最好玩的游泳

⑴ 什么时候游泳最好

我最近也在为减肥而游泳，感受还是颇深。
1、这个问题要看你时间，结合版第二个问题一起回答权。
个人经验游泳最好饭后去，当然要饭后半小时到一小时。
以前我还不知道，游泳之后会感觉特别饿，等到饭点已经是胃口大开，吃东西怎么都忍不住，结果游泳完全没效果。
后来我就学聪明了，晚餐过后再去，游泳后感觉饿了忍一忍就过去了。
查资料说是游泳后血糖浓度降低引起的假饥饿，仔细一想这不正是减少体内糖和脂肪的效果出来了么，所以一定要忍住。
2、这个就不说了，上面已经很清楚了。
3、别听什么研究啊说的一次游泳多久，每个人脂肪厚度不一样，游泳时间绝对不等。游泳同样时间瘦子开始冷得瑟了，说不定咱还热的慌……
个人体会游泳就是要泡够，只要泡在水里，热量就会高速散失。下水后使劲的游一游，感到精疲力尽了就泡在水里休息，直到感觉很冷了，身上起鸡皮了，然后又使劲游。我每次都这么循环三次就差不多了，你如果还有精力的话也可以多循环一两次。
最近我每星期去两次，总共游了7次了，正好每次减一斤。当然每次回家走路都手脚发软
最后切记游泳之后不要吃东西，再饿都要忍住，正餐也别多吃。我去年就是吃饭刹不住车，白游了……

⑵ 什么时候游泳最好

你说的是在室外的那种吗？
下午3点之后去，最好
水温会很高，而且太阳最强的直射时间已经过去了，比较不容易晒黑的
要是，室内的话，你就选择晚上去，6：00-8：00，人多，水温高，游泳之后出来，外面还没有大大的太阳呦

⑶ 哪种游泳姿势是最好学的

如果你想尽快地掌握一种泳式，并能游一定的距离，可选择先学蛙泳。

如果是想比较系统地掌握蝶、仰、蛙、自四种竞技泳式，最好就先从爬泳学起。

如果你是儿童，也可以先从仰泳开始，因为仰泳的呼吸方式简单，腿、臂配合技术也较容易掌握，只用学会仰卧漂浮与滑行。

⑷ 夏天去哪游泳最好

我学了八年的正规游泳训练。夏天游泳时，你最好去正规的室内游泳场，一是专水温比较属适合，二是水比较干净，三是可以防止把皮肤晒黑或晒暴皮。如果你想去室外游泳的话，你要注意几点：一
你要选择干净正规的游泳场；二
你最好在四五点钟去，因为在这个时间段水温就比较舒适，而且太阳光不会很毒，对皮肤伤害很小；三
无论是什么时候去都要末好防晒霜。

⑸ 什么样的游泳池最好

汇文的游泳池，很干净，下水后可以看到对面五十米的边，要是找的话你就找那样的

⑹ 长途游泳用什么泳姿最好

自由泳最省力，因为在水中通过腰腹的转动惯性提供动力，并且在水中呈流线型阻力最小。在同样的速度下，蝶泳和蛙泳是最耗体力的，自由泳最省力

⑺ 广州哪里游泳最好玩

作为广州人.我就介绍你到大河马游泳场那里是最好玩的.020-37249209
020-37249219
南湖水上乐园就是了
38元一个人

⑻ 游泳最好几天游一次天天游可以吗

游泳是有氧运动。

游泳是一种很好的有氧运动项目之一，它可以锻炼人体的四肢灵活度，并且提高人体的平衡能力。与此同时，还可以达到减肥的效果，可以塑造完美的体型。由于游泳是在水里的环境境中进行，水是比较柔和的，肌肉和关节不会在游泳的时候受到很大的外力而受伤。

但是也有注意事项，一般一周3到4四次左右效果会比较佳，每次的运动时间大概在40分钟到一个小时之间会比较好。

游泳是一种健康的运动，皮肤和水接触得越多，你的皮肤自然就会越细腻，永远可以使身体的呼吸更多的氧气，而且对肺部有很大的好处，值得我们健身运动。