现身游泳池
A. 北京有哪些现存的室外游泳场!!!!
九华山温泉,6环,很好!
B. 婴儿游泳池购买慎入xiaohaitun(小海豚)旗舰店
唉,小日本的牌子啊!小海豚材料出名的次。中国有马博士和杉山这么好的牌子,你怎么就不选择呢! 一、差评,评价字数要多。分数打最低。 二、应该有有7天无理由退换货的吧? 三、以商品质量问题发起投诉维权并,上传照片,等待淘宝客服答复 。 多和淘宝小二沟通,他们会帮你解决问题的。
C. 不知道大家知不知道有一部美国电影是说有个天使掉在了一个男孩家的游泳池里
片 名: Date with an Angel
译 名: 天使之约 | 天使在人间
导 演: ( Tom McLoughlin )
主 演: ( Michael E. Knight) (菲比·凯茨 Phoebe Cates) (艾曼纽·贝阿 Emmanuelle Béart) (大卫·杜克斯 David Dukes) ( Phil Brock) ( Albert Macklin)
上 映: 1987年11月20日
剧情介绍:
Jim与Patty将步入婚堂。Jim出席完一个毕业派对后,宿醉醒来,发现自己倒在自己的泳池中,身旁赫然躺着一位受伤的天使,无奈这情景却被Patty看见,以为Jim婚前还要拈花惹草,这下Jim可头痛了!
你相信上帝的存在吗?和他身边美丽的天使轰轰烈烈谈一场恋爱感觉如何呢?相信很多未婚男士都乐于一试。幸运的吉姆不只见到了美丽的天使,还无意中救了这位上帝的使臣,自此吉姆的生活开始泛起了涟漪....在订婚当晚吉姆喝得酩酊大醉,一觉醒来竟然发现泳池里有一位天使,颇具爱心的吉姆将其救起,自此麻烦苦恼欢乐也随之而来...迷人炫眼的天使令吉姆意乱情迷,但未婚妻、朋友、父母、亲戚等方面的压力要如何面对呢?吉姆和天使开始了一场令满城鸡飞狗跳的牛郎织女之恋,但是上帝能大开方便之门答应他们吗?
迅雷下载地址:http://61.129.76.80/down?cid=&t=204&fmt=RMVB
老生两个月以前下载过,还是国语版的哦。
D. 章子怡沙滩事件怎么处理的
是真的。“艳照”网上疯传子怡完全不知 下午3时分,本报记者第一时间电话连线采访章子怡。她的助手支小姐接听了电话,支小姐告诉记者:因前一段时间马不停蹄地忙着为电影《梅兰芳》作宣传,章子怡这几天一直在美国短暂休息。因为时差关系,事发时章子怡还在睡觉,对“艳照”流传于网络一事完全不知。短信发声明这属个人隐私 隔了一个小时,支小姐电话告诉记者:章子怡醒来后,得知情况,非常吃惊,立即打开电脑搜索,果然发现了偷拍的她与男朋友的多张亲密照片,她感到很愤怒。从昨天下午3时20分到5点,本报记者与远在美国的章子怡方面通过手机短信反复联系。下午5时17分,章子怡通过经纪人纪灵灵,给予了正式回应。纪灵灵发给记者的短信说:“子怡和未婚夫在海滩上度假,享受二人世界,纯属正常生活的一部分,属于个人隐私,我同情所有被侵犯过隐私权的名人,哪怕是度假,哪怕是普通人的正常生活,他们都很难享受。” 偷拍侵犯性隐私律师建议打官司 明星隐私被偷拍已多次发生。2005年2月17日,一组关于范冰冰 和王学兵现身海南三亚某游泳池亲热戏水的照片被网站曝光,范冰冰当即表示准备打官司,但苦于没找到偷拍对象,此事不了了之。针对明星偷拍事件频发的现状,昨晚记者采访北京市大成律师事务所律师魏臻。魏律师称,虽然明星作为公众人物,其隐私范围相对于普通大众要小之又小,但其中与性有关的个人生活信息仍然是法律予以严格保护的范围。魏律师认为偷拍并在网上转载、传播章子怡与男友在海滩上的激情照片,是一种严重侵犯章子怡和男友个人隐私的行为。一些网站,为吸引网友点击,增加广告,转载照片,有严重的商业目的,章子怡可以诉诸法律讨公道。昨晚7时20分,章子怡的助手表示,目前,章子怡和经纪人纪灵灵在忙于处理国内几家网站转载照片的紧急事情,还没有考虑到打官司。可以到网络搜搜。 http://www.okbra.com/Article/xxyl/ylsj/200901/158.html
E. 翻译一篇关于菲尔普斯的文章
1 Phelps is still young, still has considerable potential for the occasional mistake can be forgiven for committing times, as long as he can repent like
2 However, he is a player. A well-known athletes, in front of him in the media and ordinary young people is different, do not use him in general to avoid the mistakes you, forgive him is an unequivocal yes, but we have to face his mistakes. . .
