爱跑户外

① 为什么美国人那么喜欢户外活动，尤其爱好跑步，徒步

那只是个人的爱好，愿意窝在家里看电视，吃垃圾食品的也大有人在

② 为什么你那么喜欢玩户外

如果有人问你

“你为什么喜欢玩户外？”

你会怎么回答呢？

有人说

是穿越陌生线路的冒险和挑战

是回归大自然的自由畅快

是户外同行者的陪伴

那在其他玩户外的朋友眼中

是为什么玩户外呢？

每个人都有一个背包梦，每个人都向往去远行，毕竟生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野。

你去过梅里雪山念慈母峰下五子峰脚下的雨崩么？

一路行去，看群山排列着涌到眼前，看澜沧江奔腾而去，看无处不在的经幡迎风飘扬，看雪山神女峰和五冠峰日照金山。

你去过香格里拉秘境中的尼汝么？

那里草场广阔，水草丰茂，春夏之际，看成群的牛羊游弋于高山湖畔，背负青山，面临绿水，牛群点点黝黑，牧笛声声入耳，高原人生活闲放、悠游。

你去过西藏高原东南部耀眼的绿色明珠墨脱么？

她是祖国西南边陲隐秘莲花盛开的地方，进入“莲花的花蕊”，几小时内便可领略到从高山寒带到热带雨林那千姿百态、丰富多彩的自然景观。

你去过背包客的天堂、徒步者的旅行胜地尼泊尔么？

世界上14座海拔8000米以上的高峰，尼泊尔拥有8座，其中最吸引人的就是终年白雪皑皑的喜马拉雅山，这个雪山王国拥有世界上最美的徒步路线。

越是罕至的景色，越需要你迈出艰辛的脚步才能看得到。

如果你尝试过徒步，那肯定懂得，那些风景绝不是你坐在车上用六十码每秒呼啸而过的瞬间所能感受的，它们只适合你用双脚一步一步去丈量，用心一点一滴去感悟。

经历过一次徒步的人通常都会上瘾，它作为一种新型的户外旅行方式，越来越受到年轻人的青睐。

它不仅可以锻炼人的体魄与耐力，陶冶人的心灵和性情，促进人际交流，同时能够激发人们热爱自然、热爱生活的情感，使久居都市的疲惫心灵得到放松。

但是徒步却是“视觉的天堂、身体的地狱”，它并没有你想的那么简单，经过丛林，爬过雪山，趟过泥泞，一路上你会遇到各种各样的困难。

面对复杂的天气和地形状况，没有车辆可以代步，没有牲畜帮你负重，也没有充足的热水洗漱，整个过程都要风餐露宿。

而且一旦选择上路，你就要一往无前地坚持下去。

而在户外的大千世界中，可以玩的却不仅仅是徒步一种，为什么迷上了户外，他们有话说！

登山者说

是一览众山小的征服

骑行者说

是喜欢路边的风景

不想生活这么平淡无奇

跑者说

因为在跑步时才能畅快得像风一样不管不顾

喜欢跑步的人运气不会太差

也不会太丑太胖

因为跑步总和好事一起发生

攀岩者说

是速度与力量的展现

潜水者说

是深海里对未知的探索

女孩说

是美

男孩说

是帅气

情侣说

是爱，是温暖。

吃货说

经过长时间的徒步后

大家分工做饭炒菜

在饥肠辘辘时

扒上一口热饭时的小确幸

图片来源:两步路户外助手用户青山

勇者说

是在伤痛中的坚强

在绝望中的成长

他们是这样说的

你呢？

还记得

第一次玩户外吗？

你是为什么呢？

减肥

减肥瘦下来，穿什么衣服都好看，身体也变得健康。现在由于每天吃吃喝喝，坐坐躺躺，体重飙升不说，还不健康。

为了减肥这个目标开始户外活动，一开始只是爬爬山，后来就一发不可收拾，开始买装备，追求攀登第一峰的成就感。

交友

偶然听朋友说玩户外可以结实很多朋友，其中不少是一些牛掰的人物。于是我就参加了一个短线户外活动，果然认识了很多朋友，扩大了人脉圈子。

固定一个月至少去一次户外，认识和自己兴趣相同的朋友，每一次都有满满的收获。

