青藏之旅遊記

① 青藏高原我的夢想之地作文300字

青藏高原是高寒的高原，是藏羚羊的天堂。
去年夏天，我們驅車前往拉薩，盡管是夏天，專但是迎面而來的屬卻是寒氣。青藏高原的確是寒冷的代名詞。
我們的行車路線據說是當年文成公主進藏的路線。直到今天，布達拉宮的壁畫上還保留著文成公主嫁給松贊干布是的歡樂畫面。想當年，這路上駿馬成群，鑼鼓喧天，車馬喧囂，該是一幅多麼融洽的景象啊！我展開了回憶，穿越空間的屏障，眼前出現了西藏解放的畫面，也感受到解放軍將士解放西藏的豪情。我在青藏高原上親自拜訪了11世班禪，並與他探訪藏傳佛教的深奧，他也帶我欣賞了格薩爾王的奧秘。
在高原上漫步，呼吸著新鮮的空氣，享受著每天升起的太陽。青藏高原這片充滿熱情的土地，因為有我的存在，由一維變成了四維。在我的身旁是這片神聖土地的守護者——綠度母女神。現在只有我們在談心、交流。我敬仰著女神，她悄聲說：「高原最美麗的時刻莫過於黃昏了。」
此刻，坐在布達拉宮的台階上，喝著青稞酒，高原的黃昏降臨。遠處一座座貯立著的冰山彷彿被夕陽染成了一條條火龍，火龍在晚風中飄盪著。給這片寒冷的土地增添了溫暖和升級，也給予了人們一抹庄嚴，神秘的感覺。
夕陽落下去了，我貯立在暮色中，向著高原傾吐著愛戀之情。

② 去西藏旅遊，好玩的一日游線路推薦

你是否和我一樣厭倦了無聊的城市生活，每天上班、下班，呼吸著刺鼻的尾氣，看著令人心情壓抑的灰色天空，絲毫感受不到生活的快樂。真的好想插上翅膀，離開地球表面，逃離地球。

D14

日喀則—拉孜—定日（宿：新定日）

行程亮點：扎什倫布寺

行程概述：住宿地海拔：4200米；行駛公里數：240公里；行駛時間：4小時

早晨前往著名的扎什倫布寺參觀。扎什倫布寺是藏傳佛教格魯派四大寺廟之一，金頂紅牆建築群雄偉、深厚、壯觀，遠處眺望，殿堂疊聳，金碧輝煌，宏觀壯美。在這里你可以領會佛教的魅力與神奇，進寺觀看，香爐紫煙升騰，貢台燈火閃爍，眾佛尊容各異，形態逼真。大殿里，僧侶誦經井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。午飯後踏上去珠穆朗瑪的征程，往日川藏線上的連綿高山已經一去不復返，眼前的景色豁然開朗。車窗外藍天白雲觸手可得，公路一直延伸到天際。

③ 關於電影《青藏線》讀後感

五十來年前，在那中國遙遠的青藏源高原上，一群充滿著理想的年輕人，來到了青藏高原，開始了一個在那高原上修建鐵路的夢想！在形勢十分惡劣的情況下，一位年輕人永遠地被留在了雪山之中。二十年後，他的遺子帶著他父親的遺物來到了這片雪地，向青藏鐵路發起了沖擊！他們用鮮血和生命換來了那條鋪到昆侖山的鐵路。卻不得不停了下來。昆侖山的一次地震，吞掉了他的戰友與初戀。過得很快，他率領很多人再次來到了這里。進行了可怕的戰斗。他們克服種種困難，經過種種磨難，把每座塔建的十分牢固，雖然有人受傷，雖然有人離去，但最終他們勝利了！，地震沒有將他們的建築物吞掉！藏族人民為他們鼓掌，藏羚羊為他們自豪，他們毫無損傷！完成了1160公里的青藏鐵路！在上面有缺氧、高壓、地震天氣非常惡劣他們在中國的最高處，完成了自己的夢想，為我們人民建造了這條最高的鐵路。

