泡澡游泳池

⑴ 白天游了泳,晚上还可以泡澡吗

游泳基本上可以锻炼全身的肌肉群事项非常不错的健身运动，但是去游泳时一定要注意个人卫生，很多人一起游的公共泳池最容易滋生细菌，那么游泳后最好做什么呢？游泳后可以洗热水澡吗

游泳后要洗澡吗

游泳后要洗澡。

游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤。所以，游泳后最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡，洗浴后最好涂上保湿性较强的润肤乳。而且也需要清洗头发，头发被浸湿后，很容易窝藏病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩。所以游泳后一定要仔细洗头，最好再用护发素加强保护。有些人游泳后不用洗发水，只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干，这样会残留病菌，危害健康。

游泳后可以洗热水澡吗

可以洗，但不能马上洗，最好间隔半小时。

如果是游凉水泳后绝对不能马上洗热水，因为在凉水里，肌肤的毛孔遇冷收缩，中枢神经会启动皮肤开启抗“寒”机能，而热量会留存在体内慢慢补充抗寒能量，尤其是冬天更为明显。一般在冷水泳后要让体内不断产生热量来缓冲肌肤的冷刺激，慢慢由里到外的让毛孔恢复正常，这样会觉得身体特别的舒服，也不会觉得外界的“冷”。

如果凉水泳后立即热水，使身体外表因突然遇热会让毛孔由外向里张开而让“寒气”渗入体内，倍感“寒冷”，要是冬天会是透心凉（因为我冬泳有体会），很久都不能恢复，血压也会突变，身体差的还会发生猝死。当然夏天不会有那么严重，但对身体肯定还是有伤害，很容易感冒。

当然，如果你是在恒温水里游泳后，自然可以洗热水，只是水温也不能太高，尤其是老年人，容易引起高血压而导致脑溢血。

游泳前最好冲个温水澡

泳前冲水一般应该是温水，因为水太凉的话人会受不了。当然，如果身体够健康，也想锻炼自己的耐寒能力的话，还是尽量用的水凉一点的好，可更好适应水温，防止抽筋，保护心肺。另外，水也不能太热，水太热的话不利于马上下水游泳。

游泳后洗热水澡有好处

游泳后只是不能立即洗热水澡，但过半小时后洗是很有好处的，比如游完后冲热水，可帮助恢复体温，减缓疲劳，防止感冒，清洁皮肤等。

冬泳更忌游泳后马上洗热水澡

冬泳后更应注意保暖，并立即运动以恢复体温。上岸后，应用干毛巾擦干身体，到身体发红为止。然后，迅速穿好衣服，慢跑或原地跳动，直到体温基本恢复。冬泳后切忌马上进入高温的房间、烤火或者洗热水澡。

游泳后最好做什么

1、多喝水，巧进食

因为在水中运动，我们往往感觉不到游泳时在出汗，但事实上，无论是在室内还是室外游泳，人都会大量出汗。看看这一组测试数据：一个70kg左右的人每游1000米，体液会丢失325毫升;每运动1.5小时，人体就会丢失大于2000ml左右的水分，并且游泳时我们用嘴呼吸，减少了唾液的分泌，会使得口腔干燥。所以，游泳后一定别忘了多补水。

2、适当滴氯霉素眼药水

潜水时最好戴上游泳镜，避免含有病原微生物的池水进入眼睛，导致结膜炎。此外，池水中的消毒剂也刺激眼结膜。游泳后如果眼睛酸疼，或有其他不舒服的感觉，可适当用点氯霉素眼药水，预防眼睛感染。

3、刷牙漱口

人们游泳时，池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道，抵抗力较差的儿童更容易成为受害者。

4、清洗皮肤

游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，所以，游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。

5、清洗头发不要太草率

头发被浸湿后,很容易窝藏病菌,而且池水中的氯制剂会直接损伤发干,导致发质枯黄、干涩。所以游泳后一定要仔细洗头,最好再用护发素加强保护。有些人游泳后不用洗发水,只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干,这样会残留病菌,危害健康。

⑵ 大家女生之间和闺蜜去泳池更衣室或者在澡堂泡澡还有淋浴的时候会不会做一些亲密动作

你看到什么了，我觉得这些事情就不要拿着公共平台上去说了可能会被删掉。

⑶ 泡温泉时旁边有游泳池，请问：是先泡澡后游泳好还是先游泳后再泡澡哪个有益于身体健康谢谢

一定不要先泡澡，先游泳，再泡澡，再蒸桑拿，这是最科学的

⑷ 孕妇可以去游泳池泡澡吗

不可以吧！游泳池里太多细菌，大人小孩都有。怀孕过后身体免疫力低下，以免造成尿路感染或者是其他的情况。孕妈要慎重噢！为了宝宝，再忍几个月吧！

⑸ 游泳馆可以加入艾草泡澡包给宝宝游泳吗

你好，艾草是可以的，我从小就泡，但是大家去的游泳池不适合放艾草包吧？谢谢，希望可以帮到你。

⑹ 请问北京大兴哪里有单间有泡澡池的那种浴室，注意不是那种公共的游泳池

有的亲，亲在大兴哪里

⑺ 用胶质游泳池泡澡好不好

你说的胶质的游泳池是那种充气的还是支架的？
这种一般温水是没回有任何问题的，只是这种答池子容易脏，难清理
因为泡澡了，身上的油脂什么的都浮在水面，沾在池边。

若是水的温度太高，就要注意了，容易把胶的化学成分激发，对皮肤有
一点点伤害。

其他的就没有什么问题了，但是这种池子不能靠，也不是很舒服，建议
你买一个浴缸

⑻ 为什么游泳后要洗澡

因为泳池里的水可能会很脏，会有疾病传染源。

游泳完后的注意事内项：
第一，容游完泳后不要忘记刷牙漱口。人们游泳时，池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道，抵抗力较差者容易成为受害者。

第二，认真清洗皮肤。游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤。所以，游泳后最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡，洗浴后最好涂上保湿性较强的润肤乳。

第三，清洗头发不要太草率。头发被浸湿后，很容易窝藏病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩。所以游泳后一定要仔细洗头，最好再用护发素加强保护。有些人游泳后不用洗发水，只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干，这样会残留病菌，危害健康。

第四，适当滴眼药水。潜水时最好戴上游泳镜，避免含有病原微生物的池水进入眼睛，导致结膜炎。此外，池水中的消毒剂也会刺激眼结膜。游泳后如果眼睛酸疼，或有其它不舒服的感觉，可适当用点儿消炎眼药水，预防眼睛感染。

⑼ 室内游泳健身会馆的宣传广告语 主要项目：恒温游泳，中药养生泡澡，器械健身，羽毛球乒乓球，网球

你希望的广告诉求重点是什么 如果要求的再多 反而会造成反效果 消费者未必会接受并引起他们的注意 我的建议是 既然是室内游泳健身会所 就重点以游泳做完宣传点 在做宣传文案最后可以附加其他业务

⑽ 泡澡就泡澡，为什么要在泳池里放这么多黄瓜茄子

可以用啊，不用还可以吃