图片来源:两步路户外助手用户三友

沿途的惊喜

因为喜欢玩户外，一个人出门，途中遇到三个人，他们拼车了一辆吉普车，看我一人，说如果愿意就捡我一起玩。由于其中一个人的强烈邀请，便同意了。

从西藏到青海用时22天，就像家人般在一起。而与那个人更是有说不清的感觉，真希望时间可以永远停止在那个时候。虽然后来我们因为地域的差距，没有再怎么联系，但是从此，喜欢上户外。

更好玩

不要在家过剩下的一生，给自己一次环游之旅吧！无论国内国外，大大小小的地方，都走一遍。

去寻找户外更多的不同体验，去走跟旅游团不一样线路，去没那么多游客的地方，看更美的风景。去了第一次，你就会上瘾，其实很多地方我们听都没听过，只有户外会带你去。

减压

第一次玩户外就会找到如释重任的轻松感。平时工作繁忙，经常加班，压力很大。

和好友相约玩户外登山，一连就走数个小时，下山后当身体累到不行时，你就会感到内心的一种释放感，很轻松。以后每到工作越繁重，越想去自虐一下，释放压力。

泡妞

除了节假日能休息，其他时间几乎就没办法看世界。但是当你走出去之后，你就会发现，户外有很多男孩女孩，并且非常阳光健康。

时间久了，便会开始追户外女孩，登山徒步潜水都去玩过了。为了可以接近她，两人一起徒步一座又一座高山，每一个脚印都留下笑声。

摄影

都说单反穷三代，摄影毁一生。如果把摄影加上户外，就更加不想解释了，一辈子就算是“完了”。

由于对摄影的追求，参加的户外活动就会走很多以前没想过的地方。通过户外，还找到很多拍摄的灵感和创意。

探险

个性喜欢探险的人，在玩户外之前，会特别喜欢攀岩、卡丁车、滑冰等。

但是当你在领队的带领下，第一次玩户外攀登雪山，徒步雪山，穿越沙漠，你就会找到人生真正的刺激点。

玩户外的理由有很多

那你又是为什么玩户外的呢？

不管你出发的理由是什么

可是有一点是相同的

因为一样的热爱

才让大家在户外相遇

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③ 天气炎热，爱户外运动的你要注意些什么

夏季来了，爱做运动的你要注意什么呢
现在气温急剧上升，天气炎热，酷暑难耐，这个时候要运动可要多加注意，我们室外运动就要做好很多的准备，防晒、保湿，还要多补充水分，那么酷热天气下运动要注意哪些呢?下面就一起来了解一下。

防晒：夏季是一年中阳光照射最为强烈的时候，所以，夏季运动首先要避免阳光的直射，运动地点尽量选择在室内，如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户外运动，时间最好在清晨或黄昏。
保湿：夏季运动出汗多，盐分丧失量大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生肌肉抽筋等现象。所以运动之前10-15分钟，要喝450毫升到600毫升的水，运动时每10-15分钟，要喝150毫升到240毫升的水，即使不渴也要喝，但不要喝过甜的饮料。运动后也应该及时补水，但是不要一次喝个够，而是要“多次少饮”。
适应性：夏天运动对体力消耗较大，所以，运动时要遵循“热身—运动—整理”的原则来进行。先要从运动量小的动作开始，等身体各部位肌肉活动开之后，逐一加大运动量，运动结束时做些放松调整活动，如慢走几步、揉揉腿，做几下深呼吸等。
服装：夏季运动的服装棉织品最好，款式愈宽松，散热性能就愈好，颜色越浅越不容易吸热。
环境：河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方都是不错的运动环境。