Do not wish to see banned. Phelps did not, and then a beautiful swimming pool will be a lot less color
3 young people are sometimes more exciting to play can be understood, let alone in an open USA, Is it because he is a celebrity, the media there is a need to exaggerate these private么?
4 California medical marijuana are legitimate, and I have a headache can be opened with the doctors prescription, with a pharmacy can be purchased for cannabis. Berkeley undergraates smoke marijuana famous. Sometimes friends, you do not smoke but you do not seem gregarious.
5 I would like everyone in this debate is useless, is most important now is the right to face his mistakes, to do its utmost to help him out of the shadow, let him in the most difficult times do not feel lonely, can re-emergence has become each of us Forever the hearts of pride. U.S. Please do not blame him too much, nor the maintenance of him too, can make rational behavior only the most loyal fans!!!
6 Even if the United States the legal re-open, it is no longer open. Well, not all drug addicts nationwide?
I can not forgive such an act, drug addiction is degenerate behavior. What is the loss of their senses, there is no conviction, if the ability to control the Philippines is so poor, I also very disappointed with him.
Drugs harm people all over the world to know. Cannabis not a drug? Who can say such a thing, I guarantee him a good lesson is absolutely necessary.
Young people should not be degenerated, inlgent. Instead it should be positive
F. 齐秦现身活动现场,身材健硕胸肌发达,私下他是如何锻炼身材的
大家都知道齐秦,他是一个非常自律的男演员,并且他年纪已经不小了。但是他的身材却一直保持着非常健壮的模样,很多人表示对于他锻炼身材的方法十分的羡慕,也希望能够学习。那么私底下,他到底是如何健身的呢?其实就他自己来说,他对于自己的健身是非常注重的。哪怕是他一天再忙,他也会抽出一点时间去锻炼自己的身体。
就像有一些动作不能反复的去做,不然也会对自己的身体造成一个伤害。还有就是他每天早上都会去晨跑,大家知道晨跑对于每个人来说都是非常有必要的。因为晨跑能够把身体里面一些夜晚没有代谢掉的新陈代谢废物,通过流汗的方式能够排出体外。这样的话,对于自己增强自己的体魄和锻炼自己的健美身材也是非常有成效的。
