拉萨游玩攻略

㈠ 拉萨旅游攻略，注意事项，必备物品。

一、去拉萨旅游什么时候去是最好的：

西藏旅游最佳季节：

1
、从西藏的风景来看：

三、四月份进藏，到林芝看桃花，这时候满山的野桃树，特别美

六、七、八、九月份内地很热，这边天气好，可以进藏避暑，而且这个季节西藏
的风景是最美的

这几个月算是旺季了，其中七、八月最旺，因为这个时节风景最好

2
、从西藏的人流来看

我建议
7
、
8
月份不要来，这是最旺季，人多，而且住宿包车吃饭门票什么都是
最贵的时候，
如果不是只有这个时候有时间，
建议不要选择这两个月，
可以选择
6
月或者
9
月比较好

二、西藏的风光：

1
、拉萨：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、普莫雍错、羊八井、日多温泉、罗布林
卡、西藏博物馆、八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等；

布达拉宫不用多说了，
是到西藏的朋友都向往的地方，
一定要去看看。
大昭寺香
火鼎盛，一定要去感受一下那种气氛，我去过一次，那的香火比我想象中旺，那
里的虔诚比我想象中重。

2
、日喀则：珠穆朗玛峰、扎什伦布寺、白居寺、江孜县、萨迦寺、万佛寺、中
尼友谊桥等等；

珠穆朗玛峰是每个人的梦想，
不过从拉萨去珠峰来回需要将近
5
天时间，
所谓累
并快乐着，在这里体现的淋漓尽致了

3
、林芝：雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、卡定沟、柏树王、巴松措、鲁朗、墨脱、
比日神山、南迦巴瓦等等

雅鲁藏布大峡谷被称为世界第一大峡谷，
你可以选择去里面坐快艇，
感受一下大
峡谷给你的震撼；
南伊沟，
可以感受最原生态的牧场，
植被；
卡定沟看天佛瀑布；
柏树王，可以去试试多少人才能围住这颗大树，呵呵；巴松措的湖水平静美丽，
让我们不忍去惊动，
但是想投入进去；
鲁朗林海的壮美、
墨脱徒步的惊险和刺激、
南迦巴瓦的神秘都可以在林芝感受

4
、昌都：然乌湖、三色湖、卡若遗址等等

这里主要推荐然乌湖，在去然乌湖的路上可以去看看米堆冰川，太漂亮了

5
、山南：羊卓雍湖、桑耶寺、雍布拉康、藏王墓、昌珠寺等等

羊卓雍错是很多朋友选择去得地方，对这个地方的评价都很好

6
、那曲：纳木措等

纳木错不用多说了，来西藏的朋友通常都有这个行程

7
、阿里：古格王朝遗址、阿里班公湖等

三、

需要准备些什么：

1
、首先说下衣服：现在也就
24-26
度左右，低的时候
22
度，不热，不过这边
昼夜温差还是有一点，
比冬天的时候相对要好些，
但晚上刮风还是有点凉快，
白
天太阳晒的时候还是很热哦，特别是拉萨，紫外线超强，建议穿短袖长裤，但随
身一定要携带一件长袖薄外套，西藏昼夜温差大，注意添加衣物，以免感冒！

2
、预防高原反应：

1
）建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应

2
）在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以
为是的打出跑、
跳，
其实是错的，
高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第
二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要
多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西
藏不要洗澡！

3
）如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很
多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡
20~30g
左右，对提高身体素质，增
强心血管，缓解高原反应很有效。

3
、西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，有时
“
日光城
”
，
要注意携带防晒霜，
保护好你们的皮肤，
另外还有墨镜，
遮阳帽这些最好都带上，
不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。

4
、另外提醒一下，西藏这边取钱其实还是很方便的，但建议您最好使用邮政储
蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方
可能没有他们的网点，
有的县城上这些银行又常常关门，
但一般有提款机，
其他
比如光大、交通这些西藏都没有的，你要提前考虑到哦

㈡ 有没有6月份拉萨游玩攻略

每个人都有一个进藏梦，人生必去的旅游目的地就有拉萨
布达拉宫的雪，八廓街的各色小礼品，玛吉阿米的藏餐......