夏日运动的三个标准是：体能消耗少、技术要求低、时间要求松。对于不同的群体，运动方式也不一样。
上班族：不是要“动”得汗流满面，而是轻松地“告别亚健康状态”。晚上下班步行回家，只要时间控制在一小时内。十分钟以上无间歇地跳绳。每天至少一次爬楼梯。
想减肥的女性：可以在家摇摇呼啦圈，时间20分钟以上。每晚坚持20个仰卧起坐。
男性：每天坚持5-10个俯卧撑。
儿童：有计划性地锻炼身体，增强体质。每天早起做两套广播体操。游泳锻炼心肺功能，每次游10分钟至半小时，每周大概两三次就可以了。但为了安全，最好选择室内游泳馆。傍晚可以和家长一起打羽毛球。
老年人：适量运动、观察心率。早上起来活动半小时，打打太极拳，走走路，跑跑步，一般2-3公里即可。在家里可以轻度、有规律地做伸展运动(包括手臂、颈椎、腰腿)。

对于患病的人，夏天适量地运动不但不会引发疾病，还会达到增强疾病恢复的目的，所以说，运动对于患者来说是绝对不能停的。特别是对患有高血压、糖尿病这些慢性病的人来说，更是要坚持。
高血压：以轻松的、运动量小的运动为主，如健身跑5-20分钟(心功能正常)，也可以跑与走相结合，跑1分钟走2分钟;跑2分钟走4分钟。体力允许者走跑结合延长到20分钟。还有如散步、徒手操、太极拳等。
糖尿病：健身步行，慢速走15分钟到30分钟，以每分钟70-80步为宜，中速每分钟90-100步，快速110-120步行走，走的速度按个人体力而定，体力较好的患者，行走时还可加一些负荷，然后做一套广播操。
注意运动安全
游泳防止抽筋：由于夏季早晨的水温较低，游泳之前一定要做做热身运动，或充分用冷水拍拍身子，以防止抽筋等意外的发生。
球类运动防扭伤：打球之前要活动手脚关节，避免扭伤或拉伤肌肉。
此外，打球前不能吃早餐，也不能空腹，喝一杯牛奶最好。晚上打球应起码在饭后一小时，或者干脆打完球再进餐。

强烈阳光照射下锻炼，阳光中强烈的紫外线会透过人体的毛发、皮肤而辐射到脑膜和脑细胞中去，可能会导致中暑的症状，或者是出现皮肤发红等晒伤现象。所以夏天进行体育锻炼不宜安排在中午阳光最强烈的时候，可以在早晨或者是下午四点以后。并且运动时间不宜过长，运动量也不宜过大。
2、运动后不宜大量喝冷饮，夏天出汗后不适宜大量喝冷饮，虽然出汗后喝冷饮会感觉很爽，但是运动时体内大量的血液会流向运动着的肌肉和体表，而消化器官则处于相对的贫血状态。冷饮由于温度较低，对于已经处于暂时贫血状态和胃酸浓度不足的胃刺激过于强烈，轻者会使食欲减退，重者甚至会导致急性胃炎。
3、运动后不宜大量喝水，夏天天气炎热，即使是不运动都需要多喝水，锻炼后出汗较多，人很容易感到口渴，急着给身体补充水分。但是此时喝水容易给身体造成伤害，因为锻炼后身体的各个器官最需要的就是休息，喝水容易给消化系统、血液循环系统，尤其是心脏加重负担。甚至还有可能会导致抽筋、痉挛等现象。
夏季运动最好安排在清晨阳光初照或夕阳西下时为好，女性宜选择柔和、动作缓慢的散步、跳舞、太极拳等运动方式，时间1个小时左右。

④ 为什么 那么老些人都爱跑健身房 户外活动一下多好

户外多做的来是些有氧源运动 健身房可以做器械的力量训练 有氧跟有氧运动结合会更完美 可以通过无氧器械塑身 在健身房有跑步机 健身车 都属于有氧运动 跟室外没有区别 室外高温的话容易晒黑 而且体力消耗更大 对运动均衡有影响 室内运动还是很科学的
反正我不去健身房 自己买器械在家玩

⑤ 为什么欧美女孩子平时都喜欢长跑，足球等户外运动

因为她们只有出来的才被看到，没出来的宅女就没人看见，自然评论的少，我版们看到的都只权是片面的；而在国内，身边也不乏爱运动的女性，但是我们也看到了喜欢宅的女生，客观来讲，两边虽然都有运动女和宅女但是欧美的爱运动的女生确实要多一些，这个是文化差异产生的，国内的父母觉得女孩子就该文静，跑跑跳跳都是男孩子该干的

