泡溫泉會

㈠ 泡溫泉會導致體虛嗎

溫泉泡的時間長短主要看水溫的高低，34℃～36℃是微溫浴，泡這個溫度的泉水，可以抑制中樞神經，達到平緩心情的作用。37℃～38℃是溫浴，這個溫度可以緩解血管痙攣、促進血液循環、消除皮膚緊張;39℃～42℃是高溫浴，能改善血液循環、增進新陳代謝。一般情況下，每個溫泉泡的最佳時間是10-20分鍾，若是微溫浴時間可以稍長一些。因為溫泉中含有大量的碳酸，平時如果吸入過多的碳酸氣或引起一些不良反應，所以建議大家隔天泡一次，不要連續幾天的泡溫泉。

不同的溫泉有著不同的功效，瀑布浴可活絡筋骨、減輕酸痛，而坐浴可以有效的消除疲勞。冷熱泉交替的泡可以放鬆全身。
由於冷熱溫泉的溫度相差較多，會使體質弱的人更容易引發感冒，所以患有血管硬化或血管瘤的人群是絕不可以輪換的泡的。此外，還有一點要提醒大家的是，為了避免因為血管突然的擴張或收縮，患有高血壓病、冠心病等心腦血管疾病的人群不要這樣輪換的泡。
一些人認為，泡溫泉可以有助於感冒的康復，這里需要大家了解一些常識，那就是流鼻涕，食慾差，脹腹這些症狀是可以靠泡溫泉得到緩解，但是氣虛的人並不適合泡溫泉。

㈡ 為什麼泡溫泉會快速減肥

溫泉水的形成是大氣降水滲入地殼斷層深處，與地下熱岩漿接觸後經過幾十年的回演變、滲透答，最終轉移到地表形成。由於溫泉對人體健康具有下列特性，因此被視為保健與醫療的珍品：
1. 溫熱作用：溫度能刺激皮膚末梢神經，進而傳達至中樞神經，加強全身各系統機能；並且溫熱可影響身體的新陳代謝、血液循環和肌肉活動力。對風濕病、關節炎及肌肉疼痛患者來說，溫泉的溫熱作用更是具有療效。
2. 水壓力作用：在水中承受的壓力有助於呼吸系統的改善，如浸泡溫泉對氣喘、肺氣腫等就有良好的影響。
3. 水浮力作用：水中的浮力使身體變輕，適用於復健治療。
4. 鬆弛作用：溫泉浴能使身心鬆弛，達到輕松舒適，尤其是溫泉大多位於風景區及旅館度假休閑區，因此放鬆效果更強。
5. 化學作用：溫泉中的化學物質能通過皮膚進入人體起作用，例如硫磺泉具解毒作用。
6. 調節作用：溫泉能使人體各項機能正常化，例如溫泉能使高血壓患者血管擴張，降低血壓，也能使低血壓者血壓上升；而一般人則維持在正常范圍，原因就在其具有調節作用。

㈢ 泡溫泉的時候會睡著嗎

泡澡前應區下金銀首飾，防止泡在溫泉中時鈣化；不可空腹更不可以吃得太飽，防止出現頭暈、惡心等症狀；患有高血壓和心腦血管疾病的患者，應在醫囑下，選擇能否泡地圖；有皮膚病、腳氣、濕疹等疾病的患者，不適合泡溫泉。防止交叉感染。

㈣ 去泡溫泉應該注意什麼

溫泉水溫度過高，如果從溫度較低的空氣中驟然浸入泉水裡，一般很難適應。所以要先用手或腳試探水溫是否合適，再進入溫泉泳池，並注意從低溫泉到高溫泉，逐步適應溫泉水溫。
一般溫泉浴可反復浸泡，每次為20到30分鍾，如果一次浸泡的時間過長，容易出現暈眩、全身乏力。當您在泉水中感覺口乾、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。
溫泉水中含豐富的礦物質，泡過溫泉後盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利於保持附在皮膚上的礦物質。
以下是泡溫泉的注意事項：
溫泉是一種自然療法，其化學物質可刺激自律神經，內分泌及免疫系統。但雖然溫泉對身體健康有益處，仍要注意它非治療百病，亦要小心其危險性。
一、肚子餓的時候，不可以馬上浸溫泉，因為空著肚子泡溫泉很容易會有頭暈，想要吐及疲倦的情形。
非常累的時候
二、如果坐了很久的車或是走了很遠的路，非常的累了，不可以馬上去浸溫泉，不然會越泡越累。
睡眠不足或熬夜
三、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會發生休克或是腦部缺血的情形。
心跳變快的時候
四、心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時候，也不適合浸溫泉。
飯後或酒後
五、剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去浸溫泉，不然會有消化不良及腦溢血的情形。
身體很差時
六、營養不良或是生病剛好，身體很差時，千萬不可以去浸溫泉。
心臟病或高血壓患者
七、有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管的收縮。
有癌症、白血病的人不適合泡溫泉
八、有癌症、白血病的人，不適合浸溫泉，因為容易刺激新陳代謝，使身體很快的變衰弱。
急性感冒及傳染病的人不適泡溫泉
九、如果有得到急性感冒、急性疾病及傳染病的人，最好不要去浸溫泉。
女性生理期來時或前後
十、女生生理期來時或前後，懷孕的初期和末期，最好暫時不要浸溫泉。
泡溫泉小秘訣
瀑布浴：藉水壓沖擊，可活絡筋骨，達到治療酸痛的效果。但請避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓並以毛巾敷於患部為宜。
半身浴法：臟以下部位浸泡於溫泉中，可調整體溫，平衡內分泌的平衡。
瘦身的小秘方：泡湯時以浸泡15分鍾、起身5分鍾、再浸泡15分鍾為原則，反復2-3次，，且浴後1小時內不進食，持之以恆，效果良好。

