游泳池配速

A. 如何搞定游泳配速

建议建立数学模型，研究也自己的配速，实施时，则带配速器（如耳机）

B. 男172身高,180体重,每天配速7公里每小时,大概多久能瘦到150

任何有益的运动都可以强健身体并非减肥专用，根据自己的年龄坚持每天适当运动就回有一定的效果。疾步行走的话年龄30周岁一下建议每天不少于10公里。贵在坚持。

C. 游泳馆如何经营

需要推广和宣传最重要，另外把人引进来最重要的就是服务了

D. 为减肥健身跑步，隔天跑几公里为好。配速多少

看我头像了吧，158斤减到130又增肌，跑步每天跑45分钟以上，因为半个小时后才开始内燃烧脂肪，慢跑，心率容保持在100以上，不过你不在跑步机也没法测，就是感觉呼吸不是太困难，还能讲话为好，最好天天坚持，一星期最多休息两天，我当时基本不休息，一天有时候两次，单单跑步是不够的，饮食很重要，早上可以吃饱，中午八成饱，晚上吃水果或者吃半饱，有条件少食多餐最好，注意饮食必须低油，我那时候基本水煮，总之一句话管住嘴迈开腿，坚持下去，一个月后保证你变样

E. 本人想跑步提高配速，但是感觉呼吸跟不上该怎么训练

慢跑和快走、增加耐力、保持身体强壮等等都是提高配速、增加肺活量的好办法。在生活中，不管是在学校还是在学校，总会有一些跑步比赛，很多人想要提高自己的配速。从而赢得比赛，其实。提高配速是可以实现的，只要你掌握科学地训练方法，并且有耐心、长期地训练，提高配速指日可待。
慢跑和快走
这是很多人都比较偏爱的一种运动，它强度不大，并且也不需要耗费太多的时间，很多上班族，他们早晨起来，会在公园、小区周边进行慢跑和快走，这样他们不仅可以呼吸到早晨新鲜的空气，驱赶困乏，让一天都特别有精神，并且快走和慢跑还能增加心肺功能，减少疾病的发生。

F. 如何经营一家游泳馆，我该如何去做呢

游泳馆作为大众健身娱乐的一种生活方式，市场细分及客户群分的产品定位：
第一类客户：会员。按照年龄段划分的40-70岁铁粉会员提高数量及营业额难度较大，可以把工作量着重放在争取28-40岁新中产阶层会员，原因一是这部分人群具备一定经济基础，其次他们健身意识逐步加强深化，再者这部分群体具备极强地亲子教育意识，能够实现再消费。 针对这部分客群的消费体验优化升级：
1. 加入泳池边的大计时表，中高级游泳爱好者可进行配速和间歇练习，保证这部分会员的训练环境
2. 提供教练并且配备一块写有教授游泳课程的黑板，像会员制高级健身房一样在高峰时段开展游泳各项培训课程，注意课程的频率、多样性、时间段。
3. 对会员提供茶饮及沙滩椅休闲区服务，非会员则需付费享受……
4. 会员可免费携带一名自家身高不超过1.2儿童游玩，或者推出家庭会员卡，包含一家三口、四口
5. 与周边会员制健身房谈合作，互相导客、利润分成，或者健身房会员办游泳会员卡享有一定折扣
第二类客户：儿童、青少年
1. 儿童游泳区装饰环境的优化，墙面卡通画及天花板翻新
2. 暑期开始时印制一些本游泳馆logo的泳帽送给小学员，暑假快结束时给小学员举办比赛给与奖励
3. 与周边儿童培训机构、早教机构合作，可以先送出免费体验券吸引家长带儿童来参观体验
第三类客户：散户 针对散户提高服务质量，增加服务品类，增强客户一次性体验感。

G. 自由泳配速一般都是多少

我觉得自由泳速度还都是比较高的一分，一般来说一分钟都能游30米左右。

H. 你们是怎么计算配速的

配速的把握可以靠速度感，在平时跑步的时候就要注意计时，把实际速度和配内速联系起来。当然也可以容在训练和比赛时使用运动手表或手机里的运动软件，这些手表或软件有GPS定位功能，根据GPS的数据直接算出你的即时配速，供调节自己的跑步速度。

马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。很多跑步爱好者很注意控制速度。他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数（每个人的差别不是太大），算出自己的马拉松预计成绩。再把马拉松成绩对应上配速，努力在全程以这个同样的配速来跑。

马拉松目标成绩配速表

I. 华为gr2pro能不能下水游泳

华为gra朋友当然是可以下水用的，这不就是这样用的吗？