他們在青藏高原上完成了艱難的夢想。

④ 青藏的風景名勝有哪些

關於氣候：摘 要:氣候是一個地區發展旅遊業的先決因素，是開展旅遊活動的重要條件。本文對中國西部著名風景名勝區的氣候、旅遊舒適氣候進行了系統研究。篩選出了86家氣象台站。使用3項氣候要素（空氣溫度、空氣濕度、風速），按熱應力區和冷應力區分別計算了中國西部180家著名風景名勝區的溫濕指數和風寒指數，依據所處氣候帶（區），繪制出了三大單元區（I、Ⅱ、Ⅲ區）及各省區著名風景名勝區的溫濕指數及風寒指數時空分布圖。由溫濕指數及風寒指數得出了著名風景名勝區的旅遊舒適氣候。根據中國西部的氣候及地域特點，提出了適宜旅遊氣候和最佳旅遊氣候。研究表明西部亞熱帶5省（市、區）著名風景名勝區的適宜旅遊期和最佳旅遊期相對最長，分別為10個月和7個月。雲南幾乎全年都為最佳旅遊期。西部溫帶5省區的著名風景名勝區的適宜旅遊期和最佳旅遊期集中於炎熱季節的4～9月，適宜旅遊期大多為6個月，最佳旅遊期也有5個月。陝西著名風景名勝區的適宜旅遊期相對較長，可達7～8個月，最佳旅遊期也有7個月。高原氣候區的適宜旅遊期為5個月左右，最佳旅遊期只有2～3個月。

黃果樹國家重點風景名勝區位於貴州省西南部，距省會貴陽市128公里，距西部旅遊中心城市安順市區45公里，有滇黔鐵路、株六復線鐵路、黃果樹機場、320國道、貴（陽）黃（果樹）高等級公路貫通全境，新建的清（鎮）黃（果樹）高速路直達景區。景區內以黃果樹大瀑布（高77.8米，寬101.0米）為中心，分布著雄、奇、險、秀風格各異的大小18個瀑布，形成一個龐大的瀑布「家族」，被大世界基尼斯總部評為世界上最大的瀑布群，列入世界基尼斯記錄。黃果樹大瀑布是黃果樹瀑布群中最為壯觀的瀑布，是世界上唯一可以從上、下、前、後、左、右六個方位觀賞的瀑布，也是世界上有水簾洞自然貫通且能從洞內外聽、觀、摸的瀑布。明代偉大的旅行家徐霞客考察大瀑布贊嘆道：「搗珠崩玉，飛沫反涌，如煙霧騰空，勢甚雄偉；所謂『珠簾鉤不卷，匹練掛遙峰』，俱不足以擬其壯也，高峻數倍者有之，而從無此闊而大者」。

黃果樹風景名勝區以黃果樹大瀑布景區為中心，分布有石頭寨景區、天星橋景區、滴水灘瀑布景區、霸陵河峽谷三國古驛道景區、陡坡塘景區、郎宮景區等幾大景區。

龍門山風景名勝區位於中國西部--四川省成都彭州市，處於四川盆地向青藏高原過渡龍門山脈中段，最高峰太子城4812米，由丹景山、銀廠溝、九峰山、馬鬃嶺組成，規劃面積203平方公里。彭州素有"天府金彭"、蜀中"膏腴之地"的美稱，有史可考達三千年。龍門山古代即是川西著名游覽勝地，歷代騷人墨客王勃、高適、陸游、汪元量、楊慎、李調元等均到此探幽攬勝，贊頌這里為"天帝會昌之國"、"英靈秀出之鄉"。這里四季鳥語花香，是中國西部花山。龍門山風景名勝區山

宜賓：列入國家文物圖集的文物點就有2704個。其中古遺址38處，墓葬1411處，古建築334處，石刻及石窟寺216處，近現代紀念性建築、重要史跡和其他文物702處。公布為各級文物保護單位的145處，其中有國家級風景名勝區1個，國家級文物保護單位3個，省級風景名勝區4個，省級森林公園4個。有國家級風景名勝區蜀南竹海，全國重點文物保護單位珙縣 人懸棺、夕佳山古民居、真武山古廟群、省級文物保護單位舊州塔、旋螺殿、省級風景名勝區石海洞鄉風景名勝區、老君山風景名勝區、芙蓉山風景名勝區、筠連岩溶風景名勝區等，省級森林公園雲台山森林公園、青峰寺森林公園、石城山森林公園、七星山森林公園等名勝古跡。
主要景點：蜀南竹海、珙縣懸棺、興文石林、哪吒廟、西部大峽谷
名優特產：宜賓芽菜、敘府糟蛋、江安磕粉、竹海山珍竹蓀、玉蘭片、五糧液等名優特產久負盛名。
蜀南竹海
興文石林
西部大峽谷