㈤ 泡溫泉為什麼會頭暈

1．疲倦不宜

人覺得疲倦時，最重要的是好好休息。如果立即泡溫泉，反而可能加重心肺的負擔。還有，在飽餐或酒後1小時內、睡眠不足或劇烈運動後都不宜泡溫泉。

2．時間有限制

由於溫泉的水溫多在38—42攝氏度，略高於體溫，所以浸泡時間不宜超過10—15分鍾，每天最多不過3次，以免加重心臟負荷。而且，當身處30攝氏度以下的環境時，身體還可以利用對流、輻射以及出汗3個方式進行散熱；一旦達到36攝氏度以上，就只能靠出汗散熱了。但身在水中，汗水根本不能蒸發，這就會導致體熱難以散發，時間泡得過長就可能導致中暑。

3．入池有序

進入溫泉池，要循序漸進，以便讓身體慢慢適應。事先將身體弄濕：手伸進泉中30—40厘米的深度試溫，再舀泉水淋在腿、臂及軀幹上。進池時，應先站起來泡雙腿，接下來慢慢泡身體下半部（心臟以下），待適應後，再讓身體上半部（心臟及以上）完全泡進池中。

4．離池要慢

離池時，動作也要慢。先緩緩站起，等身體慢慢適應後，再離開溫泉。

5．最好再洗個澡

雖然溫泉經營者大多建議泡後不要立即洗澡，好讓泉水中的礦物質留在皮膚上，以發揮護膚功效。但事實上，這些礦物質並不能滲進皮膚，留在身上效用並不大。溫泉水因地質區域不同有酸、鹼性之分，為避免皮膚受泉水中的酸性或鹼性物質刺激，事後最好還是洗個澡。

6．擦乾身體

泡完後，皮膚毛孔全部張開，會大量出汗，此時應趕緊擦乾身上水分，吹乾頭發，以免著涼。

7．補充水分

在高溫環境下，身體很容易流失水分。泡溫泉後，必須飲用大量開水作為補充。

8．稍事休息

泡過溫泉後，新陳代謝加快，所以不應該緊接著進行其他活動，或喝酒、暴飲暴食，以免加重身體負荷或消化不良。應稍事休息、放鬆以恢復體力。

最後，林國基補充，果酸護膚品的成分可能與溫泉水產生不良化學反應，所以應在徹底清潔身體後使用。

什麼人不適合泡溫泉？參考答案：1.患有高血壓、心臟病、糖尿病等病症者，以及急性傳染病或循環系統障礙的人，應聽從醫師指示，選擇適當的方式。 2.空腹、飯後、酒後者也不適合泡溫泉；空腹會造成容易疲勞的情形，飯後或酒後則會因流經胃部的血液減少而導致消化不良與不適的情形。 3.孕婦及手術過後者，也需經醫師指示同意後才可泡溫泉。 4.容易失眼的人，則應避免浸泡時間過長，否則容易因精神亢奮而加重失眠症狀。 5.皮膚乾燥者（如：易干癢龜裂的敏感性肌膚、或老人肌膚含水較少），浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。 6.酸性泉質的溫泉（如：大屯火山系的酸性硫磺泉）特別不適合乾性膚質的人，另外強酸性的溫泉容易刺激傷口，所有有皮膚外傷的人應盡量避免。 7.最好不要獨自一人泡湯，以免發生意外。

㈥ 泡溫泉會不會被傳染性病啊

泡溫泉不會傳染性病。一般泡溫泉是好少染上性病的，但是不要經常去還是好的。這種情況感染的幾率是很小甚至不存在的，因為溫泉水本身含有礦物質以及硫磺等是可以殺菌的，同時你若是皮膚沒破口也不會傳染。病毒在水裡一般存活率很低的，所以可完全放心。

㈦ 為什麼泡溫泉後會腰痛

並不是泡溫泉導致了腰疼。這其中的機理在於「痛則不通，通則不痛」。因為泡溫泉，活絡了人體的氣血，人體的經絡運行瞬間變得旺盛，旺盛的血氣運行到有病灶的地方，比方說腰部，就會出現腰疼的症狀。實則是血氣受阻，把以往潛藏的毛病給找出來了。可能以前有腰肌勞損、陳舊性腰傷等，或者其它的毛病。多拍打身體疼痛的地方，多鍛煉，直到病灶根除。

㈧ 泡溫泉會得病不

1至於艾滋怎麼傳播先不要管。舉個例子：假如有患艾滋病的不小心受傷把血流進游泳池內。你又帶傷進入游泳池，就算是這樣也不會傳染到你。因為正規一點的游泳池都有自動投葯設備或者臭氧消毒設備。能殺掉99%的細菌! 不要擔心水質問題，因為溫泉池都配有完備的水循環處理系統，通過沉澱、過濾、消毒、加溫等處理流程來確保水質達標。在達標的池水中，病毒和細菌是很難存活的。

㈨ 初次泡溫泉應該注意什麼

如果水溫不是很熱的話，問題不太大。
以我自己的經驗，如果泡的時間比較長，出來後用棉簽輕輕的吸干肚臍眼裡面的水分。因為長時間的浸泡，容易造成肚臍眼的發炎。特別肚臍眼比較深的人。