G. 减肥问题,具体的,达人现身吧~~~~我162.114斤.....
在日常生活中塑造美腿
1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要
停止。这样可以锻炼小腿线条。
3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再
换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。
4、散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
站立提腿法:
双手扶着桌边以辅助身体平衡,双腿自然地站立并排,提起脚跟,保持二、三秒,放下,每日
做5至6次能收紧小腿,令肌肉更有弹性,线条更美。
坐着提腿法:
在自然的坐姿下,把双腿平放成90度角,尽量提起脚跟保持十数秒,然后放下,并且重覆动
作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿,使肌肉有弹性,而不会令臀部与大腿、
小腿变粗。
坐着直腿、提脚跟法:
先把身体挺直坐着,两手扶着椅子两旁,提起双腿并伸直脚尖,同时收紧腹部肌肉,慢慢勾起脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。
步骤二:加强消脂收紧运动
当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的),下一轮的减肥工作,便是加强消脂收紧效果,每日可以做些收形运动。
运动(1) 1.脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起,令整个人提高。 有节奏地重复这套动作,做20-30次,尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上,以保持平衡。
运动(2) 1.躺在地上,脚向上伸直与身呈90度,以一条长形毛巾跨过脚背,两手伸直,脚尖踮高。 2.两手用力将毛巾压下,脚掌也同时压下,保持手部与脚部伸直。 重复这套动作40次,便能收紧小腿,令线条更修长。 步骤三:最后冲刺瘦腿物
◆一、如何减去腹部脂肪:
1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。
2. 走姿和坐姿要正确;走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。
3. 要配合运动;摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
4.要注意排便;这是一项很重要的任务!每天按时排便不但可以排出体内毒素还能有效的防止二次消化吸收少,是减肥的重要一步.。
◆四、瘦身美人的肩背练习:
1.直立,双脚分开略宽于臀部,微微屈膝。双眼直视前方,后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体,放在臀部。
2.右手持球,双臂伸直上举,在头顶处将球传入左手。
3.双臂下降,回到臀部,重新开始上下传球动作。双臂动作看起来就像转动的风车。
4.重复传球动作20次。动作要慢,不要靠冲力来运动。
注意:不要靠活动手腕来传球,手臂、后背、脖子都要挺直,这样就能自然而然地传球而不是滚球。
◆五、小腿练习
1.贴着墙坐下,后背挺直,脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上,离膝盖约有三英寸。
2.脚跟向上抬,同时双手用力下压健身棒。
3.重复该套动作25次。
◆六、对付你的下半身肥胖
锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。
游泳是很受欢迎的健身活动。专家们认为,如果想在游泳池中锻炼双腿,可在浅水的一端跑步,或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力,却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡,因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。
◆七、让你的手臂没赘肉 :
1、锻炼内臂,使之结实。
双手交错,拇指向下,双臂向前延伸。静止2~3秒后双手反转一下收回,再向前延伸一次约2~3秒。慢慢进行约10~20次。
2、使双臂紧张。
单手按摩肩膀,并不停的耸肩,按压的手一直向下压双臂,特别是按压手臂的内侧肌肉。左右各5秒共进行5次。
3、改善内臂的松弛
双手掌交错在耳边,向上延伸用力,静止2~3秒后放松。训练平常较不使用的肌肉,同时可缴正姿势。共进行5~10次。
