用盡了各種辦法減肥效果均不明顯，溫泉熱浴不僅可使肌肉，但每一次最好不超過20分鍾，她說她每周至少要帶父母和孩子來泡兩至三次溫泉，可以泡溫泉。
泡溫泉看似簡單。
泡溫泉非人人適用
盡管泡溫泉對健康有種種好處，對人體有一定的幫助，待體力恢復後再行浸泡，有高血壓

『叄』 泡溫泉好處

溫泉是一種自然療法,大部份的化學物質會沉澱在皮膚上，改變皮膚酸鹼度，故具有吸收、沉澱及清除的作用，其化學物質可刺激自律神經，內分泌及免疫系統。雖然溫泉對身體健康有益處，有說法說可治療皮膚病、心臟病…，可消除疲勞，在國內溫泉集聚的地方都已經設立了療養機構類型的醫院，借用溫泉來治療皮膚病，例如海南66度溫泉皮膚醫院就在海南設立了這樣一家用溫泉治療皮膚病的醫院。但專家建議仍要注意它非治百病，也要小心其危險性，提醒您酒足飯飽，不可立即入水

『肆』 泡溫泉的好處與禁忌

泡溫泉的好處：促進新陳代謝，治療皮膚雜症，改善心血管疾病，刺激神經組織，防治慢性關節炎，美容養顏。

1、促進新陳代謝

浸泡溫泉可以促進新陳代謝；加速氧化還原作用，對碳水化合物代謝也有良好的功效，因此可使胰島素增生、尿和氮氣的排出量增多，對防治糖尿病、痛風、肥胖症等也頗有療效。

2、治療皮膚雜症

浸泡時，皮膚血管擴張，可以改善皮膚血液循環和組織營養，增強皮膚的抵抗力；此外尚可殺菌、去角質；所以，經常浸泡溫泉，對疥瘡、脂漏性皮膚炎、青春痘、癢疹等皮膚病都有療效。

3、改善心血管疾病

浸泡溫泉時，由於皮膚血管擴張，內臟血液向體表轉移，因此改善血液循環，使靜脈瘀血消除，脈搏變慢，心臟每次的血液搏排量增加。據證實，高血壓患者由於體表血管擴張，可使血壓下降；而低血壓患者則可使血壓上升。

因此對於輕度血液循環機能不全、心瓣膜疾病或早期高血壓、動脈硬化者皆有防治作用。

4、刺激神經組織

浸泡溫泉會刺激神經組織，消除神經機能障礙，並且促進神經再生，對於神經炎、肌肉癱瘓者頗有療效。

5、防治慢性關節炎

浸泡溫泉可緩解關節韌帶的緊綳，改善關節軟骨中的代謝，消除疼痛，恢復關節的活動能力;對防治慢性風濕性關節炎頗有成效。

6、美容養顏

沐浴溫泉不僅能促進血液循環，加速新陳代謝，且溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其美容、美膚效果更為突顯。都說韓國女人漂亮，其中很重要的一點就是她們都愛沐浴溫泉。

如果你也期待泡湯能有一個最佳的美容功效，那就別忘了遵循以下的溫泉美容之道。泡湯前仔細清除彩妝泡溫泉前的卸妝，是美膚的首要環節，亦是泡湯禮節之一。千萬不要嫌麻煩，因為干凈的肌膚才能確實吸收溫泉中的礦物質成分!

禁忌是：

1、皮膚過敏者不宜泡溫泉。

2、孕婦及手術過後者不宜泡溫泉。

3、糖尿病患者不宜長時間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和泡溫泉，因為水溫過高可讓患者注射的胰島素吸收加快，而且長時間身體過熱使機體能量消耗增加，心臟負擔加重，很容易出現意外。建議糖尿病患者在洗澡時時間不能超過20分鍾，水溫不要超過40℃，以免出現意外。

4、容易失眠的人，不要長時間浸泡。

5、凡有心臟病、高血壓或身體不適者，不宜泡溫泉，除非經醫生允許。

6、經期及經期前後女性不宜泡溫泉。

『伍』 泡溫泉有什麼好處

經常泡溫泉可來以促進身體血液循環,有改源善體質寒冷的功效,因為其中的溫泉水中含有大量的對我們人體有益的礦元素,還對皮膚有好處,可以讓我們身體的皮膚變得更加的細膩.但是泡溫泉一定要注意不可空腹更不可以吃得太飽,那樣會容易發生意外,對我們造成傷害!再有就是不可在溫泉池中泡得過久,最好不要超過半小時就上岸休息一下,補充一些水,以免脫水.