“布达拉宫”
布达拉宫绝对可以作为拉萨甚至是西藏的地标性建筑，西藏的代名词。布达拉宫，坐落于于中国西藏自治区的首府 拉萨市 区西北 玛布日山 上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。
每年到布达拉宫的朝圣者及旅游观光客总是不计其数，只为来到世界上最高的宫殿给灵塔上一炷香，抑或是默默地听它讲述历经千年风雨的故事。

大昭寺
大昭寺，又名“祖拉康”，是藏传佛教学院，融合了藏、唐以及尼泊尔、印度的建筑风格。大昭寺正门入口出，有三根石柱，一根石柱上用汉藏两种文字刻着公园823年签订的唐蕃会盟书。
大昭寺前的朝拜者，一边念六字真言，一边双手合十，高举过头，再行一步，双手合十移至胸前，迈第三步时，双手自胸前移开，与地面平行前身，掌心朝下俯地，膝盖先着地，后全身俯地，额头轻叩地面。再站起，重新开始复前，该过程中，口与手并用六字真言诵念之声连续不断。

玛吉阿米
玛吉阿米有个动人的传说，在很久之前，坐落在八廓街东南角的一幢藏式酒馆里，来了一位看似普通却不寻常的陌生神秘人，恰巧一位月亮般恬静的少女不期而至，她美丽的容颜和深情深深印在了这位神秘人的心里和梦里。从此男士经常光顾这家酒馆，期待与这位少女的重逢。
玛吉阿米也因仓央嘉措的诗永远在大家心中留下了绮丽的梦。

哲蚌寺
哲蚌寺系黄教六大寺庙之一，原名是吉祥永恒十方尊胜州，藏语意为“堆米寺”或“积米寺”，藏文全称意为“吉祥积米十方尊胜州”。
离寺庙进去要走很久一段路，很多游客开车到达寺庙的脚下，步行的话要走二十来分钟，你能看到树木和灌木覆盖着。走近看，群楼耸立，层次错落有致，规模宏大。

色拉寺
色拉寺全称 “ 色拉大乘寺 ”。色拉寺的辩经是颇值得参观的。辩经是僧人们用来学习讨论佛学知识的一种形式。
在色拉寺还有一个很好玩的事情，就是可以在进寺庙的岔路口上山，在山上能看到色拉寺的景点，在路途中还能碰到取泉水的地方，泉水可以汲取然后烧开泡茶。

除了欣赏藏族景点之外，在哪边还可以亲自动手，深入藏族文化。
藏香体验
藏香，多数用于佛教祭祀活动。其制作工艺流程蕴含着藏文化的精髓。“佛教的慈悲于教内外都应体现。强人所难的学佛，在末法时期实为不智之举。
据华藏香堂研究表明：以悲天悯人的医者之心，以香味的馥郁芬芳，赐予人感官的愉悦享受。缓解人类各类心里疾病，有效提高身体的素质，从而以健康的生理、心理对待生活、善待他人。是其人文精神的创新和发掘。

藏香制作
你要有一颗平静的体悟心态。

1.藏香里面的配料很多种，根据比例和理疗先确认好成分。
2.加入适合比例的青稞酒（当时很好奇为什么要加青稞酒，应该是一种成分，但加了青稞酒感觉整个盆里的藏香成分的味道又被提起来很多。）
3.把材料和青稞酒完全糅合在一起，揉搓的直到有黏性。
4.像和面一样，充满力量的把材料按的紧实。
5.然后就可以做藏香的造型了。

不要犹豫，去一次拉萨，带上你的他或她，出发！

㈢ 拉萨一日游攻略有哪些

经典线路：拉萨-布达拉宫-大昭寺-八角街-拉萨市
距今1300多年的【布达拉宫】是吐蕃王内松赞干容布为迎娶文成公主而修建的。依山垒砌群楼重叠，殿宇巍峨气势雄伟，在这座万众景仰的圣殿之下， 您能看到一个民族的信仰的力量，它的博大足以洗涤心中的烦恼与幽怨！
距今1350多年的【大昭寺】是藏民族虔诚叩拜的终点，又被誉为“西藏的眼睛”。寺内供奉有文成公主入藏带来的释迦牟尼十二岁等身金佛。 寺内香火终日缭绕、酥油灯万盏长明，你能感受到朝圣者们永远不变虔诚。冲赛康市场、娘容辖私塾、玛吉阿米......千年拉萨城，源头在八廊。 漫步饱经风霜的【八角街】，走近虔诚叩拜的朝圣者，享受温暖和煦的日光倾城。