⑤ 青藏游注意事項

初次進西藏的有用提示

1、什麼是高原反應？高原反應有哪些症狀？
高原反應是人到達一定海拔高度後，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的變化，而產生的自然生理反應，海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應。高原反應的症狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現：嘴唇和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。部分人因空氣乾燥而出現：皮膚粗糙、嘴唇乾裂、鼻孔出血或積血塊等。

2、如何避免或減輕高原反應？
絕大部分人到西藏是沒有高原反應，一般什麼樣的人會有高原反應沒有規律可循，避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它，許多的反應症狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想准備和戰勝高原決心的人，出現高原反應的機會就多。
建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）。
可服用一些緩解高原反應的葯品：高原紅景天（至少提前10天服用）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸，但作用不是特明顯，一般認為都是自我安慰的精神療法，與保持良好的心態效果雷同。對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-4天。

3、到達西藏後有高原反應我怎麼辦？
西藏一般賓館或有一定規模的城鎮都有醫院或衛生院，輕微的高原反應建議通過自我調節來適應它，嚴重的可以看醫生。出現高原反應後，應多休息，少活動，堅持進食，可服用一些緩解高原反應的葯品。
嚴重的高原反應，比如出現：浮腫、肺水腫、重感冒等症狀，建議一定到醫院輸液、吸氧等治療，並盡快離開高原，在拉薩比較方便，每天都有進出拉薩的航班，可乘航班離開，一般高原反應一進飛機或一到平原便消失的無影無蹤，並且無任何後遺症。

4、進藏身體有何要求？哪些病人不宜進藏？是否要體檢嗎？需要鍛煉身體嗎？
進藏除了要保持良好的心態外，對於健康的身體並無特殊要求，有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進藏，因此，對於有嚴重的高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進藏。到西藏一般不需體檢，沒有以上幾種嚴重疾病的人都能去西藏。建議進藏前不要刻意的鍛煉身體，因為通過鍛煉後的身體，耗氧量增大，增加了在西藏心臟的負擔，反而容易引起高原反應。

5、感冒為什麼不能去西藏？在西藏感冒怎麼辦？
感冒患者由於自身身體機能被破壞，抗病能力減弱，又增加自身的抵抗能力負荷，帶著嚴重的感冒進藏極易轉為其他高原病，特別是肺水腫-一種特別危險的高原疾病，不及時治療很容易有生命危險。感冒患者，一定要將感冒治好後才進藏，不能帶感冒病菌進藏。

在西藏感冒，一般沒有太大的問題，因在高原已經有一定的適應性和抵抗力，身體基本上都調整過來了，及時治療即可，而且，西藏的醫生治療感冒都非常有經驗。隨身帶一些感冒葯，一旦有感冒徵兆，自己服用一些常用感冒葯品，一般1-2天症狀即可消失。

6、西藏洗澡方便嗎？
西藏有一定規模的城市(比如：拉薩、日喀則、樟木鎮、江孜、澤當、林芝、那曲)都有洗澡的地方，一般星級賓館的標准間都有獨立的衛生間，有熱水，可洗澡，許多招待所也有公共浴池，定時供應熱水，洗澡都較方便。初到西藏，盡量少洗澡或不洗澡，以免受涼感冒，或因洗澡消耗體力過度而引起或加重高原反應，到達幾天後，身體適應高原氣候後，洗澡一般沒有問題了。因西藏的空氣乾燥、蒸發快且晚上氣溫較寒冷，人在西藏一般不是特別想洗澡，並且不會感覺不舒適。

7、聽說乘飛機進藏比從陸路進藏高原反應更厲害？
乘飛機進藏和從陸路進藏各有利弊，但沒有什麼優劣之分。因一般高原反應是在抵達高原後3-4個小時後才有可能有，乘飛機進藏的話，若有高原反應，此時都已經抵達住宿地點，可以得到充分的休息和調整了，而且即使有嚴重的反應，也可採取一些正規的輔助治療，較為方便。陸路進藏，雖然海拔逐漸升高，理論上有利於適應高原反應，但由於所有進藏的陸路路況都很糟糕，特別是長途汽車，車內空氣不好，空間又狹小，加之長途乘車、顛簸，體力消耗特別大，反而容易造成高原反應，特別陸路還要翻越幾個海拔在5000米以上的山口，且一旦有嚴重的反應，應急治療設施都沒有，反而比較危險。