『陸』 泡溫泉有什麼好處

溫泉是天然泉水的一種，是從地下湧出的自然水，是水的溫度高於當地平均氣溫又有低於45攝氏度的地下水，叫做天然溫泉。而由於這些天然的泉水中一般富含很多對人體有益的礦物質而深受人們的喜愛，一年四季皆有人慕名而去，在溫泉中浸泡身體，解除疲乏。現在社會，也常常有人工打井，用深水泵抽取富含礦物質的溫泉地下水，建造溫泉景區，吸引遊客前來養生保健。溫泉水一般含有多種活性的微量元素，溫泉水一般常常高於30攝氏度，對肥胖，關節炎，神經炎，痛風等病症有一定的緩解功效。

『柒』 泡溫泉對皮膚有什麼好處

泡溫泉，可促進血液流通、鎮定神經、促使身體組織柔軟化、消除酸痛等功能，深受大眾喜愛。泉水的浮力可減輕體重負荷，放鬆肌肉及關節，有種水中沙發的感覺，適度的水溫可促使體溫上升，血管擴張、血流增加，並能將老舊廢物迅速排除，強化新陳代謝。神經痛、肌肉痛、關節痛、五十肩、運動麻痹、關節硬化、跌打損傷、扭傷、慢性消化器疾病、痔瘡、虛冷症等症狀有顯著療效。在泉水中加入各種中草葯更能增加其療效。

溫泉具有療效，是全世界的愛好者都深信不疑的信條，只是說法不同。依照一份日本的研究顯示，溫泉的療效，受到其本身的溫度、酸鹼值、流量、礦物成分等內在因子，有絕對的關聯；而溫泉所在的地形、氣候等外在因素，也會影響溫泉的作用。至於醫療方式，則更是千奇百怪如「浸浴、飲用、蒸浴、砂療、泥療」等，應有盡有。

1.溫泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛，達到消除疲勞功能。

2.溫泉熱浴可擴張血管，促進血液循環，加速新陳代謝常保青春。

3.瀑布浴可活絡筋骨，減輕酸痛等症狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部為宜。

4.露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏鬆症患者有特別幫助，溫泉中的鈣質、適當的紫外線交互作用，對身體有益。

5.冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適為宜，切勿溫差達大造成身體不適。

6.溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

溫泉到底可以治療哪些疾病呢？從歷來的資料上可以得知，以對腸胃道「消化系統」方面的的疾病，還有香港腳、濕疹、菌癬、創傷等「皮膚科」疾病，和關節炎、風濕痛、神經痛等疾病的效果最普遍；另外，宣稱具有精神衰弱（失眠）、貧血、痛風，消除疲勞甚至婦科疾症的溫泉也不少，真是洋洋灑灑，不勝枚舉。

雖說如此，實際上運用的溫泉療程，主要仍只是針對慢性疾病，而且治癒率也沒有很明顯且直接證據顯示效果，反而一些如高血壓、心臟病、糖尿病等中老年人常見病症，以及急性傳染病或循環系統障礙的病人，仍應搭配正式的醫院療程，或聽從醫師建議享受溫泉才好。有些溫泉雖然號稱可以飲用，但因泉水中常有硫化物等碘物質，也必須小心嘗試，以免反受其害。除了因上述疾病不適合泡溫泉的人之外，空腹、剛進食過後或酒醉時也應避免泡溫泉，空腹容易疲勞，後兩者會因流經胃部的血液減少而導致消化不良與不適；孕婦泡溫泉則應以胎兒安全為優先考量；而容易失眠的則須避免過長時間浸泡溫泉，否則容易因精神亢奮而加重症狀。