⑥ 室内跑跟室外跑，哪种跑步效果更好

两种效果的差别并不明显，主要还是看个人的习惯。

我个人是比较偏好室内跑的，因为我是个很宅的人，本身就不爱在外面呆着，不愿意和人交流，所以室内跑对我来说再好不过了，不过我最喜欢的还是脱离健身房，自己在家跑。

对于懒人来说，在家里跑不用考虑自己穿什么，在密闭的空间，自己想怎么跑就怎么跑，不用考虑姿势，和别人的眼光。

最近我们城市的马拉松抽签结束了，朋友圈一大波晒抽签结果的，也都纷纷表示要开始为马拉松准备了，所以如果备战马拉松，那肯定要首选室外跑了。

因为在地面上奔跑和在健身房跑跑步机，感觉是完全不一样的，在跑步机上能跑1、2个小时，不见得在跑马拉松也一样可以。

所以总结来说，室内和室外跑步的效果区别并不大，主要还是看个人的需求和条件吧。

⑦ 15个理由告诉你，为什么玩户外的人

为什么玩户外的人，更能获得成功？因为眼界开阔？阅历丰富？见多识广？玩户外，给人带来益处可不止这些，让我们来看看最关键的15个原因吧！

每个人对成功的定义都不相同，但我们可以达成的共识是：成功只是属于一部分人的狂欢，而有些人永远无法品尝它的美味。

那些成功人士究竟做了什么，或是拥有哪些与众不同的特质，使他们脱颖而出？有那么一群人，非常乐于参与户外活动，他们取得成功的概率，也要比其他人大很多。

1重视合作，信任别人

玩户外的人一路上都需要来自他人的帮助，其中的很多人他们并不熟识，他们要和陌生城市的的哥的姐们“周旋”，时不时还要寻求善良路人的帮助。

他们深知自己无法永远掌控现状，这点非常有利于建立新的关系，他们很清楚哪些可以成为莫逆之交，而哪些只能作为泛泛之交。

他们少了几分批判，多了许多同情心，爱户外的人懂得怎样表达自己的同情心，避免做出无谓的批判。

同情心来自一颗愿意理解的心，户外人就有一颗这样包容的心。

2发现机会，把握机会

玩户外的人，对于世界的认知远甚于他人，身处于不同习俗和文化中，他们能学到更新更好的做事方式。继而帮助他们在自己的家乡或是他们所到之处发现机遇，做出改进和创新。

他们能在舒适圈之外，依然生龙活虎，爱户外的人时常要面对不熟悉的环境。而他们又必须克服这些未知所带来的影响。

层出不穷的新体验，让他们学到各种颇具价值并且可复制的处事策略，帮助他们在不确定性面前依然保持冷静和高效。

发现机会，把握机会，对于任何人来说，这都是一个很关键的技能。

3发现美丽，留住美好

玩户外的人，能见到许多不同的事物，他们的大脑也被训练得可以专注在美的事物上。持续经历的新鲜事保持了大脑思维和视野的敏锐性。

他们可以从他人眼中的凡事中发掘出不凡之美，这项技能往往属于伟大的摄影师、诗人，他们浇灌着灵感诞生的土壤。

生活从来不缺乏美，缺的是善于发现美的眼睛，如果能培养一双慧眼，在生活中捕捉商机，在工作中注意细节，那么，还有什么事是不可能的呢？

4拥有激情，活在当下

学会活在当下能让人身心全面受益，爱户外的人就能够明白，他们呆在一处的时间是稍纵即逝的。这让他们比其他人更珍惜活在当下。

他们不一定很富有，但一定知道怎么精打细算，爱户外的人知道在哪里他们的钱更经花。云游四海的经历让他们可以基于生活成本的考量选择目的地。

玩户外的过程，是一个自然而然地磨练性格、培养技能的过程，既有启发性，又富于教育性。爱户外的人在旅途中学会了这些技能，也因此在生活中更可能取得成功。

边探索户外，边工作的人，可以在许多地方花更少钱活得更好。

5善于倾听，重视沟通

沟通和倾听，这是一项困扰许多人的生活必备技能，学会专注和倾听对于在生活中能否取得成功非常重要。