8、時間非常緊，我如何選擇西藏旅遊路線？
對於時間較緊張的，飛機往返比較適合您，您可選擇拉薩一地四日或選擇西藏的黃金旅遊線路拉薩-江孜-日喀則六日游。另外，讓旅行社來安排您的西藏之行是個明智的選擇，您不必去收集資料、篩選資料、安排選擇線路、考慮餐飲、考慮住宿等諸多瑣事，您可將您的想法告訴旅行社，旅行社會根據您的要求推薦給您具體的特色旅遊線路，或您也可選擇參加旅行社成行團隊或單獨組團進藏旅遊，或者一些比較有個性的特種旅遊，如：徒步、野營、挑戰自我。

9、走川藏線進藏好還是走青藏線進藏好？
川藏線是陸路進藏風景最美的路線，但這條線也是最危險的一條線路，路況基本以砂石或石子路面為主，危險主要來自自然條件，此線路橫穿橫斷山脈，雨季多泥石流，冬季多大雪封山，途中四季變幻無常，住宿和餐飲條件很簡陋，比較適合旅遊探險者或深度旅遊愛好者，建議初次進藏的遊客不要選擇這條線路。青藏線為進藏路況最好的線路，全成柏油路面，基本上沒有危險而言，住宿和餐飲條件比較齊備，但風景較平淡、單調，適合初次進藏又不想乘飛機的旅遊者。

10、青藏線的沿途住宿、餐飲條件如何？
住宿已經都可以保證，條件較差的像茶卡、沱沱河有招待所和兵站可以住宿，其他各地都有賓館和招待所，基本上，隨到隨住，很少有住滿的時候，有賓館的地方就有熱水、可以洗澡，當然，招待所就無法保證熱水了。餐飲也絕對沒問題，沿途川菜館和回民開的餐館很多，只要不是特荒涼的路段，基本上由村莊或部隊的地方，十幾分鍾您就可吃到熱飯或面，而且沿途小買鋪也很多，您可買到方便麵或餅干。

11、機場到拉薩的交通工具如何解決？
民航公司有民航班車往返於拉薩和貢嘎機場之間，車次基本上於當天的進出的航班相銜接的，基本上是人差不多坐滿就走，或一個航班人走完就走，從拉薩的發車時間較穩定。像其他機場一樣，拉薩貢嘎機場也有許多計程車可以租，可以幾個人合租或個人包租，司機會按人頭收費或按車收費，但一定要和司機侃價，侃多少要看您的口才了。

12、拉薩在哪租車？租車安全嗎？價格如何？
拉薩短途，若租計程車（桑塔納），在街邊招手直接和計程車司機談即可。若想跑長途（一般用越野車），可到八角街停車場找司機談；可到幾個散客較集中的旅館像亞旅館、八朗學旅館、雪域旅館等里的公告欄里找一些合租的人或一些司機留下的聯系方式，與他們聯系；可找旅行社，在出發前將車就租好；也可找車隊租車。

西藏租車一般來說比較安全，但經常會有些司機臨時漲價或徵收額外費用，即使有合同也沒有用，特別是私人的車，更易發生，建議租車身印有「西藏旅遊局」標志（氂牛）的旅遊車或更保險的找旅行社租車，較為安全。還有，因旅遊車輛平時保養較好些，從車況本身來說也較安全。車費從2.5-5塊不等，根據車型、車況、旅遊季節不同而不同。在西藏租車，建議在車費上不要過分渴求低價，一分價格一分貨，屆時您的屁股就會告訴您。

⑥ 去青藏高原的收獲，感想。

青藏高原神奇而美麗，但是我們要好好保護它，讓它的美麗景緻永遠不會消失，讓淵遠的藏家文化永遠不失傳。要是我問小朋友們，世界最高的高原是哪個？你們一定會異口同聲地說是青藏高原，還會一口氣告訴我，青藏高原有「世界屋脊」之稱，平均海拔4000米以上。看來你們是了解青藏高原的，可是你們了解生活在這兒的人民的習俗嗎？藏族朋友們穿什麼樣子的衣服？他們吃的東西和我們平日吃的一樣嗎？這里有什麼獨特的動植物？今天我們就走進這片美麗而神奇的土地，領略它的無盡風光。

西藏自治區是青藏高原的主體部分。這里既有舉世無雙的高原雪域風光，又有嫵媚迷人的南國綺麗風光；既有雪山高原，又有莽莽林海。喜馬拉雅山脈是它忠誠的衛士，整年守衛在它的南部；珠穆朗瑪峰是每一個登山運動員渴望征服的山峰；世界第一大峽谷——雅魯藏布大峽谷則給了它無盡的神秘。我們可以用一句話概括西藏的景緻：「看大山大水，盡在西藏。」

