在游泳池里要

Ⅰ 请问怎么才能在游泳池的深水区里（脚够不到池底）保持直立手和脚要怎么动

身体放松，先扒着池边用脚交替向下踩水（注意控制节奏，太快或太慢都不行），感觉身体有向上浮的时候注意保持身体直立，再腾出一只手，由上往下张开手掌压水，压到大腿根处后，曲腕并拢手掌抬起至水面，重复压水动作，注意脚手协调，直至熟练。最后当你认为可以了再在池边试着四肢一起运动往下踩、压水，接着......OK，你已经会踩水了。

Ⅱ 夏天在游泳池里游泳为什么要带泳帽

答案
长发男女士必戴泳帽，短发者可自便，原因如下
1
安全角度，长发易在水中打结，可能缠绕自己或他人手脚，也可能二人头发互相缠结，造成水中事故。
2
泳馆保养中，常有长发者的脱发堵塞下水管道，且极难清理，又易滋生细菌。
3
比赛中，泳帽用于区分对手和求救，若溺水，可托下泳帽，救生员可根据水面上漂浮泳帽确定溺水者方位
以上为必要原因，以下为泳帽诸多优点
1
减少水中阻力
2
防止染发产品褪色
3
保护发质
4
促进泳馆经济收入
游泳时戴泳帽是一种基本配备、也是一种基本的礼貌,头发才不会在水里漂来漂去、这样子
就有一点可怕了..
戴泳帽会防止头发完全浸泡在含氯的水中,可防止柔嫩的头发受到伤害、以防止发质受伤、头发也较不会变干变黄。
戴泳帽会使水干净,要不然磨丝啥的沾到水里给人民造成多大的危害呀.
游泳本来是不用戴泳帽的，只有当年“非典”结束后的一段时间曾硬性要求带戴泳帽，怕病毒传染，后来也不了了之了。
用打趣的话说就是“戴泳帽的好处就是——会使我们看上去更专业”。
泳帽的选择
:
1.小小朋友如果要游泳,建议戴布帽就好了,因为小朋友自己还不太会带泳帽、而且几乎都是玩水一族、布帽是物美又价廉当然是首选了。
2.一般泳客建议选择矽胶泳帽、矽胶泳帽弹性好、和头的密合性佳、可防止头发直接接触到游泳池的水湿掉、冬天还有保暖的效果ㄡ….
不过如果一次游1个小时以上、可能会有一点闷热.不过一次游一个小时的机率应该不多吧。
泳帽的保养
:
A.使用完毕后用清水洗涤、晾干、尽量避免叠在一起、以避免黏在一起。
如果真的黏在一起可用痱子粉处理。
B.泳帽一两星期也可用洗发精或沐浴乳稍做清洗,久了里面才不会长一粒一粒的。
不过如果长一粒一粒的、也可以换顶新的。
泳帽的戴法
:
用双手将泳帽撑开、然后由头顶往下戴。不要用指甲撑--以免用破。
也不要在游泳池用泳帽装水、比看看谁的比较大．．．这样子很快就可以换新泳帽了．
（P.S.如果你的泳帽戴了很久都不会坏、又很想换新泳帽、这是个很好的方法ㄡ）

Ⅲ 因为中考要考游泳,现在我爸爸每个星期六日都要我去小区游泳池游泳,因为我在家里都只穿一条内裤的,我爸

都上初一了，在小区里只穿内裤是不好，自己做主穿上外衣，游泳回家自己主动洗衣服，这样你爸就不强迫你只穿内裤了。上初中了，自己的事情自己做，不能总麻烦父母，工作了一周，你父母也要休息。

Ⅳ 在游泳池里游泳要遵守什么规则

要有健康证
有皮肤病和传染病不得进入
喝酒 心脏有问题的也不许进
必须穿游泳衣 必须带泳帽否则不许入水
不得破坏馆内的任何设施
游泳要严格遵守时间
过时要加钱或罚款
如果有小孩还要严加看管