在参加活动，更多的是一个团队的合作，总会发生点小误会，如果不能及时化解矛盾，会严重影响接下去的活动行程。

爱户外的人知道，想要获得深度理解，必须要悉心聆听，获得成功与建立良好的关系网密不可分，理解别人，才能与他们建立稳固的关系。

人与人之间，需要一种理解，你就会发现，事情原来没那么复杂。

6接纳不同、尊重习惯

很多时候，一路上都在认识新朋友，长此以往，他们学会了如何向这些陌生人提问，以便自己更好地了解当地文化。

户外人的好奇心以及对旅行目的地有更多了解的渴望，自然催生了那些问题，也催生了那些走心的对话，交谈中，户外人可以从更深的层面去理解和接纳不同的人。

玩户外的人，正因为有一颗包容宽广的心，无论在野外还是工作中，他们很容易就交到朋友，也很招人喜欢。

有时候，一两个朋友，可能是你事业道路上的成败的关键。

7更加自信，永不妥协

爱户外的人，都懂得关键时刻还是得靠自己，他们坚信自己可以完成想做的任何事。这种信念帮助他们在困境前不抛弃、不放弃，也因此能在失败后更好地满血复活。

户外活动风险很大，随时可能迷路、滑到、受伤，在和野外严酷的自然环境斗争中，在任何时候不放弃希望，才能保证自己安全回家。

正是他们从容面对困难的态度，让他们在野外总是迎难而解，在生活中遇到不顺时，更多是去想办法解决问题，而不是轻言放弃。

有了自信，你就成功了一半，这种精神，对于工作和生活都同样重要。

8注重协商，懂得协作

很多时候的户外活动，由于准备不充分或装备不足，总会发生点意外，这时候，更需要和同伴的协商，积极寻求队友的帮助。

爱户外的人，通常要通过协商避免自己被占便宜，如果你要得到自己想要和需要的东西，又不想显得特别扭捏或穷凶极恶，那么良好的协商技巧是必备的。

这项技巧可以使你更有影响力，帮助你的受众更好地理解和接受你的观点，这无论是在商业还是领导力方面都很适用。

现在，不是一个单打独斗的时代，孤军奋战，很多时候是很难成功的。

9管理情绪、调整心情

爱户外的人常常会经历不同的压力，天气原因被迫改线，边境官员的审问，同伴受伤，以上任何一项经历都有可能让人变得急躁不堪。

爱户外的人通过培养强烈的自我感知意识，磨练自己在压力下控制情绪、保持冷静的能力。自我感知意识可以帮助提升生产力，帮助人们找到能让自己开心的事——最终的成功。

能够管理恐惧情绪，雨过天晴，成功的关键是行动。

10更多欢笑，更多快乐

玩户外的目的之一，就是让自己更加快乐，这和生活的意义不谋而合，大自然的山河日月、草长莺飞，能够洗去我们内心的烦恼，让心态更加良好。

研究表明，探索户外让我们快乐，爱户外的人不定期地在探寻一些新奇的地方，这让他们比其他人更常笑逐颜开。

他们遇见各式各样的人，亲眼见证难以置信的风光，品尝新奇美味的食物，这些都让他们幸福开心。

其实，拥有了快乐，才是你人生中最大的成功。

11游玩锻炼两不误

生命在于运动，运动使人常青，这是一个通晓的道理。尤其是久居都市的“工作虫”（对一些只会工作不会休闲的人的称呼）和长期从事脑力劳动的白领阶层就更有意义。

锻炼身体就不多说了，对经常运动的人来说影响不大，因为平时的运动量不算小了。但是对一些爱好者来说，尤其是某些女性，这是最大目的。

某些锻炼方式，如跑步，如去健身房，可能没有足够的吸引力。于是这种既可看风景又可锻炼身体的运动方式，越来越得人心。

放松心情方面，据说运动本身就是最好的减压方式，更别说有满眼的风景，满肺的新鲜空气了。

在那样的环境中，几乎没有时间想什么工作上的事情了，感觉身心完全自由甚至算是暂时脱离苦海了（相对登山，一切工作都是苦海中挣扎），终于可以放松一回，那种心情是难以形容或者用其他方式来替代的。