在西藏，獻哈達是最平常的一種禮節了。藏族人民在相互交往及迎送親友時，習慣將哈達作為禮物獻給對方，表示敬意和祝賀。哈達是一種用白色絲麻織成的長條禮物，一般送到人的手中，但普通藏民向活佛獻哈達時，只能放在活佛前面的桌子上，不能直接遞到活佛手中。

藏族人的服飾帶有明顯的地域特色。由於青藏高原氣候寒冷，人們多穿長袖大襟皮袍——「楚巴」。有的「楚巴」很華麗，袍面是大紫大綠的緞子，袍子的領口、袖口鑲有水獺皮，以顯示家庭的高貴。普通牧民平日只穿羊皮「楚巴」。「楚巴」的用處可大了，白天是衣裳，夜裡做被褥，出門時還可以當口袋用，真正是一衣多用。藏民女子有時也穿「楚巴」，但最經常穿的是黑色無袖的長坎肩，里邊穿色彩鮮艷的長袖短身內衣，腰上系一條橫條圖案的腰帶。藏民男子衣著寬大，便於騎馬行走，腰上系的是絲線編制的腰帶，喜歡露出右臂，顯出豪邁奔放的氣質。

我國北方飲食以麵食為主，南方則愛吃大米飯，這兩樣都不是藏民的主食。在西藏，農民和牧民的主食也是不同的。糌粑是藏族農民的主食，而牧區的人們則以牛羊肉為主食。酥油茶是藏族人民的上乘飲料，醇香美味，營養豐富，是款待客人的佳品。另外，青稞酒也是藏民喜歡喝的日常飲料之一。風干肉、土豆咖喱飯、灌羊腸、灌羊肺等都是藏族飲食中極有代表性的幾種。

青藏高原是野生動物的天堂，藏羚羊、藏野驢、野氂牛、藏雪雞、藏黃羊等活躍在這片廣大的高原上。藏羚羊腿細而小，全身的毛豐厚柔軟，體態優美，矯健敏捷。母羊沒有羊角，公羊有兩條竹節狀的犄角垂直豎在頭上。它們的膽子很小，一有風吹草動，就會四散逃開，消失在高原深處。

相比之下，藏野驢的膽子就大得多，它們經常成群結隊地在高原上昂首遨遊，這時你會覺得，它們才是高原真正的主人。有時調皮的藏野驢還和汽車賽跑，野驢的速度真快！一般時速45公里左右，有時甚至達到60公里，可謂高原賽跑冠軍。

野氂牛要在較高的山地上才能見到，它全身呈黑褐色，體側腹部和四肢都有柔軟細密的體毛，幾乎要挨著地了。它們喜歡結伴而行，組織紀律嚴密，當大隊牛群靜卧休息時，必定有一兩個「哨兵」站崗放哨，一旦看見危險的情況，便發出信號，迅速逃竄。

藏雪雞是高原上較古老的動物之一。它們並不是真正生活在雪地上，而是棲息於高山上裸露的岩石中，一般三五成群，膽小怕人，屬於國家二級保護動物。

藏黃羊則是所有動物中最常見的。靜止時的藏黃羊不容易被人發現，但奔跑起來就兩樣了，它們屁股後面的白斑是非常醒目的標志。這塊白斑成為獵人和其他捕獵者最好的瞄準點，使黃羊的生存面臨嚴重的危機。

「開發西部，環保先行」。隨著中國開發西部的步伐邁得越來越快，保護西藏的自然環境、文化遺產和風土人情就變得越來越緊迫。因為越來越多的人到西藏投資、打工和旅遊，都會給西藏固有的文化帶來極大的沖擊。另外，青藏高原是野生動物的樂園，這是大自然賜給我們的無盡財富，可近來不斷出現藏羚羊和黃羊等動物被獵殺的情況。動物是我們的好朋友，只有與它們和諧相處，才能共存於同一片美麗、祥和的藍天下