具体的游泳馆顾客须知：
(一)为求安全有下列情形者，不可游泳：
1被医师判定不可游泳者
2心脏病患者
3高血压患者
4癫痫、痉挛性疾病者
5皮肤病患者
6糖尿病患者
7尿蛋白超过0.5~0.6以上者
8急慢性肾脏病患者
9结核患者
10传染病患者
11目前患有眼、耳、鼻方面疾病未愈者
12稍微运动便感到胸部疼痛者
13睡眠不足者
14刚喝过酒者
15饭后一小时内仍感腹部饱涨者
16自觉身体不适者
（二）入池前，请遵守：
1下水前先淋浴，以维持水卫生
2最好暖身运动
3穿泳衣、戴泳帽
4请勿在池边奔跑
5每次上玩厕所后，请先淋浴乾净后，再行下水
6取下金属物品，如项鍊、耳环、手表等
7贵重物品请自行保管妥当
（三）下水时，请遵守：
1可使用两眼式蛙镜
2请勿使用水球、蛙鞋或其他潜水器材
3请勿在池内便溺、吐痰、洗澡
4严禁跳水
5自觉不舒服时，应立刻出池或高声呼救

全国的各大游泳馆基本规定都是这样的！~

像您所说的穿拖鞋下池洗脚是绝对不可以的，呵呵！

想洗脚可以到游泳馆的浴池去洗嘛

Ⅳ 游泳池里游泳之前要淋浴吗是随便洗洗冲冲就行

游泳复池里游泳之前要淋浴。制如果本身比较干净，没有什么灰尘，随便洗洗冲冲就行。

在更衣室换好游泳衣，进淋浴间打开淋浴开关，淋浴，把穿好游泳衣的身体淋湿，走过消毒池，把拖鞋脱在消毒池里，在打开通往公共泳游池的门，在岸上做作入水前的准备活动：活动四肢等；在浅水区扶梯那里慢慢入水，先适应水，漂浮，开始游泳。

(5)在游泳池里要扩展阅读

下水前要先在岸上做准备活动，热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉。否则突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。

在入水之前最好先体验一下水温，如果有过冷或者过热的水温时尽量不要急于下水。池水的水温对血液循环、心脏、血压、呼吸、新陈代谢、人体皮肤、肌肉都有影响。

皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时。

Ⅵ 游泳池的同学们通常看到站在水里的人比实际要

（1）透过水池中的水看池底，是池底反射的光斜射到水面时，发生折射远离法线后进入眼睛，版而我们逆着权光的方向看见的池底的虚像，所以看上去比实际位置浅；
（2）水中潜水员恰好相反，看见岸上的路灯，是路灯的光斜射到水面时，发生折射进入水中后靠近法线，进入潜水员眼睛，而潜水员逆着光的方向看上去形成的虚像，所以比实际位置高；
故答案为：浅；高．

Ⅶ 在游泳池游泳，需要做哪些自我保护的措施

游泳后水质不足或个人不注意防护措施，还有大量的人患有呼吸系统疾病、中耳炎、结膜炎和皮肤病。看看如何预防。

保护口腔:游泳后要刷牙

“游泳后，你应该及时清洗，特别是用你自己的牙刷和刷牙。”刘平解释说，游泳时，池水经常进入口腔，一些细菌也会随之进入。如果不及时清理口腔，这些细菌可能会进入胃肠道。此外，性病也可以通过水中的分泌物传播。

在游泳池里游泳主要是为了锻炼身体。当我游泳时，我会比野生游泳更紧张，我会用一些力量来实现更好的有氧运动。游泳池里有很多值得注意的地方。我认为这不是主要的安全问题，因为游泳池的水不是很深。通常是一米五、六小节，岸边有救生员或教练。

Ⅷ 笑笑在50米的游泳池里游一次要3分钟，游3个来回需要多少分

朋友，题目不够完抄整嘎
游一次是指一个来回还是一半，还是随便一下子，
如果一次是指一个来回，3个来回就是3*3=9分钟。
如果一次是指一半，3个来回就是3*3*2=18分钟。
如果随便一下子，那么没有具体答案的嘎。

Ⅸ 丁丁在游泳池里游泳现在要赶快上岸该怎么的一下

做垂线段如下：