12深度回归自然

随着都市生活的高度现代化，人们更远离了大自然，生活中一切所接触到的都是人造物品，人们生活在混凝土丛林中而不是森林之中。

到处充斥的是人造电波、电声、电光及人造物品的气味等，更为严重的是人类文明的副产物——工业及生活污染的严重化。

人之躯，乃自然之物，而人却生活在非自然之物的环境之中，长久脱离与自然的接触对人体健康的影响是早已验证的事情，因而，回归自然成为近年来世界上广为兴起的思潮。到大自然中去，感受自然的磁场、自然的美妙声音、清新的空气、洁净的水、温暖的阳光、轻柔的月色等。

我们只有常常到大自然中去，才能活得像一个自然之子，而不是一个机器人。

13增长不少见识

外出活动必然要离开自己熟悉的环境，自愿不自愿的都要接触新的事物及环境，这就丰富了我们的生活阅历、增长了见识。

有些见识可能是从书中、电影电视上见过，但不亲自行动你将永远只是粗浅认识。古人云：“读万卷书，行万里路”、“绝知此事要躬行”就是这个道理。

而且有不少知识及经历是不可能从书本中得到、学到的。我们在行程之中增长了见识、丰富了人生的经历不是件极好的事吗？

有丰富的人生才没有虚度一生，才有可以向后辈们吹嘘的“材料”。不能到了白头尚不知木耳从腐木上所生。

14身心彻底放松

在我们的现代生活中，由于生存与发展的驱使，人们总是在为生计而忙碌，快节奏、高效率的现代生活将人的神经及生活搞得高度紧张。

长期这样的生活，人们的目光变得浅浮，心理畸形发展，身体则易患各种现代都市综合症，健康状况日下等。人们渴望一种彻底的身心放松，及保持一种健康的心理状况。

虽然都市里有不少类似的行业为此服务，如什么桑拿浴、各种按摩及一些康乐运动等，它们多是一种外表的、暂时的放松，治表而不治里。

真正的身心放松及心理调整最好就是回到大自然中去，站在高山之巅，极目世界，“荡胸生层云，一揽众山小”，那种油然而生的心情应是广泛的。

人世间的世事纷争、功名利禄、荣辱得失等就会变得淡薄，体会到什么是“澹泊”，什么是“无为、无不为”，体会到什么样的生活及人生观才能保持一个真正的自我。

当达到这种境界时才是本质意义上的身心放松、达观处世。再回到都市时，你会更多一些微笑，少些烦恼。

当然，我们投入自然的怀抱不是逃避都市中的一切不顺，应当是积极的调整自己、认识自己、改造自己，并从自然中汲取新的思想、新的能量，投入到时代和生命更有意义的步伐中去。

15结交更多朋友

外出活动，一个人独思寻古式的行走有其特有的意义，但和一些志同道合的朋友行走更有意义。

多数的“户外活动”并非是朝夕相处的同事、同学，而是来自各不同单位的兴趣相投者，这不仅提供了一个广交朋友的良好机会，扩大了自己的社交面，同时也可通过这种机会交流和研讨各种相互感兴趣的问题及信息。

由于大家在日常工作中总是戴着“面具”，一旦到了一个没有利害关系的环境中时，相互都会敞开心扉，毫不拘束的相处，真情真意真面都自然而然的流露出来，在这样的环境中结交的朋友总是长久的，真挚的。