肌肉的训练中有游泳、伏地挺身等等动作性的运动,也有延伸静止的静态运动。在静态方面,可使肌肉继续紧张,具有紧缩、防止脂肪沉淀的效果;而伏地挺身等的动态运动则较适合体力较佳的人。
日夜瘦腰
睁开眼睛后,仰躺于床上往前面伸展约10秒钟,不用屏住呼吸。
仰躺时脚部尽量伸展,右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展,左手跟随在旁。
坐在床上,上半身前倾,进行脊背的伸展运动,两手置于头上,向前伸展约10秒钟。
站起来,弯曲左肘置于头部后方,用右手抓住左肘,保持这样的动作尽量往右侧伸展,约10秒,左右交换做。
●闭眼前
注意站立时的姿势,弯曲肘部置于头后方,两手夹住枕头,手腕尽量弯曲伸展做20次。
将膝盖呈90度弯曲,在膝盖间夹住枕头,可使腹部紧缩并有抬臀的效果,慢慢地回到原来位置再抬起做20次。
将枕头压在腹部下方,伸展手部,右手和左脚举起约20厘米,交换来回做20次。
瘦腰有方
A. 从左侧开始,举起你的大腿,臀部和躯干离开地面,用前臂和脚支撑你的重量。把腿向外伸,右脚交叠在左脚上。把右手放在脑后,肘部向上与肩成一条直线。
B. 慢慢地向前弯曲,以右肘作指导直到它触及你指尖前面的地面。回到起始位置。重复3到5遍,换方向。
美腿招数
这些运动都是站着做的,请你把脚打开与双肩同宽。然后,把右脚抬起大约45度,维持6秒钟。双手就让它自然放着。要轮流15-20次喔!这样可以帮你提臀。
把你的左脚往前踏一步,接着你的右脚不动支撑着左右轮流15次,每次停16秒,这样可以让你大腿内侧肌肉减少肥肉。
把手叉腰,然后其中一脚抬高到腹部的位置,往前伸再伸展维持5秒左右,双脚轮流各15次,这也有提臀的功用。
把你的身体面对墙壁,然后用右手把右脚抬起来停留5秒,把左手按在墙上。换左脚做。大约5次。这也可以让你大腿内侧肌肉更结实。
◆十一、七日瘦身 靓汤帮你忙:
汤料:洋葱,番茄,菜花,黄瓜,芹菜,青椒
做法:全放锅里,熬成菜汤即可
吃法:
第一天:只吃青菜,喝汤;第二天:只吃水果,喝汤
第三天:吃水果青菜,喝汤;第四天:吃少许的肉,青菜,水果,喝汤
第五天:吃水果青菜,喝汤;第六天:只吃水果,喝汤;第七日:只吃青菜,喝汤。
以上为“七日瘦身汤”,的确管用,不信你试,七天瘦五斤左右不成问题。
切记:水果,青菜,肉的位置不可倒,即不能瞎吃。完全照做即可达到效果,汤,做到饿了就喝,想喝就喝,想起来就喝,效果更佳。
◆十四、瘦身方式及规则:
1.三餐照常吃。
2.热开水2杯。
3.一起床马上喝,不是早餐前才喝。
4.不可以用其他饮料代替。
提示:按规定的时间饮用,就可以在两星期内看到效果。
H. 月经后几天可以游泳
不能,至少等3天-5以上... 游泳时,水中的细菌就有机会进入阴道。在阴道与子宫外口之间有一环形凹陷处叫阴道穹窿,浸入的水可积存在穹窿处,月经后身体的抵抗力低下..为细菌的繁殖提供了条件。如果细菌感染逆行到子宫,输卵管及腹腔。再加上游泳时体能消耗很大,抵抗能力暂时下降,很可能引起子宫,输卵管腹腔的炎症。 另外,游泳池的水温一般都较皮肤的温度低,,游泳时容易引起感冒。同时,由於冷水对皮肤,特别是对腹部皮肤的刺激. 还是别去了,身体重要,否则你会后悔的.要是落下点毛病更不值得了.
I. 孙杨现身朋友家撸猫,禁赛生效数月,孙杨还会申诉吗
孙杨被国际泳联禁赛8年的新闻刷屏了网络,也引发了网友各自站队地情况。在结果出炉后,孙杨一方表示将会继续上诉,可是因为突如其来的疫情,一切似乎停滞了。在这期间,孙杨曾经被媒体爆出进入国家集训队,结果因为事情曝光,孙杨只能无奈的离开了集训队。
幸运的是,这一段人生最苦闷的日子里,孙杨还能够继续保持着好的心态,也能够不放弃自己,保持好的状态,我们也期待孙杨的事情能够早日有个决断,大白杨也可以早日重返赛场。至于血检的问题,孙杨可能是坏了规矩,但是在双方都有过错的情况下,不要再讨论孙杨的是非,为国争光的孩子,我们自己都不支持,还能指望谁呢?指望澳大利亚的博古特看笑话吗?
J. 天津全运会孙杨再度冲击“多金王”吗
8月30日,第十三届全运会游泳项目的比赛将于31日上午开启。30日上午孙杨现身天津奥体中心游泳跳水馆进行赛前的最后一次适应训练。孙杨中方组教练郑坤良在接受记者采访时表示,孙杨目前稍有感冒,但训练状态良好,已经做好准备,再度冲击全运“多金王”。
孙杨上午10点半现身游泳馆训练池,在简单热身后,便戴上泳帽投入训练。除了中方教练郑坤良之外,澳大利亚籍教练丹尼斯也出现在训练场边,训练中两人不停交流。练了近1小时后,孙杨结束了训练。此时,游泳池里只剩他一个运动员了。
郑坤良透露,由于之前训练结束时间较晚,再加上他的按摩放松时间相对较长,孙杨这两天在全运村的作息时间比较晚,教练组努力调整作息时间。“像昨天就挺好,孙杨10点多就休息了。”
此前两天训练,有运动员反映泳池水温偏高,这个问题在30日得到了解决。“水温昨天感觉有点热,但经过协商,今天就相对调低了一点,孙杨游完感觉不错。”郑坤良说。