㈣ 西藏自驾游攻略

入藏线路

川藏线入藏线路，总的来说分为川藏南线和川藏北线，北线景色以藏传佛教文化为主，南线景色以自然风光为主，大多数自驾入藏者都是走的川藏南线这条线路。

㈤ 7天西藏游玩 求攻略

大昭旅游攻略西藏6，7,8天行程安排

太多的人已经用了太多的辞藻 去形容西藏，在西藏，每个湖都有自己的故事，都有自己的气质。有仙风玉骨的女神，也有魅惑美艳的罗刹;有欲语含羞的少女，也有高冷典雅的贵妇。这里的湖水无需万顷花海点缀，她们的美丽是在于她本身。而与雪山的相依相偎，又相互映衬着巍峨挺拔与秀丽清柔的极致融和之美。

每一次在湖边的驻足，细细体会每一缕光映射下的每一片涟漪的变幻，足以让人深深沉迷、感动而久久不舍离去……

好了，如果你到西藏旅行可以选择我们大昭旅游，根据目前市场情况，为您推荐以下行程

6天行程推荐

林芝山南日喀则纳木错6日游

7天行程推荐

林芝山南珠峰纳木错7日游

8天行程推荐

珠峰阿里8日游

㈥ 西藏自助游攻略

西藏自助游攻略：准备厚衣服、预防高原反应、带防晒霜、规划好路线。

1、西藏昼夜温差大，年平均气温为-2.4°C-12.1°C，自东南向西北递减，月平均气温6月或7月最高，1月最低，大部分地区气温日较差在15°C以上，气温日较差冬季大、夏季小。建议带点后衣服。

2、西藏取钱其实还是很方便的，但建议最好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些西藏都没有的。

(6)拉萨游玩攻略扩展阅读：

注意事项：

1、西藏空气稀薄，气压低，含氧量少，平均空气密度为海平面空气密度的60%-70%，高原空气含氧量比海平面少35%--40%。太阳辐射强烈，日照时间长。到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌。

2、到西藏可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服。人身安全方面不需要担心，西藏很安全，街上很多武警巡逻，完全不需要担心。

㈦ 我需要西藏拉萨自助游的全攻略

第一次进藏，最常规的景点是布达拉宫、大昭寺、八廓街、哲蚌寺、罗布林卡、拉萨博专物馆、色拉寺属、川藏青藏公路交汇处、拉萨河等。这些景点都在拉萨市区（拉萨不大，步行、公交、三轮、出租都很方便）。
稍远一点的路线是：

1、羊八井、念青唐古拉、纳木错（坐旅游车1日或2日往返，可以住纳木错）。

2、日喀则（扎什伦布寺，班禅住锡地）、江孜（看过红河谷电影就清楚相关背景了）、羊卓雍错。

3、山南地区（藏族人的发源地），桑耶寺（藏传佛教第一个寺院，需要坐摆渡过雅鲁赞布江）、泽当（藏王墓、雍布拉康、昌珠寺）。

还有林芝地区、阿里地区、珠峰等地，第一次进藏很难都去到。

总之，西藏很美，很神秘。没有一个人可以进一次西藏就了解她的全貌。先开始第一步，只要你喜欢可以再去一次、两次。。。。。。

其实去西藏旅游（一些城市间的旅游，如：拉萨、日喀则等），没有那么复杂，很多因素都来源于心理。只要注意别感冒（多带些衣服），减少剧烈活动等，其它也没有什么。在当地每天按照200-300元规划就行了（门票、交通、住宿、吃）。

㈧ 准备元旦期间去西藏拉萨游玩，求推荐3日自由行旅游攻略

• 布达拉宫第1名

• 拉萨市城关区北京中路专35号

• AAAAA级景区

• 大昭寺第属2名

• 拉萨市城关区八廓街

• AAAAA级景区  

• 纳木措第3名

• 西藏自治区拉萨市当雄县扎西多寺附近

• AAAA级景区

• 八廓街第4名

• 拉萨市城关区

• 罗布林卡第5名

• 拉萨市城关区罗堆东路

• AAA级景区