如果再通过一段相对艰苦的野外活动，在相互帮助、共同克服各种困难的过程中，友谊的火花，甚至爱情的火花都会迸发出来。就会“上演”出各种“庐山恋”、“黄山恋”。

当然也可能有少数有各种“毛病”的人加入进来，成为行程中不和谐的“火花”，大家应尽力帮助他改进，当然，如果他“执迷不悟”，只好请他去看心理医生啦。

⑧ 户外运动，你最喜欢的是哪一种

喜欢户外运动的人们身体一定棒棒的，而户外运动这里简约的列举几种，他们各有优缺点，适合不同的人群，你是喜欢长跑？滑雪？游泳？看看他们的优缺就知道了：

注意事项：

1、如果在户外游泳的话，要注意防晒。

2、下水前不要吃的太饱，且必须先做热身运动，以免抽筋。

营养补充：服用维生素C及E可以抗氧化，并且能预防阳光中的游离基使皮肤老化。

装备：泳衣、防水镜、泳帽及防晒用品。

三种户外运动各有千秋，看你是喜欢慢跑，还是喜欢高山滑雪来的刺激，还是喜欢优雅的游泳，他们都是人们运动之中锻炼身体的运动。

⑨ 喜欢户外跑，有跑表推荐的么

主要看你的心里价位了，几百元可以选择个华为手环，跑步功能也是有的，也很专不错。如果想专属业一点，2000多可以选择佳明245，作为佳明今年新出的一款跑步手表，还是非常不错的，手表自身很轻，还可以连接佳明app，可以很直观的了解你自己的跑步状态。所以跑步手表这个问题主要看你自己的心里预算，希望我的回答可以帮助到你。

⑩ 喜欢户外女人的性格

在大多数的人眼中，玩户外的人，都很厉害。她们上山下海，翻山越岭，风餐露宿、无惧风雪····

可朋友却和我说，“我不敢爱上玩户外的女生。”

因为，她们优点太多了，让他无用武之地！

1.玩户外的女生独立坚强

玩户外的人独立性都很强，即使是女生也不例外，长期的户外熏陶锻炼了她们独立坚强的性格。她们她们事事亲力亲为，处事游刃有余。

见过了大风大浪，自然不会因为绒毛细雨就哭哭啼啼，矫揉造作。她们拥有像大山一样宽厚的内心，面对任何情况，都能处理得当。

2.玩户外的女生适应性强

面对户外出的一道道难题，她们总是一副了然于心的模样。即使背负40斤的物资前行，她们也能面带微笑，即使风吹雨打，日晒雨淋，也能面不改色。

她们吃得了面包凉水，也去的了高档餐厅，突如其来的情况，也能轻松应对。小病小痛，更是毫不在意。

3.玩户外的女生阅历广泛

一个人的经验，一半来自经历，一半来自见闻。看的多了，也就更懂生活了。

她们见过外面神奇的世界，拥有丰厚的谈资。和她们聊天，你会惊讶于她们的见闻，开始向往她们的生活。

4.玩户外的女生生活丰富

她们每年都会来几次长期的徒步，每周都会跟着俱乐部一起登山，攀岩···她们很少更新朋友圈，每次更新，定是参加了什么活动。

她们很少独自一人，她们更享受一群人为着一个目标，共同奋斗的满足感和成就感。

5.玩户外的女生身强体健

无论因为什么原因来到户外，通过户外，总能得到强健的体魄。养成良好的运动习惯，即使在家，也会每天出来跑几圈。

搬桌子，柜子··更是小菜一碟，哪有什么男女之分，谁有能力谁就做了。在做自己喜欢事情的时候，也能锻炼强健体魄，一举两得。

6.玩户外的女生自信满身正能量

不是所有的自信都来自皮囊，内心强大，蒙住双眼，也能感受到自信的气场，由内而外，让人无法忽视。

丰富的户外经验，让她们内心充实强大，浑身充满正能量。她们相信，只要努力，没有什么过不去的坎，眼泪过后，她总能把你逗笑。

她们的自信温和，舒适，让人如沐春风，所以她们身边总会聚集不少的朋友。志同道合的一起户外，三观不同的也能坦然接受。

7.玩户外的女生真实可爱

在绝美的马路上，陡峭的峭壁间，花团锦簇的山野里···，她们总是喜欢摆弄一些有趣的造型，定格下美妙的瞬间。