『捌』 泡溫泉的好處

泡溫泉好處多

有資料表明，溫泉熱浴不僅可使肌肉、關節鬆弛，消除疲勞；還可擴張血管，促進血液循環，加速人體新陳代謝。

此外，大多數溫泉中都含有豐富的化學物質，對人體有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當的作用；而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風、神經痛、關節炎等均有一定效果；而硫磺泉則可軟化角質，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

泡溫泉貴在長期堅持

據南溫泉的相關負責人介紹，僅靠節假日憑興趣泡一兩次溫泉達到養生或美容的目的是不現實的，一定要長期堅持才能有效果。

記者在天賜溫泉采訪了一位女遊客，她說她每周至少要帶父母和孩子來泡兩至三次溫泉。她認為，女人常泡溫泉美容的效果勝過用任何名牌化妝品。她還認為，泡溫泉應該長期堅持，她指出自己以前的身材偏胖，用盡了各種辦法減肥效果均不明顯，自從每周堅持泡溫泉後，她發現自己的身材慢慢變得嬌好起來。她還告訴記者，她父親以前患有肩周炎，通過3個月的長期堅持溫泉浴，現在症狀好多了。

泡溫泉非人人適用

盡管泡溫泉對健康有種種好處，但不是人人都適用。

專家提醒說，有高血壓、心臟病患者，在規則服葯的前提下，可以泡溫泉，但每一次最好不超過20分鍾，起身時應謹慎緩慢，以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒。溫泉所含的硫磺及其他酸鹼物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病很有療效，但有時也會刺激皮膚使傷口惡化，甚至導致「溫泉性皮膚病」，因此對於部分皮膚病患者，不宜泡溫泉。對於患有濕疹、異位性皮膚炎等的人來說，泡在熱水中過久，由於加速皮膚水分的蒸發，破壞皮膚保護層，也容易導致症狀的加重。

泡溫泉看似簡單，但也並非人人都懂得怎樣科學地泡。慈母山溫泉一位工作人員告訴記者，泡溫泉時，應該盡量合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，才能真正達到釋放身心壓力。而且，泡溫泉不要從水溫太燙的池開始，要從水溫較溫和的池水開始浸泡；不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鍾，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息；不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鍾，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息後再浸泡。溫泉溫度高，浸泡後會有出汗、口乾、胸悶等不適感，這是血液循環過快的正常反應。此時調換涼水浸泡或上水靜養稍許，並多喝水即可舒緩。

此外，專家提醒，患有心臟病、高血壓者應約伴一同浸泡，如有不適應立即上水靜養；飢餓時不可浸泡，因空腹易致疲勞，須飯後小睡或稍休息再行浸泡；酒後須熟睡養息後才能浸泡，否則沐浴刺激血行，致使體力消耗殆盡，恐生意外；長途跋涉疲勞過度，不可驟然入溫泉，須稍做休息，待體力恢復後再行浸泡；泡溫泉後，人體水分迅速蒸發，要記得及時喝水補充。

『玖』 泡溫泉的好處和壞處

好處：泡溫泉既能驅寒、健身，還有利於一些疾病的治療。

在泡溫泉時，溫泉中的礦物質會透過身體皮膚促進血液循環、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其化學物質可刺激自律神經、內分泌及免疫系統。

壞處：時間長了皮膚上的水分會流失的 ；時間長了會暈厥的

注意事項：

1、中度以上高低血壓病史、心臟功能不良、有嚴重過敏史、嚴重哮喘者慎用。

2、體虛、受風寒、濕氣重的人群在泡浴後會出現風疹、濕疹、關節疼痛、並伴有瘙癢等症狀，一般在2小時以後逐漸消失，屬於好轉反應。

3、皮膚有較大面積創口時應慎用。

4、孕婦及女士月經期間避免使用。

5、飯後一小時方可入浴。