⑦ 青藏線自駕游要注意什麼

這個轉自網路經驗的內容，我把它貼到這個地方你看下嘛：1 多飲水。高原空氣濕度低，人體容易脫水，加上血紅蛋白增高，導致血液黏稠度增加，極易形成血栓，引發心腦血管意外。因此，要不斷少量喝水。
2 戒煙。香煙產生的一氧化碳與血紅蛋白的親和力是氧氣的250倍至300倍，大量抽煙會明顯加重高原反應。
3 學會正確的呼吸方法。遊客在行走或攀登時，可將雙手置於臀部，使手臂、鎖骨、肩胛骨及腰部以上軀乾的肌肉作輔助呼吸，以增加呼吸系統的活動能力。
4 高原地區，應避免劇烈的運動和洗過燙的熱水澡。如果加快了身體新陳代謝，就會加劇缺氧，導致肺水腫。
5 堅持高糖類、高植物蛋白和低脂肪的飲食原則。糖類能夠快速提供熱量，使人適應高強度的活動，而且可增加氧氣的交換通氣量。過量的脂肪和動物蛋白可加重高原反應。
6 16歲以下和60歲以上的旅客，患有貧血、糖尿病和較嚴重的心腦血管疾病和慢性肺病者，精神疾病患者以及孕婦等不宜進入高原旅遊。
7 有心、肺、腦和血液系統疾病患者，不宜進入高原地區。
8 保持良好的心理素質和樂觀情緒。人過分擔心，思想焦慮，睡眠欠佳，會加大了腦組織耗氧量，導致高原反應或高原反應加重。
9 高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低。所以衣著一定要注意保暖。
10 高原日照強烈，在戶外活動時要戴上墨鏡和太陽帽，以防紫外線損傷皮膚。
11 飲食應選擇高原熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時尤應注意不可過量，以免增加胃腸道負擔，使心肺受壓，造成胸悶心慌。睡眠可採用半卧位，以減輕心肺負擔。
12 高原山區建議不要喝酒。在高原地區最好不要飲酒，尤其是40歲以上的中老年人。飲酒會加重人們心臟和血管的負荷，而且常常會加重高原反應，甚至誘發腦出血等心腦血管疾病的發作。
13 小心中暑。在高原地區，發現有人中暑，應盡快將其移至陰涼通風處，抬高頭肩部半躺下 脫掉外衣用水濕潤患者內衣，不停扇風並用冷毛巾擦拭患者身體使得患者的體溫降低。患者清醒時，應給他補充水分。

注意事項
進入高原，切忌不要讓老年人登高原山區，當然，身體比較強壯的可以例外。
進入高原地區旅遊，該帶的東西一定不要忘記

⑧ 西藏之旅讓你有什麼感受

西藏的聖潔，西藏的神秘，它的山與水，天和雲，人與自然，以及它的歷史與文專化，屬是我最嚮往的一切。我愛西藏，因為它分布在寺廟、府邸、宮殿、民宅、驛站、旅店的壁畫，也因為它數不清的岩畫和唐卡，更有甜茶與酥油茶。這是我去其他任何地方都不曾有過的感受。

⑨ 關於西藏之旅，有近期去過西藏可以和我詳細聊一下嗎最好是滇藏線進的，在線等！，著急啊！！！

香格里拉有直達拉薩的汽車，你也可以選擇一路走一路玩搭便車，所謂搭便車就是路上招手搭免費車，這樣省錢，但需要你有足夠的時間，臉皮夠厚，忍受得了一些不那麼舒適的日子。

滇藏線，常常泥石流之類的，道路並不好走，去年走的時候有一段時期是封路，就需要繞路才得以過去。一般香格里拉坐汽車，會先到芒康，休息一個晚上，然後第二天早上6點開車，晚上又休息一個晚上在八宿，第三天到林芝八一，休息一晚，第四天才到達拉薩。路上會經過海拔高的地方，例如東達山等。

吃得了苦的話建議搭便車，推薦在鹽井、然烏湖，波密，魯朗林海可作停留，因為風景不錯，特別是波密和魯朗夏季的時候，林芝地區被稱為西藏的小江南，意為氣候適宜，草木蔥綠，不像西藏其他一些地方的荒蕪。

在我看來，比較危險的一段路在左貢那一段。那來普及下吧。所謂滇藏線，就是：

昆明39→下關14→大理166→麗江145→中甸152→德欽103→鹽井111→芒康359→八宿450→林芝406→拉薩。

走國道214，全程大概兩千多公里。

滇藏線途經的有喜馬拉雅山的著名山峰南迦巴瓦，梅里雪山，途經的湖有八松錯，然烏湖，寺廟有如甘丹寺，尼姑寺和苯教，紅教的小寺和教堂，經過的峽谷有雅魯藏布江，帕隆藏布江，溫泉地如通麥，鹽井，和各類花海，林海。

雨季的路況並不好。先了解了解自己要走的線路，然後了解必經地的信息、景點、住宿之類的，要不就瀟灑點，知道路線，走就是了，攻略歸攻略，自己走過就知道了。